هوش هیجانی توانایی‌هایی است که در ارزیابی و ابراز صحیح هیجان‌ها در خود و دیگران ، تنظیم موثر هیجان‌ها و به کارگیری هیجان‌ها برای برانگیختن ، برنامه‌ریزی و موفقیت در زندگی نقش دارد.

خط سلامت: چند روش برای کمک به کودکان جهت ابراز احساسات شامل استفاده از بازی‌های نقش‌آفرینی، تشویق به بیان احساسات از طریق هنر و نقاشی، آموزش کلمات و عباراتی برای توصیف احساسات، گوش دادن فعال و بدون قضاوت، و فراهم کردن محیطی امن و حمایتی برای گفتگو است.

خط سلامت:در 9 سالگی، کودک وارد دنیای پیچیده‌تری از تحولات جسمی و روانی می‌شود که می‌تواند برای والدین چالش‌برانگیز باشد. این سن، نقطه عطفی در استقلال، روابط اجتماعی و احساسات کودک است و درک این تغییرات می‌تواند به والدین کمک کند تا بهتر با نیازهای فرزند خود کنار بیایند.

با پرسیدن سوالاتی مانند امروز چه چیزی خوشحالت کرد؟ به کودک خود کمک کنید تا احساساتش را شناسایی و بیان کند و اعتماد به نفس بیشتری پیدا کند.

خط سلامت: بسیاری از کودکان به تماشای فیلم‌های ترسناک جذب می‌شوند، چرا که این نوع فیلم‌ها هیجان، آدرنالین و حس کنجکاوی در آنها برمی‌انگیزد.

مغز کودکان، مسئول کنترل تمام عملکردهای بدن از جمله احساسات، یادگیری، و حافظه است.

کودکان دارای اختلال یادگیری ممکن است در ابراز احساسات، آرام‌کردن خود و درک رفتارهای غیرکلامی دیگران دچار مشکل باشند. بنابراین آموزش مهارت‌های اجتماعی و عاطفی در کودکان مبتلا به اختلالات یادگیری از اهمیت زیادی برخوردار است.

خط سلامت: آیا کودکان مبتلا به بیش‌فعالی (ADHD) دارای عزت نفس پایین هستند؟

ترس، یکی از احساسات طبیعی در انسان است که می‌تواند در کودکان به شکل‌های مختلفی بروز کند. یکی از عوارض جانبی ترس در کودکان، بروز مشکلاتی در گفتار مانند لکنت زبان است. در این مقاله، به بررسی ارتباط بین ترس و لکنت زبان در کودکان می‌پردازیم و راهکارهایی برای مقابله با این مشکل ارائه می‌دهیم.

کلمات تاثیری قدرتمند بر کودکان دارند. گاه به‌عنوان والد زمانی‌که استرس دارید یا احساس ناامیدی می‌کنید ممکن است چیزی بیان کنید که به‌شدت به عواطف و احساسات فرزندتان صدمه بزند. مراقب حرف‌هایتان باشید تا فرزندتان از نظر عاطفی احساس امنیت کند.

کلمات تاثیری قدرتمند بر کودکان دارند. گاه به عنوان والد زمانیکه استرس دارید یا ناامیدی می‌کنید ممکن است چیزی بیان کنید که به شدت به عواطف و احساسات فرزندتان صدمه بزند. مراقب حرف‌هایتان باشید تا فرزندتان از نظر عاطفی احساس امنیت کند.

این شادی ساده‌ترین احساسات انسانی در کودکان است، چرا باید هر اتفاقی که کودکان این سرزمین را دلخوش کند تبدیل به یک عمل ناراحت کننده شود؟ مگر جشن نبوده؟

نوجوانان و کودکان نیز مانند بزرگسالان می‌توانند طیف وسیعی از احساسات را تجربه کنند.

خشم یکی از تاثیرگذارترین و پیچیده‌ترین احساسات انسانی است و هنگام برخورد با کودکان خردسالی که توانایی بیان و ابراز متعادل آن را ندارند، این چالش افزایش می‌یابد.

کودک به کمک نقاشی دلهره های درونی اش را آشکار می سازد، به کنترل احساسات هنگام استرس پرداخته و به این طریق اثر مخرب آن ها را کاهش میدهد. به همین جهت برای رفع بسیاری از مشکلات روحی و روانی دانش آموزان می توان از نقاشی استفاده کرد.

