سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
محرم اسرار آیا رازدار بودن برای سلامتی همیشه خوب است
دانشمندان می گویند ۹۵ درصد افراد، به طور متوسط ۱۳ راز دارند که از این تعداد، ۵ مورد آن قدر خصوصی هستند که هرگز با صدای بلند گفته نخواهند شد. به گفته کارشناسان دانشگاه کلمبیا مقدار زمانی که شما صرف فکر کردن در مورد آن راز سر به مهر می کنید بسیار مضرتر از خود آن راز برای سلامتی شما است. درواقع نگه داشتن راز می تواند آسیب های جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد زیرا عذاب درونی ناشی از آن محرک استرس، مختل شدن خواب، چروک و بیماری است.
درحالی که مطالعات پیشین نشان داده بود وزن یک راز یا اینکه چقدر می تواند «بد» باشد با کاهش سطح سلامت ذهنی در ارتباط است، تحقیق جدید آشکار می کند که مقدار زمان فکر کردن به آن راز از خود راز آسیب رسان تر است.
به گفته محققان پرتکرارترین رازها در مورد موضوعاتی مانند تمایلات جنسی، داشتن تصویر ضعیف از خود، مسائل مالی، عملکرد شغلی ضعیف، اعتیاد و سقط جنین است. این افکار فاش نشده می تواند موجب شود که هورمون های استرس مانند کورتیزول وحشیانه ترشح شوند و فرد میزبان را با مشکلات روده، فشارخون بالا، مشکلات سوخت و ساز، پیر شدن پوست و ضعیف شدن سیستم ایمنی مواجه کنند. آن ها می گویند این رازها حتی می توانند فعالیت های بسیار ساده را تبدیل به یک بار و مسئولیت سنگین کنند.
خبر بد این است که حتی وقتی مجبور نیستید رازتان را پنهان کنید احتمال دارد همچنان بارها و بارها به آن فکر کنید و همین کار به حس خوشبختی شما ضرر جدی وارد می کند؛ اما خبر خوب این است که اگر بتوانیم شما را از صرافت فکر کردن به آن رازها بیندازیم یا شیوه فکر کردن شما به آن ها را تغییر دهیم احتمالا بتوانیم اثر منفی آن را کاهش دهیم.
رازها حتی می توانند بر روش ارتباط ما با دیگران اثرگذار باشند. تحقیقی در سال ۲۰۱۶ به این نتیجه رسیده بود که افرادی که رازهای سیاه و جدی دارند زبان و رفتار خود را به هنگام پیام دادن به دوستانشان تغییر می دهند. نتایج این تحقیق می گفت رازدارها از نظر اجتماعی فعال تر و بسیار هوشیارتر از افراد دیگر هستند. در طول دوره نگه داشتن راز، آن هایی که چیزی برای مخفی کردن داشتند ماهانه تعداد ایمیل های بیشتری را به کسانی که قصد پنهان سازی از آن ها داشتند ارسال می کردند و طول ایمیل هایشان هم اندکی افزایش داشت. از سوی دیگر به همان افراد با سرعت زمان بیشتری پاسخ می دادند. نکته جالب دیگر تحقیق مورد نظر این بود که افراد راز دار در ایمیل های خود به دوستانشان بیشتر از ضمیر دوم شخص و فعل هایی که زمان حال دارند استفاده کردند.
منبع: دیلی میل
شفقنا زندگی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رافائل گروسی اسماعیل هنیه رهبر انقلاب حج نیچروان بارزانی مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان دولت حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم رسانه
حجاب شهرداری تهران تهران هواشناسی قوه قضاییه آموزش و پرورش قتل فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی شهرداری پلیس
خودرو مالیات مسکن ایران خودرو قیمت دلار بانک مرکزی قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان قیمت
تئاتر مسعود اسکویی محمدعلی علومی تلویزیون نمایشگاه کتاب دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما سریال
دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان گوشی هوشمند
اسرائیل حماس رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه رفح اوکراین طوفان الاقصی نوار غزه
استقلال فوتبال پرسپولیس لیگ برتر ذوب آهن نساجی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی سپاهان رئال مادرید جواد نکونام
هوش مصنوعی اپل سامسونگ باتری آیفون گوگل مایکروسافت تلفن همراه ماهواره
رژیم غذایی بیمه بیماران خاص زیبایی چای کاهش وزن دندانپزشکی فشار خون سبزیجات