جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
پیچخوردگی مچ پا
تشخیص
۱) درد و حساسیت در لمس
۲) اشکال در حرکت دادن بخش آسیبدیده
۳) تورم و کبودی موضع
درمان
۱) به مصدوم توصیه کنید که بنشیند یا دراز بکشد. بخش آسیب دیده را در وضعیتی که برای مصدوم راحت باشد، نگه دارید.
۲) در صورتی که از زمان بروز حادثه، مدت کوتاهی میگذرد، موضع را با قرار دادن کیسه یخ یا کمپرس سرد خنک کنید. این عمل به کاهش تورم، کبودشدگی و درد کمک خواهد کرد.
۳) با قرار دادن یک لایه پوششی ضخیم و نرم (مثل پنبه یا اسفنج) به دور محل آسیب دیده و محکم کردن آن به کمک باند، فشار یکنواخت و ملایمی روی قسمت آسیبدیده وارد کنید. هر ۱۰ دقیقه، گردش خون را در نواحی پایینتر از محل باندپیچی کنترل کنید.
۴) قسمت آسیبدیده را بلند کنید و نگه دارید تا جریان خون به محل آسیب کاهش پیدا کند.
۵) اگر مصدوم درد شدیدی دارد، او را به بیمارستان منتقل کنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
عراق انتخابات دانشگاه تهران حماس حسن روحانی مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی دولت دولت سیزدهم رهبر انقلاب مجلس شهید مطهری
ایران بارش باران هواشناسی یسنا هلال احمر قوه قضاییه روز معلم تهران سیل معلم پلیس شهرداری تهران
قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا بازار خودرو حقوق بازنشستگان قیمت دلار خودرو ایران خودرو بانک مرکزی سایپا کارگران ارز
عمو پورنگ سریال موسیقی پردیس پورعابدینی تلویزیون صداوسیما عفاف و حجاب مسعود اسکویی سینمای ایران سینما
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه اوکراین چین نوار غزه انگلیس
فوتبال استقلال پرسپولیس علی خطیر باشگاه استقلال لیگ برتر تراکتور جواد نکونام بازی سپاهان لیگ برتر ایران رئال مادرید
هوش مصنوعی کولر گوگل تلفن همراه همراه اول تبلیغات اینستاگرام اپل
خواب فشار خون کبد چرب چاقی رابطه جنسی