جمعه, ۱۲ بهمن, ۱۴۰۳ / 31 January, 2025
مجله ویستا

لوح


لوح

هر دل سوخته ای را عاقبت پاداشی است.
حضرت رسول اكرم(ص)

هر دل سوخته ای را عاقبت پاداشی است.

حضرت رسول اكرم(ص)

فرهنگ و هنرمتفرقه

برهان غروی کاشانی

جنسیت مرد تولد و وفات قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر برهان کاشانی ، میر غروری
لحظه تصمیمات کلیدی برای منطقه و جهان

لحظه تصمیمات کلیدی برای منطقه و جهان

اینک در لحظاتی کلیدی از تاریخ جهان قرار داریم، اما انگار هنوز به اهمیت تصمیماتی که می تواند تاریخ منطقه و جهان را متحول کند، واقف نیستیم من به سبب اهمیتی که انعطاف یا عدم انعطاف …
تنگی‌نفس یا آسم

تنگی‌نفس یا آسم

تنگی‌نفس به مفهوم سخت نفس کشیدن است به بیان دیگر هر وقت ما نفس کشیدن خود را احساس کنیم و آزارمان دهد، دچار تنگی‌نفس هستیم البته تنگی‌نفس گاهی فیزیولوژیک است یعنی طبیعی است، به عنوان مثال وقتی به شدت می‌دویم، دچار تنگی‌نفس می‌شویم که بسته به‌شدت ورزش می‌تو
خوراکی‌هایی که به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند

خوراکی‌هایی که به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند

فیبر موجود در رژیم خوراکی نقش مهمی در حفظ سلامت ما و حفاظت از بدنمان در برابر بسیاری از بیماری‌ها مثل دیابت و بیماری‌های قلبی ایفا می‌کند به گزارش ایسنا، جو دوسر و مشتقات آن …
علائم سرطان که از آنها بی اطلاع هستید

علائم سرطان که از آنها بی اطلاع هستید

علائم سرطان و نشانه های سرطان و علائم سرطان زنان و علائم سرطان در مردان و سرطان چه علائمی دارد و علائم اصلی سرطان و نفخ شکم در زنان و کاهش ناگهانی وزن .
کاربردهای مهم روغن زیتون

کاربردهای مهم روغن زیتون

علاوه بر خصوصیات مثبتی که از روغن زیتون به عنوان یک روغن سالم و مفید می‌شناسیم، کاربردهای دیگری نیز برای آن وجود دارد در این مطلب به برخی کاربردهای جالب این روغن اشاره شده …

افزایش تمایل جنسی با چند خوراکی

یک زندگی سالم بستگی به ورزش و تغذیه شما دارد که می‌تواند روابط زناشویی مطلوبی را نیز نتیجه دهد.
چیدمان لوازم خانه, بر اساس متراژ

چیدمان لوازم خانه, بر اساس متراژ

درحالی که افراد عادی و بسیاری از صاحبخانه ها تنها به این فکر می کنند که مبلمان یا فلان وسیله را در مقابل کدام دیوار بگذارند, طراحان دکور علاوه بر این, به فضای ایجاد شده میان مبلمان و لوازم, نوع معماری و فضا در کنار هم نیز فکر می کنند

سلطانی بسطامی

جنسیت زن نام پدر میرزا فتح‌الله ذوقی تولد و وفات س سیزدهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی ادیب و شاعر ، خطاط وی تنها فرزند خانواده بود ، پدرش تعلیم و تربیت …
طالع‌بینی ۱۸ دی ماه ۹۰

طالع‌بینی ۱۸ دی ماه ۹۰

● متولد فروردین بره بهرام سیاره بخت شما امروز می‌تواند شما را به مکانهایی ببرد که از نظر احساسی مکانهایی مطبوع برای شما هستند، برای اینکه شما می‌دانید که زمان خیلی سریع می‌گذرد …
آشنایی با قرص اورژانسی الا برای پیشگیری از بارداری

آشنایی با قرص اورژانسی الا برای پیشگیری از بارداری

قرص اورژانسی الا (Ella) یک نمونه از انواع قرص اورژانسی ضدبارداری است که باید یک عدد از آن حداکثر تا 5 روز پس از رابطه جنسی حفاظت نشده استفاده شود. سردرد، سرگیجه و حالت تهوع برخی از عوارض مصرف قرص الا می‌باشد.
پردرآمدترین باشگاه های فوتبال کدام هستند؟

