دوشنبه, ۱۶ تیر, ۱۳۹۹ / 6 July, 2020
چربی
۱۵ ساعت قبل
7 مورد از بهترین گرم‌نوش‌ها برای چربی‌سوزی
بخش مهمی از کاهش وزن را داشتن تحرک کافی تشکیل می‌دهد و بخش دیگر را غذاها و خوراکی‌های که به صورت روزانه مصرف می‌کنید. در این میان بعضی گرم نوش‌ها و حتی عرقیات هستند که به شکل‌های مختلف منجر به چربی سوزی بیشتر و کاهش وزن شما خواهند شد. در این مقاله با هفت دمنوش لاغر کننده آشنا خواهید شد.
فواید بی ‌نظیر خیار
۲۱ ساعت قبل / خیار / کاهش وزن / قند خون / هیدراتاسیون / سبک زندگی / پارسی خبر
فواید بی ‌نظیر خیار
اگرچه معمولاً تصور می‌شود خیار یک میوه ساده و کم خاصیت است، اما در واقعیت این میوه سرشار از خواص شگفت انگیز است. خواصی که می‌توانند برای بدن انسان بسیار مفید باشند. این ماده غذایی حاوی مواد مغذی مفید و همچنین برخی ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدان‌ها است که ممکن است به درمان و حتی جلوگیری از برخی بیماری‌ها کمک کند. همچنین خیار کم کالری است و حاوی مقادیر خوبی از آب و فیبر محلول است و برای ارتقاء هیدراتاسیون و کمک به کاهش وزن ایده آل است. حاوی مواد مغذی خیار کم کالری است، اما حاوی بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. علاوه بر این، خیار از آب بالایی برخوردار است. در حقیقت، خیار از حدود ۹۶ ٪ آب تشکیل شده است. برای به حداکثر رساندن محتوای مغذی آن‌ها، خیار‌ها باید بدون چربی خورده شوند. خیار کم کالری، …
لیفت پیشانی و ابرو چگونه انجام می‌شود؟
۲ روز قبل / لیفت پیشانی / لیفت ابرو / زیبایی پوست / انواع لیفت / سبک زندگی / پارسی خبر
لیفت پیشانی و ابرو چگونه انجام می‌شود؟
لیفت ابرو یا پیشانی، درواقع روشی برای جوان‌سازی قسمت بالایی چشم است که به شادابی پوست هم کمک می‌کند. با برداشتن قسمت اضافی و افتاده بالای پلک، چشم‌های شما باز‌تر و درشت‌تر به نظر می‌رسد. لیفت ابرو می‌تواند ابرو‌های افتاده را درمان کند و چروک‌های عمیق اطراف ابرو و پلک را برطرف کند. با گذر زمان و افزایش سن و در پی افتاده شدن ابرو‌ها چهره شما به سمتی می‌رود که بسیاری شما را خسته، نگران یا حتی عصبانی تلقی می‌کنند. برخی هم به صورت ژنتیکی ابرو‌های افتاده دارند، که حتی در بهترین حالت‌شان نیز اخم کرده و عصبانی به نظر می‌رسند. لیفت پیشانی و ابرو می‌تواند کاملا این مشکلات را رفع کند و به افرادی که واقعاً و نه از سر مدگرایی نیاز به این کار دارند کمک کند تا چهره‌ای طبیعی و زیباتر داشته باشند و صورتشان خسته …
راز دیرینه التهاب حاصل از استرس کشف شد
۳ روز قبل / استرس / التهاب
راز دیرینه التهاب حاصل از استرس کشف شد
محققان می‌گویند در یک مطالعه جدید مشاهده کرده‌اند که با وجود این واقعیت که استرس، سیستم ایمنی بدن را سرکوب می‌کند، اما استرس شدید باعث تحریک آزاد سازی یک سلول ایمنی به نام "IL-6" از سلول‌های چربی قهوه‌ای می‌شود که بیماری التهابی را در پی دارد.
چند توصیه غذایی برای پیشگیری از دیابت
۵ روز قبل
چند توصیه غذایی برای پیشگیری از دیابت
یک متخصص غدد گفت:‌ الگوی غذایی سرشار از غلات تصفیه شده، گوشت فرآوری شده و شکر افزوده خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد، اما مصرف سبزی‌ها، میوه‌ها و غلات کامل و چربی ‌های سالم مثل روغن زیتون می‌تواند از ابتلا به دیابت پیشگیری کند.
طرز تهیه بشقاب صبحانه ایرلندی
۵ روز قبل / بشقاب صبحانه ایرلندی / صبحانه / بیکن / سبک زندگی / پارسی خبر
طرز تهیه بشقاب صبحانه ایرلندی
بشقاب صبحانه ایرلندی‌ها که با پروتئین فراوان و کربوهیدرات‌های مفید و البته کمی چربی پر شده، یک وعده غذایی کامل است که می‌تواند تا ساعت‌ها شما را سیر نگه‌دارد.
ارتباط مصرف قند با تجمع چربی در اطراف شکم
۵ روز قبل / دیابت / قندخون / تجمع چربی / چربی شکم / سبک زندگی / پارسی خبر
ارتباط مصرف قند با تجمع چربی در اطراف شکم
تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف زیاد قند با تجمع چربی در نواحی شکمی و اطراف قلب در ارتباط است.
خنکی در گرمای تابستان را با این خوراکی‌ها
۵ روز قبل / گرمای تابستان / افزایش دمای بدن / چربی شکم / چاقی / سبک زندگی / پارسی خبر
خنکی در گرمای تابستان را با این خوراکی‌ها
معمولاً هیپوتالاموس و سیستم عصبی اتونوم، بدن شما را در طی یک یا دو درجه بالاتر یا پایین‌تر از دمای معمول بدن شما نگه می‌دارند. با این حال، مواقعی وجود دارد که گرمای بدن شما بالا می‌رود. این شرایط به عنوان شرایط خطرناک شناخته می‌شود. گرمای بیش از حد بدن ممکن است ناشی از افزایش دمای شدید، غذا‌های خاص یا عوامل دیگر باشد. اما بسیار مهم است که دمای بدن را به سرعت به وضعیت عادی برگردانیم. عوامل مختلفی می‌تواند باعث افزایش دمای بدن شما شود. در اینجا چند دلیل رایج برای گرمای بیش از حد بدن اشاره شده است: داشتن یک بیماری التهابی مانند عفونت، داشتن اختلال تیروئید معروف به پرکاری تیروئید، گذراندن زمان در هوای بسیار گرم و مرطوب، پوشیدن لباس تنگ و ساخته شده از الیاف مصنوعی، خوردن غذای پرادویه، مصرف نوشیدنی …
راهکارهایی برای رها شدن از چربی‌ شکم
۵ روز قبل / چربی‌ شکم / ورزش / افزایش وزن / چربی سوزی / سبک زندگی / پارسی خبر
راهکارهایی برای رها شدن از چربی‌ شکم
در این مطلب به راه‌هایی برای رها شدن از چربی شکم اشاره می‌کنیم و چیز‌هایی را که باید در مورد چربی‌های شکمتان بدانید به شما می‌گوییم.
