جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
پیاده روی روزانه و کاهش خطر سرطان سینه
محققان می گویند، تنها روزی نیم ساعت پیاده روی، خطر بروز سرطان سینه را در زنان بالای ۵۰ سال تا ۱۰ درصد کاهش می دهد.
به نقل از سایت «MSN»، نکته مهمی که محققان طی تحقیقات خود به آن پی برده اند، این است که کاهش خطر تنها در زنانی بوده است که طی ۴ سال به طور مستمر به ورزش پرداخته اند. در واقع صرف ورزش کردن در جوانی کافی نیست. ورزش حتی اگر ملایم باشد، در کاهش خطر سرطان سینه تأثیرگذار است هر چند که با متوقف کردن فعالیت جسمی خطر بروز سرطان سینه نیز افزایش می یابد. در نتیجه به توصیه محققان، زنان در آستانه یائسگی نیز باید به فعالیت های ورزشی خود ادامه دهند و آن هایی که ورزش نمی کنند باید فعالیت های جسمی خود را آغاز کنند زیرا این امر خطر بروز سرطان سینه را کاهش می دهد.
تصور می شود که ورزش های هوازی، هورمون های استروژن عامل سرطان را می شکند و مولکول های مفید متابولیت تولید می کند که خطر سرطان سینه را کاهش می دهد. احتمال ابتلا به سرطان سینه در زنان در آستانه سن یائسگی نسبت به دیگر سنین شایع تر است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
اسرائیل ایران غزه روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
یسنا هلال احمر قوه قضاییه آتش سوزی پلیس تهران بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
حقوق بازنشستگان بانک مرکزی دولت سیزدهم قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار خودرو بازار خودرو دلار سایپا ایران خودرو کارگران
سریال تلویزیون نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین حماس اوکراین نوار غزه چین ترکیه انگلیس ایالات متحده آمریکا یمن طوفان الاقصی
استقلال فوتبال علی خطیر پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه