جمعه, ۱۹ بهمن, ۱۴۰۳ / 7 February, 2025
مجله ویستا

طرز تهیه اسموتی آووکادو


مواد لازم اسموتی آووکادو

    1 عدد هلو
    ¾ پیمانه ماست بدون چربی
    2 قاشق غذاخوری آووکادوی ریز شده
    1/3 پیمانه توت فرنگی – اگر یخ زده باشد بهتر است.
    3 قاشق غذاخوری آب انار
    یک قاشق چایخوری عصاره وانیل
    یک قاشق چایخوری روغن هسته انگور


طرز تهیه اسموتی آووکادو

طرز تهیه اسموتی آووکادو

تمامی مواد را در مخلوط کن، مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به وجود بیاید.


طرز تهیه اسموتی آووکادو

نکات تکمیلی در مورد اسموتی آووکادو

اسموتی آووکادو جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
اسموتی آووکادو را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

طرز تهیه اسموتی آووکادو
آشپزینوشیدنی ها

از فشار و چربی خون چه می دانید؟

از فشار و چربی خون چه می دانید؟

فشار خون و میزان كلسترول خون شاخص‌های مهمی برای تعیین خطر بیماری قلبی هستند اگر میزان فشار خون یا كلسترول خون در حد خطرناك یا نزدیك به آن باشد، لازم است اقداماتی برای حفظ سلامت …
آیا من باردارم؟

آیا من باردارم؟

یک نوزاد کوچولو می‌تواند زندگیتان را پر از شادی کند، اما پذیرش مسئولیت هم کار راحتی نیست اگر می‌خواهید صاحب فرزند شوید، هر هفته با ما همراه باشید از اولین گام تا تولد فرزندتان باشما خواهیم بود
کدام مواد غذایی را نباید تا قبل از یک سالگی به کودک داد؟

کدام مواد غذایی را نباید تا قبل از یک سالگی به کودک داد؟

مواد غذایی که ممکن است در شیرخوار زیر یک سال ایجاد حساسیت کنند شیر گاو در تهیه فرنی، جوشاندن شیر مقدار مواد آلرژن موجود در شیر را کمتر می کند سفیده تخم مرغ انواع توت، کیوی، …
کارت های عروسی جالب و متفاوت + تصاویر

کارت های عروسی جالب و متفاوت + تصاویر

کارت عروسی و عکس قدیمی کارت عروسی و کارت عروسی جالب و جالب ترین کارت عروسی

تاریخ جاری ـ ۱۹ ژوئیه ۲۰۰۷

● صعنت اتومبیلسازی آمریکا در سراشیبی شبکه تلویزیونی آمریکا، ان بی سی در ژوئیه ۲۰۰۵ گزارش کرد که صنعت خودرو سازی این کشور که روزگاری شهرت جهانی داشت و نام آمریکا مترادف با …
۲۱ نوامبر ۱۶۹۴ ـ اشاره کوتاهی به کارها و افکار« ولتر» به مناسبت زادروز او

۲۱ نوامبر ۱۶۹۴ ـ اشاره کوتاهی به کارها و افکار« ولتر» به مناسبت زادروز او

ولتر از بزرگترین فلاسفه، نویسندگان، طنز گویان و روشنگران اروپا ۲۱ نوامبر سال ۱۶۹۴ دیده به جهان گشود نام او فرانسوا ماری آرووت بود که اسم مستعار ولتر را برای خود انتخاب کرده …
اندیشمندان فرهنگ معماری معاصر(24): رابرت ازرا پارک

اندیشمندان فرهنگ معماری معاصر(24): رابرت ازرا پارک

اندیشمندان فرهنگ معماری معاصر(24): رابرت ازرا پارک
مروری بر پرونده سقوط یک سرمربی از مریخ

