مهارت‌های گفت‌وگو با همسر

یکی از مهارت‌هایی که همسران باید یاد بگیرند و به آن عمل کنند، مهارت گفت‌وگو است. یادگیری این مهارت می‌تواند از آسیب‌های خانوادگی پیش‌گیری کند.
گاهی میان همسران کدورت‌هایی …

یکی از مهارت‌هایی که همسران باید یاد بگیرند و به آن عمل کنند، مهارت گفت‌وگو است. یادگیری این مهارت می‌تواند از آسیب‌های خانوادگی پیش‌گیری کند.

گاهی میان همسران کدورت‌هایی پیش می‌آید که حل آن به مهارت‌هایی نیاز دارد. در اینجا نمونه‌ای از آنها را می‌آوریم.

به حرف‌های شریک زندگی‌تان گوش دهید، هرچند این حرف‌ها مورد پسند شما نباشد، به‌خصوص زمانی که همسرتان روی نقطه ضعف شما اشاره می‌کند، ممکن است شما نیز عصبانی و ناراحت شوید.

برای مثال شما را با دیگری مقایسه می‌کند. در این هنگام آرامش خود را حفظ کنید و نفس عمیقی بکشید و سپس به حرف‌های او گوش دهید. اگر همسر شما می‌گوید که او را درک نمی‌کنید، او را مطمئن کنید که نهایت سعی خود را به کار می‌گیرید تا او را درک کنید.

اگر منظور وی را نمی‌فهمید از او بپرسید، منظور از درک کردن او چیست؟ به‌طور دقیق برای شما توضیح دهد. این کار باعث می‌شود به تفاهم برسید.

سعی کنید با یکدیگر صمیمی و شفاف صحبت کنید تا از مشکلات جلوگیری و زندگی با آرامش و محبّت همراه شود.

به همسرتان اجازه دهید که نظرش را درباره شما و مسائل زندگی بیان کند. سپس با آرامی و تدبیر با او صحبت کرده و از واکنش تند و غیره پرهیز کنید.

اگر رفتار شما باعث عصبانیت همسرتان شد، مسئولیت‌پذیر باشید. ممکن است شما ناآگاهانه او را عصبانی کرده باشید؛ بنابراین رفتارتان را اصلاح کنید، سعی کنید با برخوردها و صحبت‌های شادی‌بخش، ناراحتی شریک زندگی خود را برطرف کنید. اگر همسرتان کنترل خود را از دست داد چند دقیقه سکوت کنید، سپس از اتاق بیرون بروید و به او بگویید وقتی خشم او از بین رفت دوباره با هم صحبت خواهید کرد. موفق باشید.

تهیّه کننده: اسد اسدی آسیابدری