دوشنبه, ۸ بهمن, ۱۴۰۳ / 27 January, 2025
بهترین زمان برای مسواک‌زدن
همه ما می‌دانیم مسواک‌زدن یکی از ساده‌‌ترین و بهترین راه‌ها برای حفظ سلامت دندان‌هاست، اما پرسشی که وجود دارد این است که بهترین زمان مسواک‌زدن چه موقع است؟ در شبانه‌روز چند بار باید مسواک زد و نحوه صحیح مسواک‌زدن چگونه است؟
از زمان رویش دندان باید مسواک زد. اهمیت مسواک‌زدن فقط برای دندان نیست و شامل لثه نیز می‌شود. مسواک بهتر است خشک استفاده شود و بعد از هر وعده غذایی صورت گیرد که در عمل امکان‌پذیر نیست، ولی بعد از صبحانه و بعد از شام بهتر است.
آخرین لحظه قبل از خواب مسواک نزنید. بهتر است بلافاصله بعد از شام مسواک‌زده و از نخ‌دندان نیز استفاده شود. زمان مسواک‌زدن باید پنج دقیقه طول بکشد. بعضی افراد به جای شب مسواک‌زدن، صبح مسواک می‌زنند که در عمل مثل این است که مسواک نزده‌اند.
مهم‌ترین نکته در مسواک‌زدن به طور عمده مربوط به روش آن است. چنانچه به شکل صحیح و درست مسواک نزنید، مسواک حتی می‌تواند تخریب ایجاد کند. نوع مسواک و خمیردندان نیز اهمیت دارد و بهتر است هر سه ماه یک‌بار مسواک را عوض کنید. البته دهان‌شویه کمک‌کننده است، ولی استفاده از آن همیشه توصیه نمی‌شود. در ضمن مراجعه منظم به دندانپزشک و بررسی وضع دندان‌هایتان را فراموش نکنید.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست