چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
6 محرک حملات قلبی
خشم ناگهانی
یکی از محرک های حملات قلبی عصبانیت است. افرادی که سیگار می کشند، فشارخون و یا کلسترول بالا دارند باید راه هایی برای کنترل احساسات خود بیابند. این راه ها می تواند شامل موارد زیر باشد: لیست کردن مواردی که آن ها را عصبانی می کند، آگاهی از نشانه هایی که بدن در زمان عصبانیت آشکار می کند و استفاده از تکنیک های مدیریت خشم مانند پرت کردن حواس یا ریلکسیشن. اگر فرد به طور ناگهانی عصبانی شد می تواند از آسپیرین یا داروهای مسدودکننده ی بتا استفاده کنید تا خطر حمله ی قلبی کاهش یابد.
نگرانی شدید
افزایش خطر حمله ی قلبی بر اثر نگرانی یا عصبانیت شدید درست شبیه به خطر بر اثر افزایش ضربان قلب، افزایش فشار، تنگ شدن رگ های خونی و لخته شدن خون است که همه می توانند محرکی برای حملات قلبی باشند. فرد باید راه هایی برای کاهش استرس بیابد تا واکنش های ناشی از نگرانی و عصبانیت را به حداقل برساند.
یک فعالیت فیزیکی شدید و غیرعادی
هوای سرد که رگ ها را منقبض می کند و فعالیت فیزیکی شدید می توانند ترکیبی کشنده برای کسانی باشند که قلبشان ضعیف شده است. اگر می خواهید برف ها را پارو کنید به خودتان در بین کار مرتباً استراحت بدهید و از پاروی کوچک استفاده کنید تا هر بار برف کمتری را بردارید. قبل و بعد از پارو کردن برف غذای سنگین با الکل مصرف نکنید. از همه مهم تر به هشدارهای بدن خود توجه کنید. این هشدارها می توانند وجود یک مشکل را با یک درد خفیف یا احساس ناراحتی به شما اطلاع دهند.
تحریک جنسی
رابطه جنسی اغلب زمان کمی ادامه دارد و خطرناک ترین قسمت آن خصوصاً برای افرادی است که از قبل بیماری عروق کرونری دارند، زمان ارگاسم است که ضربان قلب و فشارخون به طور ناگهانی بالا می روند و زمان آن تنها 10 تا 15 ثانیه است. فعالیت جنسی بخش مهمی از سلامت روحی و فیزیکی است و باید تا حد ممکن حفظ شود، حتی برای افرادی که قلبشان ضعیف است. برای کم کردن خطر این افراد باید با پزشک مشورت کنند تا قبل از داشتن رابطه قلب خود را به ثبات برسانند.
مصرف زیاد مواد
حملات قلبی ممکن است بر اثر سو استعمال مواد یا الکل به وجود بیاید. باوجود تأثیر شراب قرمز روی سلامت قلب، مصرف زیاد الکل می تواند سطح تری گلیسیرید و فشارخون را بالا ببرد و باعث شود فرد بیشتر بخورد. این موارد می توانند منجر به بیماری قلب و مرگ بر اثر حمله ی ناگهانی قلبی شوند.
وعده های غذایی سنگین
وعده های سنگین غذایی به روش های متعددی سبب تحریک حملات قلبی در بدن می شوند. غذا ضربان قلب و فشارخون را بالا می برد. از طرف دیگر اسیدهای چرب غذا وارد جریان خون شده و میزان انسولین بدن را زیاد می کند. این تغییرات می تواند سبب انقباض رگ های کرونری شود.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهدای خدمت شهید جمهور ابراهیم رئیسی رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد حسین امیرعبداللهیان
کنکور مترو سازمان تامین اجتماعی تهران امتحانات نهایی شهرداری تهران سانحه بالگرد رئیسی بارش باران آموزش و پرورش هلال احمر سیل قوه قضاییه
قیمت دلار خودرو ارز قیمت خودرو بورس قیمت طلا یارانه بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان سایپا یارانه نقدی
شهید تلویزیون سینمای ایران سینما آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی لیلا حاتمی سریال
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان
اسرائیل روسیه غزه رژیم صهیونیستی امیرعبداللهیان جنگ غزه ترکیه فلسطین آمریکا ولادیمیر پوتین چین عربستان
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید باشگاه پرسپولیس لیگ برتر لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال والیبال لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال لیورپول
اپل هوش مصنوعی مایکروسافت گوگل سامسونگ ناسا انسان تبلیغات موبایل آیفون
سلامت سرطان مغز آلزایمر طول عمر کاهش وزن مغز انسان افسردگی سلامت روان