چرت شبانه

عده‌ای عقیده دارند که الکل آرام‌بخش است و به خواب راحت کمک می‌کند. اما چنین نیست و درست برعکس این است. ممکن است الکل باعث خواب‌‌آلودگی بدن بشود، اما اغلب با ایجاد ناراحتی و بیداری …

عده‌ای عقیده دارند که الکل آرام‌بخش است و به خواب راحت کمک می‌کند. اما چنین نیست و درست برعکس این است. ممکن است الکل باعث خواب‌‌آلودگی بدن بشود، اما اغلب با ایجاد ناراحتی و بیداری زودهنگام، آرامش شبانهٔ شما را بر هم می‌زند.