دوشنبه, ۱۵ بهمن, ۱۴۰۳ / 3 February, 2025
مجله ویستا

نان تخمیر نشده دشمن کلسیم بدن


نان تخمیر نشده و مضرات آن روی بدن

مصرف نان های تخمیر نشده و نان هایی که بیشتر با جوش تهیه می شوند، جلوی جذب آهن، کلسیم و روی را به شدت می گیرند.


نان تخمیر نشده دشمن کلسیم بدن
مضرات نان تخمیر نشده برای کلسیم بدن
 
تمامی فیبرها ترکیباتی به نام (بام اسیدفوتیک) دارند به ویژه نان هایی که جوش شیریون در آن ها وجود دارد، فیتات موجود در آن ها جلوی جذب آهن را می گیرد.
 
اغلب نان های تخمیر نشده و نان هایی که با جوش شیرین تهیه می شوند جلوی جذب آهن، روی و کلسیم را می گیرند.
 
آهن های موجود در گوشت به راحتی به بدن منتقل می شود و در تمام منابع حیوانی این کلسیم وجود دارد.
 
در تمامی منابع حیوانی کلسیم مفید وجود دارد البته آهن از ویتامین c استفاده شود.
نان تخمیر نشده دشمن کلسیم بدن
سلامتتغذیه

آبی "آسمان محبوب"

آبی "آسمان محبوب"

مطالبی پراکنده در رسانه ها در مورد فیلم آسمان محبوب ساخته داریوش مهرجویی دیده و شنیده می شود که حاکی از سطحی نگری یا بی انصافی است، داریوش مهرجویی به حق یکی از ستاره های درخشان …

رسیدن به شرایط مطلوب مصرف برق؛ نیازمند عزم ملی

روزهای گرم تابستان ۸۵ یكی پس از دیگری سپری می‌شوند و آنچه كه می‌تواند برای عموم مردم خوشایند باشد، استمرار و تداوم تامین برق مطمئن و پایدار در طول شبانه‌روز است اامروز صنعت …
توجه به روند اجتماعی شدن در خانواده

توجه به روند اجتماعی شدن در خانواده

اجتماعی شدن فرآیندی است که طی آن فرزند آدمی شئون زندگی خارج از خانه, آداب حیات جمعی و ارتباط با دیگران را می آموزد و با آن هماهنگ می شود
۴ اردیبهشت ـ ۲۴ آوریل ـ به مناسبت سالروز نخستین روزنامه در آمریکا، روزنامه نگاری امروز، یك رقابت چندجانبه

۴ اردیبهشت ـ ۲۴ آوریل ـ به مناسبت سالروز نخستین روزنامه در آمریکا، روزنامه نگاری امروز، یك رقابت چندجانبه

مهاجران انگلیسی آمریكای شمالی درست یك قرن دیرتر از اروپاییان به انتشار روزنامه به مفهوم امروز دست زدند نخستین روزنامه آمریكای شمالی ۲۴ آوریل سال ۱۷۰۴ در شهر بوستون ماساچوست …
رابطه انسانی

رابطه انسانی

رابطه انسانی
امنیت غذایی در ایران و جهان

امنیت غذایی در ایران و جهان

امنیت غذایی در ایران و جهان
اعمال شب و روز عید قربان

اعمال شب و روز عید قربان

شب دهم ذی‌الحجه از شب های مبارک است و جزء چهار شبی است که احیاء و شب زنده داری در آنها مستحب است در شب عید قربان، درهای آسمان باز است برای این شب اعمالی ذکر شده است؛ ۱ زیارت امام …
فال سلامت

فال سلامت

فال سلامت
حضور دین در سینما

حضور دین در سینما

حضور دین در سینما
چگونه خشم در کودکان را کنترل کنیم؟

چگونه خشم در کودکان را کنترل کنیم؟

خشم در کودکان را می‌توان به کمک گفتگو، ابراز محبت، آموزش تکنیک‌های مقابله با خشم و مهم‌تر از همه با الگوی مناسبی برای کودک بودن کنترل کرد.

