افراد مسن زیاد نخوابند!

افراد مسن که خواب طولانی تری دارند، کلسترول در خون آن ها بالاتر می رود.افراد مسن که خواب بیشتر از ۸ ساعت و یا کمتر از ۷ ساعت دارند احتمال بیماری های قلبی عروقی در آن ها بیشتر است.کلسترول …

افراد مسن که خواب طولانی تری دارند، کلسترول در خون آن ها بالاتر می رود.افراد مسن که خواب بیشتر از ۸ ساعت و یا کمتر از ۷ ساعت دارند احتمال بیماری های قلبی عروقی در آن ها بیشتر است.کلسترول خوب یا HDL نسبتی با کلسترول بد یا LDLدارد، هر چه این نسبت بیشتر باشد بیماری های قلبی عروقی کمتر است، مقدار کلسترول خوب باید حداقل نصف کلسترول بد در خون باشد.