منتظر معجزه باش

جمله های خوب برای آنها که می خواهند زندگی بهتری داشته باشند

خیلی از ما در طول زندگی‌مان منتظر معجزه‌ایم و معجزه را مثل نور بزرگی می‌دانیم که به‌یک‌باره زندگی سیاه و تاریک ما را دربرمی‌گیرد اما گاهی معجزه یک نور بسیار‌بسیار کوچک و کم‌سو است که در دل نفوذ می‌کند، نگاه را روشن می‌کند و دنیا را روشنایی می‌بخشد....

این اتفاق در کتابی به نام «شهامت تغییر کردن» وجود دارد؛ کتابی که خاطرات واقعی افرادی است که خود یا یکی از اعضای خانواده‌شان مشکل اعتیاد داشته‌اند. این خانواده‌ها که خود از این موضوع صدمه ‌دیده‌اند، گرد هم جمع ‌شده‌اند و با نیرو دادن به یکدیگر معجزات بزرگی را وارد زندگی تاریک‌شان ‌کرده‌اند. آنچه در پی می‌آید، گزیده‌‌ای از جملات طلایی همین کتاب قدیمی است.

۱)‌ تمام سفرهای دور و دراز از یک قدم آغاز می‌شود.

۲) باید یاد بگیریم به کسانی که دوستشان داریم حق اشتباه کردن بدهیم و آنها را به رسمیت بشناسیم.

۳) از طنابی که فقط به کمربندمان وصل است نمی‌توانیم بالا برویم.

۴) استراحت کن. مزرعه‌ای که استراحت کرده، محصولی عالی می‌دهد.

۵) بینش و بینایی تو فقط هنگامی واضح و روشن خواهد بود که بتوانی به قلب خود بنگری.

۶) گذشته‌ها گذشته است. ماه و سال جاری وجود ندارد. تنها چیزی که برای ما باقی است لحظه ناچیز فعلی است.

۷) هنگامی که انسان فانوس خود را همراه داشته باشد لزومی ندارد از تاریکی بترسد.

۸) رشد روحی و معنوی ما نامحدود است و اگر تلاش کنیم تا این برنامه را وارد تمام مراحل زندگی روزمره‌مان کنیم، پاداشی که عایدمان خواهد شد نیز بی‌پایان و بی‌شمار است.

۹) نگرانی هرگز نمی‌تواند افسوس فردا را از بین ببرد بلکه از توان امروز می‌کاهد و آن را تضعیف می‌کند.

۱۰) به دهانم اجازه نمی‌دهم تا حرفی بزند که ذهنم نتواند تحملش کند.

۱۲) از تمام روزهای زندگی خود به گونه‌ای لذت ببرید که احساس خوبی نسبت به زندگی خود داشته باشید.

۱۳) باید زندگی کنیم و اجازه دهیم تا زندگی، ما را از فشار انتقاد، قضاوت، سرزنش و انتقام دور کند زیرا آسیبی که به ما می‌رساند بیشتر از آسیبی است که با این سلاح‌ها وارد می‌شود. ما باید یاد بگیریم بردباری و شکیبایی ریشه در عشق دارد.

۱۴) اگر مردم به نیرویی قوی‌تر و بزرگ‌تر از خودشان ایمان بیاورند هیچ‌وقت تنها نیستند.

۱۵) خداوندا هدایتم کن تا به این باور برسم که جواب برخی از دعاهایم صبر و انتظار است.

۱۶) دوست داشتن خود، آغاز یک رابطه عاشقانه طولانی و مادام‌العمر است.

۱۷) توانایی برای ساده کردن به معنی حذف غیرضروری‌ها و بیان ضروری‌ها است.

۱۸) بالاترین و مهم‌ترین خوشی این است که انسان بخواهد همانی باشد که هست.

۱۹) ما همانی هستیم که به طور مکرر انجام می‌دهیم. بنابراین برتری نمی‌تواند یک عمل باشد بلکه یک عادت است.

۲۰) هنگام سختی و گرفتاری، امید داشته باش که از ابرهای سیاه، قطرات باران فرو می‌ریزند.

۲۱) باید اشتباهات دیگران را بپذیریم و درصدد تصحیح عیوب و نقص‌های خودمان باشیم.