مروری بر پرونده سقوط یک سرمربی از مریخ

مروری بر پرونده سقوط یک سرمربی از مریخ
ساختمان چشم انسان آناتومی چشم

ساختمان چشم انسان آناتومی چشم

ساختمان چشم انسان آناتومی چشم

بی حسی انگشتان دست در بارداری

هفته 25 بارداری هستم. دو هفته است انگشتان دستم گز گز می کند و دست چپم احساس بی حسی دارم. به دلیل بارداری است؟
غیبت اسلام گرا ها در تونس

غیبت اسلام گرا ها در تونس

در این مقاله آقای الیویه روی پژوهشگر معروف فرانسوی معتقد است اسلام گراها در تحولات تونس که منجر به فرار بن علی شد, غایب بودند و نقش مهمی در آن داشتند
پایداری «سیاست زدگی» روابط ایران و روسیه

پایداری «سیاست زدگی» روابط ایران و روسیه

روسیه به ایران در مقام کشوری مهم در حوزه اوراسیا که سیاست های آن در مقابل غرب تعریف می شود, نیز توجه داشته و دارد مخالفت مسکو با فشار بیشتر به تهران در مذاکرات هسته ای و علاقه مندی آن به توافق با ایران در قرارداد موسوم به نفت در برابر کالا را می توان ناشی
آنفولانزا

آنفولانزا

ویروس آنفولانزا به سرعت تغییر می کند به همین دلیل است که ما در برابر آنفولانزا به ایمنی کامل نمی رسیم علایم جهانی درباره شیوع آنفولانزای خوکی نشانی از کندی بروز داده است با …

منصور طبیب شیرازی

جنسیت مرد نام پدر محمد تولد و وفات ۷۹۸ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی طبیب وی از خاندان معروفی از پزشکان شیراز و نوادۀ برادر نجم‌الدین محمود الیاس طبیب …
ست کردن کت و شلوار بهاری به پیشنهاد کیت وینسلت!!

ست کردن کت و شلوار بهاری به پیشنهاد کیت وینسلت!!

ست کردن کت و شلوار بهاری به پیشنهاد کیت وینسلت!! کت و شلوار یکی از ست های لباس زنانه ایست که هر خانم شیک پوشی باید در کمد لباسش داشته باشد. در این مقاله قصد داریم ست کردن کت و شلوارهای رنگی برای بهار 2016 را به سبک کیت وینسلت Kate winslet نشان دهیم.
سه‌شنبه ۷ آبان ۱۳۸۷

سه‌شنبه ۷ آبان ۱۳۸۷

● متولد فروردین بره امروز ماه در برج ثور کامل است این قسمت از چارت شما به مسائل مالی مربوط می شود می توانید در مسائل مالی موقعیت خود را محکم تر کنید ● متولدین اردیبهشت گاو امروز …
طرز تهیه کرم ژله ای

طرز تهیه کرم ژله ای

کرم ژله ای و طرز تهیه کرم ژله ای و طرز تهیه انواع دسر های خوشمزه و جدید را در آشپزخانه نمناک ببینید.
بررسی ارتباط کمبود ویتامین D و ابتلا به دیابت بارداری

بررسی ارتباط کمبود ویتامین D و ابتلا به دیابت بارداری

بررسی ارتباط کمبود ویتامین D و ابتلا به دیابت بارداری

علی‌‌‌رضا عباسی

جنسیت مرد تولد و وفات س یازدهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی نقاش و مذهِّب وی غیر از علی‌‌‌رضا عباسی ، خوشنویس معروف ، است او در تذهیب و تشعیر ، استاد نادره‌کاری …
سیمای امیرالمؤمنین علی ع در خطابه غدیر

سیمای امیرالمؤمنین علی ع در خطابه غدیر

سیمای امیرالمؤمنین علی ع در خطابه غدیر

رقیه چهره آزاد

جنسیت زن تولد و وفات 1286 1373 محل تولد ایران شهرت علمی و فرهنگی بازیگر دارای مدرك تحصیلی دیپلم شروع فعالیت از سال 1310 با تئاتر سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن از هشتمین …
آبیدر

