پنجشنبه, ۱۱ بهمن, ۱۴۰۳ / 30 January, 2025
مجله ویستا

اقدامات اولیه در هنگام بروز آسیب‌های ورزشی


اقدامات اولیه در هنگام بروز آسیب‌های ورزشی

مهمترین كارها به ترتیب اولویت عبارتند از:
ـ كنترل هشیاری و علایم حیاتی شامل كنترل مجاری هوائی، تنفس، ضربان قلب و دستگاه گردش خون
ـ كنترل خونریزی
ـ به حداقل رساندن ضایعات بافتی …

مهمترین كارها به ترتیب اولویت عبارتند از:

ـ كنترل هشیاری و علایم حیاتی شامل كنترل مجاری هوائی، تنفس، ضربان قلب و دستگاه گردش خون

ـ كنترل خونریزی

ـ به حداقل رساندن ضایعات بافتی

ـ اقدام برای پایداری ضایعات ناپایدار مثل آتل‏بندی

ـ به حداقل رساندن آسیب بافتها، با رعایت دستورالعمل ساده PRICE

سلامتتغذیه

چه کنیم که به هپاتیت مبتلا نشویم

چه کنیم که به هپاتیت مبتلا نشویم

آمار مبتلایان به هپاتیت C در ایران رو به افزایش است
داستان: فیل کوچولوی بادکنکی

داستان: فیل کوچولوی بادکنکی

آهو توی علفزار می‏دوید که به فیل کوچکیه رسید، دوروبرش چرخی زد و گفت: «فیلچه! فیل کوچیکه! تو دیگر از کجا پیدایت شده! چقدر هم خوردی. همین حالا می‏ترکی!»
ده پرسش از مشاوران اقتصادی میرحسین موسوی

ده پرسش از مشاوران اقتصادی میرحسین موسوی

ده پرسش از مشاوران اقتصادی میرحسین موسوی
چگونه می توان با ۸دلار در هفته به رکود پایان داد

چگونه می توان با ۸دلار در هفته به رکود پایان داد

چگونه می توان با ۸دلار در هفته به رکود پایان داد
۱۱خرداد: در شهر چه گذشت؟!

۱۱خرداد: در شهر چه گذشت؟!

با احتیاط برانید جمله‌ای است که در جاده‌های خارج از شهر روی تابلوهای سبز رنگ نوشته می‌شود و در طول مسیر بار‌ها مقابل چشم رانندگان قرار می‌گیرد منظور از با احتیاط برانید، این …
درمان طبیعی بیماری‌ های کودکان، از اسهال تا سرفه - قسمت اول

درمان طبیعی بیماری‌ های کودکان، از اسهال تا سرفه - قسمت اول

برای بسیاری از مادران و پدران امروز، استفاده از روش‌های غیر دارویی بیماری جذاب‌تر است. در یک نظرسنجی که در سال 2009 از 6000 پدر و مادر انجام شد، 40 درصد آن‌ها گفتند که علاقمند به درمان‌های طبیعی برای بچه‌های خود بودند، که این رقم با 23 درصد در مطالعه مشاب
آیا میدانستید که حلزون می‌تواند سه سال بخوابد

آیا میدانستید که حلزون می‌تواند سه سال بخوابد

فیل‌ها تنها جانورانی هستند که قادر به پریدن نیستند مقاوم‌ترین ماهیچه در بدن، زبان است مورچه همیشه بر روی سمت راست بدن خود، سقوط می‌کند شما نمی‌توانید با حبس نفستان، خودکشی …
کم‌خـــونی را با غــذا برطرف کنید

کم‌خـــونی را با غــذا برطرف کنید

کم خونی یا آنمیا به علت کمبود گلبول های قرمز در بدن رخ می دهد گلبول های قرمز، اکسیژن را به تمامی نقاط بدن می رساند
خبرخوان هوشمند

خبرخوان هوشمند

این روزها اکثر ما آنقدر درگیری داریم که شاید خواندن همه منابع خبری برایمان کار آسانی نباشد
تدارک برزیل برای هزینه کردن میلیاردها دلار سیل درآمدهای نفتی

تدارک برزیل برای هزینه کردن میلیاردها دلار سیل درآمدهای نفتی

اخیرا دولتمردان برزیل از برنامه های خویش برای تخصیص بخش اعظم پول حاصله از اکتشافات عظیم تفتی این کشور به دولت پرده برداشتند حال سوال اصلی اینجاست که چنین ثروتی سرمایه گذاری خواهد شد یا با ولخرجی هایی بر باد خواهد رفت

Cytarabine | اطلاعات دارویی | اطلاعات عمومی دارو

دارونما سايت جامع رايگان اطلاعات دارويي و مشخصات داروها ، قیمت بیمه ای ، ارائه اخبار و مقالات پزشکی و سلامت و علمی ، اطلاعات تخصصی ، گروه دارویی ، لیست الفبایی داروdarunama امکان جستجو دارو ، داروساز، داروخانه daroonama , daronama , Drug Information I
بارداری در فاصله ۲۰ تا ۳۰ سالگی

بارداری در فاصله ۲۰ تا ۳۰ سالگی

بسیاری افراد دهه سی سالگی را زمان مناسبی برای بارداری می دانند شاید این به دلیل ثبات نسبی در روابط و وضعیت شغلی و زندگی باشد در ضمن بسیاری از همسران تا قبل از رسیدن به این زمان …

سفت کردن شکم بعد از زایمان، 9 پیشنهاد

آب در سوزاندن چربی ها بسیار موثر است، پوست را سالم و محکم نگه می دارد.

نصرالله

جنسیت مرد تولد و وفات ۱۳۱۰ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی قاش وی در دورهٔ ناصری می‌‌‌‌زیست و هنر خود را برای تصویر کتاب‌های چاپی آن دوره به خدمت گرفت از آثار …

پردازنده Pentium ۴

شركت اینتل در نیمه دوم سال ۱۳۷۹ اولین نسل پردازنده Pentium ۴ را با سوكت ۴۲۳ پینی ارائه نمود پردازنده Pentium ۴ ارائه شده ، ویژگی های جدیدی جهت افزایش كارآیی در مقایسه با پردازنده‌های رایج …
می دانید عامل خوش شانسی چیست؟

می دانید عامل خوش شانسی چیست؟

چرا برخی مردم بی وقفه در زندگی شانس می آورند در حالی که سایرین همیشه بدشانس هستید؟ مطالعه برای بررسی چیزی که مردم آن را شانس می خوانند، ده سال قبل شروع شد افراد بد شانس عموماً …
صنایع غذایی چطور شما را فریب می دهند؟

صنایع غذایی چطور شما را فریب می دهند؟

در قرن ۲۱ صنایع غذایی به ساخت و بازاریابی غذاهای غیربهداشتی مشغول است درست به همان شکلی که شرکت های تنباکو تولید سیگار و فروش آن را در قرن ۲۰ ام انجام داد اما پرخوری تنها بر روی …
از یک رمان خوب چه می خواهید

از یک رمان خوب چه می خواهید

از یک رمان خوب چه می خواهید

شناختنامه خدا

ـ بهترین دوست، خداست، او آن قدر خوب است که اگر یک گل به او تقدیم کنید دسته گلی تقدیمتان می کند و خوب تر از آن است که اگر دسته گلی به آب دادیم، دسته گل هایش را پس بگیرد ـ اگر پیام خدا …
بادها

بادها

بادها
اطلاع از آخرین تماسها حتی در صورت حذف Call Log در گوشیهای سونی اریکسون

اطلاع از آخرین تماسها حتی در صورت حذف Call Log در گوشیهای سونی اریکسون

حتماً برایتان اتفاق افتاده است که فردی گوشی شما را برای برقراری یک تماس قرض بگیرد و پس از اتمام تماس ، شماره ای که با آن تماس گرفته است را از بخش Call Log گوشی پاک می کند تا شما ندانید …
در به در دنبال کار