پردرآمدترین باشگاه های فوتبال کدام هستند؟

براساس آماری که پایگاه اینترنتی ترنسفرمارکت از نقل و انتقالات باشگاه های اروپایی در تاریخ منتشر کرده، نگاهی می اندازیم به ۵ باشگاه که بیشترین درامدزایی را به خود اختصاص دادند
مدیریت USB کامپیوتر با USB Safely Remove v۴.۰.۹.۷۶۰

مدیریت USB کامپیوتر با USB Safely Remove v۴.۰.۹.۷۶۰

همان گونه که میدانید برای خارج کردن هر نوع فیش USB از کامپیوتر باید حتما قبل از این کار USB را Stop یا همان Remove نمایید٬ این نرم افزار مدیریت این کار را بر عهده می گیرد و از بروز هرگونه Error احتمالی …
هواشناسی سیاره های کهکشان راه شیری

هواشناسی سیاره های کهکشان راه شیری

انسان در صورتی که روزی بخواهد به یکی از سیاره های سامانه خورشیدی سفر کند, مانند سفرهای زمینی ابتدا باید از شرایط آب وهوایی آنجا آگاه شده و خود را برای مقابله با آن آماده کند

عسل در بارداری، خوب یا بد؟

آیا برای مادر حامله یا جنین مضر است یا خیر؟

واکنش شاه صفی در پی تصرف ایروان (در این روز ۲۲ اوت)

امپراتوری عثمانی ۲۲ اوت سال ۱۶۳۵ شهر ایروان را از دست ایران خارج ساخت كه شاه صفی با اعزام نیروی تازه نفس آن را پس گرفت این نیرو پنج هزار سرباز عثمانی را اسیر گرفت، ولی سال بعد …

تغییر شکست به موفقیت

تغییر شکست به موفقیت
علت ریزش مو سکه ای (آلوپسی آره آتا)، راه تشخیص و درمان آن | چطور

علت ریزش مو سکه ای (آلوپسی آره آتا)، راه تشخیص و درمان آن | چطور

ریزش مو سکه ای بیشتر در افراد زیر ۲۰ سال دیده می‌شود اما افراد مسن‌تر یا کودکان نیز ممکن است دچار این مشکل بشوند. ریزش مو سکه ای در مردان و زنان به یک میزان است. همراه ما باشید، در این مقاله می‌خواهیم اطلاعات بیشتری درباره‌ی ریزش مو سکه ای در اختیارتان قر

ایزونیازید Izonizide

ایزونیازید یا هیدرآزید اسید نیکوتی نیک در ۱۹۱۲ به‌وسیله میرونالی کشف شد این دارو سال‌ها در قفسه شیمی‌دانان بدون استفاده قرار داشت در پی تحقیقات لووف کرین و گرین برگ فرآورده …

۲۲ خرداد ـ برخی دیگر از رویدادهای ۱۲ ژوئن

● ۱۵۸۰ یك حكمران اسپانیایی آمریكای جنوبی شهر بوئنوس آیرس پایتخت آرژانتین را بناد نهاد ● ۱۶۶۵ انگلیسی ها در جریان جنگهای خود با هلند بر سر مستعمرات، ۱۲ ژوئن نیوآمستردام را …

۱۰ دی ۱۳۱۶ ـ تقسیمات کشوری ایران

۳۱ دسامبر سال ۱۹۳۷ ۱۰ دی ماه ۱۳۱۶ ایران دارای تقسیمات کشوری تازه شد و به ده استان، ۴۹ شهرستان و ۲۹۰ بخش تقسیم گردید این تقسیمات بر پایه عرف قدیم بود در دی ماه سال ۱۳۳۸ ژانویه …
این بازار ۱۳۰۰,۰۰۰,۰۰۰,۰۰۰ دلاری