آبیدر

کوه آبیدر به عنوان یکی از تفرجگاه‌های اصلی مردم شهر سنندج به شمار می‌رود برخی از مکان‌های گردشگری مشهور آن عبارت است از کانی شفا، ماماتکه، گویزه کویر، خضر زنده خیرزنه ، تاقه‌دار، …
تهیه متون ارتباطی

تهیه متون ارتباطی

تهیه متون ارتباطی
کاهش وزن | هیجان خود را در زمان کاهش وزن مدیریت کنید

کاهش وزن | هیجان خود را در زمان کاهش وزن مدیریت کنید

کاهش وزن و کاهش وزن و تناسب اندام و راههای کاهش وزن و مدیریت هیجان و کنترل غذا خوردن و مدیریت رژیم غذایی و انگیزه کاهش وزن را در نمناک مشاهده نمایید.
آشوبی نطنزی

آشوبی نطنزی

جنسیت مرد تولد و وفات س دهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی خطاط و شاعر در اوایل دوران شاه‌عباس صفوی می‌زیست دیوان شعری از او به‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌جا مانده است …
سرطان پستان

سرطان پستان

سرطان پستان
هشدار

هشدار

مراقب آرزوهایت باش چون ممکن است براورده شود کاظم تیموری
دوران کودکی خیام

دوران کودکی خیام

دوران کودکی خیام
خاطره های خاک خورده

خاطره های خاک خورده

از سر و صداهایی که از تو کوچه می اومد متوجه شدم که بچه ها تو کوچه دارند فوتبال بازی می کنند که ناغافل توپشون افتاد تو حیاط ما سریع زنگ در خونه رو زدند، آیفون رو که برداشتم، بچه …
خانه خود را «خوب» مدیریت کنیم

خانه خود را «خوب» مدیریت کنیم

خانه خود را خوب مدیریت کنیم
پیاده روی سلـطـان ورزش هـا

پیاده روی سلـطـان ورزش هـا

پیاده روی یکی از بهترین ورزش های کنترل وزن است که مستقیما باعث سوختن چربی ها می شود
نسخه ای گیاهی برای رفع دردشکم

نسخه ای گیاهی برای رفع دردشکم

رعایت چند نکته اساسی که در طب سنتی به آن اشاره فراوانی شده است، می‌تواند در کاهش بروز این بیماری نقش بسیاری داشته باشد آب و هوا، خواب و بیداری، حرکت و سکون و خوراکی و آشامیدنی‌ها …
بزرگان می گویند ...

بزرگان می گویند ...

۱ سخن تا زمانی که آن را نگفته ای در بند توست و چون بگویی تو در بند آنی امام علی ع ۲ چشم به راه معجزه نباشید، چرا که خود معجزه اید رابینز ۳ ساده ترین درس زندگی این است که هرگز کسی …
من از آرسنیک متنفرم

من از آرسنیک متنفرم

من از آرسنیک متنفرم
مناسب‌سازی معابر؛ از آمار تا عمل

مناسب‌سازی معابر؛ از آمار تا عمل

کمتر ساختمان عمومی در کشور برای رفت و آمد معلولان مناسب‌سازی شده است و همچنان پله‌ها، چاله‌های معابر و ساختمان‌های چند طبقه بدون آسانسور به کابوسی تبدیل شده است که هر روز معلولان و سالمندان کم‌توان را آزار می‌دهد
آدامس بجویم یا نجویم؟

آدامس بجویم یا نجویم؟

تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۱ نشان داد که جویدن آدامس باعث افزایش قدرت ادراکی و استنتاجی می شود

زمانا لاهیجی

جنسیت مرد تولد و وفات قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر زمانی لاهیجی

حسین خوارزمی

جنسیت مرد تولد و وفات سده دهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی خطاط از کاتبان گمنام بود به‌ خط وی ، یک نسخه دیوان ابن یمین ، در کتابخانۀ سلطنتی است ، به ‌قلم …
بازیهای ورزشی برای کودکان

