شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
بهترین زمان برای مسواکزدن
همه ما میدانیم مسواکزدن یکی از سادهترین و بهترین راهها برای حفظ سلامت دندانهاست، اما پرسشی که وجود دارد این است که بهترین زمان مسواکزدن چه موقع است؟ در شبانهروز چند بار باید مسواک زد و نحوه صحیح مسواکزدن چگونه است؟
از زمان رویش دندان باید مسواک زد. اهمیت مسواکزدن فقط برای دندان نیست و شامل لثه نیز میشود. مسواک بهتر است خشک استفاده شود و بعد از هر وعده غذایی صورت گیرد که در عمل امکانپذیر نیست، ولی بعد از صبحانه و بعد از شام بهتر است.
آخرین لحظه قبل از خواب مسواک نزنید. بهتر است بلافاصله بعد از شام مسواکزده و از نخدندان نیز استفاده شود. زمان مسواکزدن باید پنج دقیقه طول بکشد. بعضی افراد به جای شب مسواکزدن، صبح مسواک میزنند که در عمل مثل این است که مسواک نزدهاند.
مهمترین نکته در مسواکزدن به طور عمده مربوط به روش آن است. چنانچه به شکل صحیح و درست مسواک نزنید، مسواک حتی میتواند تخریب ایجاد کند. نوع مسواک و خمیردندان نیز اهمیت دارد و بهتر است هر سه ماه یکبار مسواک را عوض کنید. البته دهانشویه کمککننده است، ولی استفاده از آن همیشه توصیه نمیشود. در ضمن مراجعه منظم به دندانپزشک و بررسی وضع دندانهایتان را فراموش نکنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران انگلیس دولت انتخابات عراق دانشگاه تهران مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم چین روز معلم رهبر انقلاب نیکا شاکرمی
سیل آتش سوزی زلزله شهرداری تهران سازمان هواشناسی آموزش و پرورش هلال احمر قوه قضاییه پلیس معلم فضای مجازی قتل
تورم بانک مرکزی مسکن قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو ایران خودرو حقوق بازنشستگان سایپا
مهران غفوریان ساواک رضا عطاران تلویزیون موسیقی عمو پورنگ سریال شهاب حسینی صداوسیما مسعود اسکویی سینمای ایران دفاع مقدس
اسرائیل فلسطین رژیم صهیونیستی جنگ غزه غزه آمریکا روسیه ترکیه حماس نوار غزه اوکراین یمن
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان آتیلا حجازی باشگاه استقلال علی خطیر لیگ برتر بازی لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا
اپل هوش مصنوعی صاعقه گوگل ناسا تلفن همراه عکاسی مدیران خودرو کولر
کبد چرب فشار خون چای دیابت بیماری قلبی