تاثیر چای سفید بر دیابت
۱۳۹۹/۰۴/۱۰ / چای سفید / دیابت
تاثیر چای سفید بر دیابت
نتایج یک مطالعه نشان داد که چای سفید می‌تواند قند و چربی خون بالای…
۱۳۹۹/۰۴/۰۹
چاق ها زودتر کرونا می گیرند!
مریم مظاهریون متخصص تغذیه درباره ارتباط چاقی و ابتلا به کرونا اظهار داشت: متاسفانه سیستم ایمنی بدن یک شبه ضعیف یا قوی نمی‌شود و مواد غذایی که به بدن ما می‌رسند باید در یک تناسب و تعادل درستی قرار بگیرند، وقتی مواد غذایی درست مصرف نمی‌شود و خودآگاه میزان دریافت چربی و مواد غذایی قندی و شور افزایش پیدا می‌کند به مرور زمان افراد دچار چاقی می‌شوند و چاقی نیز باعث ایجاد التهاب در بدن شده و باعث می‌شود سیستم ایمنی به مرور زمان ضعیف شود.
خوردن شیرنی و نوشابه باعث تجمع چربی در اطراف شکم و قلب می‌شود
۱۳۹۹/۰۴/۰۹ / چاقی / قند / بیماری قلبی / سکته قلبی / قلب
خوردن شیرنی و نوشابه باعث تجمع چربی در اطراف شکم و قلب می‌شود
تسنیم نوشت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف زیاد قند با تجمع چربی در نواحی شکمی و اطراف قلب در ارتباط است.
توصیه‌های سلامتی
۱۳۹۹/۰۴/۰۹
توصیه‌های سلامتی
ترجیح بر این است که از بیرون غذا نخرید؛ به‌ویژه اگر غذا گرم‌کردنی نیست. اگر مجبور به خرید غذا شدید، غذای قابل گرم‌کردن، بدون چربی و شیرینی را انتخاب کنید.
روش ساخت صابون طبیعی در خانه
۱۳۹۹/۰۴/۰۹ / صابون طبیعی / ویروس کرونا / گلیسیرین / سبک زندگی / پارسی خبر
روش ساخت صابون طبیعی در خانه
تهیه صابون در خانه یک مهارت لذتبخش برای اوقات فراغت است. تهیه صابون اصلا شبیه به آنچه فکر می‌کنید دشوار نیست بلکه بسیار ساده و سرگرم کننده است. در این گزارش دو روش متداول ساخت صابون توضیح داده شده است. یک واکنش شیمیایی اساسی صابون نتیجه یک واکنش شیمیایی اساسی بین چربی‌ها یا روغن‌ها و چربی است. فرآیند دستیابی به واکنش شیمیایی ساپونی سازی نامیده می‌شود. با انتخاب دقیق ترکیبی از روغن‌های با کیفیت، اضافه کردن رایحه یا روغن‌های ضروری مورد علاقه خود و چرخاندن در یک رنگ پر جنب و جوش، صابون دستساز شما شکلی جذاب و خاص را به خود می‌گیرد. روش‌های ساخت صابون چهار روش اساسی برای تهیه صابون در خانه وجود دارد. از این بین، مذاب کردن و فرآیند سرما دو روش بسیار متداول ساخت صابون هستند. روش ذوب کردن: در این روش …
۱۳۹۹/۰۴/۰۹
قیمت جدید 10 محصول لبنی اعلام شد
نرخ جدید ۱۰ فرآورده لبنی مشمول قیمت‌گذاری، توسط کارگروه تنظیم بازار اعلام شد.به گزارش تسنیم، نرخ جدید محصولات لبنی توسط کارگروه تنظیم بازار اعلام شد، بر این اساس قیمت یک لیتر شیر بطری کم‌چرب 1.5درصد چربی 5هزار و 600 تومان، شیر بطری نیم‌چرب 2 درصد چربی 5 هزار و 900 تومان، شیر بطری پرچرب 3درصد چربی 6 هزار و 500 تومان و شیر کامل 3.2 درصد چربی 6 هزار و 600 تومان تعیین شد، همچنین قیمت شیر نایلونی 900گرمی 4هزار تومان اعلام گردید.قیمت هر 900 گرم ماست کم‌چرب 1.5 درصد چربی 6 هزار و 300 تومان و ماست پرچرب 900گرمی 3 درصد چربی 7هزار و 300تومان تعیین گردید.نرخ ماست دبه‌ای کم‌چرب 1.5 درصد چربی 2500گرمی 17هزار و 500 تومان و ماست پرچرب 3 درصد چربی 2500گرمی 18هزار و 900 تومان تعیین گردید.قیمت پنیر یو.اف. 400گرمی …
۱۳۹۹/۰۴/۰۸
دمنوش‌هایی برای حمله به چربی خون
افزودن دمنوش‌های گیاهی به برنامه‌های غذایی انتخابی مفید برای حفظ سلامت است، در ادامه با برخی از دمنوش‌های گیاهی که به کاهش چربی خونتان کمک می‌کنند آشنا می‌شوید.
خداحافظی با چربی‌های شکمی
۱۳۹۹/۰۴/۰۸
خداحافظی با چربی‌های شکمی
واقعیت در مورد چربی شکم این است که شما چه آن را دوست داشته باشید و چه از آن متنفر باشید، تماماً تحت کنترل شما نیست.