بازیهای ورزشی برای کودکان

ورزش یکی از مهمترین بخشهای زندگی و یکی از اصلی ترین روشهای حفظ سلامتی درتمام سنین به شمار میرود بیشتر افرادی که از دوران کودکی به فعالیت و ورزش عادت می کنند، در سنین بزرگسالی …
داستان ۳ ستاره مطرح دور از پیراهن ملی

داستان ۳ ستاره مطرح دور از پیراهن ملی

داستان ۳ ستاره مطرح دور از پیراهن ملی

جلوگیری از نازک شدن مو با چند روش موثر

نازک شدن مو ها یکی از مشکلاتی است که با بالا رفتن سن به آن مبتلا می شوید. در این مقاله می خواهیم به شما راه حل هایی را معرفی کنیم که از نازک شدن مو های تان جلوگیری کند.

۱ آبان ـ ۲۳ اكتبر ـ ادامه محاكمه و اعدام افسران كمونیست ایران و خشم مردم، خشمی كه به عقده تبدیل شد و باقی ماند

۲۳ اكتبر ۱۹۵۴ اول آبان سال ۱۳۳۳خورشیدی چهار تن از ۱۱ افسر گروه سوم نظامیان كمونیست ایران به اعدام و هفت تن دیگر به حبس ابد محكوم شدند هیچكدام از آنان، نه ازعمل خود ابراز پشیمانی …
معمای روبینیو

معمای روبینیو

معمای روبینیو

سونوگرافی ان تی، چه کسی انجام می دهد؟

برای سونوگرافی ان تی حتما باید پیش دکتر سونوگرافی برم یا میشه توسط يه متخصص زنان هم چک بشه؟
مجموعه گلنجعلی خان کرمان

مجموعه گلنجعلی خان کرمان

مجموعه گلنجعلی خان کرمان
ابروهای تان را حرفه ای بردارید!!

ابروهای تان را حرفه ای بردارید!!

برداشتن ابرو یکی از کارهایی است که برای زیباتر کردن صورت تان باید انجام دهید در برداشتن ابروهای تان باید به نکته هایی دقت کنید تا ابروهای تان را خراب نکنید

مفلح‌بن حسین - حسن‌بن رشید صیمری

جنسیت مرد تولد و وفات ۸۷۳ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی فقیه و شاعر امامی نسبت او به صیمر نزدیک خوزستان می‌رسد وی پدر حسین صیمری محدث است با محقق کرکی معاصر …

جواب‌ های، هوی نیست

بسیاری از زوج‌های جوان در ابتدای زندگی مشترک با همسرشان همانند دوستانشان رفتار می‌کنند یعنی فکر می‌کنند همان‌طور که با دوستانشان مقابله به مثل، لجبازی و یا حاضرجوابی می‌کنند، …

رنگ پوست در بارداری، چرا تیره می شود؟

با افزایش وزن بارداری،‌ این خطوط قرمزرنگ روی شکم، سینه، باسن، کتف و ران ایجاد می‌شود.
کلیاتی در مورد حقوق دیپلماتیک

کلیاتی در مورد حقوق دیپلماتیک

کلیاتی در مورد حقوق دیپلماتیک

سبک جدید زندگی در کافی‌شاپ‌ها موج می‌زند
سایت اطلاعات آنلاین

سبک جدید زندگی در کافی‌شاپ‌ها موج می‌زند

سارا بهرامی کیست؟ / بازیگری با نقش‌آفرینی‌های ماندگار | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

سارا بهرامی کیست؟ / بازیگری با نقش‌آفرینی‌های ماندگار | اقتصاد24

نقدی بر انتقادات مضمون‌گرا
روزنامه شرق

نقدی بر انتقادات مضمون‌گرا

جولانی: ترکیه در معرض خطر تجزیه بود
سایت اعتماد آنلاین

جولانی: ترکیه در معرض خطر تجزیه بود

تفاوت حقوقی یادداشت و فرمان/چرا ترامپ قالب حقوقی یادداشت را به جای فرمان اجرایی برای فشار حداکثری انتخاب کرد؟
سایت هم میهن

تفاوت حقوقی یادداشت و فرمان/چرا ترامپ قالب حقوقی یادداشت را به جای …

تکرار تجربه تلخ خصوصی‌‏سازی / در جدیدترین تصمیم دولت، واگذاری اموال مازاد دولت برای تهاتر بدهی‏‌ها تصویب شد
سایت هم میهن

تکرار تجربه تلخ خصوصی‌‏سازی / در جدیدترین تصمیم دولت، واگذاری اموال …

ترامواهای تهران آماده تست شدند+ فیلم - تسنیم
خبرگزاری تسنیم

ترامواهای تهران آماده تست شدند+ فیلم - تسنیم

حیاط خلوتی که از دست می‌رود
روزنامه دنیای اقتصاد

حیاط خلوتی که از دست می‌رود

نتانیاهو برای پرسش‌هایش درباره ایران پاسخ صریح از ترامپ می‌خواهد - دیپلماسی ایرانی
سایت دیپلماسی ایرانی

نتانیاهو برای پرسش‌هایش درباره ایران پاسخ صریح از ترامپ می‌خواهد - …

«زیبا صدایم کن» فیلمی زیبا با شیدایی امین حیایی / ماجرای اقباس این فیلم چیست؟
خبرگزاری دانشجو

«زیبا صدایم کن» فیلمی زیبا با شیدایی امین حیایی / ماجرای اقباس این …

افزایش نجومی قیمت تجهیزات پزشکی / بررسی‏‌های «هم‌‏میهن» نشان می‌‏دهد سال آینده هزینه خرید ملزومات پزشکی 9 برابر خواهد شد
سایت هم میهن

افزایش نجومی قیمت تجهیزات پزشکی / بررسی‏‌های «هم‌‏میهن» نشان می‌‏دهد …

اقتصاد آمریکا و مسئله وابستگی به چین
روزنامه هفت صبح

اقتصاد آمریکا و مسئله وابستگی به چین

مدت انتظار معلمان برای خرید خانه در کشورهای مختلف چقر است؟/ معلمان عربستان سعودی در مدت انتظار ایرانیان برای خرید مسکن 16 خانه می‌خرند!
سایت تجارت نیوز

مدت انتظار معلمان برای خرید خانه در کشورهای مختلف چقر است؟/ معلمان …

نقد و بررسی فیلم زیبا صدایم کن به کارگردانی رسول صدرعاملی
سایت سلام سینما

نقد و بررسی فیلم زیبا صدایم کن به کارگردانی رسول صدرعاملی

چرا سر خریداران دلار در ایران کلاه رفت؟
سایت قیمت ۳۶۰

چرا سر خریداران دلار در ایران کلاه رفت؟

از کینگ‌دام آره‌نا تا امیرکبیر
سایت فرارو

از کینگ‌دام آره‌نا تا امیرکبیر

حرکت اول
روزنامه شرق

حرکت اول

امنیت غذایی، حقی بنیادین/ کاستی مفرط در دادخواهی جرائم علیه حقوق اساسی
روزنامه شرق

امنیت غذایی، حقی بنیادین/ کاستی مفرط در دادخواهی جرائم علیه حقوق اساسی

رویت نیمه خالی امضای ترامپ برای دلار و سکه
سایت اکوایران

رویت نیمه خالی امضای ترامپ برای دلار و سکه

سردارت بین دو نیمه پیراهن خواست؛ کلاهت را بالاتر بگذار آقای کارتال!/ صد رحمت به خریدهای قبلی، فقط فوتبالیست نبودند لااقل آبروی ایران را نمی بردند!
سایت خبر ورزشی

سردارت بین دو نیمه پیراهن خواست؛ کلاهت را بالاتر بگذار آقای کارتال!/ …



از عوارض وگان بودن خبر دارید؟!
سایت نی نی بان

از عوارض وگان بودن خبر دارید؟!

