پنجشنبه, ۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 25 April, 2024
۹ نکته برای موهای بلند
قیچی دوست شماست
بله درست متوجه شدید. اصلاح کردن مرتب مو اهمیت زیادی دارد. موهای آسیبدیده، به خصوص موخوره، اجازه نمیدهد موهای شما رشد کند. بهتر است مرتباً به موهای خود رسیده و آنها را اصلاح کنید.
به تغذیهی خود دقت کنید
داشتن یک رژیم غذایی متعادل با حداقل هشت لیوان آب در روز ضروری است. آب بدن نقش مهمی در رشد مو دارد. آب به حفظ درخشندگی مو نیز کمک میکند. به مقدار کافی آهن، کلسیم، پروتئین، روی، سلنیوم، ویتامین B و دیگر مواد مغذی را دریافت کنید. علاوه بر تخم کتان و دیگر مغزها و آجیلها، سبزیجات و چای سبز نیز برای رشد مو عالیاند.
فاکتورهای زندگی
سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی، چاقی و دیگر فاکتورهای مضر در زندگی میتوانند بر سلامت شما اثر منفی بگذارند و در نتیجه روی رشد موهایتان اثرگذار باشند. این عادات میتوانند باعث ریزش مو شوند. ورزش منظم و کاهش استرس ذهنی برای شما لازم است.
آب داغ، نه لطفاً
آب ولرم برای شستن موها خوب است. این آب باعث باز شدن پوشش مو شده و در نتیجه روغنهای ضروری و مواد مغذی شامپو یا ماسک موی شما بهتر جذب موهایتان میشوند. در آخر بهتر است موها را با آب سرد آب کشی کنید تا پوشش مو بسته شود و مواد غذایی در آن ماندگار شوند. آب داغ مانع جذب مواد به موها شده و نتیجهی آن موهایی کدر، خشک و وزدار است. همچنین هیچگاه موهای خود را با حوله نپیچید زیرا آسیب خواهد دید. موهای خیس را شانه نزنید. بهترین راه برای خشک کردن مو این است که آن را باز بگذارید تا خودش خشک شود.
محافظت و غذا رسانی به مو
اصول پایهای در مراقبت از مو را رعایت کنید. حتماً از نرمکننده استفاده کنید. به انواع مدل های بستن مو و رنگ موها نه بگویید.
شانه زدن مو
شانه زدن موها اهمیت زیادی دارد ( اما در این کار زیادهروی نکنید ) شانه زدن راهی عالی برای ورزش دادن پوست سر و تحریک گردش خون است. به جای شانههای پلاستیکی به سراغ شانههای چوبی بروید، زیرا شانههای پلاستیکی انرژی استاتیک تولید میکنند و میتوانند باعث ضعیف شدن مو و ریزش آن شوند.
پوست سر خود را ماساژ دهید
ماساژ دادن باعث تحریک گردش خون در سر شده و محرکی برای رشد موهاست. شما میتوانید از روغنهای مختلفی مانند روغن زیتون، روغن بادام، روغن نارگیل، روغن خردل و ... استفاده کنید و با آنها ماساژ را انجام دهید . این کار به نوعی استرس را نیز کاهش میدهد.
گیاهان و دیگر دوستان مو
به دنبال مواد طبیعی باشید. از گیاهان و مواد طبیعی برای مراقبت از موهای خود استفاده کنید. سرکهی سیب، پیاز، تخممرغ، عسل، آلوئه ورا، حنا و... موادی فوقالعاده برای موهای شما هستند. شما میتوانید با هر یک از آن ماسک مو ساخته و به موهای خود بزنید.
صبور باشید
رشد مو فرآیندی یک شبه نیست. بهترین کارهایی که میتوانید را انجام دهید و بقیه را بگذارید روال طبیعیاش طی شود. شاد و مثبت نگر باشید، موهایتان خودش رشد کافی خواهد کرد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران سریلانکا حجاب کارگران رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی پاکستان رئیسی سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور دولت سیزدهم ایران و پاکستان
کنکور سیل هواشناسی تهران شهرداری تهران فضای مجازی پلیس سلامت اصفهان قتل فراجا وزارت بهداشت
قیمت خودرو قیمت طلا خودرو قیمت دلار دلار بازار خودرو بانک مرکزی ایران خودرو قیمت سکه سایپا بورس تورم
رسانه نوید محمدزاده تلویزیون ترانه علیدوستی سریال کتاب سینمای ایران تئاتر شعر سینما مهران مدیری
کنکور ۱۴۰۳
اسرائیل جنگ غزه آمریکا رژیم صهیونیستی غزه فلسطین روسیه چین طوفان الاقصی عملیات وعده صادق ترکیه اتحادیه اروپا
فوتبال پرسپولیس استقلال فوتسال بازی باشگاه پرسپولیس تراکتور باشگاه استقلال والیبال بارسلونا رئال مادرید تیم ملی فوتسال ایران
هوش مصنوعی فیلترینگ وزیر ارتباطات عیسی زارع پور تبلیغات همراه اول ایلان ماسک اپل ناسا نخبگان
سلامت روان داروخانه فروش اینترنتی دارو پیری سرکه سیب