شاید بشود بدون رژیم و ورزش لاغر شد
۱۳۹۹/۰۴/۰۸
شاید بشود بدون رژیم و ورزش لاغر شد
چند وقت پیش بود که خبری جنجالی در دنیای علم، نظر خیلی‌ها را جلب کرد و هنوز هم بحث‌ها درباره آن ادامه دارد؛ کشف مولکولی به‌نام BAM15 که می‌تواند حجم چربی بدن را بدون تغییر در میزان غذا خوردن یا حتی سوزاندن کالری کم کند! چاقی در سراسر جهان بیش از 650میلیون نفر را درگیر خود کرده است. در واقع اضافه وزن منجر به بیماری‌های خطرناکی ازجمله دیابت نوع2، بیماری‌های قلبی و بسیاری از سرطان‌های مرگبار می‌شود. هزینه‌های درمان چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن نیز سالانه به بیش از 150میلیارد دلار می‌رسد. به گزارش مدیکال …
تاثیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای در تسکین التهاب روده
۱۳۹۹/۰۴/۰۷ / التهاب روده / رژیم غذایی مدیترانه‌ای / رژیم غذایی / دیابت / سبک زندگی / پارسی خبر
تاثیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای در تسکین التهاب روده
به گفته محققان، افراد مبتلا به بیماری التهاب روده که به مدت ۶ ماه از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی کرده بودند شاهد کاهش علائم بیماری شان و همچنین برخی فاکتور‌های دیگر بیماری زا نظیر کاهش وزن و کاهش انباشت چربی در کبدشان بودند.
اخبار سلامت ۷ تیر ۹۹
۱۳۹۹/۰۴/۰۷ / ویروس کرونا / مرگ زودرس / بهداشت و سلامت
اخبار سلامت ۷ تیر ۹۹
اخبار سلامت این هفته ‌(‌ ۷‌ تیر ۹۹)‌ به‌ تاثیر میکروبیوم بر شدت بیماری کووید ۱۹‌، ‌آمار جان باختگان‌ کرونا در کشور، ‌کاهش ۵۰ درصدی مرگ‌های زودرس با کنترل چربی و فشار خون‌ و تبدیل ‌۹۷ درصد خون‌های اهدایی به فرآورده‌های خونی پرداخته شده است .
چگونگی عملکرد سلول‌های چربی انسان با افزایش سن
۱۳۹۹/۰۴/۰۷
چگونگی عملکرد سلول‌های چربی انسان با افزایش سن
پژوهشگران "موسسه کارولینسکا" سوئد در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند که چگونه سلول‌های چربی بدن انسان با افزایش سن متابولیسم چربی(Lipid metabolism) را کاهش می‌دهد.
کنترل چربی و فشار خون نیمی از مرگ‌های زودرس را کم می‌کند
۱۳۹۹/۰۴/۰۶
کنترل چربی و فشار خون نیمی از مرگ‌های زودرس را کم می‌کند
یکی از مهمترین چالش های حوزه سلامت در ایران بیماری های قلب - عروقی است و تقریبا نیمی از مرگ و میرها در ایران ناشی از این بیماری است. بیش از ۴۰ درصد این مرگ ها در سنین زیر ۷۰ سال رخ می دهد که به مرگ های زودرس معروف شده است. نزدیک به ۲۰ درصد این نوع مرگ ها در سنین زیر ۵۰ سال رخ می دهد که خیلی زودرس است.
کاهش ۵۰ درصدی مرگ‌های زودرس با کنترل چربی و فشار خون
۱۳۹۹/۰۴/۰۶ / بیماری قلبی / رضا ملک زاده / مرگ زودرس / سرطان / سرطان مثانه / سرطان پروستات
کاهش ۵۰ درصدی مرگ‌های زودرس با کنترل چربی و فشار خون
تهران - ایرنا - معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: اگر فشار خون و چربی خون را در کشور کنترل کنیم تا ۵۰ درصد مرگ‌های زودرس کاهش می‌یابد.
مضرات مصرف آب یخ؛ از تجمع چربی در کبد تا تشدید حملات میگرنی
۱۳۹۹/۰۴/۰۶ / سلامت / میگرن / خاک شیر / تخم شربتی / غلظت خون / کبد / کبد چرب
مضرات مصرف آب یخ؛ از تجمع چربی در کبد تا تشدید حملات میگرنی
یک متخصص تغذیه با اشاره به مضرات نوشیدن آب سرد، گفت: بسیاری از دردهای ناشناخته شکم می‌تواند به علت مصرف آب یخ باشد.
آب کردن چربی ها با این خوراکی ها
۱۳۹۹/۰۴/۰۵ / آب کردن چربی / کاهش وزن / سبک زندگی / پارسی خبر / کاهش وزن
آب کردن چربی ها با این خوراکی ها
در این مطلب به معرفی خوراکی‌هایی که در کاهش چربی‌های بدن موثرند پرداخته شده است.
۱۳۹۹/۰۴/۰۴
خواص اسپند برای لاغری!
شاید با شنیدن این مساله که اسپند برای لاغری استفاده می شود تعجب کنید اما تحقیقات ثابت کرده است که استفاده اسپند باعث چربی سوزی و لاغری می شود. اگر قصد وزن کم کردن دارید این مقاله را مطالعه کنید، چون اسپند علاوه بر خواص لاغری، خواص دیگری نیز دارد.
برای تقویت مغز و حافظه چه مکمل هایی بخوریم؟
۱۳۹۹/۰۴/۰۴ / تقویت مغز / تقویت حافظه / مکمل غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر
برای تقویت مغز و حافظه چه مکمل هایی بخوریم؟
ویتامین B۱ به مغز در تبدیل مواد مغذی کمک می‌کند. این ویتامین می‌تواند به بهبود خستگی ذهنی و همچنین از دست دادن حافظه و سردرگمی کمک کند. کمبود ویتامین B۲ می‌تواند به اختلال در رشد مغز جوانان و مشکلات رفتاری منجر شود. کمبود نیاسین ممکن است شما را هر چه بیشتر مستعد ابتلا به افسردگی، اختلال کوتاه‌مدت در عملکرد حافظه و اضطراب سازد. ویتامین B۶ نیز به تولید انتقال دهنده‌های عصبی دوپامین و سروتونین کمک می‌کند. ویتامین B۱۲ ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی ضروری در میلین، پوششی که سیستم عصبی را احاطه کرده است، محسوب می‌شود. سطوح کم این ویتامین می‌تواند به از دست دادن حافظه منجر شود. همچنین، ویتامین B۱۲ امکان انتقال اکسیژن بیشتر به سلول‌های مغز را فراهم کرده و التهاب را کاهش می‌دهد. پژوهشی که در نشریه پزشکی Neurology …
کنترل قند خون با کشمش
۱۳۹۹/۰۴/۰۴ / کنترل قند خون / کشمش / بیماری آلزایمر / چربی خون / سبک زندگی / پارسی خبر
کنترل قند خون با کشمش
کشمش دارای آهن و ویتامین آ است. کشمش خاصیت ضد سرطانی دارد و حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که بدن به آن نیاز دارد. در این مقاله به بررسی خواص کشمش می‌پردازیم.
