اگـر داریـد پـدر می شـویـد, بـخوانـیـد

۹ توصیه ماماها به پدران آینده

امروزه بیش از هر زمان دیگری مردها خود را مسوول خانواده خود می‌دانند و بارداری و زایمان همسرشان برای آنها با اهمیت است...

با این حال ترس از ناشناخته‌ها و نگرانی‌ از اینکه نتوانند وظایف‌شان را به درستی انجام دهند، باعث شده ندانند که واقعا چه کاری از دست آنها در این دوره خاص برمی‌آید.

۱)‌ در انتخاب بیمارستان به همسر خود کمک کنید

خیلی از آقایان در این امر دخالت نمی‌کنند و انتخاب بیمارستان و زایشگاه و حتی نحوه زایمان را برعهده همسرشان می‌گذارند. این در حالی است که همراهی همسر یک خانم باردار هنگامی که به بیمارستان برای گرفتن اطلاعات لازم مراجعه می‌کند، می‌تواند بسیار مفید باشد و نه تنها اعتمادبه‌نفس خانم را بالا می‌برد بلکه باعث می‌شود زایشگاه بهتر و مناسب‌تری را انتخاب کنند. توصیه می‌شود از نزدیک‌ترین بیمارستان به محل اقامت خود شروع کنید و مسایلی همچون نظافت و کادر پزشکی بیمارستان را در نظر داشته باشید.

۲) در صورت امکان، در کلاس‌های بارداری و شیردهی و آمادگی زایمان همراه همسرتان باشید

در این کلاس‌ها معمولا زایشگاه‌ به افراد نشان داده می‌شود و خانم باردار با نحوه زایمان،‌ تنفس صحیح و مراقبت‌های قبل و بعد از زایمان آشنا می‌شود. همراه بودن شوهر با همسرشان باعث می‌شود تمامی نگرانی‌ها از ناشناخته‌ها از بین برود و هر دو بتوانند راحت‌تر خود را برای روز آخر آماده کنند. متاسفانه در بسیاری از کشورها امکان حضور مرد در کنار همسرش هنگام فارغ شدن وجود ندارد.

۳) اگر احساس پدرانه ندارید خود را سرزنش نکنید

اکثر آقایان بعد از فارغ شدن همسرشان و دیدن و به آغوش کشیدن فرزندشان احساس پدر بودن می‌کنند. جنین برای مردان قابل‌لمس نیست و تا زمانی که به دنیا نیامده تنها یک مفهوم است. اگر در دوران بارداری همسرتان احساس پدربودن نمی‌کنید، خود را سرزنش نکنید. چشیدن این احساس شیرین را به روز بعد از زایمان موکول کنید.

۴) به محض آغاز اولین دردها، همسرتان را به بیمارستان نبرید

اکثر آقایان به محض اینکه دردهای خانم باردار آغاز می‌شود او را به زایشگاه می‌برند. دلیل آن هم حس ترس و ندانستن این موضوع است که چه باید بکنند. بهتر است به خانم خود اعتماد کامل داشته باشید و اگر فکر می‌کند هنوز موقع زایمان فرا نرسیده به اجبار او را به بیمارستان نبرید. تنها ماندن در زایشگاه، تحمل درد را سخت‌تر می‌کند.

۵) خیلی به حرف اطرافیان گوش ندهید

در دوران بارداری و به ویژه نزدیک شدن به زمان زایمان، ممکن است اطرافیان نصایح مختلفی به شما بکنند. کاملا طبیعی است که هر فردی تجربیات خاص خود را داشته باشد. به جای مشورت گرفتن از اطرافیان، همسرتان را تحت نظر یک پزشک قرار دهید تا دوران بارداری و زایمان سالم و راحتی را تجربه کند.

۶) دوربین همراهتان نبرید

برخی خانواده‌ها از زایشگاه تقاضا می‌کنند از عمل سزارین و تولد فرزند فیلمی تهیه کنند. بعد از زایمان نیز همه به دنبال عکس و فیلم گرفتن از نوزاد تازه متولدشده هستند. بهتر است به جای این کارها در آن لحظات شیرین با بیان جملات عاطفی به همسرتان، این لحظات را در ذهن خود و او ثبت کنید.

۷) به همسرتان اعتمادبه‌نفس بدهید

خانم‌ها بعد از زایمان دچار فوران احساسی می‌شوند. بسیار حساس‌اند و خیلی سریع گریه می‌کنند. بهترین کاری که در این زمان از عهده شما به عنوان همسر برمی‌آید، کمک کردن در کارها و دادن اعتمادبه‌نفس به اوست. هر چه یک مادر بیشتر احساس حمایت کند، راحت‌تر می‌تواند نیازهای فرزندش را برآورده کند.

۸) اگر همسرتان به شما توجه نمی‌کند، از او دلخور نشوید

خیلی از مردان در دوران بارداری و بعد از زایمان به این دلیل که همسرشان به آنها توجه نمی‌کند، ناراحت و عصبانی می‌شوند. فراموش نکنید همسر شما در حال گذراندن دوران سختی است. بی‌توجهی او به شما دلیل خاصی ندارد. شاید مشکلات دوران بارداری و سختی‌های بعد از زایمان عامل آن باشد که به زودی برطرف خواهد شد. همراه او باشید تا این دوره به سرعت بگذرد.

۹) در نگهداری کودکتان به او کمک کنید

هر چه بیشتر به همسرتان در نگهداری از فرزندتان کمک کنید، زودتر می‌تواند به زندگی عادی خود برگردد و به عنوان یک همسر و نه فقط یک مادر، زندگی کند. اگر همسر شما به دلیل رسیدگی به فرزند خسته شود دیگر وقتی برای محبت به شما نمی‌گذارد. به توصیه‌های ماما عمل کنید و در مورد وظایف مادرانه با همسرتان صحبت کنید و از او بپرسید در چه مسایلی می‌توانید کمک‌ او باشید.

منبع: famili.fr

ترجمه:سمیه مقصودعلی