جمعه, ۸ تیر, ۱۴۰۳ / 28 June, 2024
گوشت اردک را جایگزین گوشت مرغ کنید
در مکتب طب سنتی ایران مصرف برخی از موادغذایی علاوه بر داشتن مواد مفید و مورد نیاز بدن به جذب بهتر سلولی کمک کرده و به مرور موجب افزایش وزن در افراد لاغر میشود. در فهرست این غذاها شیربرنج، هلیم، کلهپاچه و خوراکهایی که با گوشت پرندگانی چون اردک، کبک، گوشت بزغاله و بره تهیه شده باشد در اولویت قرار دارد. علاوه بر این، مصرف انواع شیرینیها بهویژه شیرینیهایی که با روغن طبیعی تهیه شده باشند از قبیل سوهان، باقلوا، قطاب نیز در فواصل زمانی مختلف بهویژه در میان وعدهها به جذب بیشتر موادغذایی کمک میکند.
درمانگران طب سنتی ایران جایگزین کردن دانههای روغنی از قبیل کنجد، پسته، فندق و بادام را نیز در افزایش وزن این افراد بسیار موثر میدانند و مداومت در مصرف آن را به این گروه توصیه میکنند. توجه داشته باشید، مصرف میوهها و سبزیهای تازه نیز در نتیجه کار بسیار موثر است. سبزیها و میوهها اگر چه کالری بسیار اندکی دارند اما در کنار موادغذایی ذکر شده میتوانند میزان جذب موادغذایی مفید را در بدن بالا ببرند.
ایده آل
باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات 1403 انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ ایران مسعود پزشکیان سعید جلیلی علیرضا زاکانی قالیباف ریاست جمهوری پزشکیان
تهران هواشناسی زلزله بارش باران بازنشستگان پلیس سیل فضای مجازی سوادکوه عید غدیر قتل سیلاب
قیمت خودرو قیمت طلا حقوق بازنشستگان دولت سیزدهم خودرو قیمت دلار مسکن دلار نهضت ملی مسکن قیمت سکه طلا ایران خودرو
داریوش ارجمند رامبد جوان تلویزیون سینمای ایران جوکر رسانه ملی تئاتر دفاع مقدس
ماهواره پشه آئدس
دونالد ترامپ جو بایدن رژیم صهیونیستی آمریکا روسیه غزه لبنان فلسطین جنگ غزه ترکیه چین اتحادیه اروپا
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس لیگ برتر تیم ملی فوتبال ایران جام ملت های اروپا کریستیانو رونالدو باشگاه استقلال جواد نکونام بازی
هوش مصنوعی اینترنت نمایشگاه الکامپ عیسی زارع پور سامسونگ وزیر ارتباطات فناوری همراه اول
سبک زندگی دیابت سرطان ویتامین کاهش وزن فشار خون گرمازدگی