سال نو, پوست نو

احتمالا این روزها که حسابی درگیر نوروز و سال نو هستید, شاید بد نباشد یک خانه تکانی اساسی هم از پوست تان بکنید به خصوص اگر وقتی جلوی آینه دقیق به پوست تان نگاه می کنید به دانه های سر سیاه ریزی روی بینی و گاهی گونه ها برمی خورید

احتمالا این روزها که حسابی درگیر نوروز و سال نو هستید، شاید بد نباشد یک خانه‌تکانی اساسی هم از پوست‌تان بکنید به خصوص اگر وقتی جلوی آینه دقیق به پوست‌تان نگاه می‌کنید به دانه‌های سر سیاه ریزی روی بینی و گاهی گونه‌ها برمی‌خورید که پوست‌تان را از شفافیت و صافی خارج کرده وکدر نشان می‌دهد. چاره کار یک پاکسازی ساده است؛ چرا که برای تمیز کردن پوست و پاک‌سازی آن اصلا احتیاجی به آرایشگاه و مطب و متخصص نیست و خودتان می‌توانید این پاک‌سازی را در منزل انجام دهید تا دانه‌های سیاه و جوش‌های زیرپوستی مرده را پاک کنید و به پوست شادابی ببخشید. پیشنهاد اول برای پاکسازی استفاده هفته‌ای ۲ یا ۳ بار از کرم اسید میوه یا AHA (بین ۵ تا ۱۰ درصد) است که وظیفه لایه‌برداری و تمیز کردن پوست شما را برعهده می‌گیرد اما اگر نمی‌خواهید از مواد شیمیایی استفاده کنید راه‌های خانگی هم برای این‌کارجواب می‌دهد.

مرحله اول: صورت را تمیز کنید

اول از همه صورت را با پنبه و شیر پاک‌کن خوب تمیز کنید. البته می‌توانید در این مرحله به جای شیر پاک کن برای پوست‌های خشک از شیر، برای پوست‌های چرب از آبلیمو و برای پوست‌های معمولی از ماست استفاده کنید. یادتان باشد طرز کشیدن پنبه باید از پایین به بالا باشد. بعد از پاک کردن نوبت تمیز کردن صورت با پنبه و لوسیون است. توجه کنید روی تمام لوسیون‌ها نوشته شده که مخصوص چه نوع پوستی است. از طرفی بهتر است بدانید که عرق شاه‌تره و کاسنی از آن دست لوسیون‌هایی هستند که برای هر نوع پوستی جواب می‌دهند.

مرحله دوم: پوست را ماساژ دهید

این مرحله یعنی ماساژ صورت چندان الزامی نیست اما اگر حوصله داشته‌ باشید، می‌تواند حسابی کمک‌کننده باشد؛ چرا که این عمل باعث به جریان افتادن هر چه بهترخون در پوست شده و به صورت ،شادابی و زیبایی می‌دهد.برای ماساژ دادن از روغن ماساژ یا روغن بچه می‌توانید استفاده کنید البته اگر پوستی چرب یا مستعد آکنه دارید در انتخاب روغن دقت بیشتری داشته‌ باشید؛ می‌توانید از روغنی مغذی که دارای ترکیبات قابض است، استفاده کنید. روغن فندق، گلرنگ، سبوس برنج یا روغن دانه انگور برای پوست‌های چرب مناسب است. یادتان نرود که ماساژ باید با دو انگشت بلند و بسیار آهسته انجام گیرد.

مرحله سوم: پوست را بخور دهید

مهم‌ترین مرحله برای پاکسازی پوست بخور دادن و آماده‌سازی آن برای پاکیزگی است. به این ترتیب که داخل ظرفی ۲ لیوان آب را با یک قاشق غذاخوری بابونه مخلوط کرده و روی شعله گاز بگذارید تا کاملا به جوش بیاید. سپس از روی شعله برداشته و به وسیله یک حوله که روی سر می‌اندازید صورت‌تان را ۲۰ دقیقه بخور دهید تا کاملا منفذهای پوستی باز شده و دانه‌های سر سیاه برای بیرون آمدن از زیر پوست آماده شوند.

اگر پوستی مستعد آکنه دارید پیشنهاد می‌کنیم از گیاه شاه‌تره استفاده کنید چرا که خواص بی‌نظیری در پاکسازی پوست و پیشگیری از بروز جوش صورت و درمان آن دارد. بخور این گیاه علاوه بر خاصیت ضد جوش به داشتن پوستی شفاف و با طراوت نیز کمک می‌کند. یادتان باشد که بسیاری از درمانگران نوشیدن عرق شاه‌تره یا جوشانده آن را بهترین داروی ضدجوش می‌دانند.

