چهارشنبه, ۱۹ دی, ۱۴۰۳ / 8 January, 2025
مجله ویستا

حرکت توپ زنی ( لگد کوتاه )


حرکت توپ زنی ( لگد کوتاه )

با پا یک حالت توپ زنی کوتاه را انجام دهید ، بطوری که پا از زیر زانو حرکت کند . حالت توپ زنی میتواند به سمت جلو یا مورب انجام شود اما نباید به سمت پشت انجام شود .

با پا یک حالت توپ زنی کوتاه را انجام دهید ، بطوری که پا از زیر زانو حرکت کند . حالت توپ زنی میتواند به سمت جلو یا مورب انجام شود اما نباید به سمت پشت انجام شود .

سلامتتغذیه

قیاسی بر توسعه ایران و ترکیه

قیاسی بر توسعه ایران و ترکیه

قیاسی بر توسعه ایران و ترکیه
تکنیک MSC در فرآیند طراحی و توسعه محصول

تکنیک MSC در فرآیند طراحی و توسعه محصول

یکی از راه های اصلی افزایش بهره وری و تسریع در فرایند توسعه محصول جدید، برنامه ریزی صحیح بر روی موارد پراهمیت تر از نظر اولویت در روند پروژه است متأسفانه گاهی اوقات تعیین اولویت …
فلسفه و کلام امامت

فلسفه و کلام امامت

فلسفه و کلام امامت

نمودار رشد کودک، محاسبه قد و وزن ایده آل

وزن و قد یک کودک 21 ماهه پسر با وزن تولد 3200 و قد48 باید چقدر باشد؟
مردی که جان دو میلیون کودک را نجات داد

مردی که جان دو میلیون کودک را نجات داد

آنچه در رگ‌های جیمز هریسون جریان دارد باعث شده تا او این اندازه مشهور و البته محبوب باشد.
معنا درمانی

معنا درمانی

ویکتور امیل فرانکل، یکی از نظریه پردازان علم روان شناسی و پایه گذار مکتب معنا درمانی است شیوه ای که به انسان کمک می کند تا معنای درد و رنج مایش را بیابد و شرایط سخت را به آرامش …
شفافیت سیاسی یک ضرورت یا تاکتیک

شفافیت سیاسی یک ضرورت یا تاکتیک

شفافیت سیاسی یک ضرورت یا تاکتیک
فکر می کنی اون خانم از من زیباتره؟

فکر می کنی اون خانم از من زیباتره؟

اون خانم می تواند هر کسی از نامزد قبلی شما گرفته، تا یک عابر که شما آنچنان به او خیره شده اید که باعث یک سانحه اتومبیل می شوید، و یا یک هنر پیشه ای که در یک فیلم بازی می کند، باشد …
اثر دانه های خوراکی در سرماخوردگی

اثر دانه های خوراکی در سرماخوردگی

● اثر کنجد، تخم کدو حلوایی و آفتابگردان در پیشگیری از سرماخوردگی مصرف دانه کنجد، تخم کدو حلوایی و آفتابگردان به دلیل داشتن اسید چرب امگا ۶، در پیشگیری از ابتلا به عفونت‌های …
لباس و پوشش شیطان پرستان

لباس و پوشش شیطان پرستان

آشنایی با نمادهای فرقه های ضاله
طرز تهیه ران مرغ با آجیل برزیلی

طرز تهیه ران مرغ با آجیل برزیلی

ران مرغ و طرز تهیه ران مرغ با آجیل برزیلی و طرز تهیه انواع غذاهای خارجی و ایرانی خوشمزه را در آشپزخانه نمناک ببینید.
دلی دارم و حسرت درناها

دلی دارم و حسرت درناها

دلی دارم و حسرت درناها

پیانو

بعد ارگ، پیانو از پیچیده‌ترین آلات موسیقی و نام صحیح آن پیانو فورت Pianoforte می‌باشد که به‌معنای نرم و محکم است و از روی انواع صداهائی که این دستگاه قادر به تولید است، پیانو نام یافت …
تبیین مفهوم امامت ازدیدگاه امام رضا ع امامت انتصابی است نه انتخابی

