آیا تاکنون حس کرده‌اید که با برداشتن هر قدم، درد ناخوشایندی در پاشنه پای شما رخنه می‌کند!؟ گویی پاشنه پا زیر باری سنگین قرار گرفته است؟ شاید این درد برای برخی تنها نشانه‌ای از خستگی روزانه باشد.

آیا تاکنون حس کرده‌اید که با برداشتن هر قدم، درد ناخوشایندی در پاشنه پای شما رخنه می‌کند!؟ گویی پاشنه پا زیر باری سنگین قرار گرفته است؟ شاید این درد برای برخی تنها نشانه‌ای از خستگی روزانه باشد؛ اما در مواردی می‌تواند هشداری برای مشکل جدی‌تری مانند فاشئیت پلانتار یا خار پاشنه باشد.

اگر درد و ناراحتی در ناحیه پاشنه، خصوصا پس از استراحت یا فعالیت‌های روزمره به‌طور مداوم احساس شود، می‌تواند نشان‌دهنده مشکل خار پاشنه در فرد باشد.

خط سلامت: پودیاتری یا علم مراقبت از پا، به بررسی، تشخیص و درمان مشکلات و بیماری‌های مرتبط با پا، مچ پا و ساق پا می‌پردازد.

آشیل شما یک نوار بافت سخت است که ماهیچه ساق پا را به استخوان پاشنه شما متصل می‌کند. هنگام راه رفتن، دویدن و پریدن از آن استفاده می‌کنید. اگر آن را به طور جزئی یا کامل پاره کنید، ممکن است درد ناگهانی در پشت پای خود در بالای پاشنه خود احساس کنید. همچنین ممکن است در هنگام پارگی صدایی را بشنوید. پس از آن …

خط سلامت: خار پاشنه یکی از مشکلات شایع پا است که می‌تواند باعث درد و ناراحتی در هنگام راه رفتن شود. این عارضه معمولاً به دلیل التهاب بافت‌های کف پا ایجاد می‌شود.

عضلات ساق پا از طریق تاندونی به نام تاندون آشیل، به استخوان پاشنه وصل می‌شوند و تقریبا قوی‌ترین تاندون به حساب می‌آید. چرا که در زمان حرکت و یا در زمان‌هایی که فرد در حالت ایستاده قرار دارد، تمام وزن بدن را تحمل می‌کند.

اگر سطح کلسترول در شما نیز بالا است و همزمان درد پاشنه را تجربه می‌کنید، پس بر شما واجب است از ارتباط میان کلسترول بالا و درد پاشنه پا آگاه باشید.

درد پا یکی از رایج‌ترین بیماری‌ها است که افراد از همه گروه‌های سنی تحت تاثیر قرار میدهد. درد پا می‌تواند در هر نقطه از پا از جمله انگشتان، پاشنه پا، مچ پا یا قوس پا رخ دهد و می‌تواند علل مختلفی داشته باشد نظیر: کهولت سن، پوشیدن کفش نامناسب، پیاده روی بیش از حد، برای زمانی طولانی روی پا ایستادن، شکستگی، …

آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شده‌اید و با اولین قدم، درد تیزی در پاشنه پا احساس کرده‌اید؟ یا شاید بعد از یک روز طولانی ایستادن یا پیاده‌روی، پاشنه‌هایتان آنقدر درد می‌کند که به سختی می‌توانید راه بروید؟

اگر از پاشنه پای خود بیش از حد استفاده کنید یا آسیب ببینید، ممکن است درد پاشنه پا را حس کنید. این درد ممکن است خفیف باشد و گاهی ناتوان کننده می‌شود.

اگر از پاشنه پای خود بیش از حد استفاده کنید یا آسیب ببینید، ممکن است درد پاشنه پا را حس کنید. این درد ممکن است خفیف باشد و گاهی ناتوان کننده می‌شود.

رکنا: خار پاشنه درد پنهانی است که فعالیت‌هایتان را مختل می‌ کند.

این زائده اغلب به‌ویژه در هنگام صبح یا پس از استراحت طولانی‌مدت باعث درد در ناحیه پاشنه می‌شود. افراد فعال و ورزشکاران نیز بیشتر در معرض خطر ابتلا به خار پاشنه هستند. با تشخیص به‌موقع و انجام تمرینات مناسب، می‌توان این مشکل را کنترل و از پیشرفت آن جلوگیری کرد.

خار پاشنه یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد از وجود آن بی‌اطلاع هستند. این بیماری باعث درد شدید در ناحیه پاشنه می‌شود و فعالیت‌های روزانه را به چالش می‌کشاند. متاسفانه، به دلیل ناآگاهی عمومی، بسیاری از افراد با وجود دردهای طولانی، به دنبال تشخیص و درمان مناسب نمی‌روند.

اگر از پاشنه پای خود بیش از حد استفاده کنید یا آسیب ببینید، ممکن است درد پاشنه پا را حس کنید. این درد ممکن است خفیف باشد و گاهی ناتوان کننده می‌شود.

خار پاشنه یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد از وجود آن بی‌اطلاع هستند. این بیماری باعث درد شدید در ناحیه پاشنه می‌شود و فعالیت‌های روزانه را به چالش می‌کشاند. متاسفانه، به دلیل ناآگاهی عمومی، بسیاری از افراد با وجود دردهای طولانی، به دنبال تشخیص و درمان مناسب نمی‌روند.

اقتصادنیوز: ترک خوردن پاشنه پا، معمولا یک عارضه جدی نیست. در بسیاری از افراد، این ترک‌ها فقط بر لایه سطحی پوست تأثیر می‌گذارد و باعث درد نمی‌شود.

ترک خوردن پاشنه پا، معمولا یک عارضه جدی نیست. در بسیاری از افراد، این ترک‌ها فقط بر لایه سطحی پوست تأثیر می‌گذارد و باعث درد نمی‌شود.

ترک خوردن پاشنه پا، معمولا یک عارضه جدی نیست. در بسیاری از افراد، این ترک‌ها فقط بر لایه سطحی پوست تأثیر می‌گذارد و باعث درد نمی‌شود. اما هنگامی که ترک‌ها به لایه‌های عمیق‌تر پوست می‌رسند، می‌توانند دردناک شوند و در برخی موارد، حتی ممکن است پاشنه پا شروع به خونریزی کند.

یک فیزیوتراپیست می‌گوید: «افردی که دچار خار پاشنه هستند ممکن است مشکلاتی مانند کوتاهی تاندول آشیل داشته باشند، کوتاهی تاندول آشیل می‌تواند از عوارض استفاده از کفش‌های پاشنه بلند خصوصاً در زنان باشد.»

یک فیزیوتراپیست می‌گوید: «افردی که دچار خار پاشنه هستند ممکن است مشکلاتی مانند کوتاهی تاندول آشیل داشته باشند، کوتاهی تاندول آشیل می‌تواند از عوارض استفاده از کفش‌های پاشنه بلند خصوصاً در زنان باشد.»

خط سلامت: فاشیای کف پا، نواری ضخیم و محکم از بافت همبند است که از قسمت داخلی پاشنه تا زیر انگشتان پا امتداد می‌یابد. این نوار با جذب شوک‌های وارد شده هنگام راه رفتن و ایستادن، از قوس کف پا حمایت می‌کند و به عنوان یک کمک فنر عمل می‌کند.

کفش‌های پاشنه کوتاه مجلسی، انتخابی هوشمندانه برای خانم‌هایی است که می‌خواهند در مهمانی‌ها و مجالس رسمی شیک و زیبا به نظر برسند، بدون اینکه از درد پا رنج ببرند. این کفش‌ها با طراحی‌های متنوع و رنگ‌های جذاب، به شما این امکان را می‌دهند تا استایل خود را تکمیل کرده و در عین حال احساس راحتی کنید.

با حضور اندونگ و چشمی در مرکز میدان، استقلال بیش از پیش با قدرت فراوانی در خط هافبک خود می‌تواند به مصاف رقبا برود.

اگر از پاشنه پای خود بیش از حد استفاده کنید یا آسیب ببینید، ممکن است درد پاشنه پا را حس کنید. این درد ممکن است خفیف باشد و گاهی ناتوان کننده می‌شود.

خشکی و ترک پا ممکن است گاهی حتی با درد و خونریزی همراه باشد. می توانید برای رفع ترک های پاشنه پا از مواد طبیعی در منزل استفاده کنید.

خشکی و ترک پا ممکن است گاهی حتی با درد و خونریزی همراه باشد. می توانید برای رفع ترک های پاشنه پا از مواد طبیعی در منزل استفاده کنید.

مزایای کفش پاشنه بلند: اغلب خانم ها کفش‌های پاشنه بلند را مقصر درد و تاول پای خود می‌دانند که به خاطر موقعیت‌ها و مراسمات خاص باید آن ها را تحمل کرد.

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، هرگونه اقدام خودسرانه برای درمان درد پاشنه پا را ممنوع دانست.

کفش شما قدرت تبادل هوا را داشته باشد، ضمن اینکه یکی از ویژگی‌های کفش استاندارد این است که کفش دقیقاً سایز پای شما باشد.

خط سلامت: اگر به هر دلیلی احساس گزگز، انحراف و یا درد غیرمعمول در پا دارید، اول به دنبال علت ایجاد درد باشید و از هرگونه خود درمانی برای مشکلاتی که برای پاهایتان ایجاد می‌شود جدا پرهیز کنید.

