چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
پاشنه بلند و قوس کفش درد زانو می آورد
کفش های دارای ارتفاع بلند پاشنه و قوس طولی موجب درد پا و زانو می شوند.
یکی از نکات بسیار مهمی که باید افراد در انتخاب کفش مناسب رعایت کنند دارا بودن انعطاف پذیری کف کفش ها است زیرا یک کفش مناسب باید قوس طولی مناسب را داشته باشد که این امر به خصوص در افرادی که کف پای صاف دارند از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
دارا بودن قوسی طول کفش در زمان ایستادن افراد باعث عدم ایجاد فشار بیشتر از حد به مفاصل کف پا و عضلات می شود و در نتیجه از درد و خستگی در عضلات و زانوی افراد جلوگیری می شود.
نکته دیگری که باید افراد در انتخاب کفش مناسب رعایت کنند عدم انتخاب کفش ها با نوک باریک است زیرا اگر کفش باریک باشد و عرض کمی داشته باشد باعث انحراف انگشت شست و همچنین برآمدگی مفاصل بین انگشتی می شود.
استفاده از کفش های پنجه باریک و پاشنه بلند که در بین زنان شایع است نیز باعث فشار به مفاصل جلوی پا و دردهای سر استخوان پا می شود و در این راستا کفش های بدون پاشنه نیز توصیه نمی شود زیرا به طور متوسط پاشنه کفش افراد باید ارتفاع یک اینچ یا ۵/۲ سانت داشته باشند.
پشت پاشنه کفش مناسب باید با جنس محکم و بادوام حمایت شود تا از چرخش پاشنه جلوگیری شود و در این راستا باید رویه و کف کفش ها نیز انعطاف پذیر باشد تا در هنگام راه رفتن و در زمان بلند کردن پاشنه به خوبی انگشتان اجازه خم شدن داشته باشند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران حماس دولت سیزدهم رافائل گروسی دولت رئیس جمهور رهبر انقلاب اصفهان مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان مجلس زنان
شهرداری تهران تهران سلامت بارش باران قتل پلیس حجاب آموزش و پرورش قوه قضاییه فضای مجازی شهرداری وزارت بهداشت
خودرو مسکن حقوق بازنشستگان مالیات سایپا قیمت طلا قیمت دلار ایران خودرو قیمت خودرو بازار خودرو بانک مرکزی بورس
تلویزیون نمایشگاه کتاب سینما تئاتر دفاع مقدس سریال سینمای ایران موسیقی کتاب
دانش بنیان اینوتکس دانشگاه آزاد اسلامی
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین رفح جنگ غزه روسیه چین نوار غزه ترکیه اوکراین طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر ذوب آهن لیگ قهرمانان اروپا نساجی لیگ برتر فوتبال ایران بازی لیگ برتر ایران سپاهان جواد نکونام
اپل هوش مصنوعی سامسونگ ناسا آیفون گوگل مایکروسافت باتری فضاپیما ماهواره
سازمان غذا و دارو بیماران خاص استرس کاهش وزن بیمه زیبایی دندانپزشکی فشار خون