ورزش زنان از آغاز تا امروز

انرژی دختران و پسران و مردان و زنان که بخشی از انرژی حیاتی آنان است, یا آن چنان راکد مانده است که مبدل به دردهای مختلف جسمی و سپس ذهنی و روحی شده و یا در تاریک خانه مواد مثلا «محرک» و یا «مخدر» دود می شود تا زمانی که جسم را نیز به کام مرگ بکشاند و یا عمری را در تب و تاب تجربه های ناکام و تلخ, به سر رساند

پرده یک: وارد که می شوی به جز دود غلیظ و همهمه چیزی دیده نمی شود، کم کم چشم عادت می کند. میزها آنچنان به هم چسبیده که به سختی می توان از میان آنها عبور کرد. مثل معجزه است، این همه میز و صندلی در یک فضای کوچک جا شده است.گوشه ای می نشینم. به صورتها که نگاه می کنی اغلب دختران و پسران جوانی هستند که سیگار پشت سیگار دود می کنند و کسی نمی داند چرا باید این همه سیگار بکشند. راستی این فضا چرا این قدر جاذب است که جوانان ساعتها در یک جا جمع می شوند و فقط پشت یک میز می نشینند بدون اینکه حرکتی کنند!

پرده دو: راننده تاکسی روز را به شب رسانده و در اتوبان اشرفی اصفهانی می رود تا چند ساعتی را در خانه بیارامد. دخترکی دست تکان می دهد و می گوید: دربست. راننده درحین خستگی زیاد با خود می گوید، این را هم برسانم و بعد به خانه می روم.

دخترک سوار می شود. چیزی نگذشته که صدای چغ چغ و پاره شدن کاغذی از صندلی پشت می آید.

راننده از آینه نگاه می کند دخترک به آرامی سرنگی را باز می کند و آستین را بالا زده و می خواهد تزریق کند. راننده سرعتش را کم می کند. می گوید خانم چه کار می کنی؟

به سادگی «مثل خوردن یک لیوان آب» می گوید: تزریق می کنم! راننده نگه می دارد و می گوید: می دانی اگر در ماشین من اتفاقی برای تو بیفتد چه خاکی بر سر من می شود، در ماشین من نمی توانی.

دخترک شانه خود را بالا می اندازد وسایل را جمع می کند و می گوید: باشه باشه، حرکت کن.

پرده سوم: جوان سوار تاکسی می شود اما با سیگار روشن. راننده بلافاصله می گوید: آقا خاموش کن. جوان می گوید: آقا اول صبح است و فقط همین یک نخ سیگار را دارم. دو دقیقه جلوتر پیاده می شوم. تا شب نمی توانم در اداره سیگار بکشم. راننده می گوید: خب تا شب همین یکی را هم نکش. جوان می گوید: نمی توانم، نمی توانم!

این چند پرده، لحظاتی بسیار کوتاه از برخی فضاهای وهم آلود جای جای شهری بزرگ، به نام تهران است که به طور حتم همه شما با چنین صحنه هایی در طول روز و یا هفته از نزدیک مواجه شده و یا خواهید شد.

قصد بزرگ نمایی نیست اما متاسفانه آمار ناهنجاریهای اجتماعی آنچنان هشدار دهنده است که اگر نخواهیم آن را به کل تعمیم دهیم، اما باید بگوییم که متاسفانه اوقات عزیز بسیاری از افراد جامعه بدون هیچ سودی نه تنها تلف می شود و ای کاش فقط تلف می شد بلکه عوارض ناشی از ناهنجاریها، گریبان همه افراد جامعه را نیز می گیرد.اوقاتی را که می شود با ورزش البته نه با هزینه گزاف بلکه ارزان پر کرد و سلامت را هدیه گرفت.باید تصریح کرد که تحولات اجتماعی بویژه در جوامع شهری آنچنان با شتاب روبه حرکت است که اگر با آگاهی با آن موجه نشویم به جز سقوط در سراشیبی راه گریزی نیست و هر جامعه ای برای حرکت به سوی پیشرفت و توسعه، نیازمند «سلامت» است و سلامت جامعه، خلاصه شده در «سلامت فرد» است.

پرورش جسم و روح فرد، از دیرباز همواره مورد توجه بوده است و فرهنگهای مختلف با شیوه های خاص خود به آن توجه کرده اند.زمانی در دوران باستان، این توجه به شکل تفریح و جنگ تن به تن بوده است و زمانی در قالب انواع ورزشها تغییر شکل یافته است، اما به هر حال بشر همواره نیازمند این تحرک بوده و خواهد بود.

متاسفانه تنها آمار بالای اعتیاد در بخشی از بدنه جوان کشور حاکی از فقر حرکتی است که نه تنها جسم را فرتوت و به کام مرگ فرا می کشد بلکه ذهن و روح یک جامعه را نیز می سوزاند.

جوان پر از انرژی، عزیزترین وقت خود را در وسوسه اوهام مواد محرک و مخدر برای آرامش سراسر کذب آنچنان می سوزاند که آتش آن جمعی را هم به آزار وا می دارد.

