سرماخوردگی و کودکان

بعد از حمام کردنشان، سریع آنها را به اتاق گرمی ببرید و حتما موهایشان را با یک کلاه یا حوله گرم بپوشانید. دقت کنید کودکان بیشتر از ناحیه سر احساس سرما می‌کنند.

کودکان و شیرخواران نیز به‌دلیل کامل نشدن سیستم ایمنی‌شان بیشتر از بزرگسالان در معرض ویروس‌های سرماخوردگی و بیماری‌های عفونی هستند به همین علت به مراقبت‌های بیشتری در فصل سرد سال نیاز دارند پس برای اینکه سرما نخورند:...

۱.بعد از حمام کردنشان، سریع آنها را به اتاق گرمی ببرید و حتما موهایشان را با یک کلاه یا حوله گرم بپوشانید. دقت کنید کودکان بیشتر از ناحیه سر احساس سرما می‌کنند.

۲.برای جلوگیری از بروز سینوزیت و عفونت‌های ریوی کودکان، از بخور گرم در اتاق کودک استفاده کنید. این عمل رطوبت را در اتاق کودک حفظ می‌کند و باعث کاهش ترشح مخاطی در دستگاه تنفسی می‌شود.

۳.خوردن مواد خوراکی سرد مانند بستنی را محدود کنید. سرمای بدن سیستم ایمنی را ضعیف‌ و بدن را برای ورود ویروس سرماخوردگی آماده می‌کند.

۴.یک اشتباه بزرگ بسیاری از پدر و مادرها این است که قبل از خارج کردن کودک از خانه، لباس‌های گرم به او می‌پوشانند. این کار باعث عرق کردن کودک می‌شود و با انتقال او از فضای گرم به سرد، احتمال ابتلایش به سرماخوردگی بالا می‌رود. حتما قبل از خروج از منزل باید لباس گرم به کودک پوشانده شود.

۵.اگر کودک دچار آبریزش بینی است، از قطره شستشوی بینی برای کاهش التهاب و تسکین علایم استفاده کنید. این کار را هر ۳ تا ۴ ساعت یک بار تکرار کنید.

۶.غذاهای گرم مانند عسل و آش شلغم سیستم ایمنی را تقویت و بدن را در برابر ویروس‌ها مقاوم می‌کند. سعی کنید از این ۲ ماه خوراکی حداقل

۲ بار در هفته استفاده کنید.