تبیین مفهوم امامت ازدیدگاه امام رضا ع امامت انتصابی است نه انتخابی

تبیین مفهوم امامت ازدیدگاه امام رضا ع امامت انتصابی است نه انتخابی
شام غریبان

شام غریبان

سکوت در کوچه‌های مشکی پوش رخنه کرده‌است نسیمی سرد از دل شب پارچه‌های سیاه عزای حسینی را نوازش می‌کند برگ‌های خزان به این سو و آن‌سو می‌روند چه شبی‌است امشب صحرای کربلا در …
قباد شیوا

قباد شیوا

قباد شیوا طراح و گرافیست ایرانی متولد ۱۳۱۹ در شهر همدان در سال ۱۳۴۵ در رشته نقاشی از دانشگاه تهران، دانشکده هنرهای زیبا دانش‌آموخته فارغ‌التحصیل شد پس از سالها تجربهٔ عملی …
وقتی پزشک هم از بیمار ایدزی می گریزد

وقتی پزشک هم از بیمار ایدزی می گریزد

وقتی پزشک هم از بیمار ایدزی می گریزد
فوبیای اجتماعی از مهمانی می ترسی

فوبیای اجتماعی از مهمانی می ترسی

همین که نوبت به او می رسد, دست و پایش را گم می کند, پیشانی اش خیس عرق شده, نفسش بالا نمی آید و با استرس شدید می رود پشت تریبون
سالاد سبزیجات - سالاد سبزیجات مخلوط با میوه | ایران کوک

سالاد سبزیجات - سالاد سبزیجات مخلوط با میوه | ایران کوک

سالاد سبزیجات : برای تهیه سالاد سبزیجات مخلوط با میوه هویج های رنده شده ، کلم خرد شده ، پیازچه خرد شده ، سیر رنده شده و ...
مردان چاق چگونه لاغر به نظر آیند

مردان چاق چگونه لاغر به نظر آیند

اگر مردی هستید چاق یا درشت هیکل یا هر دو بهترین روش برای تناسب شما، کاهش وزن به کمک رژیم غذایی درست و ورزش کردن است اما لباس پوشیدن و انتخاب مدل های مناسب، می تواند به شما کمک …

نکاتی در مورد مشکلات و موفقیت

۱ وقتی مشکلی دارید ، به جای مناسبی بروید و کمی قدم بزنید ، وقتی به خانه بر می گردید ، متوجه می شوید که دیدتان به کلی عوض شده است ۲ وقتی زندگی سخت می شود و راه های ارتباطی بسته می شوند …
خوراک کنجد و ماکارونی

خوراک کنجد و ماکارونی

از این سالاد می‌توان به‌عنوان یک وعده غذایی کامل استفاده کرد، مخصوصا در ماه‌های گرم سال می‌توانید هنگام ناهار از آن استفاده کنید ● مواد لازم برای ۴ نفر سرو می‌شود ▪ سینه مرغابی …

رنگ کدر موی مش شده را چگونه ترمیم کنیم؟

رنگ کدر موی مش را چگونه ترمیم کنیم؟. رنگ موهای مش شده بعد از مدتی کدر شده و زیبایی خودش را از دست می دهد. اگر شما هم با این مشکل مواجه هستید بهتر است با ما همراه شوید و جواب این مشکل تان را پیدا کنید.
پل خواجو پل شاهی

پل خواجو پل شاهی

پل خواجو پل شاهی
ضوابط ثبت ازدواج و طلاق

ضوابط ثبت ازدواج و طلاق

● شماره دفاتر ازدواج و طلاق و تفکیک ▪ شماره دفاتر ازدواج و طلاق و تفکیک از یکدیگر در ابتدای تأسیس هر دفتر ازدواج و طلاق، شماره ای برای آن دفترخانه منظور می شود این شماره باید …

درمان واریکوسل خفیف، ویتامین ب مفید است؟

اگر واریکوسل سبب درد یا آتروفی بیضه ها شده و به آنها آسیب بزند یا اینکه سبب نازایی شود، می توان از این روش استفاده نمود .معمولا جراحی بهترین نوع درمان است. بعد از 2 سال از جراحی موفق، 60% زوجین بارور می شوند.
پشت پرده شامپوهای ویتامینه و پروتئینه

پشت پرده شامپوهای ویتامینه و پروتئینه

● آیا می‌شود موها را ویتامینه یا پروتئینه کرد؟ می‌گویند در بعضی آرایشگاه‌ها آن‌قدر درباره فواید شامپوهای ویتامینه و پروتئینه صحبت می‌کنند و از کمک‌شان به رشد و تقویت مو …
مدل های کاربردی تجاری Open Source

مدل های کاربردی تجاری Open Source

مدل های کاربردی تجاری Open Source
۱۲ عامل مسمومیت غذایی را بشناسید

۱۲ عامل مسمومیت غذایی را بشناسید

سالمونلا باکتری‌ای است که هر غذایی را می‌تواند آلوده کند
چون ندیدند حقیقت ره افسانه زدند

چون ندیدند حقیقت ره افسانه زدند

چون ندیدند حقیقت ره افسانه زدند

نگرانی از سندروم داون در بارداری

جواب آزمایش سندروم داون جنینم منفی است،‌ نگران نباشم؟
۲۳ اردیبهشت ـ ۱۳ می ـ خروش و اعتراض ایرانیان به پرواز دو هواپیمای انگلیسی بر فراز جزیره ایرانی «تنب»

۲۳ اردیبهشت ـ ۱۳ می ـ خروش و اعتراض ایرانیان به پرواز دو هواپیمای انگلیسی بر فراز جزیره ایرانی «تنب»

در پی انتشار خبر پرواز دو هواپیمای انگلیسی بر فراز جزیره ایرانی تنب مار كه بیست و دوم اردیبهشت ۱۳۳۲ در صفحات اول روزنامه های تهران به چاپ رسیده بود مقامات دولت وقت، احزاب و …
شعاری برای ایران

شعاری برای ایران

سرزمین ما چنان خشک و سترون شده که گویی شعار روز جهانی جهانگردی امسال را با گوشه چشمی به ایران انتخاب کرده‌اند؛ گردشگری و آب حفاظت از آینده مشترک
دیدار آخر

دیدار آخر

دیدار آخر
هنوز کتک‌خور دانش‌آموزان ملس است

هنوز کتک‌خور دانش‌آموزان ملس است

یک بار شهر، یک بار روستا، یک بار دختر، یک بار پسر، یک بار ضرب و جرح، یک بار کما و مرگ، یک روز ترکه آلبالو و فلک، یک روز نیز سیلی‌های آبدار و تحقیرهای کشنده همه مدارس، معلمان و مدیران را نمی‌شود به یک چوب زد؛ اما داستان تنبیه بدنی در مدارس کشور داستانی کهن
هماهنگی دخل و خرج در خانه

هماهنگی دخل و خرج در خانه

بعضی ها با حقوق کارمندی , پز مهندسی می دهند که نتیجه اش پیدایش بحران در معیشت خانواده است زن و شوهر باید موازنه ای معقول و منطقی بین دخل و خرج ایجاد کنند
نقاش

نقاش

پیرزن ایستاده بود توی صف جوان خوش پوش پرسید مادر آخرین نفر شمایید؟ پیرزن در حالیکه عینک ته استکانی اش را روی بینی جابجا می کرد گفت آره مادر جون بعد پسر پشت سر پیرزن توی صف …
۱۷ ژانویه سال ۱۹۹۵ میلادی ـ زمین لرزه مرگبار در بندر کوبه

۱۷ ژانویه سال ۱۹۹۵ میلادی ـ زمین لرزه مرگبار در بندر کوبه

۱۷ سال پیش در بامداد ۱۷ ژانویه سال ۱۹۹۵ میلادی زمین لرزه شدیدی بندر کوبه در ساحل غربی ژاپن را به لرزه درآورد این زلزله موجب مرگ بیش از ۶۴۰۰ نفرشد ،اموال و دارایی های مردم را نابود …

۲۱ آبان سال ۱۳۲۸ ـ تاسیس جبهه ملی ایران - هدف های آن

۲۱ آبان سال ۱۳۲۸ جبهه ملی ایران مرکب از احزاب و رجالی که متعهد به تحقق ایرانی کاملا آزاد و مستقل و به دور از تحمیلات دیگران، طرد نفوذ بیگانگان در امور وطن، لغو هرگونه امتیاز …
صعود فوتسال در تنهایی کامل به همراه اشک های نریخته سرمربی

صعود فوتسال در تنهایی کامل به همراه اشک های نریخته سرمربی

صعود فوتسال در تنهایی کامل به همراه اشک های نریخته سرمربی
یک طراحی دکوراسیون عالی چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

یک طراحی دکوراسیون عالی چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

استایل شما هرچه باشد، طراحی داخلی باید هویت داشته باشد. فضاها و اتاق های زیر را ببینید و به چیزی که آنها را متفاوت کرده دقت کنید. هر دکور خوبی ویژگی خاصی دارد که آن را از اتاق های دیگر متمایز می کند.
ایده کارآفرینی فرهنگی

ایده کارآفرینی فرهنگی

پل دیماگیو در سال ۱۹۸۲ مقاله ای با عنوان کارآفرینی فرهنگی در بوستون قرن نوزدهم منتشر نمود مقاله مذکور چشم انداز جالبی بر ظهور و تاسیس سازمان هایی برای فرهنگ عالی همانند اکستر …
زریبار، نگین سبز غرب

زریبار، نگین سبز غرب

اگر تا به حال دریاچه زریبار را که خارج از کردستان با نام زریوار مشهور شده، ندیده‌اید، کافی است یک بار به مریوان و ساحل این دریاچه بزرگ بروید چنان مجذوب خواهید شد که دلتان بارها …
قیام ۱۵ خرداد, ریشه ها و دستاوردها

قیام ۱۵ خرداد, ریشه ها و دستاوردها

قیام ۱۵ خرداد, ریشه ها و دستاوردها
نکاتی ضروری در جهت حفظ سلامتی

نکاتی ضروری در جهت حفظ سلامتی

▪ برای پاسخ دادن به موبایل از گوش چپ استفاده کنید ▪ روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید ▪ قرص و داروها را با آب خیلی سرد مصرف نکنید ▪ بعد از ساعت ۵ ۰۰ از خوردن غذای چرب خوداری کنید ▪ …
فواید خنده برای سلامتی

فواید خنده برای سلامتی

● علل روانشناختی خنده ۱ نشانه اعتماد به دیگران ۲ تقویت روابط اجتماعی ۳ اجتناب از درگیری و برخورد ۴ ایجاد صمیمیت ۵ خنده گویای پذیرش و تعاملات مثبت است ۶ خنده بیانگر و اثبات …
چرا بخوانیم چگونه بخوانیم

چرا بخوانیم چگونه بخوانیم

توصیه هایی به مناسبت هفته کتابخوانی برای آن که ۵۱ هفته کتاب نخوانی نداشته باشیم

بعد از ازدواج انجام پاپ اسمیر ضروری است؟

به خانم‎ها توصیه می‎شود از 21 سالگی به بعد در صورتی که ازدواج کرده‎اند هر 3-5 سال یکبار تست پاپ اسمیر بدهند. این تست در خانه های بهداشت هم انجام می‌شود
عکس سیما تیر انداز و پسرش در آسانسور

عکس سیما تیر انداز و پسرش در آسانسور

سیما تیرانداز زاده ۹ شهریور ۱۳۴۹ در تهران از بازیگران تئاتر و سینمای ایرانی است. عکس سیما تیر انداز و پسرش در آسانسور توسط سیما تیر‌انداز منتشر شد.

ایران، جامعۀ کوتاه مدت

ایران، جامعۀ کوتاه مدت

هراس ریاض از دومینوی مخاطره‌انگیز؛ چرخش شام به سوی بن سلمان؟
سایت اکوایران

هراس ریاض از دومینوی مخاطره‌انگیز؛ چرخش شام به سوی بن سلمان؟

اقتصاد ایران در حال ورشکستگی است
سایت تجارت نیوز

اقتصاد ایران در حال ورشکستگی است

معجزه شبکه‌های اجتماعی در موفقیت کسب‌وکار‌ها
سایت اقتصادآنلاین

معجزه شبکه‌های اجتماعی در موفقیت کسب‌وکار‌ها

ماجرای دفن شبانه زباله در دماوند چه بود؟
روزنامه هفت صبح

ماجرای دفن شبانه زباله در دماوند چه بود؟

دادگاه رسیدگی به ممانعت جلیلی از اجرای قرارداد کرسنت را برگزار کنید
سایت آفتاب نیوز

دادگاه رسیدگی به ممانعت جلیلی از اجرای قرارداد کرسنت را برگزار کنید

واکنش رسایی به فیلم برج میلاد:‌ تیم قالیباف تخریبم کرد!
سایت فراز

واکنش رسایی به فیلم برج میلاد:‌ تیم قالیباف تخریبم کرد!

چگونه ایران از رتبه اول منطقه در تولید برق به خاموشی‌های روزانه رسید؟
سایت تجارت نیوز

چگونه ایران از رتبه اول منطقه در تولید برق به خاموشی‌های روزانه رسید؟

(ویدئو) انتشار نخستین تصاویر از شب درگذشت هاشمی رفسنجانی در اورژانس بیمارستان
سایت فرارو

(ویدئو) انتشار نخستین تصاویر از شب درگذشت هاشمی رفسنجانی در اورژانس …

۳ آلترناتیو ایران در صورت آغاز مذاکرات داریم/ مشکل اصلی ما با آمریکاست
خبرگزاری ایلنا

۳ آلترناتیو ایران در صورت آغاز مذاکرات داریم/ مشکل اصلی ما با آمریکاست

شانس ما قدرت دیپلماسی ما نیست
روزنامه شرق

شانس ما قدرت دیپلماسی ما نیست

این ۷۲ ساعت
روزنامه شرق

این ۷۲ ساعت

تزریق آب مقطر به جای داروی شیمی‌درمانی: ارز دولتی مقصر شد!
سایت فراز

تزریق آب مقطر به جای داروی شیمی‌درمانی: ارز دولتی مقصر شد!

حکمرانی دست‌ به ‌گریبان بحران‌های محیط ‌زیستی
سایت آرمان ملی

حکمرانی دست‌ به ‌گریبان بحران‌های محیط ‌زیستی

محمد عطریانفر معاون سیاسی وزارت کشور دولت هاشمی رفسنجانی: هاشمی می‏‌گفت با درآمد اندک نمی‏‌توان حرف از دموکراسی زد
سایت هم میهن

محمد عطریانفر معاون سیاسی وزارت کشور دولت هاشمی رفسنجانی: هاشمی می‏‌گفت …

پایان سرمایه‏‌گذاری 20 ساله / تحلیلگران روابط سیاسی را مهمترین محرک خروج شرکت عربستانی صافولا از ایران می‌‏دانند
سایت هم میهن

پایان سرمایه‏‌گذاری 20 ساله / تحلیلگران روابط سیاسی را مهمترین محرک …

تهران آمادگی مذاکرات «جامع» را ندارد
روزنامه شرق

تهران آمادگی مذاکرات «جامع» را ندارد

پلمب مغازه‌ها، حجاب و مسئله حاکمیت قانون
روزنامه شرق

پلمب مغازه‌ها، حجاب و مسئله حاکمیت قانون

راوی صادق
سایت روزنامه سازندگی

راوی صادق

ایران «دگر» گفتمان امنیت منطقه
روزنامه شرق

ایران «دگر» گفتمان امنیت منطقه

دستش نمک نداشت / درباره مواجهه جریانات سیاسی با هاشمی‌رفسنجانی
سایت هم میهن

دستش نمک نداشت / درباره مواجهه جریانات سیاسی با هاشمی‌رفسنجانی



ببینید / عجیب اما واقعی؛ تبدیل حمام به سالن مطالعه در خوابگاه دانشگاه اصفهان
سایت انتخاب