در به در دنبال کار

برای معرفی توانمندی هایمان چه کنیم
كارمند الكترونیك

كارمند الكترونیك

كارمند الكترونیك

ترشح قهوه ای در بارداری، نترسید

باردارم و لکه های قهوه ای می بینم که نگرانم کرده؛ چکار کنم؟
هنر اقتصاد مقاومتی در حراست از حقوق زنان

هنر اقتصاد مقاومتی در حراست از حقوق زنان

حمایت از زحمات بانوان ایران اسلامی در اقتصاد کشور با توجه به ۲۶بند سند ابلاغی اقتصاد مقاومتی از سوی مقام رهبری به سران قوای کشور با الگوی ۸سال دفاع مقدس برای بون رفت از مشکلات اقتصادی موجود
بازیابی ایمیل های گمشده

بازیابی ایمیل های گمشده

استفاده از نرم افزارهای مدیریتی نامه های الکترونیکی امروزه برای بسیاری از کاربران به عنوان جایگزینی مناسب برای واسطه های وب به شمار می آید به گزارش واحد مرکزی خبر، یکی از …

فلاسک دیوئر Dewar Flask

ظرف شیشه‌ای برای نگهداری مایعات در دمائی متفاوت با دمای هوای محیط، این عمل با کاهش انتقال گرما، میان مایع و هوا به کمترین مقدار انجام می‌شود این ظرف از بطری دو جداره‌ای تشکیل …
بریونی

بریونی

● مواد لا زم برای ۴ نفر ▪ گوشت سردست یا گردن که باید کمی چرب باشد و بدون استخوان ۲۰۰ گرم ▪ پیاز متوسط ۳ عدد ▪ نان سنگک ▪ روغن ▪ نمک ▪ فلفل ▪ زرد چوبه ● طرز تهیه گوشت را تکه تکه می …
تشخیص آزمایشگاهی هاری

تشخیص آزمایشگاهی هاری

بیماری هاری به وسیله تشخیص خصوصیات درمانگاهی پاتولوژیكی و یا سیمای ویروس مشخص می‏شود حیوانی كه مشكوك به هاری است بایستی دستگیر شده و حبس گردد غذا و آب در اختیارش گذاشته شود …
خواجه نصیر الدین توسی مسافری از شرق

خواجه نصیر الدین توسی مسافری از شرق

خواجه نصیر الدین توسی مسافری از شرق

بارهنگ

گیاهی است پایا، ظاهرا بی كرك یا كمی كركپوش با بن و ریشه ای كوتاه ساقه آن به طول ۷۰ ۱۰ سانتی متر، متعدد، ایستاده یا خیزان، فاقد شیار، مساوی یا كمی بلندتر از برگ ها است برگ های آن …
«رسام», مردی برای تمام فصول

«رسام», مردی برای تمام فصول

باز هم کسی مرده و ما دست به کار شدیم, از شنیدن خبر مرگ مسعود رسام واقعا دل گیر شدم زیرا از اولین نام هایی بود که به بهانه کارهای جذابش از عالم تصویر به یاد دارم و به تعبیری تلویزیون و پشت صحنه سریال ها را درک کردم

وظیفه تازه عدالتخواهان

وظیفه تازه عدالتخواهان

راه درمان عفونت بخیه سزارین

9 روزه سزارین کردم و قسمتی از بخیه هام رو دکتر باز گذاشته برای تخلیه عفونت. مشکلی نداره؟

زایمان طبیعی، اقدامات وزارت بهداشت

در طول سال‌های گذشته وزارت بهداشت توانسته با عملکرد خود 11 درصد از رقم سزارین‌ها بکاهد.
تبعید های نهضت روحانیت

تبعید های نهضت روحانیت

تبعید های نهضت روحانیت
غذای خانگی, همسفری سالم

غذای خانگی, همسفری سالم

غذای خانگی, همسفری سالم
انرژی وانواع آن

انرژی وانواع آن

انرژی وانواع آن

خوراک مرغ و برنج رژیمی(کم کلسترول)