هر جنبه از ازدواج با معلول جسمی ‌می‌تواند چالش برانگیز باشد. رسیدگی به کودکان، تدارک زندگی، مدیریت احساسات و تمایلات جنسی، روابط اجتماعی و تامین معاش خانواده در صورتی که یکی از والدین به نقص اندامی‌ یا حرکتی مبتلا باشد، دشوار خواهد بود.

کودکان اغلب از احساسات خود، آگاهی نداشته و حتی نمی‌توانند بدانند که چیزی که در حال تجربه آن هستند چه نوع احساسی است و چه نام دارد. در مرحله بعد شاید نتوانند

 کودکان اغلب از احساسات خود، آگاهی نداشته و حتی نمی‌توانند بدانند که چیزی که درحال تجربه آن هستند چه نوع احساسی است و چه نام دارد.

افسردگی در کودکان ممکن است در سنین مختلف ایجاد شود که علائمی شبیه به علائم افسردگی در بزرگسالان را دارد اما با این تفاوت که کودکان افسرده به‌صورت رفتاری احساسات خود را نشان داده و رفتارهای ناسازگارانه، عصبی، گوشه‌گیر با تحریک‌پذیری بالا را از خود بروز می‌دهند.

افسردگی در کودکان ممکن است در سنین مختلف ایجاد شود که علائمی شبیه به علائم افسردگی در بزرگسالان را دارد اما با این تفاوت که کودکان افسرده به صورت رفتاری احساسات خود را نشان‌ داده و رفتارهای ناسازگارانه، عصبی، گوشه گیر با تحریک پذیری بالا را از خود بروز می‌دهند.

افسردگی در کودکان ممکن است در سنین مختلف ایجاد شود که علائمی شبیه به علائم افسردگی در بزرگسالان را دارد اما با این تفاوت که کودکان افسرده به صورت رفتاری احساسات خود را نشان‌ داده و رفتارهای ناسازگارانه، عصبی، گوشه‌گیر با تحریک‌پذیری بالا را از خود بروز می‌دهند.

خط سلامت: تمرینات تنفسی یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌ها برای کمک به کودکان در مدیریت احساسات و استرس روزانه است.

خط سلامت: درخت گردو، با نگاهی روانشناختی به ماجرای بمباران شیمیایی سردشت، نه تنها به روایت تاریخ می‌پردازد بلکه به بررسی عواطف، احساسات و واکنش‌های انسان‌ها در شرایط بحرانی می‌پردازد.

تمرکز دقیق و شدید بر رفتار بد و نادیده گرفتن رفتار خوب فرزندانتان می‌تواند بچه‌ها را از همکاری برای پذیرش بازدارد و باعث لجبازی آنها شود. وقتی احساسات کودک نادیده گرفته می‌شود، این احساس نادیده گرفته شدن یا طرد شدن، به لجبازی به عنوان راهی برای ابراز وجود تبدیل می‌شود.

تمرکز دقیق و شدید بر رفتار بد و نادیده گرفتن رفتار خوب فرزندانتان می‌تواند بچه‌ها را از همکاری برای پذیرش بازدارد و باعث لجبازی آنها شود. وقتی احساسات کودک نادیده گرفته می‌شود، این احساس نادیده گرفته شدن یا طرد شدن، به لجبازی به عنوان راهی برای ابراز وجود تبدیل می‌شود.

خط سلامت: فریاد زدن بر سر کودکان می‌تواند اثرات روانی جدی و پایداری بر روحیه و رفتار آنها بگذارد.

خط سلامت:‌نوجوانی یکی از حساس‌ترین و تعیین‌کننده‌ترین مراحل زندگی است که در آن هویت فردی شکل می‌گیرد و روابط اجتماعی و عاطفی به شدت تحت تأثیر قرار می‌گیرد. در این دوران، بسیاری از نوجوانان با چالش‌های متعددی روبه‌رو هستند، از جمله فشارهای تحصیلی و احساسات عاشقانه. این مقاله به بررسی وضعیت نوجوانانی می‌پردازد …

روان‌درمانگر «لوگان کوهن» پنج نشانه پنهان را معرفی کرده است که نشان می‌دهد فرد در کودکی دچار آسیب روحی شده است. این نشانه‌ها شامل مشکل در بازگو کردن احساسات، احساس ناخوشایند در زمانی که مردم حال شما را می‌پرسند و سندروم فریبنده است.