انرژی دختران و پسران و مردان و زنان که بخشی از انرژی حیاتی آنان است، یا آن چنان راکد مانده است که مبدل به دردهای مختلف جسمی و سپس ذهنی و روحی شده و یا در تاریک خانه مواد مثلا «محرک» و یا «مخدر» دود می شود تا زمانی که جسم را نیز به کام مرگ بکشاند و یا عمری را در تب و تاب تجربه های ناکام و تلخ، به سر رساند.

در این مقاله قصد ما کالبدشکافی معضل اعتیاد و یا بیماری های جسمی و روحی آن نیست اما تلاش شده که بگوییم «ورزش و تحرک» راهی میان بر است تا جسم و روح را به آرامش و سلامت هدایت کرد و از ناهنجاری های ناشی از زندگی شهری برحذر ماند و این موضوع بویژه در مورد دختران و زنان از جایگاه ویژه ای برخوردار است.

●ورزش و زنان

نیمی از جامعه ما «زن» نام گرفته است و زنان صرف نظر از نگاه صرفا «جنسیتی» ، بخش تاثیرگذاری هستند که اگر نگوییم نیازهای آنان به طور کامل شبیه مردان است اما تقریباً مشابه آنان است.

دختران امروز سازندگان یک جامعه اند و سازندگی همیشه از فرد آغاز می شود.

صرف نظر از نام «مادر» ، زن از مجموع توانایی هایی برخوردار است که در هر فضایی قادر است مدیریت کند و بسازد و یا بالعکس حمایت نکند و حمایت نشود و خراب کند.

اگر بپذیریم که «سلامت» یک واژه عمومی و حق همه است اما به طور حتم سلامت یک زن، متصل به سلامت یک جمع چه در حوزه خانواده و چه در حوزه اجتماع و یا کار و... است.

و فقط با ایجاد بسترهای مناسب می توان زمینه سلامت را به جامعه ارمغان داد.

●تاریخچه ورزش

ورزش هر چند در ایام بسیار دورتر مختص مردان بوده و زنان حتی اجازه ورود به منطقه المپیادها را نداشتند، اما فرد دریافته بود که فقط با جسم سالم و قوی قادر به حفاظت از خود و یاری به دیگران است.

با نگاهی به تاریخچه ورزش مشاهده می شود که زنان به عنوان تماشاچی هم امکان حضور در جایگاههای ورزشی را نداشتند و این موضوع بویژه برای ورزش زنان نامفهوم بود.

البته آن روزها تعریف روشنی از ورزش به شکل امروز آن موجود نبود. در یک منبع خبری آمده است در دوران بسیار دورتر، زمانی یک زن در شکل مبدل مرد، برای تماشای بازی فرزندش به محل مسابقات المپیک راه یافت و مردان آن روز او را از صخره «تیپایون» به پایین افکندند.

البته هرگز قصد مشابه سازی نیست. زیرا بحث در خصوص حضور زنان در میادین رقابت های مردانه هر چند در کشور ما نیز با فراز و نشیب ها رودروست اما امید است راهکارهای مناسب برای این موضوع در نهایت فراهم شود.

البته این روزها در جشنواره فیلم فجر، فیلم «آفساید» جعفر پناهی نیم نگاهی به این موضوع داشت که اگر راهی سینما شده بودید حتما برخی از این موانع را با تصویر مشاهده می کردید.

به هر حال بحث حضور زنان در میادین ورزشی موضوع اصلی این گزارش نیست و پرداختن به آن جای دیگری و موضوع خاص خود را می طلبد.

●آمارها چه می گویند؟

یافته های یک پژوهش که توسط فریدون تندنویس استادیار دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تربیت معلم انجام شده، نشان می دهد: ۸/۴۵ درصد زنان ورزش نمی کنند و این افراد عمدتاً علت آن را کمبود وقت، عادت نداشتن و نبود امکانات ذکر کرده اند.این تحقیق بر روی زنان ۲۰ تا ۶۵ سال شهری انجام شده است و ۷۰ درصد آنان دیپلم و زیر دیپلم بوده اند.

براساس این تحقیق میزان اوقات فراغت روزانه جامعه آماری این تحقیق، حدود ۸/۳ ساعت است و فقط ۵۰ درصد زنان در زمان اوقات فراغت ورزش می کنند و ۵۰ درصد نیز علاقه مندند در زمان اوقات فراغت ورزش کنند، اما معلوم نیست چرا ورزش نمی کنند!

جالب است اضافه کنیم که ۲/۸۸ درصد اوقات فراغت زنان در منزل سپری می شود و ۵/۱۴ درصد آنان این وقت را در تنهایی و ۷/۷۳ درصد با خانواده می گذرانند و تماشای تلویزیون با میانگین ۱۳۲ دقیقه بالاترین فعالیت فراغتی زنان است.

●طب ورزشی چه می گوید

فعالیت بدنی منظم می تواند سلامت همه افراد بویژه زنان را ارتقاء دهد.

بسیاری از بیماری ها و حالاتی که علت عمده مرگ و میر یا ناتوانی زنان است با تحرک، قابل پیشگیری است. پیشگیری از پوکی استخوان _ بیماری شایع در زنان- بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون و سکته مغزی.

---