نوید های A A برای تولدی دیگر

تاكنون مقالات بی شماری در رابطه با نفش N A و تاثیرات آن در آموزش مهارت های لازم به معتادان در حال بهبودی به منظور جلوگیری از لغزش به رشته نگارش درآمده است آنچه كه بیشتر در این نوشته ها جلب توجه می كنند پرداختن به اصول و سنت های معتادان گمنام است

تاكنون مقالات بی شماری در رابطه با نفش N.A و تاثیرات آن در آموزش مهارت های لازم به معتادان در حال بهبودی به منظور جلوگیری از لغزش به رشته نگارش درآمده است آنچه كه بیشتر در این نوشته ها جلب توجه می كنند پرداختن به اصول و سنت های معتادان گمنام است همراه با بیان مختصری از فلسفه وجودی آن نظر به اینكه گذر از وادی های دوازده قدم در عین پایبندی به سنت های دوازدهگانه بخصوص پس از دوران سم زدایی می تواند پس از ورود به برنامه تا حدی مشكل و در برخی موارد شوك آفرین باشد، برخود واجب دیدم كه تصویری از پایان این سفر سخت و دشوار را به پویندگان تازه وارد نشان دهم. با امید به اینكه این تلاش اندك، مدد كسانی شود كه در لحظه ای از زندگی چنان مبهوت درخت بودند كه جنگل را از یاد بردند.سخنی كه قصد پرداختن به آنرا داریم نویدهای A.A (الكلی های گمنام می باشد) نظر به اینكه N.A (معتادان گمنام) خود یكی از Company۰۳۹;s Sister های A.A می باشد و قدمتی ۵۰ ساله را در تاریخچه آن ذكر می كنند و نگارنده تا كنون اثر مستقلی از N.A را ندیده ام كه به ۱۲ نوید N.A بپردازد. از آنجائیكه مفاهیم دو انجمن فوق كاملاً در تعامل با یكدیگر می باشند و گاه از منابع مشترك استفاده می كنند (چون كتاب بزرگ)، فرض را بر آن می گذاریم كه ۱۲ نوید در مورد اعضای N.A نیز صدق می كند. در خاتمه یادآوری این نكته را ضروری می دانم كه انجمن A.A پیرامون گروه آكسفورد می باشد و قدمتی حدود دو قرن دارند.

نویدهای دوازدهگانه A.A

۱- ما با آزادی و خوشبختی جدیدی آشنا خواهیم شد.

۲- ما از آنچه كه در گذشته اتفاق افتاده است تأسف نخواهیم خورد و آرزو نمی كنیم كه آنرا فراموش كنیم.

۳- ما كلمه آرامش را به مفهوم واقعی آن درك خواهیم كرد.

۴- ما به صلح خواهیم رسید.

۵- بدون توجه به اینكه اعتیاد تا چه حد پیشرفته و رفتار ما تا چه میزان ویرانگر بوده است ما درك خواهیم كرد كه تجربیات ما می تواند برای دیگران مفید واقع شود .

۶- آن احساس غیرقابل استفاده بودن (بی مصرفی) و احساس تأسف به خود از بین خواهد رفت.

۷- ما علایق خود را به چیزهائی خودخواهانه از دست خواهیم داد و علایق گروه و دوستانمان را جایگزین آن خواهیم كرد.

۸- جستجو برای یافتن خویش از میان خواهد رفت.

۹- جهان بینی و تلقی ما از جهان پیرامون و زندگی تغییر خواهد كرد.

۱۰- ترس از مردم و احساس عدم امنیت اقتصادی ما را رها خواهد كرد.

۱۱- ما به گونه ای فطری درك می كنیم كه شرایطی را كه موجب سردرگمی ما می شود را سامان دهیم.

۱۲- ما به گونه ای ناگهانی تشخیص خواهیم داد كه خداوند برای ما كارهایی را انجام می دهد كه خود از انجام آنها ناتوان بوده ایم.

