دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
سلامت شما دست خودتان است
زیبایی و سلامت دغدغه خیلی از افراد و بهخصوص دلمشغولی خیلی از جوانترهاست و کم نیستند جوانانی که برای دستیابی به تناسب اندام دلخواهشان به رژیمهای غذایی عجیب و غریب متوسل میشوند.
کم نیستند جوانانی که فکر میکنند با نخوردن میتوانند اندام متناسبی داشته باشند اما آنطور که پزشکان و متخصصان تغذیه میگویند، حقیقت چیز دیگری است و سلامت و تناسب اندام در گرو تحرک کافی، زندگی سالم و تغذیه مناسب است به بیان دیگر، کسی نمیتواند از صبح تا شب روی مبل و جلوی تلویزیون بنشیند و غذا هم نخورد و منتظر باشد که به تناسب اندام دلخواهش دست پیدا کند. ورزش و تحرک داشتن به سلامت بدن بسیار کمک میکند و من در زندگی شخصیام همیشه تلاش کردهام و میکنم که با ورزش و تغذیه مناسب به سلامت و زیبایی مطلوبم دست پیدا کنم و موادی مثل شیرینیهای پرکالری یا نوشابههای گازدار را که برایم ضرر دارند، از برنامه غذاییام حذف یا بسیار محدود کردهام. من معتقدم حفظ سلامت تا حد بسیار زیادی دست خود آدم است.
مونا فرجاد/ بازیگر
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب رافائل گروسی حج انتخابات مجلس شورای اسلامی دولت شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم حسین امیرعبداللهیان رسانه
تهران شهرداری تهران هواشناسی وزارت بهداشت قتل قوه قضاییه فضای مجازی آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی شهرداری باران
ایران خودرو قیمت دلار قیمت طلا بانک مرکزی خودرو قیمت خودرو بازار خودرو دلار قیمت مسکن حقوق بازنشستگان بورس
تئاتر محمدعلی علومی نمایشگاه کتاب تلویزیون سریال مهناز افشار دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما سینما صداوسیما مهاجرت
مغز دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا حماس جنگ غزه روسیه اوکراین طوفان الاقصی رفح طالبان
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر لیگ برتر ایران نساجی رئال مادرید بازی بارسلونا سپاهان جواد نکونام باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی اپل سامسونگ آیفون گوگل باتری مایکروسافت اندروید اینستاگرام ناسا ماهواره
رژیم غذایی بیمه زیبایی ویتامین چای کاهش وزن آلرژی دندانپزشکی