سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
نکاتی که در زمان امتحانات به کارتان می آید به تمرکز کودک تان کمک کنید
در این میان برخی کودکان و دانش آموزان هستند که به دلیل تمرکز پایینی که دارند به سختی درس می خوانند یا حتی برخی کارهای خود را انجام می دهند. در این میان والدین می توانند با انجام راهکارهایی، به کودک خود کمک کنند تا تمرکز بیشتری پیدا کند.
زنگ تفریح
برخی تصور می کنند پشت سر هم و بی وقفه درس خواندن می تواند مفید باشد و انگیزه درس خواندن را در کودک بیشتر کند. اما این تفکر اشتباهی است. کودکان به طور طبیعی انرژی زیادی درون خود دارند و زنگ تفریح و استراحت بین ساعات مطالعه می تواند باعث تخلیه این انرژی شود. مطالعاتی که دانشمندان انجام داده اند، نشان می دهد استراحت هنگام درس خواندن تاثیر بیشتری روی پیشرفت درسی دانش آموزان دارد؛ به طوری که بسیاری از آنها اعلام کرده اند بعد از استراحت میان درس خواندن، قدرت شنیدن شان بهبود یافته و تمرکز آنها روی درس بیشتر از زمان قبل از استراحت است.
خواب، رژیم غذایی و ورزش
طبیعتا در زمان خستگی، گرسنگی و حرکت نکردن تمرکز کاهش می یابد. همین امر اهمیت رژیم غذایی و خوابیدن را نشان می دهد. بنابراین رژیم غذایی مناسب، خواب خوب و ورزش جزء موارد کلیدی حفظ بهداشت روانی است؛ اما به طور کلی راهکار درمانی برای مشکلات روانی به شمار نمی رود. این سه مورد اساسی به بازیابی ذهنی کودک و بهبود تمرکز او برای درس خواندن کمک می کند. اما والدین به خاطر داشته باشند که برنامه ریزی فشرده برای کودکان هنگام درس خواندن و امتحانات، سبب ایجاد اختلال در فرآیند غذا خوردن، خوابیدن و ورزش کردن می شود؛ به طوری که یا باعث می شود غذا خوردن به تاخیر بیفتد یا سبب دیر خوابیدن می شود یا حتی موجب باز ماندن از ورزش و فعالیت بدنی می شود.
ایجاد انگیزه در کودک
یکی از راه های موثر در ایجاد انگیزه در کودکان این است که آنها را مشغول به کاری کنیم که دوست دارند و برایشان هیجان انگیز است. فضای آموزشی مدارس معمولا به گونه ای است که دانش آموزان باید بی حرکت بنشینند و از گفته های معلمان نت برداری ککند. این کار غالبا خسته کننده است و به مرور تمرکز را از بین می برد. معلم با درگیر کردن دانش آموزان در فرآیند تدریس می تواند مانع از پرت شدن تمرکز آنها شود. به عنوان مثال، بهتر است به جای اینکه مطالب درسی را فقط حفظ کنند، الگوهایی برای یادگیری بهتر پیدا کنند. درگیر شدن دانش آموزان در فرآیند یادگیری تمرکز آنها را افزایش می دهد.
شرایط مناسبی برای درس خواندن
مناسب بودن میز و صندلی ای که کودک پشت آن می نشیند و درس می خواند، باید به گونه ای باشد که موجب حواس پرتی او نشود. استفاده از وسایل جذاب روی میز و انواع وسایل الکترونیک می تواند مشکل آفرین باشد. بنابراین محققان توصیه می کنند از قرار دادن گوشی هوشمند، لپ تاپ و کامپیوتر روی میز مطالعه و در نزدیکی کودک خودداری کنید. علاوه بر این، وسایل مورد نیاز برای مطالعه از قبیل کاغذ، مداد و خودکار و ماشین حساب را روی میز قرار دهید تا به راحتی به آن دسترسی داشته باشند.
فرهیختگان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم شهادت رئیسی شهادت سید ابراهیم رئیسی
تهران هواشناسی تعطیلی مدارس هلال احمر پلیس سردار رادان سیل قوه قضاییه آموزش و پرورش مشهد سیل مشهد بارش باران
پیام تسلیت یارانه یارانه نقدی بورس قیمت خودرو قیمت دلار خودرو دلار بازار خودرو قیمت طلا حقوق بازنشستگان ایران خودرو
شهید رئیسی لیلا حاتمی ابراهیم حاتمی کیا تلویزیون سینما هنرمندان سینمای ایران شعر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی زری خوشکام نمایشگاه کتاب رسانه ملی
قرآن تجهیزات پزشکی
رژیم صهیونیستی ترکیه اسرائیل روسیه چین آمریکا غزه فلسطین جنگ غزه حماس اوکراین ولادیمیر پوتین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر ایران لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال منچسترسیتی تراکتور بازی باشگاه استقلال
سامسونگ هوش مصنوعی تبلیغات اپل موبایل اینترنت نمایشگاه ایران هلث هواپیما
رژیم غذایی خواب آلزایمر زیبایی استرس کاهش وزن طبیعت