رفع خستگی

امشب، شام مورد علاقه خودت را بپز یا کاری را که دوست داری انجام بده. هنگام عصر خستگی کار و تلاش یک روزه بر آدمی غلبه می‌کند، به طوری که احساس می‌کنی دیگر هیچ انرژی برای ادامه روزت …

امشب، شام مورد علاقه خودت را بپز یا کاری را که دوست داری انجام بده. هنگام عصر خستگی کار و تلاش یک روزه بر آدمی غلبه می‌کند، به طوری که احساس می‌کنی دیگر هیچ انرژی برای ادامه روزت نخواهی داشت.

اما نگذار خستگی‌ها و احساس افسردگی بر شما غلبه کند. توصیه متخصصان روانشناسی آن است که افراد هنگام خستگی تسلیم نشده و با فعالیتی انرژی‌بخش کار دیگری را از سر گیرند.

یک شام مورد علاقه، دیدن یکی از اقوام یا دوستان و... همه می‌توانند خستگی را از تن بیرون کنند اما نباید فراموش کرد که گرچه خستگی‌ها را بطور موقت می‌توان به تعویق انداخت، اما نباید آنها را نادیده گرفت.