ما کالری غذاهای یک رستوران برگزیده را از 1300 به 414 شکستیم.این غذای چینی نمونهای از این غذاهاست...
محمد حسن واعظ

محمد حسن واعظ

● تخصص آواز ● تحصیلات مهندسی مخابرات ● محل تولد خمین ● متولد ۱۳۳۶ در سال ۱۳۳۶ در یکی از روستاهای شهرستان خمین متولد شد از همان اوان کودکی بنا به توصیه مرحوم پدرش شروع به آواز …

عینک آفتابی سبز یا قهوه ای به چشم نزنید

عینک های رنگی متمایل به سبز و قهوه ای به علت مختل کردن طیف رنگ ، مضر هستند دکتر علی امینی ، متخصص چشم افزود استفاده از عینکهای خاکستری دودی که از همه طیفهای رنگی به یک میزان جذب …
حشیش چیست

حشیش چیست

حشیش ماده ایست که از ترشحات چسبنده گل, برگ و ساقه گیاه شاهدانه مؤنث به صورت صمغ به دست می آ ید, رنگ آن سبز تیره و گاهی قهوه ای مایل به سبز و تقریباً شبیه حنا است

خیار بهترین دارو برای افسردگی

طبیعت خیار سرد و مرطوب است و در فصل گرم جهت خنک شدن بدن نیز مصرف می شود خیار سرشار از املاح منگنز , کربنات کلسیم , ویتامین های A,B,C است این میوه با تمام میوه های یک تفاوت دارد که نارس …
سالاد کورن

سالاد کورن

● مواد لازم ▪ خیار دو عدد ▪ گوجه‌فرنگی سه عدد ▪ فلفل‌دلمه‌ای یک عدد ▪ پیاز یک عدد ▪ کنسرو ذرت یک قوطی ▪ گل‌کلم ۵۰ گرم ▪ آبلیمو و نمک به میزان لازم ● طرز تهیه ابتدا خیار را پوست …
سالی پرفراز و فرود برای خصوصی سازی

سالی پرفراز و فرود برای خصوصی سازی

سالی پرفراز و فرود برای خصوصی سازی
مقدمه ای بر اسب ها و نژادها

مقدمه ای بر اسب ها و نژادها

مقدمه ای بر اسب ها و نژادها
راهکارهایی برای مدیریت تعطیلات سال نو

راهکارهایی برای مدیریت تعطیلات سال نو

آیا شما از آن دسته افرادی هستید که قصد دارند تعطیلات سال نو را هم مشغول به کار باشند و کسب و کار خود را تعطیل نکنند یا جزو کسانی هستید که این تعطیلات را فرصتی برای احیای نیروی خود می دانند
دیدنیهای مشهد

دیدنیهای مشهد

دیدنیهای مشهد
پادکست و افزایش تاثیر روانی بر مخاطبان

پادکست و افزایش تاثیر روانی بر مخاطبان

پادکست و افزایش تاثیر روانی بر مخاطبان
گندم

گندم

گندم

تابستانی سخت برای صنایع ایران
روزنامه آرمان امروز

تابستانی سخت برای صنایع ایران

هلدینگ خلیج فارس؛ تو گر قرآن بر این نمط خوانی …
سایت فرارو

هلدینگ خلیج فارس؛ تو گر قرآن بر این نمط خوانی …

ترفندهای شب‌عید برای «فریز سپرده‌های بانکی»؟
روزنامه دنیای اقتصاد

ترفندهای شب‌عید برای «فریز سپرده‌های بانکی»؟

دولت آمریکا یا تجارت‌خانۀ ترامپ؟/ تسخیر دولت به دست تجارت در روز روشن!
سایت عصرایران

دولت آمریکا یا تجارت‌خانۀ ترامپ؟/ تسخیر دولت به دست تجارت در روز روشن!

مهران غفوریان و ستاره پسیانی در «زیبا صدایم کن» - سوره سینما
سایت سوره سینما

مهران غفوریان و ستاره پسیانی در «زیبا صدایم کن» - سوره سینما

آینده جهان یا فرصتی تازه/ دستاورد عضویت ایران در بریکس از رویا تا واقعیت
سایت هم میهن

آینده جهان یا فرصتی تازه/ دستاورد عضویت ایران در بریکس از رویا تا …

کارتال و روز ملی کریم باقری در پرسپولیس!
ورزش ۳

کارتال و روز ملی کریم باقری در پرسپولیس!

اگر جلیلی رئیس‌جمهور میشد، یا درگیر «جنگ» می شدیم و یا «انقلاب داخلی»
سایت اصلاحات نیوز

اگر جلیلی رئیس‌جمهور میشد، یا درگیر «جنگ» می شدیم و یا «انقلاب داخلی»

جشن سده
خبرگزاری ایلنا

جشن سده

آینده کاربران ایرانی و استارلینک/واردات قاچاق و گرانی تجهیزات
خبرگزاری ایرنا

آینده کاربران ایرانی و استارلینک/واردات قاچاق و گرانی تجهیزات

جشن سده چیست|جشن سده نماد پیروزی نور بر تاریکی در دل زمستان اندیشه معاصر
سایت اندیشه معاصر

جشن سده چیست|جشن سده نماد پیروزی نور بر تاریکی در دل زمستان اندیشه …

گوهر و گلچهره در کنار دهه هفتادی‌ها؛ رقابت زنان سینمای ایران برای کسب سیمرغ
سایت خبرآنلاین

گوهر و گلچهره در کنار دهه هفتادی‌ها؛ رقابت زنان سینمای ایران برای …

محتوای ضد ایرانی سخنان زیباکلام/ سفر طولانی‌مدت طیب‌نیا نشانه چیست؟/ بهانه‌ای به‌نام ترامپ
سایت الف

محتوای ضد ایرانی سخنان زیباکلام/ سفر طولانی‌مدت طیب‌نیا نشانه چیست؟/ …

در ستایش زنجان
روزنامه شرق

در ستایش زنجان

سرویس استارلینک مستقیم روی آیفون چگونه فعال می شود؟
روزنامه شرق

سرویس استارلینک مستقیم روی آیفون چگونه فعال می شود؟

تلاشی خیره‌کننده برای تصویب نشدن لایحه‌ای در دفاع از زنان طی ۱۲ سال
سایت دیدبان ایران

تلاشی خیره‌کننده برای تصویب نشدن لایحه‌ای در دفاع از زنان طی ۱۲ سال

تناقض گویی در خصوص ساخت و ساز در پادگان ۰۶؛ تکلیف درختان جابه‌جا شده مشخص نشد/ درختان را قلع و قمع کردند تا برج ۳۰ طبقه بسازند
سایت خبرآنلاین

تناقض گویی در خصوص ساخت و ساز در پادگان ۰۶؛ تکلیف درختان جابه‌جا شده …

کدام سرمایه گذاری در ایران برنده است؟| مقایسه‌ بازدهی سکه، دلار، بورس و ملک با در نظر گرفتن نرخ تورم
سایت میلی

کدام سرمایه گذاری در ایران برنده است؟| مقایسه‌ بازدهی سکه، دلار، بورس …

مخاطرات چرخش به ملی‌گرایی
روزنامه دنیای اقتصاد

مخاطرات چرخش به ملی‌گرایی

تعدیل تدریجی قیمت حامل‌های انرژی
روزنامه دنیای اقتصاد

تعدیل تدریجی قیمت حامل‌های انرژی



تغییر چهره شدید بازیگر زخم کاری| سارا حاتمی با گریم خاص و متفاوت در فیلم بازی خونی
سایت ترفندباز

تغییر چهره شدید بازیگر زخم کاری| سارا حاتمی با گریم خاص و متفاوت در …

گزارش تصویری دیدنی رسانه خارجی از دختران بدلکار ایرانی - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