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، هرگونه اقدام خودسرانه برای درمان درد پاشنه پا را ممنوع دانست.

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، هرگونه اقدام خودسرانه برای درمان درد پاشنه پا را ممنوع دانست.

منصور رایگانی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، هرگونه اقدام خودسرانه برای درمان درد پاشنه پا را ممنوع دانست.

کفش‌های پاشنه بلند، با ظرافت و زیبایی که به استایل شما می‌بخشند، می‌توانند به کابوس پاهای دردناک تبدیل شوند. اما نگران نباشید! با رعایت چند نکته ساده،

این تمرینات را به طور منظم انجام دهید، حتی اگر پاهایتان درد نمی‌کنه و مشکلی نداره. آن را به ویژه برای کسانی که با کفش‌های پاشنه بلند راه می‌روند توصیه می‌کنم. به یاد داشته باشید که پاها، بخش بسیار مهمی از بدن شما هستند.

پا یکی از اندام‌های حرکتی بسیار مهم است؛ چرا که با کمک آن می‌توانید فعالیت‌های روزمره خود را انجام دهید. التهاب کف پا یکی از دردهای شایع در ناحیه کف پا است که در آن قوس کف پا دچار التهاب می‌شود و معمولا با درد زیاد در پاشنه پا همراه است.

آیا از درد و ناراحتی پاهایتان در کفش‌های پاشنه بلند خسته شده‌اید؟ شاید تعجب کنید، اما خوب است بدانید بوتاکس کف پا می‌تواند این مشکلات را کاهش دهد.

اغلب خانم ها کفش‌های پاشنه بلند را مقصر درد و تاول پای خود می‌دانند که به خاطر موقعیت‌ها و مراسمات خاص باید آن ها را تحمل کرد.

با اینکه خانم ها کفش‌های پاشنه بلند را مقصر درد و تاول پای خود می‌دانند که به خاطر موقعیت‌ها و مراسمات خاص باید آنها را تحمل کنند، اما تحقیقات نشان داده آنقدرها هم که فکر می کنید بد نیست!

اغلب خانم ها کفش‌های پاشنه بلند را مقصر درد و تاول پای خود می‌دانند که به خاطر موقعیت‌ها و مراسمات خاص باید آن ها را تحمل کرد.

اغلب خانم‌ها کفش‌های پاشنه‌بلند را مقصر درد و تاول پای خود می‌دانند که به خاطر موقعیت‌ها و مراسمات خاص باید آن‌ها را تحمل کرد.

اغلب خانم ها کفش‌های پاشنه بلند را مقصر درد و تاول پای خود می‌دانند که به خاطر موقعیت‌ها و مراسم خاص باید آن‍ها را تحمل کرد. بنابراین، منطقی است که سعی کنیم به هر قیمتی از این ابزارهای شکنجه دوری کنیم.

اغلب خانم ها کفش‌های پاشنه بلند را مقصر درد و تاول پای خود می‌دانند که به خاطر موقعیت‌ها و مراسمات خاص باید آن ها را تحمل کرد.

برخی تجربه‌های دردناک مانند راه رفتن‌های ناراحت کننده و درد در پاها به دلیل پوشیدن کفش پاشنه‌بلند وجود دارد که جذابیتشان را بی‌فایده می‌کند.

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به مطالعات جدیدی که به نقل از  مجله فیزیولوژیکی آمریکا انجام شده، مبنی بر اینکه افرادی که از کفش های پاشنه دار استفاده می کنند، پیاده روی بهتر و کارآمدتری دارند، می گوید: ما به بیماران مبتلا به کمر درد و دردهای عضلانی -اسکلتی …

ترک پا یا شقاق پاشنه یکی از رایج‌ترین بیماری‌های پوستی است که می‌تواند به ناراحتی و یا حتی درد هم ختم شود. ترک پا نوعی خشکی پوست است که باعث ضخیم‎تر شدن پوست و بروز پینه‎های زرد و یا قهوه‌ای در اطراف لبۀ پاشنه می‎‌شود.

خار پاشنه به مرور زمان ایجاد می‌شود. در حالی که می‌توان با جراحی آن را برداشت، درمان‌های غیرجراحی هم برای کاهش علائم مرتبط با خار پاشنه توصیه می‌شود. اما می‌توان گفت خار پاشنه درمان قطعی ندارد. اگر به التهاب کف پا مبتلا هستید نیز احتمالاً درد شدید پاشنه پا را احساس خواهید کرد؛ دردی که در طول روز گاهی …

شک ویو تراپی یکی از روش های درمانی است که برای درمان درد، خار پاشنه، آرتروز و ... استفاده می شود که می توانید برای شاک ویو تراپی به کلینیک فیزیوتراپی رایان مراچعه کنید.