این بازار ۱۳۰۰,۰۰۰,۰۰۰,۰۰۰ دلاری

اقتصاد نوشابه در ایران و جهان
جلوه هـای ماه خدا در گوشه گوشه ایران

جلوه هـای ماه خدا در گوشه گوشه ایران

ماه رمضان در فرهنگ ایرانیان جایگاه ویژه ای دارد و آیین های این ماه مبارک علاوه بر اینکه دارای اشتراکاتی بین تمام شهر های کشورمان است, گاهی در برخی مناطق با اجرای آداب و رسوم خاص آن مناطق همراه است
علائم گرمازدگی و درمان آن

علائم گرمازدگی و درمان آن

علائم گرمازدگی و درمان آن
پرولاپس دریچه میترال

پرولاپس دریچه میترال

پرولاپس دریچه میترال MVP بیماری ای است که نزدیک به ۱۵ میلیون آمریکایی به آن مبتلا هستند ۱ این بیماری شایع ترین علت پس زدن شدید و غیرایسکمیک میترال در ایالات متحده است
رسوبات بادی

رسوبات بادی

رسوبات بادی
کودکان چقدر به ویتامین D نیاز دارند؟

کودکان چقدر به ویتامین D نیاز دارند؟

دریافت بیش از حد ویتامین D ممكن است ایجاد مسمومیت با ویتامین D بنماید بنابراین مقدار ویتامین D برای پیشگیری و درمان باید بررسی و براساس هر بیمار اجرا و با دقت مراقبت شود.
مدیریت هچری و مرحله نوزادگاهی برای تولید میگوی آب شیرین در شرایط آب و هوایی معتدل

مدیریت هچری و مرحله نوزادگاهی برای تولید میگوی آب شیرین در شرایط آب و هوایی معتدل

مدیریت هچری و مرحله نوزادگاهی برای تولید میگوی آب شیرین در شرایط آب و هوایی معتدل
راه های عشق ورزیدن به کودک

راه های عشق ورزیدن به کودک

عشق ورزیدن به کودک و کودک شاد و اعتماد به نفس کودک و بازی کردن با کودک و داشتن کودک شاد را در سایت نمناک بخوانید.
نسیمی از آموزه های امام مهدی عج

نسیمی از آموزه های امام مهدی عج

آنچه در پی آیه گوشه ای از آموزه های حضرت ولی عصر عج درخصوص مسائل مربوط به غیبت, انتظار فرج و اخلاق فردی و اجتماعی است که آن حضرت در ملاقات با برخی خواص ومومنین بیان کرده اند اینک با هم آن را ازنظر می گذرانیم
آنهایی که همیشه طلبکارند

آنهایی که همیشه طلبکارند

از زمین و زمان توقع دارد پدر و مادر و همسرش که جای خودشان را دارند, مأمور پلیس راهنمایی و رانندگی, کارمند بانک, فروشنده سوپرمارکت محله, افراد دیگری که در خیابان رانندگی می کنند, همسایه ها و خلاصه همه انسان های روی کره زمین باید آماده خدمت و سرویس دهی به ا
اثر انگشت الکترونیکی

اثر انگشت الکترونیکی

برای استفاده از تلفن های همراه و کامپیوتر های اداری ، اشخاص بایستی به وسیله اعداد یا کلمه عبور شناسایی بشوند افراد برای خرید یک سری ارقام را تایپ کنند بهر حال امنیت چنین کدهایی …
9 نکته مفید و ارزان برای مراقبت از زیبایی بدن

9 نکته مفید و ارزان برای مراقبت از زیبایی بدن

هر دختری می خواهد زیبا و جذاب باشد. لازم نیست پول زیادی برای خرید محصولات زیبایی خرج کنید، روش های مراقبت از بدن در خانه به شما کمک می کند.

تب و استفراغ در کودکان، درمان/ صدای دکتر

استفاده از او آر اس در کودکان با دستور پزشک بهترین راه برای جلوگیری از عوارض استفراغ شدید در آنهاست.
تقویت ایده پردازی

تقویت ایده پردازی

به هم زدن اسباب‌بازی‌ها و تولید سر و صدا از مهم‌ترین علاقه‌های کودکان است که تکنیکی برای پرورش خلاقیت و تسریع رشد فکری آنان محسوب می‌شود تمایل به انجام چنین فعالیت‌هایی …
دنیای تلخ و شیرین

