سه شنبه, ۹ بهمن, ۱۴۰۳ / 28 January, 2025
مجله ویستا

طرز تهیه سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی | ایران کوک


 

 
طرز تهیه سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی | ایران کوک

 

سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی

 

نخود پخته بدون آب 300 گرم  .  پیاز قرمزکوچک 1 عدد  .  سیر رنده شده 2 عدد

گوجه فرنگی بزرگ خرد شده 1 عدد  .  جعفری خرد شده نصف لیوان  .  روغن زیتون 3 قاشق

آبلیمو 1 قاشق  .  نمک  .  فلفل

 

طرز تهیه:  تمام مواد را درون یک کاسه باهم مخلوط کنید و در نهایت روغن زیتون و جعفری را روی سالاد بریزید. استفاده از نمک و فلفل هم به ذائقه خودتان بستگی دارد.

 

این سالاد رژیمی را می توانید به عنوان یک شام کم کالری نوش جان کنید!

 

 

  • دسته بندی دستور آشپزی : غذاهای رژیمی و کم کالری
آشپزیغذاهای رژیمی

ریشه‌ بدرفتاری کودکان

ریشه‌ بدرفتاری کودکان

بعد از آشنایی با ۵ خصیصه والد مثبت، می‌رسیم به علل بروز مشکلات رفتاری در بچه‌ها همیشه از خود می‌پرسید باوجود اینکه کودکان در یک خانواده با یک روش تربیت می‌شوند، چرا به راحتی …
ترانه تنهایی یک رزمنده سابق!

ترانه تنهایی یک رزمنده سابق!

● نگاهی به فیلم سیزده۵۹ سامان سالور را با نماهای بکر و سیاه و سفید چند کیلو خرما برای مراسم تدفین به یاد می آورم که نشان از دیدگاهی نو در سینمای ایران داشت هرچند می شد حدس …
آرامش مخاطبان هدف هنری من است

آرامش مخاطبان هدف هنری من است

گفت وگو با سیدجواد هاشمی در قاب خاطره
حلوای پسته

حلوای پسته

کره را در ظرفی ریخته روی حرارت قرار دهید تا ذوب شود، آرد را اضافه کنید و مرتب هم بزنید روغن مایع را اضافه کنید، شیره آماده شده را نیز بیفزایید تا شیره جذب آرد سرخ شده شود

رابطه زناشویی تان به 9 دلیل باورنکردنی زیر سرد شده است!!

اگر واقعا قصد بهبود شرایط زندگی زناشویی خودتان را دارید، یکی از بهترین اقداماتی که می توانید انجام بدهید، شناسایی عوامل مخرب در زندگی است که ما در این مطلب از آنها با نام دشمن زندگی زناشویی یاد می کنیم و قصد داریم تا 9 مورد از آنها را در ادامه مطلب بیاوری

در آداب استخوان سبك كردن

هاجر خانوم همیشه در زیارت پا بود می گفت استخون آدم رو سبك می كنه با مادرم قرار را می گذاشتند و لابد بودجه را هم برآورد می كردند تا وقتی كوچك بودم و تنها رها كردن من در خانه به قول …
مشارکت محدود زنان

مشارکت محدود زنان

مشارکت محدود زنان
لکه های سرخ مشتری

لکه های سرخ مشتری

طی چند ماه گذشته بسیاری از اخترشناسان توجه خود را به یک لکه سرخ دیگر در سیاره مشتری معطوف کردند که در سمت چپ لکه قرمز بزرگ قرار دارد و اندازه آن تقریباً نصف لکه بزرگ است تصویری …

علت پریود نشدن، مهاجرت کردم

من در یونان هستم. البته به عنوان پناهنده در یکی از جزیره هاش تا جواب پناهندگی من رو بدهند ، دکتر اینجا گفت منفیه.
هشدارهایی برای استفاده از سبزیجات بسته بندی شده

هشدارهایی برای استفاده از سبزیجات بسته بندی شده

چرا نباید از سبزیجات بسته بندی با اینکه استفاده راحتی دارند استفاده نکرد سبزیجات بسته بندی شیوع مسمومیت ها و ابتلا به بیماری های عفونی را افزایش میدهد باعث رشد زیاد باکتری های خطرناک می شود
ترکیب انواع شیوه های نمایشی

ترکیب انواع شیوه های نمایشی

نگاهی به نمایش ”چهار صندوق شادی” نوشته ”گیتا داودی” و کارگردانی ”ناصر آویژه”
جایی كه پیاده رو تموم می شه

جایی كه پیاده رو تموم می شه

جایی كه پیاده رو تموم می شه

استفاده از بی بی چک، بهترین زمان؟

11 روزه که پریودم عقب افتاده 4 روز پیش از بی بی چک استفاده کردم منفی بوده، آیا من زود استفاده کردم؟
مافین های قارچ و اسفناج

مافین های قارچ و اسفناج

ماهیتابه را کمی چرب کنید، قارچ را در آن تفت دهید تا طلایی رنگ شود
شهرام قائدی در باشگاه بدنسازی (عکس)

شهرام قائدی در باشگاه بدنسازی (عکس)

ابراهیم قائدی معروف به شهرام قائدی بازیگر سینما، تلویزیون ایران می‌باشد. عکس جدید از شهرام قائدی در باشگاه در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده است.
دوازده راهبرد ساده در برگزاری یک کمپین موفق

دوازده راهبرد ساده در برگزاری یک کمپین موفق

دوازده راهبرد ساده در برگزاری یک کمپین موفق
کیک تولد 39 سالگی لاله اسکندری + عکس

کیک تولد 39 سالگی لاله اسکندری + عکس

لاله اسکندری و تولد لاله اسکندری و کیک تولد لاله اسکندری و جشن تولد لاله اسکندری را در نمناک ببینید.
مشکلات گوارشی دردسر خانم‌های باردار

مشکلات گوارشی دردسر خانم‌های باردار

اگر از دردسرهای دوران بارداری تجربه ای داشته باشید حتما متوجه شده‌اید که قسمت اعظم این دردسرها به سیستم گوارشی بر می‌گردد از تهوع و استفراغ و سوزش سر دل گرفته تا یبوست و گاهی اسهال که به گفته محققان سه چهارم خانمهای باردار از آن در عذابند

ابوالقاسم انجدانی فراهانی

جنسیت مرد تولد و وفات ز ۱۳۱۲ قمری محل تولد مرکزی فراهان فرمهین شهرت علمی و فرهنگی مذهٌب و زرنشان‌ساز از اهالی فراهان بود و در اواخر دورهٔ قاجاریه می‌زیست در تذهیب …
حدیث مور و حشمت سلیمان

حدیث مور و حشمت سلیمان

حدیث مور و حشمت سلیمان

چرت شبانه

عده‌ای عقیده دارند که الکل آرام‌بخش است و به خواب راحت کمک می‌کند اما چنین نیست و درست برعکس این است ممکن است الکل باعث خواب‌‌آلودگی بدن بشود، اما اغلب با ایجاد ناراحتی و بیداری …
بررسی زمینه های كاربرد مصاحبه انگیزشی در درمان معتادان ایرانی

بررسی زمینه های كاربرد مصاحبه انگیزشی در درمان معتادان ایرانی

بررسی زمینه های كاربرد مصاحبه انگیزشی در درمان معتادان ایرانی
سفر به دنیای خیالات

سفر به دنیای خیالات

سفر به دنیای خیالات

عبدالحسین عبدی اصفهانی

جنسیت مرد تخلص عبدی تولد و وفات ۱۳۷۲ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر از شاعران اصفهان بود که دیوانی به‌نام دررالمصائب دارد مشتمل بر هزار بیت که در …

۱۰ اسفند ـ ۱ مارس ـ نشریه «انقلاب» منادی حق

سوزان انتونی بانوی آمریكایی كه از اول ژانویه ۱۸۶۸ نشریه انقلاب را منتشر كرده بود پس از دو ماه ، از اول مارس با دعوت از نویسندگان مبارزی چون الیزابت ستانتون نشریه خود را كه …
پیام تسلیت شهادت حضرت فاطمه متن ادبی شهادت حضرت زهرا

پیام تسلیت شهادت حضرت فاطمه متن ادبی شهادت حضرت زهرا

پیام تسلیت شهادت حضرت فاطمه ایام فاطمیه سال 96 بین 11 بهمن تا 1 اسفند می باشد در ادامه هفت متن تسلیت ایام فاطمیه آورده شده است که با هم می خوانیم
کیک پرتقالی