۱۳۹۹/۰۴/۰۶
ویتامین‌ بخورید تا چربی بسوزانید
کلسیم نه تنها برای استخوان‌ها و دندان‌های قوی لازم است، بلکه برای انقباض ماهیچه‌ها و سوخت و ساز انرژی هم ضروری است. تحقیقات نشان می‌دهد کمبود کلسیم باعث آزاد شدن کلسیترول می‌شود، یعنی هورمونی که باعث می‌شود شما بتوانید چربی را ذخیره کنید!
علایم اعتیاد به اینترنت و کامپیوتر چیست؟
۱۳۹۹/۰۴/۰۱ / اعتیاد به اینترنت / اعتیاد / اعتیاد اینترنتی / سبک زندگی / پارسی خبر
علایم اعتیاد به اینترنت و کامپیوتر چیست؟
برخلاف مواد مخدر و الکل ، استفاده بیش از حد از اینترنت می تواند به حرفه شما کمک کند ، شما را آگاه تر و با جدید ترین یادداشت های روز به روز می‌کند . اما اخیرا طی مطالعاتی توسط محققان چینی نشان داده شده، استفاده بیش از حد از اینترنت  تا جایی که باعث اعتیاد شود می‌تواند باعث آسیب های مغزی شود. محققان 17 نوجوان مبتلا به اختلال اعتیاد به اینترنت را مورد مطالعه قرار دادند و تداخل ساختاری و عملکردی در بخشی از مغز که تنظیم کننده این سازمان است پیدا کردند که شبیه به اختلال در مواردی که ناشی از قمار و الکل است. پشت این مطلب نکنه علمی وجود دارد : ماده سفید از سلول های عصبی تشکیل شده است ، در حالی که ماده خاکستری که بسیار درباره آن شنیده ایم از بدن سلول تشکیل شده است. میلین نوعی چربی در قسمت سفید (ناحیه …
محققان توانستند ژنی که مانع از لاغری می شود را پیدا کنند
۱۳۹۹/۰۴/۰۱
محققان توانستند ژنی که مانع از لاغری می شود را پیدا کنند
محققان طی آزمایشات تحقیقاتی بر روی موش متوجه شدند آن دسته از موشهایی که این ژن را ندارند از وزن طبیعی بدن و سطح چربی بدن کمتری برخوردار هستند.
طرز تهیه کوکو ذرت و اسفناج، غذای سالم
۱۳۹۹/۰۳/۳۱ / کوکو ذرت / اسفناج / طرز تهیه کوکو / آشپزی / سبک زندگی / پارسی خبر
طرز تهیه کوکو ذرت و اسفناج، غذای سالم
ترکیب کوکو با کلمه سالم عجیب است! چرا که در مورد یک غذای سرخ‌کردنی صحبت می‌کنیم و حتما کالری بالایی دارد. اما ما در این مطلب، سراغ طرز تهیه کوکو ذرت می‌رویم که در کنار فیبر بالای آن، چربی بسیار کمی دارد.
رژیم کتوژنیک چیست؟
۱۳۹۹/۰۳/۳۱
رژیم کتوژنیک چیست؟
رژیم کتوژنیک تشابهات زیادی با رژیم کم کربوهیدرات و رژیم اتکینز دارد (رژیم اتکینز یک رژیم لاغری سریع است). این رژیم لاغری با کاهش شدید کربوهیدرات و جایگزینی آن با چربی همراه است. نتیجه‌ی این امر ایجاد یک حالت متابولیکی در بدن به نام «کِتوز» است.
فواید آب گوجه ‌فرنگی برای کاهش سایز کمر
۱۳۹۹/۰۳/۳۱ / آب گوجه فرنگی / آنتی اکسیدان / کاهش سایز کمر / چربی سوزی / اضافه وزن / سبک زندگی / پارسی خبر
فواید آب گوجه ‌فرنگی برای کاهش سایز کمر
داده‌های یک مطالعه که بر روی ۳۰ زن انجام شد، نشان داد که نوشیدن روزی ۲۸۰ میلی لیتر آب گوجه فرنگی بعد از دو ماه با کاهش متوسط ۱.۶ سانتی‌متری دور کمر و کاهش قابل توجه چربی و وزن بدن آن‌ها همراه بود.
علائم کمبود منیزیم/ ۹ ماده غذایی سالم و سرشار از منیزیم
۱۳۹۹/۰۳/۲۹ / کمبود منیزیم / منیزیم / شکلات تلخ / سبک زندگی / پارسی خبر
علائم کمبود منیزیم/ ۹ ماده غذایی سالم و سرشار از منیزیم
مواد غذایی غنی از منیزیم برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت استخوان‌ها و تامین نیاز‌های بدن بسیار لازم و ضروری هستند. پس در ادامه مطلب با ما همراه باشید. چرا بدن ما به منیزم نیاز دارد؟ منیزیم یک ماده معدنی مهم است و در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی در بدن ما نقش دارد و در کارکرد بسیاری از اعضای بدن ما تاثیرگذار است که شامل کمک به عملکرد عضلات و اعصاب، تنظیم فشار خون و تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. پزشکان کمبود منیزیم را عامل انواع عوارض برای سلامتی می‌دانند، بنابراین افراد باید جذب منیزیم را در برنامه روزانه و رژیم غذایی خود قرار دهند. کمبود منیزیم می‌تواند علائم زیر را در پی داشته باشد. علائمی مثل: از دست دادن اشتها حالت تهوع استفراغ خستگی ضعف ضربان قلب غیر طبیعی تهوع یا سوزن سوزن شدن انقباضات عضلات …
طرز تهیه پوره ماست و گیلاس و نعناع
۱۳۹۹/۰۳/۲۹ / پوره ماست / غذای کودک / سبک زندگی / پارسی خبر / گیلاس
طرز تهیه پوره ماست و گیلاس و نعناع
مهم ترین مسئله برای غذای کودکان ظاهر غذا می باشد که آنها را به غذا خوردن علاقه مند می کند. رنگ دل نشین پوره ماست و گیلاس و نعناع و ترکیب عطر خوش نعناع و گیلاس و ماست باعث جذب شدن کودک به غذا می شود. دقت داشته باشید که این پوره بسیار ساده است اما سعی کنید از مواد تازه و ارگانیک استفاده کنید که هم در ظاهر و مزه و هم در خاصیت غذایی بسیار موثر است. مواد لازم گیلاس تازه:۱ فنجانبرگ تازه نعناع: ۴ الی ۵ عددماست پرچرب: ۱/۲ فنجان   مراحل پخت   مرحله ۱ابتدا هسته گیلاس‌ها را جدا کنید و گیلاس‌ها رابه مدت ۱۰ دقیقه روی شعله متوسط حرارت دهید.مرحله ۲سپس گیلاس‌های حرارت داده شده را به همراه برگ نعناع در مخلوط کن بریزید تا صاف و خامه‌ای شوند.مرحله ۳پوره به دست آمده را با ماست پر چرب در یک کاسه ریخته و با هم، هم …
۱۳۹۹/۰۳/۲۹
سریع‌ترین راه برای اینکه ۱۰ کیلو وزن کم کنید
همیشه بهتر است که روز خود را با ۲ لیوان آب گرم برای جلوگیری از یبوست، از بین بردن سموم، تحریک جریان خون، شل شدن عضلات و کنترل چربی بدن، شروع کنید.