خط سلامت: آسم تنها یک بیماری تنفسی نیست؛ تحقیقات جدید نشان می‌دهد این بیماری می‌تواند بر حافظه کودکان نیز تأثیرات منفی داشته باشد.

تاب‌آوری به کودکان کمک می‌کند تا با چالش‌ها و سختی‌های زندگی بهتر کنار بیایند، اما این مهارت به طور خودکار ایجاد نمی‌شود. والدین نقش مهمی در رشد تاب‌آوری کودکان دارند و با تشویق آنها به بیان احساسات، تحمل سختی‌ها، خلاقیت و تجربه استقلال، می‌توانند به فرزندان خود بیاموزند که چگونه راه‌حل‌هایی برای مشکلات …

خط سلامت: طلاق والدین می‌تواند تأثیر عمیقی بر روح و روان کودکان بگذارد و آن‌ها را با مجموعه‌ای از احساسات پیچیده مواجه کند.

یک مجسمه‌سار گفت: سمپوزیوم، علاوه‌بر ایجاد انرژی، شادی و امید در فضای شهری، می‌تواند جرقه‌ای باشد تا کودکان، نوجوانان و جوانان به سمت هنر تشویق شوند که تجلی و آرامش‌بخش روح انسان‌هاست و می‌تواند در تلطیف احساسات یک شهر و یک جامعه موثر باشد.

کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان چهارمحال و بختیاری، برای حمایت از کودکان مظلوم غزه، کلیپ «از کربلا تا غزه» را منتشر کرد.

اضطراب در کودکان با علائمی مانند خواب منقطع یا مشکل در خوابیدن و احساسات ناخوشایندی مانند خشم، تحریک‌پذیری و رفتارهای وابسته افراطی آشکار می‌شود

اضطراب در کودکان با علائمی مانند خواب منقطع یا مشکل در خوابیدن و احساسات ناخوشایندی مانند خشم، تحریک‌پذیری و رفتارهای وابسته افراطی آشکار می‌شود

رنگ‌ها در نقاشی کودکان می‌توانند دریچه‌ای به دنیای درونی آن‌ها باشند و شناخت معانی مختلف این رنگ‌ها به والدین و مربیان این امکان را می‌دهد که بهتر با احساسات و نیازهای کودک ارتباط برقرار کنند. با درک این مفاهیم، می‌توان به کودکان کمک کرد تا احساسات خود را به صورت مؤثرتری بیان کنند.

هرگز خوشایند نخواهد بود والدین شاهد این باشند که کودکشان کسی دیگر را بزند، چه خواهر برادرش باشد چه دوست یا حتی والدین را. زمانیکه کودک از برخورد فیزیکی برای کتک زدن دیگران استفاده می‌کند اغلب به این دلیل است که برای برقراری ارتباط با احساسات و عواطف‌ طرف مقابل چالش دارند.

اخبار بد همه‌جای دنیا وجود دارد.شنیدن هرکدام از این خبرها شاید تا مدت‌ها روان شهروندان را به هم بریزد، به‌ویژه آنکه شنونده این اخبار کودکان باشند.

والدین در شرایط تنش‌زا می‌توانند نقش کلیدی در حفظ سلامت روان کودکان ایفا کنند. نصیره مقدم‌فر، روانشناس کودک، با ارائه راهکارهایی به والدین کمک می‌کند تا با مدیریت احساسات و ایجاد محیطی آرام، از اضطراب و نگرانی‌های فرزندان خود بکاهند.

زهرا بذرافکن- خبرنگار گروه فرهنگ: «احساسات، بن‌مایه اصلی وجود هر انسانی است»؛ این گفته، زاییده علم روانشناسی در دهه‌های گذشته است؛ علم نوظهور و جوانی که عمر آن به بیش از یک‌ونیم قرن نمی‌رسد و حالا مکاتب و محققانی دارد که با رویکردهای متفاوت همه به مطالعه رفتار و فرآیندهای ذهنی انسان‌ها می‌پردازند. این …

یک روانشناس بالینی کودک و نوجوان گفت:نادیده گرفتن احساسات کودک می‌تواند به مشکلات عاطفی عمیقی منجر شود.

