یکشنبه, ۱۰ تیر, ۱۴۰۳ / 30 June, 2024
برای همسرم شیرافزا بخرم یا نه؟
«واقعا فکر نمیکردم ورود یک بچه به خانواده دونفری ما با این همه تغییر همراه باشد!»، «گاهی وقتها از اینکه میبینم من با این هیبت مردانه از پس یک بچه کوچولو برنمیآیم و عاجزم از ساکت کردن او، افسرده میشوم!» شما هم حتما از این قبیل جملهها زیاد بر زبان آورده یا میآورید...
در کنار همه این دغدغهها، تغذیه این نوزاد کوچولو و اینکه آیا به اندازه کافی شیر میخورد یا نه، جای خود دارد. همسرتان از همه میپرسد چه غذایی بخورم که شیرم زیاد شود؟ و این مساله تبدیل شده به درگیری ذهنی برای هر دوی شما. از جلوی عطاری رد میشوید و میبینید دمکردههای گیاهی و چایهای مختلفی را فهرست کردهاند که در میان آنها موادی بهمنظور افزایش شیر مادر عرضه میشوند. حتی داروخانهها هم قطرههایی با نام شیرافزا دارند که عنوان میشود همان ماهیت داروهای گیاهی موجود در عطاری را دارند. شما از خودتان میپرسید آیا مواد غذایی شیرافزا خوبند؟ برای همسرم شیرافزا بخرم یا نه؟ در حالی که از برخی واقعیتها بیخبرید. در برخی از نوشتهها آمده که مخمر آبجو، بادام خام، شبدر و گیاهانی مانند رازیانه سبب افزایش شیر مادر میشوند اما هنوز هیچکدام به طور علمی ثابت نشده است. با این حال، پزشکان میگویند اگر مادر شیرده احساس میکند با خوردن بعضی مواد غذایی شیر بیشتری تولید میکند، در صورت اطمینان از اینکه این ماده غذایی برای او و شیرخوارش خطری ندارد، میتواند آن را مصرف کند؛ چون این باور مثبت میتواند ترشح اکسیتوسین او را تحریک کند.
معمولا عرق رازیانه که در عطاریها به فروش میرسد یا دیگر انواع شیرافزا که در میان خانمهای شیرده مقبولیت دارند را بد نیست همسرتان امتحان کند. مهمترین نکته این است که درمورد رژیم غذایی او حساس باشید. اگر رژیم غذایی مادر شیرده مناسب نباشد، پستان مادر برای تولید شیر، از تمام ذخایر بدن مادر استفاده میکند تا کمیت و کیفیت شیر را ثابت نگه دارد ولی در این شرایط، ذخایر بدنی مادر تحلیل رفته و مقاومت او کاهش مییابد و خلاصه باید حواستان به تغذیه همسرتان باشد.
الهه رضاییان
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات سعید جلیلی مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم پزشکیان ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 ستاد انتخابات کشور
تهران هواشناسی آموزش و پرورش قتل شهرداری تهران سازمان هواشناسی پلیس سلامت محیط زیست بارش باران سیل ازدواج
قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا دولت سیزدهم خودرو دلار حقوق بازنشستگان بازار خودرو بورس بازنشستگان قیمت سکه بانک مرکزی
سینما دفاع مقدس سینمای ایران موسیقی علیرضا قربانی کتاب تلویزیون رسانه ملی سید ابراهیم رئیسی شهید سریال رامبد جوان
هوش مصنوعی ماهواره وزیر علوم باتری
رژیم صهیونیستی اسرائیل جو بایدن غزه آمریکا روسیه فلسطین دونالد ترامپ جنگ غزه لبنان ترکیه انتخابات آمریکا
پرسپولیس استقلال فوتبال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس لیگ برتر علیرضا بیرانوند بازی باشگاه استقلال آلمان نقل و انتقالات سپاهان
الکامپ ربات نمایشگاه الکامپ پوشش موبایل سرعت اینترنت اینترنت فناوری وزیر ارتباطات عیسی زارع پور فیبر نوری گوگل
افسردگی کاهش وزن سرطان سکته مغزی فشار خون قند خون گرمازدگی