میلک شیک مخلوط

● مواد لازم
▪ زمان لازم: پنج دقیقه
▪ یک فنجان شیر کم چرب (در صورت تمایل می توانید عصاره پرتقال را جایگزین شیر کنید)
▪ نصف فنجان توت فرنگی یخ زده
▪ نصف موز رسیده
▪ دو قاشق چایخوری …

مواد لازم

زمان لازم:

پنج دقیقه

یک فنجان شیر کم چرب (در صورت تمایل می توانید عصاره پرتقال را جایگزین شیر کنید)

نصف فنجان توت فرنگی یخ زده

نصف موز رسیده

دو قاشق چایخوری پودر کاکائو

نصف قاشق غذاخوری وانیل

دو قاشق چایخوری شکر

طرز تهیه

تمام مواد را در مخلوط کن بریزید و آنقدر بزنید تا یکنواخت شود.

اگر معجون حاصل خیلی رقیق بود مقدار توت فرنگی را بیشتر کنید.

حال معجون را در لیوان ریخته و سرو نمائید.

[فرشته علیزاده]