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که آیا باید جلوی فرزندان‌تان گریه کنید یا نه؟ شاید بارها از شما شنیده‌اید که انسان‌های قوی هرگز گریه نمی‌کنند ، اما این طرز تفکر می‌تواند تأثیرات منفی و نادرستی بر روی فرزندان‌تان بگذارد. در واقع، ابراز احساسات به ویژه گریه در برابر کودکان نه تنها مضر نیست بلکه می‌تواند …

هر چند که شاید در لحظه اول تصور کنیم کودک کار، در سخت‌ترین شرایط زندگی می‌کند و بحث‌های روانشناختی برای او مهم نیست، اما فراموش نکنیم که او فقط یک کودک است و دقیقا همان درک و احساسات فرزندان ما را دارد و هر عمل و رفتاری در بزرگسالی او تاثیر می‌گذارد. گذشته از این تاثیرگذاری در آینده‌، چنین رفتارهایی …

کودکان نیز مانند بزرگسالان، احساسات و عواطف را درک می‌کنند اما اغلب در چگونگی بیان احساسات خود ناتوان هستند. به آن‌ها یادآور شوید که تمام عواطف و احساساتشان ازجمله، غم، شادی و عصبانیت طبیعی هستند.

زمانی که کودکان پا به عرصه آموزش می‌گذارند، نگرانی و استرس‌های احتمالی تغییر شرایط به آن‌ها منتقل می‌شود. تجربیات نشان داده است که دیزاین فضا و ایجاد یک محیط امن و کاربردی می‌تواند این احساسات ناخوش آیند را در کودکان کاهش دهد.

گذار از تعطیلات تابستانی و بازگشت به مدرسه می‌تواند برای کودکان و خانواده‌هایشان سخت باشد. علاوه بر تطبیق با روال‌های جدید، این گذار نیازمند مدیریت ترکیبی از احساسات است. در حالی که برخی از کودکان ممکن است در مورد معلمان و همکلاسی‌های جدید هیجان زده شوند، برخی دیگر ممکن است در مورد سال تحصیلی آینده اضطراب، …

تربیت کودکان نیازمند تعادل، درک و همدلی است. والدین باید از سرزنش مداوم، کنترل بیش از حد، مقایسه کردن، نادیده گرفتن احساسات و تشویق به کامل‌گرایی خودداری کنند تا کودکان بتوانند در محیطی سالم و حمایتی رشد کنند.

استودیو پیکسار با رویکردی نوآورانه، به عمق دنیای احساسات انسان‌ها نفوذ کرد و با خلق آثاری ماندگار، از کلیشه‌های رایج در این زمینه فاصله گرفت. یکی از درخشان‌ترین این آثار، انیمیشن «درون و بیرون» است که توانست مخاطبان گسترده‌ای از کودکان تا بزرگسالان را جذب کند. فیلم به شیوه‌ای بی‌نظیر نشان داد که احساسات …

در جامعه امروز ایران، فشارهای روانی، اقتصادی و اجتماعی زیادی وجود دارد که مدیریت احساسات را برای کودکان و نوجوانان دشوارتر می‌کند. بسیاری از والدین و سیستم‌های آموزشی، به ‌جای توجه به احساسات، بر موفقیت‌های تحصیلی و رفتاری تمرکز دارند. این غفلت‌ در آینده می‌تواند منجر به مشکلات روانی و اجتماعی شود.

در جامعه امروز ایران، فشارهای روانی، اقتصادی و اجتماعی زیادی وجود دارد که مدیریت احساسات را برای کودکان و نوجوانان دشوارتر می‌کند. بسیاری از والدین و سیستم‌های آموزشی، به ‌جای توجه به احساسات، بر موفقیت‌های تحصیلی و رفتاری تمرکز دارند. این غفلت‌ در آینده می‌تواند منجر به مشکلات روانی و اجتماعی شود.

در یکی از لحظات به‌یادماندنی فیلم درون و بیرون ۲، زمانی که شادی (Joy) پس از تلاش‌های فراوان برای بازگرداندن شادی به ذهن رایلی احساس ناامیدی می‌کند، با این جمله تأمل‌برانگیز مواجه می‌شویم: «شاید حق با اضطراب باشد، هرچه بزرگ‌تر می‌شویم، شادی کمتر می‌شود».

