دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 13 May, 2024
چرا سردرد میگیریم
اغلب ما دچار سردرد می شویم. سردردها ناشی از دلایل متعددی هستند از قبیل: استرس، رژیم غذایی و وراثتی. به هر دلیلی كه ما دچار سردرد می شویم، سردرد یك درد واقعی است. در زیر فهرستی موجود است تا به ما كمك كند كه بفهمیم چرا دچار سردرد می شویم؟ چرا سردرد وجود دارد؟ و چه بكنیم تا به سردرد مبتلا نشویم؟
گروه اول سردردهایی هستند كه دارای درد های منقطع هستند یعنی پس از مدتی بهبود دوباره بازمی گردند. برای آرام ساختن این نوع سردرد لازم است مقدار زیادی داروی مسكن و یا قرص های سردرد مصرف كنید. مقدار زیادی از قرص های سردرد و مسكن ها برای بدن انسان زیان آور هستند و به كبد (جگر) و كلیه ها آسیب می رسانند.
گروه دوم سردردهای میگرن یا سردرد های وراثتی هستند.
گروه سوم سردرد هایی هستند كه به علت داشتن روزه به آن دچار می شویم. افراد روزه دار ممكن است به دلیل داشتن قند خون پائین دچار سردرد شوند اما عوامل دیگری مانند استرس، آلودگی، سروصدا، دودسیگار، نور آفتاب و بعضی از انواع غذاها می توانند عامل سردرد باشند.
گروه چهارم سردردهایی هستند كه عواملی چون نگرانی و دلهره مسبب آن هستند. این عوامل می توانند بر هر فردی تاثیر گذار باشند و یكی از شایع ترین انواع سردرد ها هستند. اغلب آنها در نتیجه گرفتگی عضلات گردن و شانه ها هستند و می توانند چندین روز طول بكشند.
گروه پنجم سردردهایی هستند كه عامل آن خوردن بستنی است. شما از خوردن دسرهای خیلی سرد به اینگونه سردردها دچار می شوید و علت آن گرفتگی و اسپاسم رگ های خونی به خاطر سرمای زیاد موجود در بستنی و یا انواع دیگر دسرها است. گرفتگی رگ ها جریان خون را قطع می كند و باعث ورم كردن رگ ها می شود كه نتیجه آن سردرد می شود.گروه ششم سردرد هایی هستند كه به واسطه بعضی از مواد غذایی و نوشیدنی ها ایجاد می شوند. گروهی از مواد غذایی و نوشیدنی ها می توانند میگرن را در برخی افراد ایجاد كنند. این گروه های غذایی شامل قهوه، شكلات، پنیر زرد، دیگر محصولات لبنی، گوشت قرمز، خشكبار و عصاره های سبزیجات هستند و در نهایت روش زندگی نقش تعیین كننده ای در پیشگیری از سردرد ها دارد. اگر شما سیگار نمی كشید، از مشروبات الكلی استفاده نمی كنید، خواب منظم دارید، رژیم غذایی سالم و درستی دارید و ورزش می كنید به ندرت دچار سردرد می شوید مگر اینكه بیماری و یا مشكل پزشكی داشته باشید.
مژگان عطایی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب شورای نگهبان مجلس مجلس شورای اسلامی صادق زیباکلام دولت مجلس دوازدهم انتخابات انتخابات مجلس انتخابات مجلس دوازدهم دولت سیزدهم
هواشناسی تهران شهرداری تهران قتل بارش باران حج تمتع سیل سلامت سازمان هواشناسی زلزله پلیس وزارت بهداشت
خودرو قیمت دلار قیمت طلا سایپا قیمت خودرو بانک مرکزی بازار خودرو مسکن بورس گاز ایران خودرو حقوق بازنشستگان
نمایشگاه کتاب کتاب تئاتر نمایشگاه کتاب تهران سالار عقیلی تلویزیون سینمای ایران نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران رضا عطاران دفاع مقدس سریال سینما
خورشید دانشگاه تهران کره زمین
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه حماس روسیه آمریکا افغانستان سازمان ملل نوار غزه اوکراین
استقلال فوتبال مهدی طارمی پرسپولیس لیگ برتر فولاد خوزستان رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران بازی لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس هوادار
هوش مصنوعی شفق قطبی تبلیغات ایرانسل نوآوری دبی گوگل ایلان ماسک ناسا اپل
ویتامین خواب کودک تجهیزات پزشکی شیر کاهش وزن افسردگی فشار خون درمان ناباروری بارداری زایمان