دنیای تلخ و شیرین

دنیای تلخ و شیرین

مالکیت زمانی

صنعت گردشگری و گروه صنایع گسترده وابسته به آن امروزه در جهان و مخصوصا اغلب برای کشورهای پیشرفته دارای اهمیت ویژه ای است٠ یکی از روشهای مناسب در هتلداری و توسعه آن در کشورهای …
اتاق خواب ژاپنی

اتاق خواب ژاپنی

اتاق خواب ژاپنی
پسا ساخت گرایی و نفی پایان ادبیات متن

پسا ساخت گرایی و نفی پایان ادبیات متن

پسا ساخت گرایی و نفی پایان ادبیات متن

تربیت صحیح کودک، بیشتر بدانید/ کلیپ

پدر و مادر باید به گونه ایی با فرزند خود رفتار کنند که او ثبات رفتاری را در آنها ببیند و بتواند عکسل العمل آنها را در مقابل رفتار خود پیش بینی کند.

جعفر پیدا

جنسیت مرد نام پدر محمد تولد و وفات ۱۲۷۰ ۱۳۵۱ شمسی محل تولد ایران همدان همدان شهرت علمی و فرهنگی شاعر پس از فراگرفتن علوم مقدماتی قدیم به ‌شغل حسابداری مشغول شد وی …

تاثیر دیابت در ناباروری مردان

دیابت باعث اختلال در فرایند نعوظ می‌شود

چیکار کنم طبیعی زایمان کنم؟

چه غذاهایی انقباضات رحم رو زیاد می کنن که زودتر زایمان کنم؟
Ultra Video Joiner v۵.۲.۰۲۱۰

Ultra Video Joiner v۵.۲.۰۲۱۰

Ultra Video Joiner نرم افزاری است حرفه ای جهت چسباندن چندین فایل ویدئویی به یکدیگر و ساخت یک فایل واحد و در نهایت ذخیره آن با فرمت های AVI, Divx, XviD, MPEG, WMV, ASF, RM, MOV, ۳GP, MP۴ برای ساخت یک فایل واحد از ویدئوهایتان می توانید …
هارپر و نهادینه شدن نئوکانیزم در کانادا

هارپر و نهادینه شدن نئوکانیزم در کانادا

انتخابات ۲۰۱۱ کانادا انتخاباتی متفاوت بود در این انتخابات علاوه بر پیروزی غیر منتظره محافظه کاران, حزب لیبرال برای اولین بار در تاریخ خود با کسب ۳۴ کرسی به رتبه سوم سقوط نمود
بهترین زمان نوشیدن آب

بهترین زمان نوشیدن آب

احتمالا از خواص سودمند آب و ميزاني که بايد در طول روز نوشيد، زياد شنيده‌ايد ولي آنچه در این مطلب مي‌بينيد، به سوال ديگري پاسخ مي‌دهد: چه زماني براي نوشيدن آب مناسب‌تر است؟
۱۷ ژوئیه ۲۰۰۴ـ نتیجه بد برای تونی بلر

۱۷ ژوئیه ۲۰۰۴ـ نتیجه بد برای تونی بلر

نتیجه انتخابات میان دوره ای ژوئیه ۲۰۰۴ انگلستان که در حوزه های لاسستر ساوت و بیرمنگام صورت گرفت نشان داد که تا چه حد مردم انگلستان نسبت به تونی بلر که با دادن گزارش خلاف واقع، …
داستان: شنگول و منگول و حبه انگور

داستان: شنگول و منگول و حبه انگور

یکی بود، یکی نبود، بزی بود که بهش می‌گفتن بز زنگوله پا. این بز 3 تا بچه داشت شنگول، منگول، حبه انگور. این‌ها با مادرشان در خانه‌ای نزدیک چراگاه زندگی می‌کردند.
وقتی همه به عشق توتی می خوانند

وقتی همه به عشق توتی می خوانند

وقتی همه به عشق توتی می خوانند
فوتبال و تسخیر جهان

فوتبال و تسخیر جهان

فوتبال و تسخیر جهان

نقش بنزین‌ در ابتلا به سرطان در ایران
روزنامه آرمان امروز

نقش بنزین‌ در ابتلا به سرطان در ایران

گزارش سازمان بازرسی درباره تخلفات مالی در فوتبال
روزنامه شرق

گزارش سازمان بازرسی درباره تخلفات مالی در فوتبال

مدیرعامل تلگرام: موفقیت دیپ‌سیک ناشی از سیستم آموزشی بی‌نظیر چین است
سایت تحلیل بازار