۲۲) همه آرزو داریم چیزهای خوبی برایمان اتفاق افتد، نمی‌توانیم فقط دعا کنیم و بنشینیم و منتظر معجزه باشیم. باید با عمل کردن از دعاهایمان حمایت کنیم.

۲۳) جدی بودن در مراقبت از خودمان خصوصا در دوره‌های استرس‌زا ضروری است.

۲۴) روبات نیستیم، گاهی مریض و خسته می‌شویم.

۲۵) آخرین درسی که همه باید یاد بگیریم، عشق بی‌قید و شرط است که نه تنها شامل دیگران بلکه شامل خودمان هم می‌شود.

۲۶) فردی که هیچ اشتباهی نکند، معمولا هیچ چیزی را نمی‌سازد.

۲۷) زندگی یا یک ماجراجویی شجاعانه است یا هیچ.

۲۸) کم‌کم اضافه کنید و به زودی ذخیره بزرگی خواهید داشت.

۲۹) قبل از اشاره کردن به لکه‌ای، انگشتت را تمیز کن.

۳۰) هنگامی که انسانی برای خودش ارزش قایل می‌شود و ادعا می‌کند با خداوند بزرگی که او را خلق کرده خویشاوند است، ناراحت کردن او دشوار است.

۳۱) مسوولیت اولیه‌ای در قبال خودم دارم؛ این‌ که بهترین فردی باشم که می‌توانم.

۳۲) باید یاد بگیریم زندگی کنیم، به چیزی که برای زندگی‌مان خوب یا مفید است توجه کنیم و بگذاریم دنیا سرش به کار خودش گرم باشد.

۳۳) یک اینچ شادی به یک وجب غصه غلبه می‌کند زیرا خندیدن ویژه انسان است.

۳۴) ابتدا خودت را بپذیر!

۳۵) عجله و عدم بردباری تنها هدف‌هایمان را مغلوب می‌کند.

۳۶) اینقدر درگیر زخم‌های کهنه نشو تا رشد تازه را فراموش کنی.

۳۷) نمی‌توانید با خرد کردن مرمر با چکش، مجسمه درست کنید، نمی‌توانید به زور بازو ذهن یا روح آدمی را تغییر دهید.

۳۸) بالاترین شکل دانایی، آگاهی است.

۳۹) هنگامی که به پیشرفت شخصی‌ام توجه می‌کنم، مشکلاتی که هیچ تسلطی بر آنها ندارم برطرف می‌شوند.

۴۰) تدریجا یاد گرفتم «کاشکی»های من تحقق نخواهد یافت. اما همچنین یاد گرفتم حتی اگر آنها تحقق پیدا نکنند می‌توانم شاد باشم.

۴۱) اگر کسی بخواهد خودش را بشناسد خانه مجللی دارد که با ارزش و اعتبار روزهای زندگی‌اش می‌تواند در آن خانه سکنی گزیند.

۴۲) نمی‌توانیم بگوییم که در ترکیب پیچیده زندگی چه چیزی برایمان روی می‌دهد. اما می‌توانیم تصمیم بگیریم چه چیزی در درون‌مان روی می‌دهد، چگونه از آن استفاده کنیم، با آن چه کار کنیم و آن و این اصل شناخت است.

۴۳) کشف اینکه تنها بودن چقدر می‌تواند عدم تنهایی و دلتنگی باشد چه شگفتی دوست‌داشتنی است.

۴۴) عشق دلخوشی نیست بلکه روشنایی است.

۴۵) در مورد فردا نگران نباشید، فردا از خودش مراقبت خواهد کرد.

۴۶) بسیاری از ناراحتی‌هایمان ناشی از نگرش ما است.

۴۷) تواضع کمک می‌کند خودمان را از نقطه‌نظر صحیح‌تری ببینیم و ذهنمان را برای حقیقت باز نگه داریم.

۴۸) کار ما در زندگی جلو افتادن از بقیه نیست بلکه جلو افتادن از خودمان است.

۴۹)‌ از توفان نمی‌ترسم زیرا یاد می‌گیرم چطور کشتی‌ام را حرکت دهم.

۵۰) مساله آنچه که انسان می‌تواند حقیر کند یا خوار به شمار آورد یا اشتباهی در آن پیدا کند نیست بلکه مساله چیزی است که او می‌تواند دوست داشته باشد، ارج‌ نهد و قدردانی کند.