یادتان باشد

درمانگران طب گیاهی برای داشتن پوستی شاداب و جوان استفاده از بخورهای گیاهی را دو تا سه بار در هفته به بیماران‌شان توصیه می‌کنند. بخور گیاهان دارویی از قبیل آویشن، اسطوخودوس، رازیانه، رزماری، نعناع کوهی، بومادران و گزنه از جمله بهترین راه‌حل‌ها برای افزایش نشاط، شادابی و جوانسازی پوست به ویژه در خانم‌هاست. بهره‌گیری از این بخورهای گیاهی علاوه بر پاکسازی پوست و آبرسانی مناسب به آن، موجب دریافت مواد غذایی توسط سلول‌های پوستی در بهترین شکل ممکن می‌شود.

مرحله چهارم: کثیفی‌ها را در بیاورید

در این مرحله بعضی از دانه‌های سر سیاه بزرگ را می‌توانید جلوی آینه با فشار دادن بین دو انگشت خارج کنید و حتما تا ریشه‌ای که به رنگ سفید است ادامه داده تا کاملا تخلیه شود و سپس با پنبه آغشته به الکل سفید آن را ضدعفونی کنید اما دانه‌های بسیار ریزتر و کوچک‌تر را با وسیله‌ای که مخصوص پلینگ است و در فروشگاه‌های لوازم آرایشی یافت می‌شود، خارج سازید. این وسیله به شکل میله‌ای است که سر آن حلقه‌ای شکل بوده وشما می‌توانید پس از ضد عفونی کردن آن با الکل سفید با کشیدن این حلقه روی پوست از پایین به بالا چه ناحیه بینی و چه بقیه قسمت‌های دیگر صورت، تمام جوش‌های ریز سر سیاه را که توسط بخور برای بیرون آمدن آماده شده‌اند خارج سازید. هر بار که این وسیله حلقه‌ای شکل را روی پوست می‌کشید حتما با یک پنبه آغشته به الکل سفید آن را ضدغفونی کرده و دوباره کار را ادامه دهید. (خودتان نیز می‌توانید این وسیله ساده را با یک مفتول سیمی‌که خیلی هم نرم نباشد به شکل یک میله ساده با سری حلقه‌ای شکل درست کنید و از آن استفاده کنید). البته ما توصیه می‌کنیم که اگر برای‌تان مقدور است این کار را به پزشک متخصص بسپارید.

مرحله پنجم: نوبت ماسک است

پس از خارج‌سازی جوش‌های سر سیاه و زیرپوستی و جرم‌های روی پوست که حتما باید بلافاصله پس از بخور انجام شود، از ماسک‌های ماست و جوانه گندم (یک قاشق غذاخوری ماست کم‌چرب را با یک قاشق چای‌خوری آرد جوانه گندم یا آرد نان سنگک مخلوط کنید) یا ماسک نشاسته (یک قاشق ماست کم‌چرب را با یک قاشق چای‌خوری نشاسته مخلوط کنید) و به آرامی روی پوست‌تان به حالت دورانی و ماساژ بمالید و پس از ربع ساعت با آب سرد و خنک بشویید. اگر منافذ پوستی باز دارید می‌توانید سفیده تخم‌مرغ زده شده را با ۲ قاشق سوپ‌خوری شیر بدون چربی مخلوط کنید.

مرحله ششم: پوست را تازه کنید

کار شما تقریبا تمام شده‌است اما ممکن است کمی پوست‌تان خشک شده ‌باشد بنابراین استفاده از کرم مرطوب‌کننده لازم است؛ یادتان باشد که کرم مرطوب‌کننده را حتما باید مناسب با نوع پوست‌تان انتخاب کنید مثلا اگر پوستی چرب دارید باید مرطوب‌کننده بدون چربی به پوست بمالید؛ البته می‌توانید ‌برای طراوت و شادابی و شفافیت بیشتر پوست ،یک عدد خیار با پوست را ریز رنده کرده، یک قاشق مرباخوری گلاب به آن اضافه کرده وبه حالت خوابیده، به آرامی‌روی پوست بمالید و پس از ۱۰ دقیقه با آب سرد و خنک بشویید.

اگر برای پاکسازی سراغ مواد شیمیایی می‌روید...

برای پاکسازی پوست از اسیدسالسیلیک ۲ تا ۵ درصد استفاده می‌شود و همین‌طور از اسید میوه ۱۰ تا ۱۵ درصد. این مواد را به صورت بیماران می‌مالند و این باعث می‌شود یک لایه از سطح پوست برداشته شود. خود فرد می‌تواند شب‌ها اسیدهای میوه ۱۰درصد روی صورتش بگذارد و صبح‌ها بشوید تا یک لایه شاخی و بی‌مصرف روی پوست را به راحتی از بین ببرد. بعد از پاک‌سازی اگر پوست خشک است، باید حتما از مرطوب‌کننده استفاده شود و اگر پوست چرب است که احتیاج به چیز خاصی نیست، بنابراین کار خاصی نیست که شخص لازم باشد انجام دهد. در ضمن این کرم‌های اسید میوه جدا از پاک‌سازی پوست، روشن‌کننده هم هستند، یعنی بعد از یک مدت استفاده از آن سطح پوست شفاف و رنگ پوست روشن می‌شود همچنین بافت‌های میانی پوست را ترمیم و بازسازی می‌کند.