تنها خوابیدن کودک، بهترین زمان

مساله خواب مناسب در کودکان، یکی از موضوعات پراهمیت و از دغدغه های اصلی والدین به شمار می رود.
موشک ضدکشتی Shkval

موشک ضدکشتی Shkval

موشک ضدکشتی Shkval
جراحی جداسازی دوقلوهای به هم چسبیده

جراحی جداسازی دوقلوهای به هم چسبیده

دوقلوهای به هم چسبیده و جراحی دوقلوها و جراحی شگفت انگیز و دوقلوهای بهم جسبیده را در نمناک ببینید.
درس های مهم در زمینه تجارت اینترنتی

درس های مهم در زمینه تجارت اینترنتی

درس های مهم در زمینه تجارت اینترنتی

پیشگیری از پوكی استخوان

پوكی استخوان بیماری فراگیری است كه با افزایش سن و بخصوص از میانسالی شدت بیشتری می یابد در این بیماری، بافت استخوانی بقدری كاهش می یابد كه استخوان ها در برابر وارد شدن حتی نیروی …
فرزندانمان را برای زندگی در اجتماع آماده سازیم

فرزندانمان را برای زندگی در اجتماع آماده سازیم

فرزندانمان را برای زندگی در اجتماع آماده سازیم
فقط تازه عروس‌ها بخوانند

فقط تازه عروس‌ها بخوانند

اگر تازه ازدواج کرده‌اید و هنوز هم حتی درست نمی‌دانید کدام قابلمه در کدام کابینت است و هنوز موقع غذا درست‌کردن نمی‌دانید باید اول نمک را بریزید یا فلفل اما امشب کلی مهمان دعوت …

موتورجستجوی Overture :

بزرگترین و عمومی ترین موتورجستجوی PPC است , كه قبلاً به عنوان GoTo شناخته شده است

به کوه مهربان بیندیش

به کوه مهربان بیندیش
انتقامی كه گرفته نشد

انتقامی كه گرفته نشد

انتقامی كه گرفته نشد
طالع بینی روز سه شنبه ۱۷ آذر ماه

طالع بینی روز سه شنبه ۱۷ آذر ماه

● متولد فروردین بره اگر در جمع متولدین این ماه ورزشکار و هنرمند دیده نشود از جمله آدمهایی هستند که مرتب در حال جنگ و جدل و پس زدن رقبا هستند و باصطلاح میکوشند تا به حق خود برسند …
سیاگروس

سیاگروس

▪ نام فارسی سیاگروس نارگیل زینتی ▪ نام علمی Syagrus weddeliana ▪ نام تیره Palmaceae ▪ نام انگلیسی Baby cocos palm ▪ خصوصیات در جوانی فاقد ساقه ولی گیاه مسن دارای ساقه ای بدون انشعاب کناری این ساقه نازک و پوشیده …
چاپلوس باش تا کامروا باشی!

چاپلوس باش تا کامروا باشی!

این کار غلط است، این تولد و امثال آن هیچ جشنی ندارد، برگزارکنندگان، مسئول وقت و عمر و اموالی هستند که در این کار صرف و ضایع می شود من از کسی که برای تولد من جشن می گیرد به هیچ وجه …
امروز با سعدی

امروز با سعدی

من چه در پای تو ریزم که خورای تو بود؟ سر نه چیزی است که شایستهٔ پای تو بود خرم آن روی که در روی تو باشد همه عمر وین نباشد، مگر آنوقت که رای تو بود ذره‌ای در همه اجزای من مسکین نیست …
جلوه ای از پیام های خطبه غدیر

جلوه ای از پیام های خطبه غدیر

غدیرخم بزرگترین رخداد دوره نبوت پیامبر گرامی اسلام ص و مکتب آسمانی و الهی اوست آنچه در غدیرخم روی داد به واقع نتیجه زحمات و رنج های ۲۳ ساله رسالت بود که خط مشی آینده مسلمانان را رقم زد و اتمام حجتی بود برای آنانکه بعداز پیامبر ص به دنبال هدایت و سعادت بود
۱۰ روش برای داشتن فرزندانی مسؤلیت پذیر

۱۰ روش برای داشتن فرزندانی مسؤلیت پذیر

همه ی ما دوست داریم فرزندانی مسئولیت پذیر داشته باشیم اما چطور می توانیم اطمینان یابیم که فرزندانمان این درس ها را به خوبی آموزش می بینند؟ در این مقاله چند راه برای مسئولیت …
طرز تهیه چیز کیک هندوانه ای برای شب یلدا