طرز تهیه ساندویچ مغز خوشمزه
۱۳۹۹/۰۳/۲۷ / ساندویچ مغز / کله پاچه / تقویت قوای جنسی / شام / سبک زندگی / پارسی خبر
طرز تهیه ساندویچ مغز خوشمزه
مغز یکی از پرخاصیت ترین و در عین حال چرب ترین قسمت های گوسفند است. طبق نظر پزشکان این قسمت از کله پاچه بقدری چرب است که توصیه می شود سالی یک بار خورده شود. مزاج مغز آن طور که گفته شده است سرد و تر است. بنابراین مصرف آن به کسانی که دارای مزاج سرد هستند توصیه نمی شود.برای تقویت قوه جنسی و طراوت چهره خوب است. هضم آن مشکل بوده و زیاده‌روی در آن برای معده مضر است و اشتها را از بین می‌‌برد. خون نسبتا لزج و چربی بر اثر هضم آن در بدن ایجاد می‌‌شود. برای بهبود هضم آن مخصوصا در سرد مزاجان باید از ادویه‌جات گرم مثل خردل یا دارچین همراه با کمی سرکه یا آبلیمو استفاده کرد. مواد لازم کره: ۱۰۰ گرمخیارشور: ۵ عددمغز گوسفند: ۳ عددپیاز بزرگ: ۱ عددجعفری خرد شده: ۵ قاشق غذاخوریآبلیمو: به مقدار لازمنمک: به مقدار لازمفلفل …
آتش‌سوزی بازار تجریش شایعه بود
۱۳۹۹/۰۳/۲۷
آتش‌سوزی بازار تجریش شایعه بود
سخنگوی سازمان آتش‌نشانی تهران درباره حادثه آتش‌سوزی در بازار تجریش که خبر آن صبح امروز در خبرگزاری‌ها منتشر شد، گفت: دود مشاهده‌شده در این منطقه، به دلیل سوختن چربی انباشته‌شده در دودکش یک اغذیه‌فروشی بود و حریقی در بازار رخ نداده است.
دلیل مشاهده دود در محدوده بازار تجریش اعلام شد
۱۳۹۹/۰۳/۲۷ / آتش‌نشانی / آتش سوزی
دلیل مشاهده دود در محدوده بازار تجریش اعلام شد
ایسنا نوشت: سخنگوی سازمان آتش‌نشانی تهران دلیل دود مشاهده شده در محدوده بازار تجریش را اعلام کرد و گفت: دود مشاهده شده در این منطقه در پی سوختن چربی انباشته شده در دودکش یک اغذیه فروشی بوده است.
عملیات چربی سوزی دیاباته ادامه دارد (عکس)
۱۳۹۹/۰۳/۲۷ / استقلال تهران / دیاباته
عملیات چربی سوزی دیاباته ادامه دارد (عکس)
کادرفنی استقلال همچنان تمرینات فشرده ای انجام می دهند تا بتوانند هرچه زودتر بدن مهاجم اهل مالی تیم خود را به مرز آمادگی برسانند.
۱۳۹۹/۰۳/۲۵
علت سوزن‌سوزن‌ شدن کف پا
سوزن‌سوزن‌شدن کف پا اغلب بیماران را تحریک به بررسی و درمان از نظر بیماری‌های مختلف طبی می‌کند. اغلب بیمارانی که احساس سوزن‌سوزن ‌شدن پا را دارند ابتدا به دنبال آزمایش چربی بالا می‌روند.
چند روش آسان برای کوچک کردن شکم
۱۳۹۹/۰۳/۲۵
چند روش آسان برای کوچک کردن شکم
زنان شاغل، خانه‌دار، مادران و نوجوانان یک مشکل مشترک دارند و آن چیزی نیست به جز چربی شکم. داشتن شکم تخت، کار سختی نیست. مطمئناً، یک رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش روزانه می‌تواند به شما کمک کند تا شکمی صاف داشته باشید. شاید رفتن به باشگاه برایتان سخت باشد. نگران نباشید! ما به شما در این باره کمک می‌کنیم. در این مقاله، به بررسی ۱۶ روش برای از بین بردن چربی شکم بدون ورزش کردن می‌پردازیم. با استایلی همراه باشید.
حذف چربی با حفظ توده عضلانی بدن!
۱۳۹۹/۰۳/۲۵
حذف چربی با حفظ توده عضلانی بدن!
برای حفظ عضلات خود در شرایطی که میزان چربی بدن را کاهش می دهید، شما نیازمند برقراری تعادل بین محدودیت ها و اعمال فشار بر خود هستید.اگر برای رسیدن به شکل مناسب اندام خود به سختی در تلاش هستید و قصد دارید چربی های اضافه بدنتان را آب کنید، ممکن است نگران از دست دادن عضلات خود نیز باشید. برای پیشگیری از این شرایط شما می توانید دستورالعمل های غذایی و تناسب اندام که می توانند به شما در کسب نتایج دلخواه کمک کنند را دنبال کنید.
انگار کف پایم سوزن می‌کنند!
۱۳۹۹/۰۳/۲۵
انگار کف پایم سوزن می‌کنند!
