آیا هنگام سفر شما هم دچار مشکل می شوید؟

بعضی افراد هنگام سفر با وسایل نقلیه اعم از خودروی شخصی، قطار و هواپیما دچار مشکل می شوند و سفر برای آنان همراه با سردرد، ناراحتی و حالت تهوع خفیف می باشد. این حالت به شکل حاد باعث …

بعضی افراد هنگام سفر با وسایل نقلیه اعم از خودروی شخصی، قطار و هواپیما دچار مشکل می شوند و سفر برای آنان همراه با سردرد، ناراحتی و حالت تهوع خفیف می باشد. این حالت به شکل حاد باعث اضطراب، عرق کردن، ترشح بزاق، رنگ پریدگی و حالت تهوع می شود و با متوقف شدن حرکت، این علایم نیز از بین می رود، اما ۳ روز طول می کشد تا این مشکل کاملا رفع شود. مگر این که حالت تهوع ادامه پیدا کند و باعث از بین رفتن آب بدن شود.در واقع این سندروم خطری ندارد و با دارو رفع می شود، این دارو باید ۳۰ دقیقه یا یک ساعت قبل از شروع سفر مصرف شود. برای کمتر شدن حالت تهوع در قسمتی از وسیله نقلیه بنشینید که حرکت کم تری دارد به عنوان مثال کنار بال هواپیما و یا صندلی جلوی خودرو ( به جز کودکان). بهترین حالت نشستن به شکل نیمه دراز کش و تکیه سر به صندلی است. از مطالعه هنگام حرکت کردن وسیله خودداری کنید. از خوردن فرآورده های لبنی، مواد غذایی سرشار از نمک، پروتئین و کالری و غذاهایی با حجم زیاد، استعمال دخانیات و بوهای نامطبوع پرهیز کنید. بهتر است به جای نگاه کردن به منظره نزدیک جاده، به افق دوردست نگاه کنید.