راه‌های زیادی برای آموزش مدیریت احساسات به کودکان وجود دارد، یکی از تکنیک‌هایی که در خردسالان خوب جواب داده، در گزارش زیر آمده است.

قاطعیت به ما کمک می‌کند ضمن احترام به دیگران در قالبی بسیار معقول، با اعتماد به نفس کامل نسبت به ابراز مستقیم افکار، احساسات، خواسته ها و ارزش‌های خود در یک موقعیت تعاملی با دیگران اقدام نماییم. قاطعیت می‌تواند بین رسیدن به اهداف شخصی و حفظ رابطه تعادل برقرار نماید.

کودکان و خردسالان عاشق حیواناتند؛ عاشق قصه و داستانند؛ عاشق بازی و تفریح اند؛ خیلی دوست دارند کلبه کوچولوی امنی از آن خود داشته باشند. امروز کمتر از 5 دقیقه با ما همراه باشید تا با توجه به شناختی که از علایق کودکان داریم، شما را با تکنیکی آشنا کنیم که کمک تان می کند به فرزندان تان از همان خردسالی یاد …

یک روانشناس کودک گفت: در قدم اول پدر و مادرها باید احساسات کودک را درک کنند و بدون قضاوت پای صحبت‌های او بنشینند. به آن‌ها بگویند که احساسات آن‌ها را درک می‌کنند و حس آن‌ها را می‌فهمند.

بازی درمانی رویکردی درمانی است که از بازی برای کمک به کودکان برای بیان افکار، احساسات و تجارب خود در محیطی امن و حمایت کننده استفاده

تربیت فرزندان پسر به دلیل باورهای غلط درمورد شیوه های آموزش آن ها چالش بزرگی برای والدین است اما امروزه به واسطه تغییر روش های تربیتی پسران قوی داشته باشید.

تنها نیستید. والدین سراسر دنیا اغلب با نافرمانی فرزندان خود دست و پنجه نرم می‌کنند.

یک روانشناس بالینی کودک و نوجوان گفت: با درک احساسات و ایجاد ارتباط موثر، لجبازی کودکان را به همکاری تبدیل کنید.

فیلم‌های اولیه‌ای که راجع به پرنسس‌ها ساخته می‌شد، مضامین ساده‌ای داشتند و هدفشان آموزش درس‌های مهم و بنیادی به کودکان بود، در حالی که فیلم‌های مدرن به بررسی ایده‌ها و احساسات پیچیده‌تر می‌پردازند.

مدیریت عصبانیت کودکان نیازمند درک عمیق از احساسات آن‌ها و همچنین کنترل خشم والدین است

طلاق برای هیچ‌کس راحت نیست، به‌خصوص برای فرزندان. کودکان توانایی وفق‌دادن خود با شرایط جدید را دارند، اما لازم است برای تسهیل این کار نکاتی را در نظر داشته باشید. حرکتی اشتباه از سوی والدین کافی است تا کودک درگیر ترومایی شود که تمام عمر کابوسش باشد. وضعیت خود شما هنگام طلاق احتمالا چندان مساعد نخواهد …

خط سلامت: مطالعه جدید نشان می‌دهد استفاده بیش از حد از تبلت در کودکان نوپا می‌تواند منجر به افزایش خشم و ناامیدی در آن‌ها شود و در دراز مدت بر توانایی‌شان در کنترل احساسات تأثیر بگذارد.

افسردگی در کودکان یک اختلال روانی جدی است که می‌تواند بر روی رفتار، احساسات و عملکرد روزمره آن‌ها تأثیر بگذارد

تکدی‌گری در اینستاگرام یکی از مؤلفه‌های جدیدی است که در فعالیت مجازی این روزها تقریبا پذیرفته شده است، روشی کم‌زحمت که با مظلوم نمایی و سواستفاده از احساسات مخاطبان درآمدهای نجومی دارد.