سوزن‌سوزن‌شدن کف پا اغلب بیماران را تحریک به بررسی و درمان از نظر بیماری‌های مختلف طبی می‌کند. اغلب بیمارانی که احساس سوزن‌سوزن ‌شدن پا را دارند ابتدا به دنبال آزمایش چربی بالا می‌روند.
درباره رژیم غذایی کتو، چه می دانید؟
۱۳۹۹/۰۳/۲۴
درباره رژیم غذایی کتو، چه می دانید؟
کتو یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و سرشار از چربی است که موجب تغییرات متابولیک چشمگیر در بدن انسان می شود.
معجزه ۳۰ دقیقه پیاده روی برای سلامتی بدن
۱۳۹۹/۰۳/۲۴ / پیاده روی / تغذیه / سبک زندگی / پارسی خبر
معجزه ۳۰ دقیقه پیاده روی برای سلامتی بدن
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: انجام روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی می‌تواند اثراتی در درمان بیماری‌ها، افزایش توان جسمانی، چربی سوزی، حرکات اصلاحی و رفع آسیب‌های بدنی برای افراد داشته باشد.
روش های افزایش سطوح کلسترول خوب در بدن
۱۳۹۹/۰۳/۲۴ / کلسترول خوب / ورزش / کاهش وزن / قند / سبک زندگی / پارسی خبر
روش های افزایش سطوح کلسترول خوب در بدن
 کلسترول خوب وظیفه انتقال کلسترول اضافی به کبد و جلوگیری از ساخت آن در جریان خون را بر عهده دارد. اما هنگامی که کلسترول بد انتقال کلسترول در سراسر بدن را انجام می‌دهد، امکان رسوب آن در دیواره رگ‌ها وجود دارد و موجب سختی و تنگ شدن آن‌ها می‌شود. اگر دارای سطح کلسترول خوب پایین و سطح کلسترول بد بالا باشید، به عنوان فردی با کلسترول بالا در نظر گرفته می‌شوید که این شرایط می‌تواند به تصلب شرایین، آنژین صدری (اغلب در قالب درد سینه تجربه می‌شود)، حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود. در ادامه با ۳ روشی که می‌تواند به افزایش سطوح کلسترول خوب در بدن انسان کمک کنند، بیشتر آشنا می‌شویم. برنامه ورزشی ورزش منظم نقشی کلیدی در یک سبک زندگی سالم ایفا می‌کند و همچنین می‌تواند افزایش سطوح کلسترول خوب را به همراه داشته …
ارتباط مصرف لبنیات و غذاهای چرب با بروز آکنه در بزرگسالان
۱۳۹۹/۰۳/۲۴ / لبنیات / چربی / آکنه پوست
ارتباط مصرف لبنیات و غذاهای چرب با بروز آکنه در بزرگسالان
به گفته محققان، تغذیه مناسب مولفه مهم درمان بیماری آکنه است.
۷ راه میانبر برای آب‌کردن چربی شکم و پهلو
۱۳۹۹/۰۳/۲۳
۷ راه میانبر برای آب‌کردن چربی شکم و پهلو
اگر اهل رژیم گرفتن نیستید، وقت ورزش کردن ندارید و اگر به قول خودتان آب هم که می‌خورید چاق می‌شوید، لااقل حواستان به سبک زندگی‌تان باشد و این راه‌ها را برای خلاص شدن از چربی‌ شکم و پهلو امتحان کنید.
مصرف زنجبیل برای چه کسانی مضر است؟
۱۳۹۹/۰۳/۲۲ / زنجبیل / گیاه دارویی / طبع گرم / آب کردن چربی / لیموترش / سبک زندگی / پارسی خبر
مصرف زنجبیل برای چه کسانی مضر است؟
زنجبیل یک گیاه خوراکی و دارویی است که علاوه بر فواید درمانی، مضراتی هم دارد، به همین علت باید در مصرف آن حد تعادل را رعایت کرد.
این ۵ نشانه پوستی را جدی بگیرید | علت تیرگی زیر چشم و آکنه‌های صورت
۱۳۹۹/۰۳/۲۲
این ۵ نشانه پوستی را جدی بگیرید | علت تیرگی زیر چشم و آکنه‌های صورت
علت تیرگی زیر چشم یا آکنه‌های روی صورت را در اغلب مواقع نمی‌دانیم و فکر می‌کنیم یا از چربی بالاست و یا از کمبود خواب! اما علت اصلی آن چیست؟
مصرف خوراکی‌های چرب باعث کاهش تمرکز می‌شوند؟
۱۳۹۹/۰۳/۲۱ / خوراکی های چرب / رژیم غذایی / تمرکز / عملکرد مغز / سبک زندگی / پارسی خبر
مصرف خوراکی‌های چرب باعث کاهش تمرکز می‌شوند؟
این تحقیق که در مجله آمریکایی Clinical Nutrition منتشر شده است، مدرک بیشتری دال بر ارتباط میان روده و مغز ارائه می‌دهد. این مطالعه همچنین دلیل دیگری ارائه می‌دهد که باید میزان مصرف چربی‌های اشباع را در رژیم غذایی کاهش داد.  چربی‌های اشباع مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در آمریکا به مردم توصیه می‌کند که میزان مصرف چربی‌های اشباع را که از منابع حیوانی مانند گوشت چارپایان، ماکیان و محصولات لبنی تامین می‌شود، کاهش دهند.  نتیجه مطالعه‌ای که در زمینه نقش چربی‌ها بر سلامت انسان در سال ۲۰۱۸ در نشریه BMJ  منتشر شد، نشان می‌دهد که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را می توان با جایگزین کردن چربی اشباع با چربی‌های اشباع نشده (از جمله روغن‌های گیاهی) کاهش داد. به‌علاوه شواهد و مدارکی وجود دارد که نشان دهنده ارتباط …
روش های ساده پاکسازی کبد چیست؟
۱۳۹۹/۰۳/۲۱ / پاکسازی کبد / سم زدایی کبد / کاهش استرس / رژیم غذایی / یوگا
روش های ساده پاکسازی کبد چیست؟
برای بسیاری از ما که قند و چربی ناسالم زیادی را مصرف می‌کنیم، احتمالاً عملکرد کبد به مخاطره می‌افتد. نشانه‌هایی مثل پوست کدر و چاق شدن را جدی بگیرید. این کارهای ساده را انجام دهید و کبد خود را دوباره به حالت اولیه خود بازگردانید.