گزارش تصویری دیدنی رسانه خارجی از دختران بدلکار ایرانی - سبک ایده …

استایل خاص روشنک گرامی همه را شکه کرد+عکس - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

استایل خاص روشنک گرامی همه را شکه کرد+عکس - سبک ایده آل

قاب امروز | رونمایی «سروش صحت» از تیپ و استایل جدید و جذاب اش - گلی شی
سایت گلی شی

قاب امروز | رونمایی «سروش صحت» از تیپ و استایل جدید و جذاب اش - گلی …

هدیه‌ لاکچری جشن تولد 31 سالگی جورجینا رودریگز+فیلم - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

هدیه‌ لاکچری جشن تولد 31 سالگی جورجینا رودریگز+فیلم - سبک ایده آل

از مترو سرطان نخرید!
سایت نی نی بان

از مترو سرطان نخرید!

207 وانت هم ساخته شد (تصویر)
سایت قیمت ۳۶۰

207 وانت هم ساخته شد (تصویر)

این زنان، ثروتمندترین مردان جهان را به خاک سیاه نشاندند+ تصاویر/ گران ترین و جنجالی ترین طلاق های میلیاردرها - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

این زنان، ثروتمندترین مردان جهان را به خاک سیاه نشاندند+ تصاویر/ گران …

حضور پژمان جمشیدی با ظاهری غیرمنتظره در جشنواره فجر ۱۴۰۳، توجه‌ها را جلب کرد
سایت آرمان ملی

حضور پژمان جمشیدی با ظاهری غیرمنتظره در جشنواره فجر ۱۴۰۳، توجه‌ها …

اسپرم مردان استرس را به کودکان منتقل میکند
سایت نی نی بان

اسپرم مردان استرس را به کودکان منتقل میکند

عکس‌های شهاب حسینی،‌ امین حیایی و بهاره کیان‌افشار در «آبان»
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

عکس‌های شهاب حسینی،‌ امین حیایی و بهاره کیان‌افشار در «آبان»

با پف چشم چه کنیم؟
سایت نی نی بان

با پف چشم چه کنیم؟

جانشین آمریکایی کنکورد؛ هواپیمای Boom اولین پرواز سوپرسونیک خود را انجام داد [تماشا کنید]
سایت دیجیاتو

جانشین آمریکایی کنکورد؛ هواپیمای Boom اولین پرواز سوپرسونیک خود را …

تصاویر امیرمهدی ژوله و الیکا عبدالرزاقی در تئاتر فجر
سایت سلام سینما

تصاویر امیرمهدی ژوله و الیکا عبدالرزاقی در تئاتر فجر

حضور روزبه حصاری در کنار علی ضیا+عکس - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

حضور روزبه حصاری در کنار علی ضیا+عکس - سبک ایده آل

تعریف ویژه الیکا عبدالزاقی از خانواده امیرسلیمانی+فیلم - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

تعریف ویژه الیکا عبدالزاقی از خانواده امیرسلیمانی+فیلم - سبک ایده …

تولد نوزاد عجیب‌الخلقه‌ با سر اضافه روی شکم + عکس
سایت درلحظه

تولد نوزاد عجیب‌الخلقه‌ با سر اضافه روی شکم + عکس

روایت علی اوجی از اتفاق تلخی که در صحنه فیلمبرداری مسعود کیمیایی افتاد+ فیلم
سایت پارسینه

روایت علی اوجی از اتفاق تلخی که در صحنه فیلمبرداری مسعود کیمیایی افتاد+ …

تصویر رسمی ملانیا ترامپ، بانوی اول آمریکا در کاخ سفید
سایت تابناک

تصویر رسمی ملانیا ترامپ، بانوی اول آمریکا در کاخ سفید

استایل ماکسیمال چیست؟ / درشت و چشم گیر! (عکس)
سایت نی نی بان

استایل ماکسیمال چیست؟ / درشت و چشم گیر! (عکس)