مدیرعامل تلگرام: موفقیت دیپ‌سیک ناشی از سیستم آموزشی بی‌نظیر چین است

مذاکره با قاتل واقعا امکان پذیر نیست؟ بگذارید تاریخ پاسخ بدهد! | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

مذاکره با قاتل واقعا امکان پذیر نیست؟ بگذارید تاریخ پاسخ بدهد! | رویداد24

اولین تصاویر از حضور سیدمحمد خاتمی در منزل مهرعلیزاده
سایت فرارو

اولین تصاویر از حضور سیدمحمد خاتمی در منزل مهرعلیزاده

چند خبر از آثار سینمایی فجر۴۳/ فیلم کوتاه ایرانی به دو جشنواره جهانی راه یافت
خبرگزاری ایرنا

چند خبر از آثار سینمایی فجر۴۳/ فیلم کوتاه ایرانی به دو جشنواره جهانی …

سرویس استارلینک مستقیم روی آیفون چگونه فعال می شود؟
روزنامه شرق

سرویس استارلینک مستقیم روی آیفون چگونه فعال می شود؟

روایت سعید حجاریان از گذشته‌ی دانشکده فنی دانشگاه تهران
سایت جماران

روایت سعید حجاریان از گذشته‌ی دانشکده فنی دانشگاه تهران

مگر ظریف در داووس چه گفت؟
سایت روزنامه سازندگی

مگر ظریف در داووس چه گفت؟

چه کسی اول فحش داد ؟
روزنامه شرق

چه کسی اول فحش داد ؟

اهمیت سیاست اعمال تحریم ترامپ
سایت هم میهن

اهمیت سیاست اعمال تحریم ترامپ

موسیمانه در استقلال ساعتی ۴۸ میلیون تومان حقوق می گرفت
روزنامه تعادل

موسیمانه در استقلال ساعتی ۴۸ میلیون تومان حقوق می گرفت

گزارش کامل نشست خبری دبیر جشنواره فیلم فجر 43 | فیلم سفارش شده و جایزه مصلحتی نداریم
سایت سلام سینما

گزارش کامل نشست خبری دبیر جشنواره فیلم فجر 43 | فیلم سفارش شده و جایزه …

گرانی برخی داروها تا ۴ برابر!
سایت دیدارنیوز

گرانی برخی داروها تا ۴ برابر!

توصیه اندیشکده آمریکایی: فشار حداکثری علیه ایران باید ادامه یابد
سایت جهان صنعت نیوز

توصیه اندیشکده آمریکایی: فشار حداکثری علیه ایران باید ادامه یابد

ردپای مشکوک جبهه پایداری در ایران خودرو؛ نامه نمایندگان پایداری درباره خصوصی‌سازی صنعت خودرو جعلی از آب درآمد؟
سایت اعتماد آنلاین

ردپای مشکوک جبهه پایداری در ایران خودرو؛ نامه نمایندگان پایداری درباره …

شاهین‌های ضدایرانی دست به کار شدند؛ رونمایی از نسخه تند نئومحافظه‌کاران برای ایران، عربستان، امارات و قطر/ رادیکال‌ها برای دوحه شمشیر از رو کشیدند
سایت اقتصادنیوز

شاهین‌های ضدایرانی دست به کار شدند؛ رونمایی از نسخه تند نئومحافظه‌کاران …

نماینده مجلس: منافع مردم باید در تصمیم‌گیری‌های مجمع تشخیص مصلحت نظام در اولویت قرار گیرد نه منفعت گروهی خاص
روزنامه شرق

نماینده مجلس: منافع مردم باید در تصمیم‌گیری‌های مجمع تشخیص مصلحت نظام …

کریم باقری در محل نشست خبری و مراسم معارفه اسماعیل کارتال + ویدیو
روزنامه شرق

کریم باقری در محل نشست خبری و مراسم معارفه اسماعیل کارتال + ویدیو

سایه سیاست‌های ارزی بر دارو/بررسی‌های میدانی نشان می‌دهد بازار دارو به استقبال سیاست افزایش نرخ ارز ترجیحی رفته است
سایت هم میهن