کیک پرتقالی

● مواد لازم ▪ خامه زده شده برای تزئین ۳ پیمانه ▪ رنده پوست پرتقال ۱ قاشق چایخوری ▪ آب پرتقال ۱ پیمانه ▪ بیکینگ پودر ۱ قاشق سوپخوری ▪ آرد ۳ پیمانه ▪ کره ۱ پیمانه ▪ وانیل شکری ۴ ۱ …
امروز با سعدی ـ یکشنبه ۲۷ شهریور

امروز با سعدی ـ یکشنبه ۲۷ شهریور

گرم باز آمدی محبوب سیم اندامِ سنگین دل گل از خارم برآوردی و خار از پا و پا از گل ایا باد سحرگاهی، گر این شب روز می‌خواهی از آن خورشید خرگاهی برافکن دامن محمل گر او سرپنجه بگشاید …
بازی با رنگ ها روی دیوار خانه تان

بازی با رنگ ها روی دیوار خانه تان

این روزها استفاده از طرح های هندسی و نقش های غیر متعارف روی دیوار خانه فضایی متفاوت ایجاد می کند یک تخته بزرگ برای برش, یک کاسه سریش و رول های کاغذی نقش دار اینها تمام ابزاری است که تا امروز برای انجام کاری خارق العاده در خانه نیاز بود
تست احساس شما عشق است یا ترحم

تست احساس شما عشق است یا ترحم

بسیاری از ما دوست داریم دایه عزیز تر از مادر باشیم و به جای ساختن یک زندگی برابر و سرشار از آرامش, ناجی فرد دیگری شویم ناجی ای که هرگز نمی تواند چیزی را تغییر دهد
برکات انتخابات

برکات انتخابات

برکات انتخابات

مدلهای تجاری (کسب و کار) در تبلیغات اینترنتی

▪ تعریف مدل کسب و کار Business model مدل کسب و کار یا مدل تجاری به یک ایده تجاری و برنامه استراتژیک در مورد نحوه به دست آوردن پول برای یک کسب و کار اشاره دارد تبلیغ اینترنتی موثر می‌بایست …

کاچی سنتی بعد از زایمان، طرز تهیه

طرز تهیه

از این ستون به آن ستون فرج است

مایوس نشوید به زندگی امیدوار باشید این مثل را وقتی بكار می برند كه می خواهند بگویند هر قدر وقت كم باشد باز هم می شود علاج یك مشكل را پیدا كرد آورده اند كه بیگناهی متهم به ارتكاب …
سردترین نقطه ی جهان کجاست؟ + تصاویر

سردترین نقطه ی جهان کجاست؟ + تصاویر

سردترین نقطه جهان و تصاویر سردترین نقطه جهان و سردترین روستای جهان و تصاویر روستای اویمیاکن و oymyakon
بازگشت«امپراتور»

بازگشت«امپراتور»

بازگشت امپراتور

خواب جنسی چیست؟

خواب جنسی، شروع قوی روابط در حالت ناخودآگاه خواب، بین بیشتر زوج‌هایی که آن را تجربه می‌کنند، تا همین اواخر مخفی نگه داشته می‌شد.

درمان آسم در افراد مسن

درمان آسم در افراد مسن و سالخورده همانند درمان اسم در افراد جوانتر می‌باشد و همان اقدامات را باید در این افراد نیز انجام داد تنها مشكلی كه در این افراد وجود دارد این است كه افراد …
اهدای بی دریغ زندگی

اهدای بی دریغ زندگی

تا وقتی حوادث ناگوار در کمین انسان نشسته باشد و تا وقتی بیماری های گوناگون مشکلاتی برای خون افراد به وجود آورند, انسان به خون اهدایی نیاز خواهد داشت
تونی موریسون

تونی موریسون

تونی موریسون tony morrison اولین زن سیاهپوستی است که موفق به اخذ جایزه نوبل ادبیات شد ۱۹۹۳ این بانوی نویسنده آفریقایی هجدهم فوریه ۱۹۳۱ در شهر لورین از ایالات اوهایویی آمریکا دیده به …
عدالت دینی; عدالت در سه ساحت هستی

