سه شنبه, ۱۵ خرداد, ۱۴۰۳ / 4 June, 2024
مراقب” حاضری” و “سالاد ” خوردن خود باشید
بسیاری از افراد برای کاهش وزن شبها بجای غذاهای پختنی از غذاهای سادهتر و سبکتر استفاده میکنند و به آن حاضری میگویند.
ولی متأسفانه این افراد معمولاً به خیال اینکه غذا سبک و سادهاست و چاق نخواهد کرد ، زیادهروی کرده و کالری خوراک خود را کنترل نمیکنند و اضافه وزن را پیشرو خواهند داشت.
اکثراین افراد از نان زیاد ، لبنیات پرچرب و با مقدار زیاد ( که علاوه بر چاقی ، افزایش کلسترول را در پی خواهد داشت )
و مغزها نظیر گردو ( که کالری بسیار زیادی دارد ) و یا حتی از کره ، حلوا ارده و … استفاده میکنند که کاملاً مشخص است که نتیجه ، عکس هدف اولیه شخص که همانا کاهش وزن است ، خواهد بود.
سالاد نیز از مواردی است که اگر سس آن کنترل نشود ، گاهی از یک غدای معمولی خیلی بیشتر کالری وارد بدن خواهد نمود .
سس مایونز حاوی مقادیر زیادی روغن ، تخم مرغ و سرکه می باشد که شدیدا چاق کننده هستند .
دکتر منصور ریسمانچیان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 وزارت کشور انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم امام خمینی ایران ریاست جمهوری محمود احمدی نژاد ستاد انتخابات کشور انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403
هواشناسی بارش باران بازنشستگان سازمان هواشناسی ژاپن جاده چالوس تهران شهرداری تهران زلزله فضای مجازی پلیس دستگیری
حقوق بازنشستگان تاکسی اینترنتی مالیات وام ازدواج قیمت خودرو مسکن قیمت دلار قیمت طلا خودرو دولت سیزدهم بانک مرکزی برق
تلویزیون سینمای ایران سینما سریال رسانه ملی شعر کتاب
هوش مصنوعی دانشگاه آزاد اسلامی فناوری ویروس
رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین غزه لبنان جنگ غزه آمریکا روسیه چین جو بایدن ترکیه طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال رئال مادرید استقلال جواد نکونام کیلیان امباپه لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران مس رفسنجان لیگ برتر فوتبال ایران
همراه اول باتری مایکروسافت اپل مریخ روزنامه
استرس گرمازدگی ویتامین افسردگی سیگار بارداری قهوه