این تیپ لیلا حاتمی در فضای مجازی وایرال شد(عکس)
سایت نی نی بان

این تیپ لیلا حاتمی در فضای مجازی وایرال شد(عکس)

استوری فریبا نادری درمورد حواشی سمیرا+ عکس
سایت پارسینه

استوری فریبا نادری درمورد حواشی سمیرا+ عکس

(ویدیو) طرز تهیه پنکیک پنیری فرانسوی برای صبحانه - فراشپز
سایت فرآشپز

(ویدیو) طرز تهیه پنکیک پنیری فرانسوی برای صبحانه - فراشپز

راهکارهای ساده تشخیص نوع پوست
سایت اعتماد آنلاین

راهکارهای ساده تشخیص نوع پوست

گزارش تصویری فوتوکال فیلم مرد آرام به کارگردانی بهنوش صادقی
سایت سلام سینما

گزارش تصویری فوتوکال فیلم مرد آرام به کارگردانی بهنوش صادقی

تضمین سلامت پوست با این ویتامین‌ها
سایت درلحظه

تضمین سلامت پوست با این ویتامین‌ها

به ۷ دلیل زودتر از دیگران بیمار می شوید+تصویر
سایت پارسینه

به ۷ دلیل زودتر از دیگران بیمار می شوید+تصویر

برخورد صمیمانه مریلا زارعی با هوادارانش+فیلم
سایت پارسینه

برخورد صمیمانه مریلا زارعی با هوادارانش+فیلم

استایل شیک مشکی پریناز ایزدیار / مدل موی خانم بازیگر غوغا کرد + عکس
سایت درلحظه

استایل شیک مشکی پریناز ایزدیار / مدل موی خانم بازیگر غوغا کرد + عکس

تصویر روز | چهره جذاب و جدید بهاره کیان افشار و بهنام تشکر در جشنواره فجر در سن 41 و 48 سالگی | گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | چهره جذاب و جدید بهاره کیان افشار و بهنام تشکر در جشنواره …

مسائل روز سیاسی و اجتماعی در برنامه طنز جدید محسن افشانی + ویدئو
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

مسائل روز سیاسی و اجتماعی در برنامه طنز جدید محسن افشانی + ویدئو

عکس پربازدید سلمان سریال «نون خ» در جشنواره فجر
سایت برترینها

عکس پربازدید سلمان سریال «نون خ» در جشنواره فجر

مجبوریم این مبلمان از مد افتاده را دوباره ترند کنیم! (عکس)
سایت نی نی بان

مجبوریم این مبلمان از مد افتاده را دوباره ترند کنیم! (عکس)

مدل موهای متفاوت هدی خانم در جشنواره فجر دل همه ما را برد - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

مدل موهای متفاوت هدی خانم در جشنواره فجر دل همه ما را برد - چی بپوشم

بهترین صبحانه برای کاهش وزن - فراشپز
سایت فرآشپز

بهترین صبحانه برای کاهش وزن - فراشپز

رضا عطاران با یک کراوات، جشنواره فجر را بهم ریخت!/فیلم/عکس
سایت پارسینه

رضا عطاران با یک کراوات، جشنواره فجر را بهم ریخت!/فیلم/عکس

چای سبز؛ اکسیر سلامتی یا تبلیغ اغراق‌شده؟
سایت جهان صنعت نیوز

چای سبز؛ اکسیر سلامتی یا تبلیغ اغراق‌شده؟

این رازها را هرگز به کسی نگویید
سایت نی نی بان

این رازها را هرگز به کسی نگویید

۱۰ نشانه که ثابت می‌کند نسبت به سایرین «برتری ذهنی» دارید
سایت پارسینه

۱۰ نشانه که ثابت می‌کند نسبت به سایرین «برتری ذهنی» دارید