چه نوع انتظاراتی باعث بهبود روابط همسران می‌شود؟

انتظارات مثبت در زندگی زناشویی همیشه نمی توانند رضایتمندی زوج ها را به همراه داشته باشند ،‌ آنچه که مهم تر است این است که این انتظارات باید واقع بینانه باشند و زوج ها را مجهز …

انتظارات مثبت در زندگی زناشویی همیشه نمی توانند رضایتمندی زوج ها را به همراه داشته باشند ،‌ آنچه که مهم تر است این است که این انتظارات باید واقع بینانه باشند و زوج ها را مجهز به روشهای کنار آمدن با استرسهای مختلف محیطی کنند .

مطالعه ای توسط دکتر جیمز مک نولتی استاد روانشناسی دانشگاه اوهایو نشان می دهد که انتظارات مثبت منجر به پیامدهای مثبت می شود، ولی با این وجود آن دسته از انتظارات مثبتی که غیر منطقی هستند می توانند منجر به ناامیدی و سرخوردگی شوند و موجبات تخریب زندگی زناشویی را فراهم کنند . اگر چه انتظارات مثبت با تحت تاثیر قرار دادن رفتار می توانند موجب بهبود شرایط شوند . اما باید توجه داشت که اگر افراد انتظارات بالایی داشته باشند که تحقق پیدا نکنند ، بسیار ناامید و ناکام می شوند .

دکتر مک نولتی و دکتر بنجامین کارنی استاد دانشگاه فلوریدا در مطالعات خود به این نتیجه رسیدند که کیفیت تعاملات همسران و تمایلات آنها برای سرزنش یکدیگر در مورد پیامدهای منفی مسائل موجب کاهش یافتن اثرات طولانی مدت انتظارات مثبت می شوند . آنها برای این منظور ۸۲ زوج را که به تازگی ازدواج کرده بودند انتخاب کرده و در طول ۴ سال مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند ، زوجهایی که انتظارات بسیار بالایی از یکدیگر نداشتند ،‌ در کمال تعجب توانسته بودند رضایتمندی زندگی زناشویی خود را بیشتر حفظ کنند . بر اساس این مطالعه رضایتمندی زناشویی در زوجهایی که انتظارات آنها با مهارتهایشان هماهنگ نبود نسبت به گروه قبل کمتر بود . یعنی زوجهایی که انتظارات بالا و مهارتهای ارتباطی پائینی داشتند و یا انتظارات پائین و مهارتهای ارتباطی بالایی داشتند نسبت به زوجهایی که این دو عامل در آنها هماهنگ بوده است از رضایتمندی زناشویی کمتری برخودار بودند .

مک نولتی معتقد است که انتظارات بسیار پائین نیز از امکان بهره بردن زوج ها از مهارتهایشان و دستیابی به تجربیات مثبت جلوگیری می کند .

پیشنهاداتی که به زوج ها در مورد انتظارات آنها داده می شود ، باید بصورت سنجیده و فردی برای آنها طراحی شود . انتظارات بسیار بالا و یا بسیار پائین هر دو مشکل ساز است و یک درمانگر باید به زوج ها در رفع انتظارات غیر واقع بینانه کمک کند .