چهارشنبه, ۲۷ تیر, ۱۴۰۳ / 17 July, 2024
مجله ویستا
یوگا برای این خانم ها مفید است
تحقیقات اخیر در آمریکا نشان داد انجام تمرینات یوگا به مدت ۱۲ هفته موجب بهبود بیخوابی زنان یائسه می شود.
عوامل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، گر گرفتگی شدید، افسردگی، اندوه و حتی عوامل اجتماعی بر خواب زنان در دوران یائسگی موثر است. گر گرفتگی به دلیل تغییرات هورمونی بروز میکند و با تعریق شدید همراه است. متخصصان معتقدند بسیاری از زنان از بیخوابی دوران یائسگی رنج میبرند و یوگا میتواند به این افراد کمک کند.
برای انجام این تحقیق از اطلاعات ۲۴۹ زن سالم یائسه که در جلسات یوگا و برنامههای ورزشی دیگر شرکت میکردند، استفاده شد. نتایج این تحقیق در نشریه یائسگی منتشر شده است.
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران عزاداری پزشکیان علی باقری حرم شاهچراغ دولت چهاردهم دولت ترور انتخابات رئیس جمهور دولت سیزدهم
هواشناسی قتل زمین لرزه زلزله تیراندازی شاهچراغ شهرداری تهران عزاداری محرم تب دنگی پشه آئدس سازمان هواشناسی شورای شهر تهران
افغانستان قیمت طلا قیمت خودرو حقوق بازنشستگان یارانه نقدی بازار خودرو قیمت دلار ترافیک ایران خودرو قیمت برق دلار
فضای مجازی الناز شاکردوست امام حسین لیلی رشیدی مهران غفوریان تلویزیون سریال مختارنامه دفاع مقدس مداحی سینمای ایران
فناوری
رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ اسرائیل فلسطین غزه ترامپ آمریکا جنگ غزه ترور ترامپ روسیه ایالات متحده آمریکا جو بایدن
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید علیرضا بیرانوند کیلیان امباپه یورو 2024 تیم ملی اسپانیا رامین رضاییان تیم ملی انگلیس باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال
هوش مصنوعی خودروهای وارداتی همستر کامبت دیابت ناسا کد مورس شیائومی اپل
کاهش وزن رژیم غذایی ویتامین دی طول عمر