پنجشنبه, ۲۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 9 May, 2024
هنگام کار با رایانه دائم پلک بزنید
کاربران رایانه باید هنگام استفاده از رایانه برای جلوگیری از خشکی، ضعیفی و سوزش چشم، دائم پلک بزنند. به گفته پزشکان یکی از علت های رو به افزایش مراجعه مردم به مطب های چشم پزشکی در سال های اخیر، ضعیفی و خشکی چشم به علت استفاده مستمر از رایانه بخصوص در بین کارمندان و قشر دانش آموزی و دانشجویی است.
یکی از دلایل اصلی سوزش چشم هنگام کار با رایانه کاهش میزان پلک زدن است، این مسئله به همراه خیره شدن به صفحه مانیتور و تمرکز روی موضوع کار، سبب می شود پلک ها مدت بیشتری باز بماند و در نتیجه اشک روی سطح چشم سریع تر تبخیر و باعث سوزش چشم شود. با توجه به اینکه رایانه جزو ملزومات خانه ها شده است باید کلیه افراد خانواده برای تضمین سلامتی چشم و گردن خود توصیه های ایمنی و سلامتی را هنگام استفاده از آن به کار ببرند.
افراد باید سعی کنند به هنگام استفاده از کامپیوتر به طور ارادی برای تامین آب و اشک چشم پلک بزنند و ترجیحا از رنگ سفید و آبی برای صفحه کار رایانه استفاده کنند. مرکز مانیتور باید حدود ۱۰ تا ۲۰ سانتی متر پائین تر از چشمان کاربران باشد، چون این وضعیت علاوه بر اینکه باعث می شود پلک ها پائین تر قرار بگیرد، سطح کمتری از چشم در معرض نور رایانه قرار خواهد گرفت.
صفحه مانیتورها نباید هنگام استفاده کاربران در معرض نور باشد و کاربران باید به چشمان خود بعد از هر ۵ تا ۱۰ دقیقه پنج ثانیه استراحت بدهند، چون این کار علاوه بر استراحت دادن به چشم باعث تامین اشک چشم و جلوگیری از خشکی چشم می شود.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا انتخابات دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی روز دختر رافائل گروسی رئیس جمهور سید ابراهیم رئیسی رهبر انقلاب حجاب انتخابات مجلس
قتل تهران سلامت هواشناسی وزارت بهداشت شهرداری تهران پلیس بارش باران آموزش و پرورش سیل فضای مجازی قوه قضاییه
دولت ارز دلار گاز خودرو قیمت دلار مالیات قیمت طلا مسکن قیمت خودرو ایران خودرو حقوق بازنشستگان
زهره فکور صبور نمایشگاه کتاب سپند امیرسلیمانی نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون کتاب سینمای ایران سریال دفاع مقدس تئاتر موسیقی سینما
دانشجویان دانش بنیان اینوتکس
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه رفح روسیه حماس حمله به رفح نوار غزه ترکیه مصر
رئال مادرید فوتبال لیگ قهرمانان اروپا استقلال پرسپولیس بایرن مونیخ لیگ برتر بازی باشگاه استقلال لیگ برتر ایران ذوب آهن نساجی
اینترنت تبلیغات اپل سامسونگ آب ناسا گوگل مایکروسافت نوآوری
سرطان هندوانه کنسرو بیماران خاص بیمه سنگ کلیه سبزیجات کمردرد آلرژی