این نشانه ها می گوید به کارتان معتاد شده اید!!

اگر چه اعتیاد بار منفی دارد اما نوع خاصی از اعتیاد وجود دارد که نه تنها از نظر جامعه، مشکل ساز نیست، بلکه گاهی از سوی جامعه تحسین هم می‌شود! اعتیاد به کار.

نشانه افرادی که معتاد به کارشان هستند

معتادان به کار، انگیزه درونی شدیدی به کار کردن دارند که نمی توانند در برابر آن مقاومت کنند. این انگیزه مستقل از شرایط محیطی مانند اوضاع مالی، جو محیط کار، فشار رؤسا، تمایل به ارتقای شغلی و فرار از خانواده است.

چه کسی معتاد به کار محسوب می شود؟

ویژگی های زیادی برای تشخیص فرد معتاد به کار وجود دارد که برخی از مهم ترین آن ها عبارت است از:

* زمان قابل توجهی را برای فعالیت های کاری صرف می کند و تمام فکر و ذکرش معطوف به کار است.
* به کار فکر می کند، حتی زمانی که کار نمی کند.
* از کار برای التیام فشارهای روانی خود استفاده می‌کند.
* بیشتر مواقع بیش از زمان مقرر کاری در محل کارش می‌ماند.
* در زمان بیکاری بیشتر از حال روحی و جسمی ‌اش شکایت می‌کند.
* سلامتی خود را قربانی کار می‌کند.
* از سایر وظایف خود در قبال خانواده و فعالیت ‌های اجتماعی غفلت می‌ ورزد.
* زمان از دست رفته کاری را به شدت تحت کنترل دارد.
* کارش فراتر از نیازهای اقتصادی و سازمانی است.

اگر شما پنج نشانه یا بیشتر از علایم مذکور را در خود سراغ دارید، احتمالا معتاد به کار هستید.

پیامدهای اعتیاد به کار

فرسودگی و آشفتگی هیجانی

این افراد به دلیل فرصت اندک استراحت، به تدریج دچار فرسودگی هیجانی و شناختی می شوند و چون دائم و حتی در زمانی که سرکار نیستند، در فکر کار هستند، از لحاظ هیجانی آشفته می شوند.

نداشتن تعادل بین زندگی و کار

افراد معتاد به کار علاوه بر اختلالات روانی و شکایات جسمانی در طول زمان، دچار تعارض بین کار و خانواده، نارضایتی همسر و فرزندان و روابط بین فردی ناکارآمد می شوند. فرد معتاد به کار زمان هایی را که باید با خانواده، عزیزان و دوستان خود بگذراند از دست خواهد داد. وقتی شما بیش از حد درگیر مسائل کاری می‌شوید، به طور حتم وقایع و اتفاقات زندگی خانوادگی را فراموش می‌کنید و به تعبیر دیگرآن ها را از دست خواهید داد.

بالا رفتن انتظارات دیگران

اعتیاد به کار می تواند به توقعات بیش از حد دیگران منجر شود. اگر شما بیشتر اوقات ساعات اضافه کاری داشته باشید، به طور حتم وظایف بیشتری نیز به شما داده خواهد شد.

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
Seemorgh.com/lifestyle
منبع : khorasannews.com