عدالت دینی; عدالت در سه ساحت هستی

عدالت دینی; عدالت در سه ساحت هستی
مروری بر سرویس های نسخه آنلاین پرتال موبایل شهرداری تهران

مروری بر سرویس های نسخه آنلاین پرتال موبایل شهرداری تهران

با نگاهی به رشد روز افزون ضریب نفوذ موبایل در کشور و با توجه به زیرساخت های موجود در این زمینه عجیب نیست که بسیاری از نهادها و سازمان ها برای ارائه خدمات و سرویس های مختلف خود از این توان و نفوذ استفاده نمایند

میرزا جعفر ریاض همدانی

جنسیت مرد تولد و وفات ۱۲۶۸ قمری محل تولد ایران همدان همدان شهرت علمی و فرهنگی خطاط و شاعر و نویسنده نزد ابوالقاسم ذوالریاستین تحصیل کرد و بعد از مرگ استادش به تهران …
زولبیا و بامیه

زولبیا و بامیه

● زولبیا ● مواد لازم برای شش نفر ▪ نشاسته ۲۰۰ گرم ▪ ماست ۲۰۰ گرم ▪ آرد ۲۰ گرم ▪ روغن جامد یک قاشق چایخوری ▪ جوش شیرین نصف قاشق چایخوری ▪ آب یا در صورت تمایل گلاب یک قاشق سوپخوری ▪ …
داستان کوتاه برای کودکان

داستان کوتاه برای کودکان

داستان کوتاه برای کودکان اگر به درستی و با شناخت دنیای کودکانه نوشته شود، به پرورش خلاقیت کودکان کمک کرده و مفاهیم زندگی را آموزش می‌دهد.

انواع وازکتومی و شیوه انجام آن

وازکتومی یک عمل جراحی کوچک است که جهت عقیم سازی مردان مورد استفاده قرار می گیرد.
علت درد چیست؟

علت درد چیست؟

هیچ کس به طور کامل نمی داند که درد چگونه عمل می کند در واقع، اطلاعات زیادی در مورد درد شناخته شده است اما هنوز سؤالات زیادی وجود دارد بنابراین بیایید با یک دید ساده تر به مسئله …
راه‌اندازی کتابخانه در کلاس درس

راه‌اندازی کتابخانه در کلاس درس

برای حل مشکل فضای کتابخانه، باید در فکر راه‌های مناسب باشیم و با بهره‌وری از امکانات و شرایط موجود بیشترین استفاده را برای ترویج فرهنگ مطالعه و کتابخوانی و علاقه‌مند کردن …

حریره بادام برای نوزاد، طرز تهیه!

فقط حریره اش را با رغبت می خورد. آیا می توانم در حریرش مغزهای فندق و پسته و یا تخم کدو و آفتابگردان بریزم؟

برق گرفتگی کودکان، مراقبت های لازم چیست؟

اگر کودک‌تان دچار برق گرفتگی یا شوک الکتریکی شود، ممکن است سوختگی پوست، بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن، انقباض عضلانی، درد، ضعف، سردرد یا اختلال شنوایی شود.

چالشهای رابطه ایران و طالبان حل شدنی است؟
روزنامه شرق

چالشهای رابطه ایران و طالبان حل شدنی است؟

گفت‌وگو با محمود دولت‌آبادی دربارۀ علاقه مندی‌اش به گزینش آثار کلاسیک و امروز و فردایش/دیگر داستان نمی‌نویسم
سایت هم میهن

گفت‌وگو با محمود دولت‌آبادی دربارۀ علاقه مندی‌اش به گزینش آثار کلاسیک …

هوش مصنوعی در دوئل جهانی؛ «دیپ‌سیک» چین علیه «چت جی‌پی‌تی» آمریکا
سایت اکوایران

هوش مصنوعی در دوئل جهانی؛ «دیپ‌سیک» چین علیه «چت جی‌پی‌تی» آمریکا

نگاهی به ادبیات مخالفان دولت؛ بیجاکرد، غلط کرد، مفسد فی لارض است! | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

نگاهی به ادبیات مخالفان دولت؛ بیجاکرد، غلط کرد، مفسد فی لارض است! …

ببینید / ورزشگاه آزادی یا میدان جنگ!؟
سایت انتخاب

ببینید / ورزشگاه آزادی یا میدان جنگ!؟

۳ سوتفاهم بزرگ در مورد اقتصاد ایران
سایت فرارو

۳ سوتفاهم بزرگ در مورد اقتصاد ایران

فرمان حمله جریان رادیکال به اژه‌ای؛ سایه نشین‌ها انتقام چای دبش را از رئیس قوه قضاییه می‌گیرند؟ | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

فرمان حمله جریان رادیکال به اژه‌ای؛ سایه نشین‌ها انتقام چای دبش را …

ببینید | راز پنهان حرکات ترامپ؛ او برای زبان بدن ۱۲ استاد گرفته؟
سایت خبرآنلاین

ببینید | راز پنهان حرکات ترامپ؛ او برای زبان بدن ۱۲ استاد گرفته؟

افشای لطمه مادی - معنویِ پرونده کرسنت به ایران
سایت اعتماد آنلاین

افشای لطمه مادی - معنویِ پرونده کرسنت به ایران

انتقاد تند «جمهوری اسلامی» از سفر عراقچی به طالبان
سایت نامه نیوز

انتقاد تند «جمهوری اسلامی» از سفر عراقچی به طالبان

31 تا 65 درصد غذای کمتر/رفاه خانوار ایرانی پس از آسیب‌‏های واردشده در سال‏‌های اخیر هنوز به سال 1393 نرسیده است
سایت هم میهن

31 تا 65 درصد غذای کمتر/رفاه خانوار ایرانی پس از آسیب‌‏های واردشده …

جدیدترین خودروهای هیوندای کشور در نمایشگاه خودرو تهران| آیونیک در راه بازار
سایت تحلیل بازار

جدیدترین خودروهای هیوندای کشور در نمایشگاه خودرو تهران| آیونیک در …

دیپلماسی آب با طالبان ؛ چه بر سر شرق کشور می‌آید؟ | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

دیپلماسی آب با طالبان ؛ چه بر سر شرق کشور می‌آید؟ | رویداد24

آذری جهرمی: کاربرد اصلی نطق‌های اخیر مجلس، مخابره این پیام به رفقا و شرکای خارجی است که «بدانید و آگاه باشید که کت همچنان تن ماست، به تیم جدید بها ندهید و همچنان با ما معامله کنید» | روزنو
سایت روزنو

آذری جهرمی: کاربرد اصلی نطق‌های اخیر مجلس، مخابره این پیام به رفقا …

فیلترینگ در ایران؛ سیاه چاله‌ای بزرگ
سایت فرارو

فیلترینگ در ایران؛ سیاه چاله‌ای بزرگ

حمله تند شریعتمداری به معاون راهبردی: معمار تحریم‌ها ظریف است نه ریچارد نفیو | موضع حقیرانه‌اش را با کدام بخش نظام هماهنگ کرده؟ | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

حمله تند شریعتمداری به معاون راهبردی: معمار تحریم‌ها ظریف است نه ریچارد …

بابک زنجانی : روزی جای من و وزیر نفت عوض خواهد شد!
سایت رکنا

بابک زنجانی : روزی جای من و وزیر نفت عوض خواهد شد!

مقایسه S۲۵ اولترا و آیفون ۱۶ پرو مکس؛ نبرد اغنیا در پاساژ علاءالدین
سایت فرارو

مقایسه S۲۵ اولترا و آیفون ۱۶ پرو مکس؛ نبرد اغنیا در پاساژ علاءالدین

داووس ۲۰۲۵ به روایت اعداد/ بازتاب واقعیت‌های دشوار پیش‌رو در گزارش مجمع جهانی اقتصاد | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

داووس ۲۰۲۵ به روایت اعداد/ بازتاب واقعیت‌های دشوار پیش‌رو در گزارش …

تغییر معاون ارزی بانک مرکزی چه پیامی دارد؛ ترمز قیمت دلار کشیده می‌شود؟/ فرزین اشتباه می‌کند که دلار بازار آزاد را به رسمیت نمی‌شناسد | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

تغییر معاون ارزی بانک مرکزی چه پیامی دارد؛ ترمز قیمت دلار کشیده می‌شود؟/ …



استوری لیلا اوتادی و توضیح دلیل کچل شدنش/عکس
سایت پارسینه

استوری لیلا اوتادی و توضیح دلیل کچل شدنش/عکس

فیلم فرود نفس گیر و ماهرانه هواپیمای مسافربری روی چمن !
سایت رکنا

فیلم فرود نفس گیر و ماهرانه هواپیمای مسافربری روی چمن !

با این روش ها به آرزوهایتان برسید
سایت نی نی بان

با این روش ها به آرزوهایتان برسید

(ویدئو) آیا خوردن پنیر خالی در وعده صبحانه باعث کاهش حافظه می‌شود؟ - فراشپز
سایت فرآشپز

(ویدئو) آیا خوردن پنیر خالی در وعده صبحانه باعث کاهش حافظه می‌شود؟ …

فیلم بهت آور از مواجهه یک خبرنگار کم حجاب با طراح قانون حجاب و عفاف ! / ایشان شامل قانون نمی شوند اگر تپ می پوشیدند و برهنگی داشتند شامل بودند !
سایت رکنا

فیلم بهت آور از مواجهه یک خبرنگار کم حجاب با طراح قانون حجاب و عفاف …

تحسین امیرعلی نبویان از یک بازیکن مافیا | ویدیو
سایت سلام سینما

تحسین امیرعلی نبویان از یک بازیکن مافیا | ویدیو

رازهای بهترین ورژن خود بودن؛ از کجا شروع کنیم؟
سایت ترفندباز

رازهای بهترین ورژن خود بودن؛ از کجا شروع کنیم؟

گریه‌های تلخ مهدی یغمایی در کنسرت بهنام بانی / فیلم
سایت پارسینه

گریه‌های تلخ مهدی یغمایی در کنسرت بهنام بانی / فیلم

گریه سلینا گومز از تصمیم دونالد ترامپ | ویدیو
سایت سلام سینما

گریه سلینا گومز از تصمیم دونالد ترامپ | ویدیو

کدام خانواده‌های سینمایی در جشنواره فجر امسال حضور دارند؟
سایت سلام سینما

کدام خانواده‌های سینمایی در جشنواره فجر امسال حضور دارند؟

پگاه آهنگرانی بالاخره تصویر فرزندش را منتشر کرد
سایت نی نی بان

پگاه آهنگرانی بالاخره تصویر فرزندش را منتشر کرد

بهترین راهکارها برای رفع زودانزالی آقایان: روش‌های مؤثر و علمی
سایت پارسینه

بهترین راهکارها برای رفع زودانزالی آقایان: روش‌های مؤثر و علمی

نوه آیت الله طالقانی همه کاره ایلان ماسک شد ! + فیلم
سایت رکنا

نوه آیت الله طالقانی همه کاره ایلان ماسک شد ! + فیلم

زوج مشهور در قهوه‌خانه عمو حسن
سایت درلحظه

زوج مشهور در قهوه‌خانه عمو حسن

(ویدیو) پاستا سیر؛ آسان‌ترین و سریع‌ترین پاستای ایتالیایی - فراشپز
سایت فرآشپز

(ویدیو) پاستا سیر؛ آسان‌ترین و سریع‌ترین پاستای ایتالیایی - فراشپز

فیلم آوازخوانی رضا یزدانی با شکل و شمایل متفاوت ! / خواننده راک همه را سوپرایز کرد !
سایت رکنا

فیلم آوازخوانی رضا یزدانی با شکل و شمایل متفاوت ! / خواننده راک همه …

واکنش تند محسن تنابنده به نظر یک روحانی برای توقیف فیلم قاتل و وحشی
سایت ترفندباز

واکنش تند محسن تنابنده به نظر یک روحانی برای توقیف فیلم قاتل و وحشی

چرا خواب های تکرای می بینیم؟
سایت نی نی بان

چرا خواب های تکرای می بینیم؟

طرز تهیه فراید رایس (پلو چینی) - فراشپز
سایت فرآشپز

طرز تهیه فراید رایس (پلو چینی) - فراشپز

سالم ترین روغن های خوراکی موجود در بازار چه ویژگی هایی دارد؟
سایت اقتصاد ایران

سالم ترین روغن های خوراکی موجود در بازار چه ویژگی هایی دارد؟