طرز تهیه چیز کیک هندوانه ای برای شب یلدا

طرز تهیه چیز کیک هندوانه ای برای شب یلدا. شب یلدا یا شب چله یکی از بلندترین شب ها برای ایرانیان است. در این شب همگی دور هم جمع می شوند و شب یلدا را جشن می کیرند.این چیز کیک هندوانه ای را برای شب یلدا درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید.
نیم میلیارد کلیک که اشتباه نمی کنند

نیم میلیارد کلیک که اشتباه نمی کنند

بزرگ داده ها درباره مناطق بحرانی در سال آینده چه می گویند
چگونگی جنگ بریتانیا

چگونگی جنگ بریتانیا

چگونگی جنگ بریتانیا
سلامت عکاسان

سلامت عکاسان

گرفتن عکس یادگاری در مناسبت‌های مختلف همیشه مورد علاقه مردم بوده و هست
Nokia ۷۶۱۰

Nokia ۷۶۱۰

● مشخصات وضعیت گوشی موجود در بازار ▪ نام گوشی ۷۶۱۰ ▪ تاریخ معرفی ماه مارچ سال ۲۰۰۴ ▪ باند فرکانس ▪ باند GSM ۹۰۰ GSM ۱۸۰۰ GSM ۱۹۰۰ ▪ سیستم عامل نوع Symbian OS v۷ ۰s, Series ۶۰ v۲ ۰ UI ●مشخصات ظاهری وزن ۱۱۸ …
حجاب

حجاب

حجاب

اشعه ایکس و بارداری، تاثیر بر جنین

پنج روز از تخمک گذاری من می گذره و اقدام به بارداری کردم.
۲۲ مارس ۲۰۰۴ ـ و برای همیشه نمی شود با مار بازی کرد

۲۲ مارس ۲۰۰۴ ـ و برای همیشه نمی شود با مار بازی کرد

بون رونگ تایلندی ۳۴ ساله از نوجوانی کار بازی با مار در نمایش را پیشه خود ساخته بود و از آن هراسی نداشت او حتی در خانه اش ۳۰ مار از انواع مختلف نگهداری و با آنها زندگی می کرد در سال …
جملاتی زیبا و بیادماندنی

جملاتی زیبا و بیادماندنی

ـ وقتی کمتر سزاوارم به من مهر بورز، آخر آن زمان نیازمندترم ضرب المثل چینی ـ در عشق همیشه قطره ای جنون و در جنون قطره ای از عقل وجود دارد من با زمان ثرار همزیستی مسالمت آمیز گذاشته …
امروز با حافظ ـ یکشنبه ۸ بهمن ماه

امروز با حافظ ـ یکشنبه ۸ بهمن ماه

بیا که قصر امل سخت سست بنیاد است بیار باده که بنیاد عمر بر باد است غلام همّت آنم که زیر چرخ کبود ز هر چه رنگ تعلّق پذیرد آزاد است چه گویمت که به میخانه دوش مست و خراب سروش عالم غیبم …

۲۹ خرداد ـ ۱۹ ژوئن ـ كنار ه گیری سرتیپ مجللی ژنرال هوادار دكتر مصدق از ریاست شهربانی (پلیس)

۲۹ خرداد ۱۳۵۸، چهار ماه و چند روز پس از پیروزی انقلاب، سرتیپ مجللی كه در زمان حكومت مصدق در خدمت او و از هوادارانش بود از سمت خود به عنوان رئیس شهربانی ایران كناره گیری كرد وی …
۱۰ نشانه‌ سرطان که زنان نباید نادیده بگیرند | چطور

۱۰ نشانه‌ سرطان که زنان نباید نادیده بگیرند | چطور

همه‌ی ما می‌دانیم که سرطان چقدر جدی است، اما بیشتر افراد تمایل دارند خود را جدا از آن تصور کنند. ما فکر می‌کنیم امکان ندارد این اتفاق برای ما بیفتد.
جامعه شناسی موافق علم است یا مخالف آن