چهار نوید اول در رابطه ای نزدیك با تغییرات در احساسات می باشد. نوید اول، "ما به آزادی و خوشبختی آشنا خواهیم شد" مرتبط با سه هدفی است كه بیمار قادر به دستیابی آنها می باشد اول، رها شدن از نوشته، دوم خارج شدن از دام اعتیاد، و سوم داشتن یك زندگی جدید و با نشاط این مواد چیزهایی است كه بر فرد الكلی نهایتاً در جستجوی آنهاست. نوید دوم "ما از آنچه كه در گذشته اتفاق افتاده است نه احساس تاسف می كنیم و نه آرزو می كنیم كه در را بر روی گذشته ببندیم و آنرا به دست فراموشی بسپاریم، این نوید به ما می گوید كه ما توانایی آنرا داریم كه بدون آنكه به خود صدمه بزنیم خاطرات گذشته را مرور كنیم. افراد وابسته به مواد كاملاً قادرند كه در ذهن خود تاریخچه مصرف موادمخدر را بازسازی كنند ( Day Dream ) آنها توانایی آنرا دارند كه خاطرات دردناك و كارهای ناتمام خود را به قسمتی از برنامه بهبودی و فرآیند درمانی است به نتیجه برسانید. در A.A این عمل مترادف با روان پایش یا والایش می باشد، ابراز احساسات و عواطف كه مقولات و خاطرات خاصی را زیرسوال می برند.

نوید سوم: "ما كلمه آرامش را به مفهوم واقعی آن درك خواهیم كرد". به مصداق اینكه باز توانایی آنرا را پیدا خواهیم كرد كه به گونه ای سازنده، خود را به احساسات خویش همیشه نمائیم هر شخص كه در آرامش است لزوماً در تمام اوقات احساس خوشایندی ندارد. آرامش مرحله ای از مسمومیت مبتنی بر هوشیاری نیست. آرامش توانایی پذیرش احساس خوشایند از ناخوشایند است، درك این مساله كه ما چه احساسی داریم و پذیرش آن حتی اگر آن احساس ناخوشایند باشد.ما بیش از این برده احساسات خود نخواهیم بود ما قادر خواهیم بود كه بیش از این اخلال در زندگی شخصی خود ایجاد كنیم و خود را نرنجانیم. و با درك این حقیقت كه انسان جایرالخطاست خوشحالی و اندوه را تجربه كنیم.

نوید چهارم: " ما به صلح خواهیم رسید". دوره هایی در زندگی را تجربه خواهیم كرد كه صلح و آرامش ذهنی را می شناسیم همزمان با درك این نوید، بصورتی عقلانی شروع به پیدایش افراد، اشیاء و جهان پیرامون خود به همانگونه كه هستند می كنیم و هیچ تلاشی را در جهت تغییر آنها مطابق با امیال خود انجام نخواهیم داد.همچنین چهار نوید اولیه رابطه ای نزدیك با سه هدف درمانی دارد: اول اینكه می توان به بیمار آموزش داد كه چگونه احساسات خود را مشخص كند، سپس آنها را بر چسب زده و در نهایت با آنها روبرو شود. دلیل هدف دوم آنست كه بیمار بتواند كه تاریخچه الكلیسم و مصرف مواد خود را بدون هیچگونه احساس گناه، شرمندگی و یا درد باز ساخت نماید.و فلسفه هدف سوم آنست كه اشخاص قادر شوند كه احساسات خوشایند و ناخوشایند را كه در زندگی و فلسفه هدف سوم آنست كه اشخاص قادر شوند كه احساسات خوشایند و ناخوشایند را كه در زندگی تجربه كرده اند، بدون احساس گناه و داوری خویشتن برای داشتن چنین احساساتی بپذیرند. افراد تصوری بر مبنای واقعیت از اینكه احساسات و عواطف آنها چه كاركردی دارد، دارند. در نهایت آنها به نتیجه این سخن خواهند رسید كه زندگی سالم تركیبی از فرازها و نشیب ها، صعودها و سقوط ها است چیزی شبیه رولر كاستر (ترن برقی).دو نوید بعدی تغییر رفتار را بشارت می دهد. اعتیاد انسان را بی حركت و بی حس می كند. هشیاری ( Sobriety ) به آنها اجازه می دهد كه دوباره حركت خود را در طول فرآیند به فعالیت درآوردن خویشتن تمرین كنند. بدین معنی كه واقعیت را از طریق تمرینات ارادی به منصه ظهور رسانید یا بعبارت دیگر عینیت بخشند. هدف ما این است كه بیمار دریابد تنها داشتن "احساس بهتر" كافی نیست او باید بیاموزد كه چگونه بهتر عمل كند.

---