ببینید / عجیب اما واقعی؛ تبدیل حمام به سالن مطالعه در خوابگاه دانشگاه …

(ویدیو) تقلید جالب از حسن یزدانی در سراسر دنیا
سایت فرارو

(ویدیو) تقلید جالب از حسن یزدانی در سراسر دنیا

خانم معلم جوان اروندکناری در کلاس درس جانباخت + فیلم
سایت رکنا

خانم معلم جوان اروندکناری در کلاس درس جانباخت + فیلم

پیتزا بخریم یا بپزیم؟/ هزینه شام خانوادگی چقدر است
سایت قیمت ۳۶۰

پیتزا بخریم یا بپزیم؟/ هزینه شام خانوادگی چقدر است

نارفیق خوب ؛ مهدی یغمایی
سایت تابناک

نارفیق خوب ؛ مهدی یغمایی

پرستاری پسر ایرانی از مادر نابینایش؛ اشکی‌ترین ویدیوی امروز
سایت نی نی بان

پرستاری پسر ایرانی از مادر نابینایش؛ اشکی‌ترین ویدیوی امروز

تمام فواید رها کردن باد معده که از شما آدم بهتری می‌سازد
سایت نی نی بان

تمام فواید رها کردن باد معده که از شما آدم بهتری می‌سازد

این خانم زیبا و جوان ایرانی، جذاب‌ترین مادربزرگ جهان شد
سایت نی نی بان

این خانم زیبا و جوان ایرانی، جذاب‌ترین مادربزرگ جهان شد

تصویر روز | عکس جنجالی لیلا اوتادی با استایل خاص و عجیبش - گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | عکس جنجالی لیلا اوتادی با استایل خاص و عجیبش - گلی شی

دو تفاوت عجیب تویوتا چینی و ژاپنی که باید بدانید
سایت قیمت ۳۶۰

دو تفاوت عجیب تویوتا چینی و ژاپنی که باید بدانید

قیمت رسمی کرولا سایپا اعلام شد
سایت قیمت ۳۶۰

قیمت رسمی کرولا سایپا اعلام شد

سالاد کابِ روسی؛ یک شام پرطرفدار - فراشپز
سایت فرآشپز

سالاد کابِ روسی؛ یک شام پرطرفدار - فراشپز

چای سیاه؛ دشمن افسردگی و قهرمان سلامت قلب
سایت درلحظه

چای سیاه؛ دشمن افسردگی و قهرمان سلامت قلب

رونمایی گلوریا هاردی از مادربزرگ فرانسویش+ عکس
سایت پارسینه

رونمایی گلوریا هاردی از مادربزرگ فرانسویش+ عکس

شوخی بامزه همسر ارسطو به بهرام افشار+ عکس - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

شوخی بامزه همسر ارسطو به بهرام افشار+ عکس - سبک ایده آل

صحبت های جنجالی مصطفی زمانی در نقش فرهاد در سریال شهرزاد / مصطفی زمانی : قرار بود من قباد باشم !+ فیلم
سایت پارسینه

صحبت های جنجالی مصطفی زمانی در نقش فرهاد در سریال شهرزاد / مصطفی زمانی …

چیکن بندری با قارچ؛ فوری و خوشمزه - فراشپز
سایت فرآشپز

چیکن بندری با قارچ؛ فوری و خوشمزه - فراشپز

نشانه هورمونی سرطان سینه چیست؟
سایت پارسینه

نشانه هورمونی سرطان سینه چیست؟

مکران کجا است؟ + راهنمای سفر به سواحل مکران - چطور
سایت چطور

مکران کجا است؟ + راهنمای سفر به سواحل مکران - چطور

این 5 علامت از سرطان روده خبر میدهد!
سایت پارسینه

این 5 علامت از سرطان روده خبر میدهد!