جامعه شناسی موافق علم است یا مخالف آن

جامعه شناسی موافق علم است یا مخالف آن
کارتون روز: عاقبت دعوای عباس جدیدی و بز

کارتون روز: عاقبت دعوای عباس جدیدی و بز

روزنامه قانون در کاریکاتوری، به اظهار نظر یک عضو شورای شهر در خصوص مدیریت شهری واکنش نشان داد.
وظیفه ای تعریف نشدنی

وظیفه ای تعریف نشدنی

هیچ کس انسان کاملی نبوده و ممکن است گاهی اقدامی انجام دهد که پیامدهای آن به روابط او با همسرش لطمه وارد کند شش اشتباه است که اکثر زن و شوهرها در زندگی مرتکب می شوند ۱ شادمانی زن …
تاریخچه تبلیغ اقناع در جهان غرب

تاریخچه تبلیغ اقناع در جهان غرب

تاریخچه تبلیغ اقناع در جهان غرب
اصول و قوانین ساده داد و ستد

اصول و قوانین ساده داد و ستد

اصول و قوانین ساده داد و ستد

میرزا مبین خوشدل کرمانشاهی

جنسیت مرد نام پدر میرزا ابوالحسن تولد و وفات ۱۲۸۵ قمری محل تولد ایران کرمانشاه کرمانشاه شهرت علمی و فرهنگی شاعر پدر وی از عالمان کرمان بود که به کرمانشاه مهاجرت …

از کجا بفهمم ترشحاتم در بارداری عفونی است؟

من 29 ساله هستم و در هفته 18 بارداری به سر می برم گاهی ترشح زرد رنگ به همراه خارش اندک دارم که مدتش کوتاه است و بعد چند روز دوباره ترشح دارم گاهی بدون خارش است.
چرا نسبت به شبکه های اجتماعی بدبین هستم

چرا نسبت به شبکه های اجتماعی بدبین هستم

چرا نسبت به شبکه های اجتماعی بدبین هستم
روکش جعبه

روکش جعبه

● وسایل مورد نیاز ▪ پارچه نمدی یا ورقه فوم ▪ چسب ▪ قیچی ▪ مداد ▪ وسایل تزئینی به دلخواه ● طرز تهیه جعبه دستمال کاغذی را وسط پارچه قرار داده و طرح رو به رو را مطابق با ابعاد جعبه …
مزاج اندام ها

مزاج اندام ها

هر اندامی مانند قلب، مغز، دست، پا و دارای اعتدال مزاج ویژه است که از لحاظ مزاجی با اندام های دیگر متفاوت است
تعبیر خواب جوجه (مرغ و ماکیان)

تعبیر خواب جوجه (مرغ و ماکیان)

دیدن جوجه در خواب به تعبیر منوچهر مطیعی تهرانی نیکوست و تنها حالتی که می‌تواند تعبیری نامناسب داشته باشد تعبیر خواب جوجه بیمار و آفت زده است.
۴ روغن مفید

۴ روغن مفید

وجود چربی برای ساختار هر سلول حیاتی است و به عملکرد ایمنی بدن کمک و جذب ویتامین های کلیدی را آسان تر می کند اما همه چربی ها خواص یکسانی ندارند روغن گیاهی نسبت به چربی های جامد …

اقدام جنجالی سعید مرتضوی در یزد خبرساز شد + عکس
روزنامه هفت صبح

اقدام جنجالی سعید مرتضوی در یزد خبرساز شد + عکس

قیمت خودرو با این مصوبه مجمع تشخیص سر به فلک می‌کشد؟
سایت تریبون اقتصاد

قیمت خودرو با این مصوبه مجمع تشخیص سر به فلک می‌کشد؟

«ناتورِدشت»؛ قصه شوریدگی نگهبانِ دشت
سایت سلام سینما

«ناتورِدشت»؛ قصه شوریدگی نگهبانِ دشت

فقر چگونه باعث تداوم آلودگی هوا تهران شده است؟
سایت اعتماد آنلاین

فقر چگونه باعث تداوم آلودگی هوا تهران شده است؟

تایید خبر صدور پروانه وکالت برای سعید مرتضوی / کانون‌های وکلا می‌توانند به قضات بازنشسته که سلب صلاحیت قضایی نیستند پروانه وکالت بدون آزمون بدهند، مرتضوی هم سلب صلاحیت نشده / او مجوز و گواهی فقدان سوءپیشینه کیفری را به کانون ارائه کرده / مرتضوی از تمام اتهامات تبرئه شده
سایت انتخاب