بر اساس مطالعات، دختران برای ابراز احساسات بازتر هستند و کمتر از گریه کردن در مقابل همکاران خود خجالت می‌کشند، در حالی که پسرها احساسات خود را پنهان می‌کنند و از بحران‌های روانی خود صحبت نمی‌کنند و یا به رفتارهای مخرب، خشونت و اعتیاد روی می‌آورند و در نتیجه به دلیل رفتار نادرست خود در معرض بی‌توجهی قرار …

هوش هیجانی یاEQ به مهارتی گفته می‌شود که به وسیله آن می‌توان احساسات خود و دیگران را درک و مدیریت کرد. این مهارت یکی از عوامل مهم برای رشد و توسعه سالم کودکان بوده و توسعه آن بر توانایی‌های اجتماعی کودکان تاثیر مستقیم دارد.

در تربیت فرزند دختر و پسر نکات تربیتی متفاوتی وجود دارد که رعایت آنها به طور صحیح باعث می‌شود کودکان‌تان روحیه سالم‌تر و قوی‌تری داشته باشند.

خط سلامت: دانشمندان در یک مطالعه‌ی جدید نشان داده‌اند بسیاری از کودکان مبتلا به اختلال بیش‌فعالی کم‌توجهی (ADHD)، علاوه بر مشکل در تمرکز و بیش‌فعالی، با دشواری در کنترل احساسات خود نیز مواجه هستند.

یک کودک نافرمان ممکن است برخلاف میل شما حرکت کند و از سرپیچی برای کنترل موقعیت استفاده کند. سرکشی مسئله رایجی است که والدین بسیاری از کودکان و نوجوانان آن را تجربه می‌کنند. با این حال، مقابله با احساسات کودک در طول سال‌های رشدشان کار آسانی نیست.

مطالعات جدید نشان می‌دهد که استفاده از ابزارهای دیجیتال برای آرام کردن عصبانیت کودکان توانایی شناخت احساسات آنها را مختل می‌کند. موضوعی که از آن به‌عنوان عدم‌توانایی در تنظیم هیجانی یاد می‌شود.

مطالعات جدید نشان می‌دهد که استفاده از ابزارهای دیجیتال برای آرام کردن عصبانیت کودکان توانایی شناخت احساسات آنها را مختل می‌کند. موضوعی که از آن به‌عنوان عدم‌توانایی در تنظیم هیجانی یاد می‌شود.

مطالعات جدید نشان می‌دهد که استفاده از ابزارهای دیجیتال برای آرام کردن عصبانیت کودکان توانایی شناخت احساسات آنها را مختل می‌کند. موضوعی که صدیقه بزازان،‌ روان‌شناس کودک از آن به‌عنوان عدم‌توانایی در تنظیم هیجانی یاد می‌کند و آن را یکی از معضلات جامعه امروز می‌داند.

محمدحسین حدادیان، فرزند سعید حدادیان که خودش نیز مداح است ، حرکت نامتعارفی که اخیرا در برخی هیات مذهبی رواج یافته است را تکرار کرد، استفاده برخی مداحان از نوزدان و کودکان برای جریحه دار کردن احساسات عزاداران با واکنش های متفاوتی روبرو شده است:

زندگی در خانواده‌ها و محله‌های کم‌درآمد ممکن است روی عملکرد مغز کودکان برای پردازش احساسات و مقابله با استرس اثر منفی بگذارد.

آمـوزش هنـر اکولوژیـک به عنوان یک ابزار تحول آفرین، از بیان هنری برای تقویت ارتباط دانش آموزان با اصول اکولوژیک و پایداری بهره می برد. هنر به عنوان یک واسطۀ قدرتمند، می تواند احساسات و اندیشه های عمیق

خط سلامت: سلامت و رفاه نوزادان و کودکان خردسال به سلامت و رفاه مراقبان بزرگسال آنها متکی است. والدین باید احساسات خود را تنظیم کنند تا بتوانند در مقابل عصبانیت کودک آرام بمانند.

کودکان از طریق بازی با اسباب‌بازی هایشان، احساسات و نیاز خود را بیان کرده و به کمک بازی با اسباب‌بازی به مهارت‌های مختلف دست پیدا می‌کنند. بنابراین بدون تردید اسباب‌بازی نقش بسیار مهمی در زندگی کودکان دارد.

برخی از کودکان در حضور مادران خود بیش از هر زمان دیگری بدرفتاری می‌کنند. این رفتار به حباب امن مادر نسبت داده می‌شود که در آن کودکان احساس راحتی و امنیت می‌کنند و به خود اجازه می‌دهند تا احساسات و نیازهای خود را بدون ترس از قضاوت یا تنبیه، آزادانه بیان کنند.