۱۰ نکته برای داشتن ناخن های سالم و مقاوم

۱) ناخنهای خود را کوتاه نگه دارید. ناخنهای بلند بیشتر از ناخنهای کوتاه که سر آنها موازی نوک انگشتانتان است مستعد شکستگی هستند.
۲) نگهداری و پرورش پوست اطراف و زیر ناخن، این کوتیکول …

۱) ناخنهای خود را کوتاه نگه دارید. ناخنهای بلند بیشتر از ناخنهای کوتاه که سر آنها موازی نوک انگشتانتان است مستعد شکستگی هستند.

۲) نگهداری و پرورش پوست اطراف و زیر ناخن، این کوتیکول یا همان پوستهای رویی اطراف و زیر ناخن از عفونت و صدمه دیدن ناخن جلوگیری کرده و آنها را مقاوم و سالم نگه می دارد. از گرفتن پوستهای اطراف و پایه ناخن خود اجتناب کرده و هر روز از کرم و روغن برای چرب کردن اطراف ناخن بهره بگیرید.

۳) ناخنهای خود را به صورت صاف و مربعی شکل بگیرید. چرا که ناخنهای گرد، زودتر از طرفین می شکند ولی ناخنهای مربعی شکل کمتر مستعد شکستن هستند.

۴) شستشو با آب. شستشوی زیاد انگشتان با آب و قرار دادن مرتب و مداوم دست در مجاورت آب، ناخنها را ضعیف و مستعد پوست پوست شدن می کند. به هنگام شستشوی ظرفها یا شیشه ها، از دستکش پلاستیکی استفاده کنید.

۵) مواد شیمیایی را از ناخنهایتان دور کنید. سفید کننده و دیگر مواد پاک کننده شمیایی می تواند برناخنها تأثیر گذاشته و آنها را ضعیف کنند. به هنگام استفاده از آنها، از دستکش پلاستیکی استفاده کنید.

۶) از مواد تقویت کننده و درمانی ناخن استفاده کنید. از موادی که برای مقاوم سازی ناخن ها ساخته شده است و با ایجاد یک لایه حفاظتی بر روی سطح ناخن از آنها مراقبت می کند، استفاده کنید. این مواد مانع از بین رفتن رطوبت طبیعی ناخن می شود.

۷) با نوک ناخنهایتان بر روی سطح سختی (همچون میز) ضربه بزنید چرا که اینکار، رشد ناخنها را تحریک کرده و آنها را مقاوم تر می کند.

۸) از مکملهای تقویتی ناخن استفاده کنید، چرا که توصیه شده است مصرف روزانه یک قرص بیوتین به مقاوم سازی ناخنها کمک می کند.

۹) از برق ناخن برای حفاظت از شکستگی و پارگی ناخنها استفاده کنید چرا که یک لایه بر روی سطح ناخن ایجاد می شود.

۱۰) از ناخنها به عنوان یک ابزار استفاده نکنید. اغلب گفته شده است که استفاده از ناخنها برای باز کردن در قوطی ها، محکم کردن در بطریهای شیشه ای، باز کردن جعبه باعث شکستگی و ضعف آنها می شود. پس به جای ناخن از لوازم و ابزار مناسب این کار استفاده کنید.