۵۱) دنیا با مایل‌ها سفر نمی‌تواند کشف شود، تنها با یک سفر معنوی است که کشف می‌شود.

۵۲) سایر افراد را آنطور که هستند می‌پذیرم. اکنون خشم کمتری دارم.

۵۳) خودتان را پیدا نمی‌کنید تا اینکه با واقعیت مواجه شوید.

۵۴) به درون نگاه کن! راز در درون تو است.

۵۵) اگر مشکلات‌ام مرا به نیایش وادارند بنابراین یک هدف را ایجاد می‌کنند.

۵۶) تا زمانی که توقف نکردید مهم نیست چقدر آهسته پیش می‌روید.

۵۷) هرگاه خداوند به شما موهبتی می‌دهد آن را با دست تشکر بپذیرید.

۵۸) به درون‌تان بروید، در بزنید و از قلبتان بپرسید چه می‌داند.

۵۹) بخشیدن فراموش کردن نیست، رهایی از خسارت است.

۶۰) به جایی که در آن قرار گرفته‌اید نگاه نکنید بلکه به جایی که می‌روید نگاه کنید.

۶۱) اگر عصبانی هستید تا ۱۰ بشمارید و اگر خیلی عصبانی تا ۱۰۰.

۶۲) اگر دوست داشته شوید، عشق می‌ورزید و دوست‌داشتنی می‌شوید.

۶۳) روح خوب کمکم می‌کند تا زمانی که با کفش‌های دیگری راه نرفتم، قضاوت نکنم.

۶۴) زمانی که از آن لذت می‌برید، زمان تلف شده نیست.

۶۵) مردم تنها هستند زیرا به جای پل، دیوار ساخته‌اند.

۶۶) اولین روزی که واقعا به خودتان خندیدید رشد می‌کنید.

۶۷) انسان‌ها با تغییر نگر‌ش‌های درونی ذهنشان می‌توانند جنبه‌های بیرونی زندگی‌شان را تغییر دهند.

۶۸) باید زندگی‌‌هایمان را تغییر دهیم یا قلبمان تغییر کند زیرا ممکن نیست به یک روش زندگی کنیم و به صورت دیگری دعا کنیم.

۶۹)‌ از آهسته رشد کردن نترس، از هنوز راکد ماندن بترس.

۷۰) خودانضباطی توجه به خود است.

۷۱)‌ گاهی باید قبل از برطرف شدن نقص‌های خودمان، نقص‌هایمان را بپذیریم.

۷۲)‌ احساساتم نه خوبند و نه بد اما به خاطر اینکه مال من هستند اهمیت دارند.

۷۳)‌ مهم این است که دست از سوال پرسیدن برنداریم.

۷۴)‌ زندگی تنها از آخر درک می‌شود اما باید به جلو پیش رفت.

۷۵)‌ بخشی از بهبودی من، احترام به نیازهایم و حق رها کردن و آسوده شدن است.

۷۶)‌ جبران کردن فقط گفتن «متاسفم» نیست. جبران به این مفهوم است که با درک جدیدمان به گونه‌ای متفاوت پاسخ دهیم.

۷۷)‌ اگر کسی نمک روی تو بریزد، خسارتی نمی‌بینی مگر اینکه خودت زخمی داشته باشی.

۷۸)‌ گرچه در دنیا سفر می‌کنیم تا زیبایی‌ها را بیابیم اما باید آن را با خودمان داشته باشیم وگرنه آن را هیچ‌وقت نمی‌یابیم.

۷۹)‌ هنگامی که اوضاع تاریک‌ترین است، می‌توانم آن را با نور درک و قدردانی روشن کنم.

۸۰) اینکه پرنده‌های نگرانی بالای سرتان پرواز کنند، چیزی است که نمی‌توانید تغییر دهید اما می‌توانید مانع شوید آنها در موهایتان لانه بسازند.

۸۱)‌ حتی اگر بدانم دنیا فردا چند تکه می‌شود هنوز درخت سیب خودم را می‌کارم.

۸۲)‌ اگر چه هیچ‌کس نمی‌تواند برگردد و از نو شروع کند اما هرکس می‌تواند از حالا شروع کند و پایان تازه‌ای بسازد.

اعظم ولی‌قیداری