تایید خبر صدور پروانه وکالت برای سعید مرتضوی / کانون‌های وکلا می‌توانند …

هزینه‌های سکوت قالیباف/ چرا منتقدان ظریف حق دارند؟/ ادعای عجیب واعظی در خصوص اعتراضات آبان ۹۸
سایت الف

هزینه‌های سکوت قالیباف/ چرا منتقدان ظریف حق دارند؟/ ادعای عجیب واعظی …

۵ واکنش به نمایش فیلمی درباره فروغ فرخزاد در جشنواره فجر
سایت ایران آنلاین

۵ واکنش به نمایش فیلمی درباره فروغ فرخزاد در جشنواره فجر

بهترین بخش فیلم فروغ فرخزاد؛ همانی که شما نساختید!
سایت برترینها

بهترین بخش فیلم فروغ فرخزاد؛ همانی که شما نساختید!

شوک به بازار موبایل؛ فروشندگان در آستانه ورشکستگی
سایت قیمت ۳۶۰

شوک به بازار موبایل؛ فروشندگان در آستانه ورشکستگی

لاریجانی: برجام مفید بود/ تحریم و FATF باید برداشته شوند تا بانک‌ها کار کنند
سایت آفتاب نیوز

لاریجانی: برجام مفید بود/ تحریم و FATF باید برداشته شوند تا بانک‌ها …

واکنش «خانواده‌ی فرخزاد» به فیلم «رگ‌های آبی»: خیانت به یاد و خاطره‌ی فروغ بود
سایت انتخاب

واکنش «خانواده‌ی فرخزاد» به فیلم «رگ‌های آبی»: خیانت به یاد و خاطره‌ی …

فیلم کوتاه الناز شاکردوست در جشنواره فیلم فجر
سایت ۹ صبح

فیلم کوتاه الناز شاکردوست در جشنواره فیلم فجر

کف خیابانی‌ها آرامش جامعه را نشانه گرفته‌اند
روزنامه توسعه ایرانی

کف خیابانی‌ها آرامش جامعه را نشانه گرفته‌اند

ماجرای مرموزِ عجیب‌ترین تجاوز سال در یک آمبولانس
سایت برترینها

ماجرای مرموزِ عجیب‌ترین تجاوز سال در یک آمبولانس

چین در حال غارت معادن طلای ایران است؟/ ماجرای ممانعت چینی‌ها از ورود کارگران ایرانی به معدن طلای مزرعه شادی چیست؟ | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

چین در حال غارت معادن طلای ایران است؟/ ماجرای ممانعت چینی‌ها از ورود …

رسانه عبری: پیش‌بینی می‌شود طی هفته جاری مذاکرات عادی‌سازی روابط با عربستان پیشرفت کند
سایت اعتماد آنلاین

رسانه عبری: پیش‌بینی می‌شود طی هفته جاری مذاکرات عادی‌سازی روابط با …

ویدیو/ «رها»؛ روایت یک داستان تلخ و غافلگیرکننده از زندگی
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ «رها»؛ روایت یک داستان تلخ و غافلگیرکننده از زندگی

اقتصاد دیوانه ابزار دست ترامپ - دیپلماسی ایرانی
سایت دیپلماسی ایرانی

اقتصاد دیوانه ابزار دست ترامپ - دیپلماسی ایرانی

خبر مهم از سهمیه بنزین/ سهمیه سوخت از سال 1404 به کارت بانکی واریز می‌شود؟!
سایت تریبون اقتصاد

خبر مهم از سهمیه بنزین/ سهمیه سوخت از سال 1404 به کارت بانکی واریز …

گزارش اطلاعات از رواج پدیده ناهنجار کودک همسری در سیستان و بلوچستان
سایت اطلاعات آنلاین

گزارش اطلاعات از رواج پدیده ناهنجار کودک همسری در سیستان و بلوچستان



ببینید | اجرای تصنیف «از خون جوانان وطن» توسط محمدرضا هدایتی در گفتگو با فریدون جیرانی
سایت خبرآنلاین

ببینید | اجرای تصنیف «از خون جوانان وطن» توسط محمدرضا هدایتی در گفتگو …

زمان و زندگی خودتان را با این تکنیک ها در دست بگیرید
سایت نی نی بان

زمان و زندگی خودتان را با این تکنیک ها در دست بگیرید

فیلم اولین خانم خلبان هلیکوپتر در ایران / مردم با دیدنم ذوق می کنند
سایت رکنا

فیلم اولین خانم خلبان هلیکوپتر در ایران / مردم با دیدنم ذوق می کنند

چرا فقط سالاد می خورید؟ ۷ غذای جدید برای گیاه‌خواران - فراشپز
سایت فرآشپز

چرا فقط سالاد می خورید؟ ۷ غذای جدید برای گیاه‌خواران - فراشپز

این 4 ستاره زن ایرانی قصد پیر شدن ندارند (تصاویر)
سایت نی نی بان

این 4 ستاره زن ایرانی قصد پیر شدن ندارند (تصاویر)

عکس عاشقانه از شهره سلطانی و همسرش در جشنواره فیلم فجر 1403 - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

عکس عاشقانه از شهره سلطانی و همسرش در جشنواره فیلم فجر 1403 - سبک …

هنرنمایی حامد بهداد در نقش مادر ناصرالدین شاه!/ فیلم
سایت ۹ صبح

هنرنمایی حامد بهداد در نقش مادر ناصرالدین شاه!/ فیلم

علی صادقی از ماشین لاکچری‌اش رونمایی کرد
سایت برترینها

علی صادقی از ماشین لاکچری‌اش رونمایی کرد

ماجرای اثر تازه کشف شده ونسان ون گوگ چیست؟
روزنامه هفت صبح

ماجرای اثر تازه کشف شده ونسان ون گوگ چیست؟

شانس بالای «مریلا زارعی» برای کسب سیمرغ بهترین بازیگر زن
سایت آرمان ملی

شانس بالای «مریلا زارعی» برای کسب سیمرغ بهترین بازیگر زن

تمرینات بی نظیر جنیفر آنیستون برای حفظ جوانی و زیبایی
روزنامه هفت صبح

تمرینات بی نظیر جنیفر آنیستون برای حفظ جوانی و زیبایی

جشن تولد عاشقانه علی دایی در آغوش همسرش مونا فرخ آذری/ تصاویر
سایت پارسینه

جشن تولد عاشقانه علی دایی در آغوش همسرش مونا فرخ آذری/ تصاویر

استایل جذاب لاله مرزبان بازیگر نقش آبان در شاهکار بازیگر شهاب حسینی !
سایت رکنا

استایل جذاب لاله مرزبان بازیگر نقش آبان در شاهکار بازیگر شهاب حسینی …

پذیرایی لاکچری سعودی‌ها از جولانی + فیلم
سایت پارسینه

پذیرایی لاکچری سعودی‌ها از جولانی + فیلم

چگونه از آسیب‌های صفحه نمایش جلوگیری کنیم؟ نکات ضروری برای سلامت چشمان شما و کودکان - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

چگونه از آسیب‌های صفحه نمایش جلوگیری کنیم؟ نکات ضروری برای سلامت چشمان …

عکس/چهرۀ «نیکی کریمی» در ۲۰ سالگی در فیلم «رد پای گرگ»
سایت آفتاب نیوز

عکس/چهرۀ «نیکی کریمی» در ۲۰ سالگی در فیلم «رد پای گرگ»

شوخی جالب منصور ضابطیان با سن شهاب حسینی در روز تولدش + فیلم
سایت سلام نو

شوخی جالب منصور ضابطیان با سن شهاب حسینی در روز تولدش + فیلم

تغییر ظاهر و استایل لیلا حاتمی | انصاف نیوز
سایت انصاف نیوز

تغییر ظاهر و استایل لیلا حاتمی | انصاف نیوز

تیپ شتری بهرام رادان در کافه (عکس)
سایت نی نی بان

تیپ شتری بهرام رادان در کافه (عکس)

پژو چینی به ایران آمد (فیلم)
سایت قیمت ۳۶۰

پژو چینی به ایران آمد (فیلم)