سایه سیاست‌های ارزی بر دارو/بررسی‌های میدانی نشان می‌دهد بازار دارو …



جزئیات استایل جنجالی جنیفر لوپز روی فرش قرمز (تصاویر)
سایت نی نی بان

جزئیات استایل جنجالی جنیفر لوپز روی فرش قرمز (تصاویر)

ببینید | متن و حاشیه‌های جشنواره فجر، در بسته هنر و سینما
خبرگزاری جام جم

ببینید | متن و حاشیه‌های جشنواره فجر، در بسته هنر و سینما

درمان موثر برای جوش‌های دوران بزرگسالانی
سایت پارسینه

درمان موثر برای جوش‌های دوران بزرگسالانی

به آتش کشیدن پرچم تیم فوتبال پرسپولیس توسط هواداران تراکتور! + فیلم
سایت سلام نو

به آتش کشیدن پرچم تیم فوتبال پرسپولیس توسط هواداران تراکتور! + فیلم

تصاویری تماشایی از رقص و شادی در جشن سده
سایت برترینها

تصاویری تماشایی از رقص و شادی در جشن سده

استایل خاص و دیدنی بازیگران سریال سوجان در کنسرت + عکس
سایت درلحظه

استایل خاص و دیدنی بازیگران سریال سوجان در کنسرت + عکس

تصویر روز | قاب های عاشقانه مارال بنی‌آدم و همسرش در مراسم اکران پروین - گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | قاب های عاشقانه مارال بنی‌آدم و همسرش در مراسم اکران …

پیام خسرو شکیبایی به سینماگران از دیار باقی | ویدیو
سایت سلام سینما

پیام خسرو شکیبایی به سینماگران از دیار باقی | ویدیو

روش‌های پیشگیری از پیر شدن قسمت‌های مختلف بدن
سایت پارسینه

روش‌های پیشگیری از پیر شدن قسمت‌های مختلف بدن

قاب امروز | رونمایی «سروش صحت» از تیپ و استایل جدید و جذاب اش - گلی شی
سایت گلی شی

قاب امروز | رونمایی «سروش صحت» از تیپ و استایل جدید و جذاب اش - گلی …

واکنش تند علی دایی به علیرضا دبیر: فوتبال یا تجارت؟ تصمیم با من است
سایت جهان صنعت نیوز

واکنش تند علی دایی به علیرضا دبیر: فوتبال یا تجارت؟ تصمیم با من است

کدام روغن ها را نباید هرگز از رژیم غذایی حذف کرد؟ - فراشپز
سایت فرآشپز

کدام روغن ها را نباید هرگز از رژیم غذایی حذف کرد؟ - فراشپز

چهره عجیب و غریب بازیگران لاکپشت در جشنواره فجر!
سایت درلحظه

چهره عجیب و غریب بازیگران لاکپشت در جشنواره فجر!

این زنان، ثروتمندترین مردان جهان را به خاک سیاه نشاندند+ تصاویر/ گران ترین و جنجالی ترین طلاق های میلیاردرها - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

این زنان، ثروتمندترین مردان جهان را به خاک سیاه نشاندند+ تصاویر/ گران …

بازگشت فرزاد حسنی به اجرا | عکس
سایت سلام سینما

بازگشت فرزاد حسنی به اجرا | عکس

خواص بی نظیر دانه هل
سایت اقتصاد ایران

خواص بی نظیر دانه هل

اسکورت سنگین امیر قطر در دیدار با الجولانی + فیلم
سایت پارسینه

اسکورت سنگین امیر قطر در دیدار با الجولانی + فیلم

صحبت های جنجالی علی دایی درباره دبیر + ویدیو
روزنامه شرق

صحبت های جنجالی علی دایی درباره دبیر + ویدیو

رویارویی دایی و عادل فردوسی‌پور در بازی امروز رسانه ورزش با پیشکسوتان شریف + تصاویر
سایت پارسینه

رویارویی دایی و عادل فردوسی‌پور در بازی امروز رسانه ورزش با پیشکسوتان …

مرضیه برومند به رضا بابک: جیگرتو بخورم!
سایت برترینها

مرضیه برومند به رضا بابک: جیگرتو بخورم!