خواص شگفت انگیز آووکادو برای سلامتی‌
۱۳۹۹/۰۳/۲۱ / آووکادو / قند خون / روغن آووکادو / سبک زندگی / پارسی خبر
خواص شگفت انگیز آووکادو برای سلامتی‌
 میوه‌ها یکی از مهم‌ترین مواد غذایی هستند که روزانه لازم است مصرف کنید. آن‌ها دارای انواع ویتامین ها، قند طبیعی و فیبر هستند که برای سلامتی شما ضروری است. یکی از این میوه‌ها که برای سلامتی شما بسیار مفید است میوه آووکادو است. این میوه از معدود میوه‌هایی است که دارای قند بسیار پایین و پر از چربی است. چربی موجود در آووکادو را مانند روغن زیتون به طور عمده چربی‌های غیر اشباع تشکیل می‌دهند که مزایای بسیاری را برای سلامتی دارد. این میوه دارای مواد مغذی دیگری مانند ویتامین‌های گروه بی، ویتامین ای، ویتامین سی، مس و فیبر است و حتی پتاسیم بالاتری نسبت به موز دارد که این میوه را به یک غذای فوق العاده برای بدن شما تبدیل می‌کند. اسید‌های چرب غیراشباع و ویتامین E موجود در آووکادو مزایای زیادی را مانند پایین …
سلولیت را چگونه از بین ببریم؟
۱۳۹۹/۰۳/۲۱ / سلولیت / تجمع چربی / ورزش / کلاژن سازی / سبک زندگی / پارسی خبر
سلولیت را چگونه از بین ببریم؟
سلولیت بیماری‌ای است که بیشتر پزشکان آن را «بیماری کارمندی» می‌نامند حالا در کمین تمام کسانی است که دورکاری می‌کنند، زیاد در خانه تحرک ندارند یا به هر دلیلی ورزش را با تعطیل شدن باشگاه‌ها کنار گذاشته‌اند.
خواص فوق العاده مصرف ماهی بر روی بدن
۱۳۹۹/۰۳/۲۱ / ماهی / چربی ماهی / برنامه غذایی / کلسترول / سبک زندگی / پارسی خبر
خواص فوق العاده مصرف ماهی بر روی بدن
ماهی از غذا‌های مقوی، بسیار مفید و ضروری برای گروه‌های مختلف سنی است،به طور کلی انواع ماهی‌های خوراکی برای بدن مفید هستند.
فیلم | طرز تهیه ژل گوجه‌فرنگی؛ راهی مؤثر برای از بین بردن جوش‌های سرسیاه و رفع چربی پوست صورت
۱۳۹۹/۰۳/۲۱
فیلم | طرز تهیه ژل گوجه‌فرنگی؛ راهی مؤثر برای از بین بردن جوش‌های سرسیاه و رفع چربی پوست صورت
گوجه‌فرنگی یکی از میوه‌هایی است که جای خود را در دنیای زیبایی پیدا کرده است. این میوه یکی از مواد اصلی و لازم در هر آشپزخانه است که نه‌تنها مزه خوبی دارد، بلکه فواید بیشماری برای پوست و سلامت بدن دارد. گوجه‌فرنگی با درمان بسیاری از مشکلات پوستی مانند جوش‌ها و جای آنها، لکه‌های تیره و جوش‌های سرسیاه ارزش خود را در ایجاد زیبایی ثابت کرده است.
۱۳۹۹/۰۳/۲۱
بدن‌تان چقدر مستعد ابتلا به کبدچرب است؟
همانطور که از نام این بیماری پیداست ، بیماری کبد چرب غیر الکلی، اصطلاحی است که طیف وسیعی از مشکلات کبدی را توصیف می کند. کسانی که به کبدچرب غیرالکلی مبتلا می شوند ممکن است دلایل متفاوتی داشته باشد اما یه نکته در تمامی افراد یکسان است: چربی زیادی که در سلولهای کبدی ذخیره می شود.
۵ موردی که پوست‌تان سعی می‌کند به شما بگوید!
۱۳۹۹/۰۳/۲۰ / پوست
۵ موردی که پوست‌تان سعی می‌کند به شما بگوید!
تیرگی زیر چشم یا آکنه‌هایی که بعد از سن بلوغ می‌زنیم! علت آن را نمی‌دانیم و فک می کنیم یا از چربی بالا است و یا از کمبود خواب! اما علت اصلی آن چیست؟
۱۳۹۹/۰۳/۱۹
19 عادت بد در خوردن صبحانه که باعث چاقی می‌شوند
بیشتر ما با وجود خوردن زیاد در طول روز، مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را دریافت نمی‌کنیم. در این میان صبحانه از سایر وعده‌های دیگر مهم‌تر است. اگر شما اول صبح، میزان چربی و انرژی لازم برای فعالیت روزانه خود را دریافت نکنید، عملکرد شما کاهش می‌یابد. همچنین مصرف یک وعده صبحانه با پروتئین بالا می‌تواند منجر به کاهش وزن طولانی مدت شما شود. در ادامه برای آگاهی از 19 عادت بد خوردن صبحانه که در طولانی مدت باعث چاقی شما می‌شود با دینو همراه باشید.
علل سیاهی زیر چشم چیست؟
۱۳۹۹/۰۳/۱۹ / سیاهی زیر چشم / کمبود خواب / درمان سیاهی زیر چشم / سبک زندگی / پارسی خبر
علل سیاهی زیر چشم چیست؟
 افراد اغلب فکر می‌کنند که حلقه‌های تیره‌ی دور یا زیر چشم ناشی از خستگی و کمبود خواب است. اگرچه این‌ها می‌توانند یکی از دلایل آن باشند، اما دلایل دیگری نیز برای تیرگی زیر چشم‌ها وجود دارد، مانند آلرژی یا روند پیری طبیعی. دایره‌های تیره زیر چشم بسته به رنگ پوست ممکن است بنفش یا آبی تا قهوه‌ای تیره یا سیاه به نظر برسند. این حلقه‌ها به‌ندرت دلیلی برای نگرانی دارند؛ اما ممکن است افراد بخواهند آن‌ها را به دلیل زیبایی ظاهری کاهش دهند. در بعضی موارد، دایره‌های تیره زیر چشم می‌تواند نشان‌دهنده نیاز به تغییر در شیوه زندگی باشد، مانند بهبود عادات خواب یا رژیم غذایی. علل و عوامل خطر ناحیه زیر چشم به دلیل رگ‌های خونی منقبض شده ناشی از هایپرپیگمنتیشن (تیرگی یا لکه‌های پوستی) یا نازک شدن پوست اطراف چشم می‌تواند …
خوراکی های مفید برای لاغری/ چربی سوزی با این میوه ها
۱۳۹۹/۰۳/۱۸ / لاغری / چربی سوزی / کاهش وزن / آنتی اکسیدان / سبک زندگی / پارسی خبر
خوراکی های مفید برای لاغری/ چربی سوزی با این میوه ها
برای کم کردن وزن به جای استفاده از قرص‌های شیمیایی لاغری و رژیم‌های سخت از میوه‌هایی استفاده کنید که علاوه بر داشتن خواص فراوان در کاهش وزن نیز بسیار موثر هستند.
