یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
این سبزی ضد سرطان روده است
خانوادهی کلمها و سبزیجات درهمپیچیده خطر سرطان کولون را کاهش میدهند و در این بین بروکلی بدن انسان را در برابر سرطان کولورکتال مقاوم میسازد.
نتایج بررسیهای محققان استرالیایی که در Nutrition and Cancer به چاپ رسیده است نشان میدهد که بروکلی از ابتلا به سرطان کولورکتال پیشگیری میکند. به خاطر اینکه این کلم مانند کلمهای دیگر حاوی ترکیبات مغذی مانند کاروتنوئیدها، ویتامین C، فیبرها و فلاوونوئیدها میباشد.
فرق کلم بروکلی با دیگر اعضای خانوادهی خود این است که علاوه بر این ترکیبات مغذی حاوی مولکولهای دیگری به نام «گلوکوزینولات» glucosinolate میباشد که میتواند باعث تولید مولکولهای مغذی دیگر شود که مانند محافظ عمل میکند. یعنی مانع از تولید آنزیمهایی میشوند که سلولهای سرطانزا را فعال میکنند و جلوی تولید این سلولها را میگیرند.
به عقیدهی محققان نتایج پژوهشها نشان میدهند که مصرف سبزیجات درهم پیچیده و کلمها تاثیر زیادی در کاهش خطر سرطان کولون دارد. در واقع مصرف این سبزیجات خطر ابتلا به این سرطان را به میزان ۱۶ درصد کاهش میدهد.
بررسیهای دقیقتر در مورد بروکلی نیز نشان میدهد که مصرف این کلم سدی در برابر ابتلا به سرطان کولورکتال میسازد. در واقع افرادی که بروکلی بیشتری میخورند به میزان ۲۰ درصد کمتر در معرض این سرطان قرار میگیرند. واقعیت این است که خوردن بروکلی یعنی یک تیر و چند نشان. پس بروکلی بخورید تا هم سیستم ایمنی بدنتان قوی شود، هم پوستتان زیباتر شود و هم اینکه رودههایتان در سلامت کامل بمانند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
حسین امیرعبداللهیان مصر سازمان همکاری اسلامی دولت سیستان و بلوچستان جنگ انتخابات مجلس شورای اسلامی حجاب دولت سیزدهم مجلس حسن روحانی
تهران شهرداری تهران یسنا سیل هواشناسی بارندگی سازمان هواشناسی باران فضای مجازی آتش سوزی هلال احمر آموزش و پرورش
هوش مصنوعی سلامت تورم خودرو قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا مسکن دلار بازار خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان
تلویزیون صدا و سیما مسعود اسکویی مهران غفوریان موسیقی صداوسیما سریال سینمای ایران سازمان صدا و سیما
غزه رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین جنگ غزه آمریکا امیرعبداللهیان انگلیس اوکراین نوار غزه ایالات متحده آمریکا یمن
فوتبال رئال مادرید پرسپولیس استقلال سپاهان لیگ برتر بازی باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس علی خطیر جواد نکونام بایرن مونیخ
اینستاگرام اپل ناسا عکاسی تبلیغات گوگل کولر
کبد چرب فشار خون