از صبر و نماز کمک بجویید

بازگشت به خدا و از بین بردن آثار گناه به واسطه پشیمانی از آن و عزم بر ترک گناه، به دل صفای خاصی می‌بخشد و طهارت و پاکی را به آن باز می‌گرداند، ازاین رو، آرامش ویژه ای در دل پدیدار می‌شود.

بازگشت به خدا و از بین بردن آثار گناه به واسطه پشیمانی از آن و عزم بر ترک گناه، به دل صفای خاصی می‌بخشد و طهارت و پاکی را به آن باز می‌گرداند، ازاین رو، آرامش ویژه ای در دل پدیدار می‌شود. نکته دیگر، تأکید فراوان قرآن و سخنان معصومان علیهم السلام بر مردم دوستی و مدارای با مردم و نیز تشویق به وابستگی آدمیان به یکدیگر و تقویت این احساس است، چنان که می‌فرماید: «انَّما الْمُؤمِنُون اِخْوَهٔ.» (حجرات: ۱۰)، خداوند در قرآن کریم می‌خواهد که پیروانش در کارهای نیک، به یکدیگر کمک کنند و از کینه توزی بپرهیزند و در پرتو عمل به این دستورهای سازنده به آرامش ژرف دست یابند.

محمد عثمان نجاتی، از روان شناسان بنام معاصر، یکی دیگر از عوامل آرام بخش را شرکت در مراسم مذهبی می‌داند و می‌گوید: این گونه مراسم‌ها در ایجاد هویت جمعی، برقراری روحیه همبستگی و همکاری اجتماعی و در نهایت، اضطراب‌زدایی و آرامش زایی تأثیر شایانی دارد. در کنار این مراسم‌ها، انجام دادن تکلیف‌های دینی همچون نماز بسیار مؤثر است. «وقوف خاشعانه و خاضعانه انسان در نماز، در برابر خداوند متعال، به وی نیروی معنوی می‌بخشد که حس صفای روحی و آرامش قلبی و امنیت روانی را در او بر می‌انگیزد. البته در صورتی که مراسم نماز به‌درستی و شایستگی برگزار شود، تمام اعضای بدن و حواس خود متوجه خدا می‌شود و از همه سرگرمی‌ها و دنیا روی برمی‌گرداند و این امر سبب ایجاد حالتی از آرام سازی کامل و آرامش روان و آسودگی عقل در انسان می‌شود.