۱۳۹۹/۰۳/۱۸
کنترل پشه مالاریا با سنگ آتشفشانی
پرلایت، سنگی آتشفشانی است که از آن به‌عنوان عایق در ساختمان‌ها و نیز افزودنی مناسب خاک گلدان استفاده می‌شود. اما بررسی پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد از این سنگ می‌توان برای از میان بردن پشه‌هایی که عامل بیماری مالاریا هستند نیز استفاده کرد. به‌گزارش نیواطلس، «پرلایت» در آینده‌ای نزدیک جایگزین افشانه‌های پشه‌کشی می‌شود که با محیط‌زیست سازگاری ندارند. این ماده با چسبیدن به حشرات و از میان بردن لایه چربی محافظ روی بدن آنها به خشک شدن سریع بدن، کمبود آب و درنهایت مرگ سریع حشرات کمک می‌کنند.
۱۳۹۹/۰۳/۱۸
با این فواصل زمانی غذا بخورید تا لاغر شوید!
کاهش وزن به طرق مختلفی امکان پذیری است که از ورزش گرفته تا پایین آوردن میزان کالری روزانه مصرفی را شامل می شود. با این حال ثابت شده غذا خوردن در ساعات مشخصی از روز که به آن روزه منقطع گفته می شود هم میتواند به کاهش وزن کمک کرده و حتی باعث آب کردن چربی های شکمی شود.
ورزش کردن در محدوده‌ی چربی‌سوزی، بهترین روش برای سوزاندن چربی است؟
۱۳۹۹/۰۳/۱۶
ورزش کردن در محدوده‌ی چربی‌سوزی، بهترین روش برای سوزاندن چربی است؟
سطحی از فعالیت بدنی وجود دارد که در آن بدن برای تامین انرژی مورد نیاز عمدتا از چربی‌ها استفاده می‌کند و ورزش در این سطح ممکن است بتواند به کاهش وزن کمک کند.
اهمیت نهنگ های قطب جنوب برای نازی ها!(+تصاویر)
۱۳۹۹/۰۳/۱۶
اهمیت نهنگ های قطب جنوب برای نازی ها!(+تصاویر)
مزیت تولید کره با هزینه بسیار کمتر، تنها سناریوی مورد توجه هیتلر به شمار نمی رفت. از چربی نهنگ استفاده های دیگری نیز می شد که از جمله مهم ترین آنها می توان به مقاصد نظامی طی جنگ اشاره کرد.
چطور جلوی چرب شدن مو‌ها را بگیریم؟
۱۳۹۹/۰۳/۱۶ / پوست و مو / چربی مو
چطور جلوی چرب شدن مو‌ها را بگیریم؟
پوست سر ما باید مقدار مشخصی چربی تولید کند تا با ایجاد یک لایه‌ی نازک میان خود و محیط، رطوبت خود را حفظ و از مو‌های ما محافظت کند. اما چربی زیاد ممکن است مشکلاتی ایجاد کند، از کم پشت و کدر شدن مو‌ها گرفته تا تحریک شدن پوست سر و شوره زدن. خوشبختانه اگر علت چرب شدن موی سر خود را پیدا کنید، کنترل آن هم برایتان ممکن خواهد شد.
با این ۸ روش کبد را به طور طبیعی پاکسازی کنید
۱۳۹۹/۰۳/۱۸
با این ۸ روش کبد را به طور طبیعی پاکسازی کنید
کبد مسئول اصلی سم‌زدایی در بدن است و برای این کار باید سالم و پاک باشد. برای بسیاری از ما که قند و چربی ناسالم زیادی را مصرف می‌کنیم، احتمالاً عملکرد کبد به مخاطره می‌افتد. نشانه‌هایی مثل پوست کدر و چاق شدن را جدی بگیرید. این کارهای ساده را انجام دهید و کبد خود را دوباره به حالت اولیه خود بازگردانید.
آخرین وضعیت غلظت چربی خون ایرانیان
۱۳۹۹/۰۳/۱۶ / فشارخون / ایران / وزارت بهداشت / کبد چرب / فشارخون بالا / چربی خون / فشار خون / سلامت
آخرین وضعیت غلظت چربی خون ایرانیان
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت ضمن تشریح وضعیت غلظت چربی خون ایرانیان، گفت: «چربی خون بالا» و «فشار خون بالا»، نقش بسیار اساسی در وقوع بیش از ۴۰ هزار مرگ زودرس ( زیر ۷۰ سال) دارد.
۲ عامل مهم در مرگ‌های زودرس ایرانیان
۱۳۹۹/۰۳/۱۵
۲ عامل مهم در مرگ‌های زودرس ایرانیان
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت ضمن تشریح وضعیت غلظت چربی خون ایرانیان، گفت: «چربی خون بالا» و «فشار خون بالا»، نقش بسیار اساسی در وقوع بیش از ۴۰ هزار مرگ زودرس ( زیر ۷۰ سال) و حدود ۱۰ هزار مرگ خیلی زودرس (زیر ۵۰ سال ) در ایران دارند.
۸ روش طبیعی برای پاک‌سازی کبد | این مواد غذایی را در رژیم خود بگنجانید
۱۳۹۹/۰۳/۱۵
۸ روش طبیعی برای پاک‌سازی کبد | این مواد غذایی را در رژیم خود بگنجانید
کبد مسئول اصلی سم‌زدایی در بدن است و برای این کار باید سالم و پاک باشد. برای بسیاری از ما که قند و چربی ناسالم زیادی را مصرف می‌کنیم، احتمالاً عملکرد کبد به مخاطره می‌افتد. نشانه‌هایی مثل پوست کدر و چاق شدن را جدی بگیرید. این کارهای ساده را انجام دهید و کبد خود را دوباره به حالت اولیه بازگردانید.
 •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •