قم – ایرنا - قم امسال با ۶۲ روز هوای ناسالم روبه‌رو بوده است؛ وضعیتی که سلامت شهروندان را تهدید می‌کند و هزینه‌های زیادی به سیستم بهداشت تحمیل می‌کند. این بحران زیست‌محیطی، اجرای مؤثر قانون هوای پاک و همکاری دستگاه‌ها را برای بهبود کیفیت هوا ضروری می‌سازد.

اگر فقط بخواهیم تقصیر را به گردن ارگان‌ها، نهادها، دولت یا صنایع بیندازیم، هیچ تغییری ایجاد نخواهد شد. برای بهبود کیفیت زندگی و محیط‌زیست، همه باید همکاری کنیم. به‌طور کلی، تغییرات مثبت در جامعه از همکاری و تلاش مشترک افراد به وجود می‌آید

اکوایران :‌رئیس کمیته محیط زیست کمیسیون کشاورزی، آب، منابع طبیعی و محیط زیست مجلس دوازدهم گفت:‌ ابزارها و قوانین لازم برای بهبود وضعیت آلودگی هوا وجود دارد؛ قانون هست، بودجه هست، و سیاست‌های کلی نظام نیز مشخص شده است عرضه نداریم. انگیزه هم نداریم.

سرپرست معاونت بهداشتی علوم پزشکی گیلان، با بیان اینکه بیماری های حاد تنفسی همچون آنفلوآنزا بین سه تا پنج روز بهبود می یابد، گفت: تداوم تب و وجود اختلال در تنفس نشان دهنده درگیری بافت ریه بوده و نیاز به درمان و بستری دارد.

برای بهبود خواب در زمان تشدید علائم دیسک گردن، انتخاب وضعیت مناسب خوابیدن و دراز کشیدن اهمیت زیادی دارد.

مدیریت استرس روزمره با تکنیک‌هایی مانند تنفس عمیق، ورزش و زمان‌بندی مؤثر می‌تواند به بهبود سلامت روانی و افزایش کارایی کمک کند.

هر روز ۵ دقیقه به تنفس عمیق و آرامش ذهن اختصاص دهید. این کار استرس را کاهش و تمرکز شما را افزایش می‌دهد.

در آزمایش‌های بالینی، این دارو به بهبود تنفس در طول خواب کمک کرده و کاهش وزن را نیز تسهیل می‌کند.

مدیرکل منابع‌طبیعی و آبخیزداری استان مرکزی با اشاره به اجرای پویش «در سایه‌سار مادر» در این استان، گفت: این پویش در 12 شهرستان استان و با هدف اجرای طرح مردمی کاشت یک میلیارد درخت، افزایش فضای سبز، فرهنگ‌سازی در حوزه درختکاری و همچنین درخت‌یاری در بین آحاد مردم جامعه، اجرایی می‌شود.

جراحی بینی جزو عمل‌های زیبایی محسوب می‌شود که البته افراد ممکن است با هدف بهبود تنفس یا مشکلات پزشکی دیگر هم این عمل را انجام دهند. اگر به دنبال جراح بینی ارزان در تهران می‌گردید، مطالعه این مطلب را از دست ندهید.

همانطور که می دانید به منظور رسیدن به آرامش درونی و بهبود سلامت جسم و روان یک روش باستانی و قدرتمند به نام تنفس روزنانسی وجود دارد. که در این مقاله شما را بیشتر با این موضوع آشنا می کنیم.

پس از سه روز هوای آلوده، تهران اکنون در وضعیت قابل قبول قرار گرفته است. کیفیت هوای پایتخت بهبود یافته و در حال حاضر در وضعیت مطلوب‌تری برای تنفس قرار دارد.

آلودگی‌هوای «تهران1402» برخلاف مشاهدات تهرانی‌ها و حس عمومی در شهر، کاهش پیدا کرد؛ اما رمزگشایی از «کیفیت کاهش آلودگی» و همچنین «عامل کاهنده ذرات سمی معلق در آسمان» مهم‌تراز افت‌وخیز روزهای «قرمز» و «سبز» هوای پایتخت است. سال گذشته تعداد روزهای «پاک» یا همان «سبز» در تهران از 3روز سال1401 به 10روز افزایش …

تنفس عمیق موجب بهبود عملکرد ریه، کاهش فشار خون، افزایش تمرکز و تقویت سیستم ایمنی بدن می‏‌شود.

رکنا: پیلاتس یک روش تمرینی است که توسط جوزف پیلاتس در دهه ۱۹۲۰ توسعه یافت و تمرکز اصلی آن بر تقویت عضلات مرکزی بدن (شکم، کمر و لگن) و بهبود تعادل، انعطاف‌پذیری و وضعیت بدنی است. این تمرینات شامل حرکات کنترل‌شده و دقیق است که با توجه به تنفس و هماهنگی بدن انجام می‌شود. پیلاتس به‌طور ویژه برای تقویت عضلات …

در اولین روز از آذرماه، وضعیت کیفیت هوای تهران بهبود یافته و اکنون شاخص کیفیت هوا روی عدد ۶۷ قرار دارد که نشان‌دهنده هوای سالم و قابل قبول برای تنفس است.

رکنا: قرص اکتولوکاست (مونتلوکاست) یک داروی مؤثر برای کنترل آسم و درمان رینیت آلرژیک است. این دارو با کاهش التهاب در مجاری تنفسی به بهبود تنفس کمک می‌ کند و از حملات آسم جلوگیری می‌ کند. همچنین در درمان علائم آلرژی‌های فصلی و دائمی مؤثر است. برای استفاده بهینه از این دارو، باید طبق دستور پزشک مصرف و …

خط سلامت: اگر به دنبال راهی برای بهبود عملکرد خود در دویدن هستید، یادگیری نحوه صحیح تنفس می‌تواند یکی از عوامل کلیدی باشد.

خط سلامت: مصرف نوشیدنی‌های سم‌زدا در صبح می‌تواند به بهبود تنفس و پاکسازی ریه‌ها کمک کند.

مدیریت استرس و افزایش کارایی در محیط‌های کاری از اهمیت بالایی برخوردار است و به عنوان یکی از عوامل کلیدی در ارتقاء کیفیت عملکرد کارکنان شناخته می‌شود. فشارهای ناشی از کار می‌تواند بر روحیه و کارایی افراد تأثیر منفی بگذارد و در نتیجه به کاهش بهره‌وری منجر شود. بنابراین، شناسایی و اجرای راهکارهای مناسب …

این امیدواری وجود دارد که در صورت قدرت گیری مجدد ترامپ نه تنها عربستان و امارات در محور ضد ایرانی فعال نخواهند بود؛ بلکه حتی ممکن است بتوان از ظرفیت بهبود روابط با این کشور‌ها در جهت ایجاد یک راه تنفس برای اقتصاد کشور در مقابله با اقدامات احتمالی ترامپ استفاده کرد. این دو کشور بعد از سال‌ها خصومت و جنگ …

آموزش صبر به کودکان مهارتی مهم است که می‌تواند به بهبود روابط، افزایش موفقیت تحصیلی و بهبود سلامت روانی آن‌ها کمک کند اما آموزش آن به کودکان کار راحتی نیست و خیلی از ما اصلا نمی‌دانیم باید چه طرز رفتاری را پیش بگیریم تا کودکی صبور داشته باشیم.

گشتن در مزارع و تنفس هوای پاک رویای انسان شهرنشین است. مزارع گردشگری ایده‌های به نسبت جدیدی هستند که می‌توانند هم گردشگری و هم کشاورزی استان‌ها را متحول کنند اما گردشگری کشاورزی اکنون با چالش‌های قانونی مواجه است.

با فرارسیدن روزهای پاییزی، پایتخت‌نشینان هوای قابل قبولی را تجربه می‌کنند. بر اساس گزارش شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، وضعیت کیفیت هوا در روز هفتم مهر در شرایط قابل قبول قرار دارد و بهبود کیفیت هوا برای گروه‌های حساس نیز مشهود است.

بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، شاخص کیفیت هوا در حال حاضر بر روی عدد ۷۶ قرار گرفته و کیفیت هوای تهران بهبود یافته و در وضعیت قابل قبول است.

دستگاه ونتیلاتور برای اکسیژن‌رسانی به بیماران قلبی عروقی یا ریوی که مشکلات تنفسی دارند، کاربرد دارد که در این گزارش کاماپرس به آن پرداخته شده است.

خط سلامت: آیا از بی خوابی رنج می‌برید؟ پیلاتس ممکن است راه حل شما باشد! تحقیقات نشان می‌دهند که تمرین پیلاتس به مدت چند ماه می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و به شما کمک کند شب‌ها آرام‌تر بخوابید. این ورزش نه تنها به تقویت عضلات و افزایش انعطاف‌پذیری کمک می‌کند، بلکه با تمرکز بر تنفس و ذهن آگاهی، استرس …

خط سلامت: آیا از استرس روزمره خسته شده‌اید؟ مدیتیشن می‌تواند کلید رسیدن به آرامش درونی و بهبود کیفیت زندگی شما باشد. این تمرین باستانی با تمرکز بر ذهن و تنفس، به شما کمک می‌کند تا از شلوغی‌های ذهنی دور شوید و در لحظه حال حضور داشته باشید.

شاید مهمترین تأثیر تنفس عمیق از راه بینی که خیلی سریع هم به چشم می‌آید آرامش است، با هر نفس عمیقی که می‌کشید هم ذهن را تقویت می‌کنید و هم حافظه را بهبود می‌بخشید.

داشتن خوابی آرام و باکیفیت برای سلامتی و عملکرد روزانه بسیار مهم است. اما بسیاری از ما با عادت‌های اشتباهی که قبل از خواب انجام می‌دهیم، خواب خود را مختل می‌کنیم. در ادامه به برخی از این عادت‌ها و راهکارهایی برای بهبود خواب اشاره می‌کنیم.

هل نقش مهمی در مبارزه با علائم آسم از جمله خس‌خس، سرفه، تنگی نفس و احساس گرفتگی در قفسه‌ی سینه دارد. این ادویه از طریق بهبود جریان خون در ریه‌ها تنفس را آسان‌تر می‌کند.

کاندیداتوری و پیروزی آقای پزشکیان حاکی از آن است که هم نظام سیاسی و هم مردم ایران ممکن است از فرصتی که با فوت آقای رئیسی ایجاد شده بود استفاده کرده باشند: اولی، برای اینکه تا حدودی دوباره با جمعیت ناراضی وارد تعامل شود و شاید روابط با غرب را تثبیت کند. دومی به امید بهبود استانداردهای زندگی و بازیابی …

هوندا، صدای متمایزی دارد که از موتورهای با دور بالا و تنفس طبیعی می‌آید. این تکنولوژی برای بهبود کارایی موتورهای تنفس طبیعی طراحی شده و از دو پروفیل متفاوت برای سوپاپ‌ها استفاده می‌کند تا عملکرد بهینه‌ای در دورهای مختلف موتور ارائه دهد.

نقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است.

تحریک موسیقایی برای نوزادانی که نارس یا کم وزن به دنیا می‌آیند، در عین حال که گریه‌های آرام ناپذیر را به شکل چشمگیری کاهش می‌دهد، منجر به بهبود مجموعه‌ای از سنجه‌های فیزیولوژیکی از جمله ضربان قلب و تنفس می‌شود!

خط سلامت: آیا ورزش استرس و اضطراب را کاهش می دهد؟ ورزش و سایر فعالیت های بدنی باعث تولید اندورفین – مواد شیمیایی در مغز می شود که به عنوان مسکن طبیعی عمل می کند – و همچنین توانایی خواب را بهبود می بخشد که به نوبه خود استرس را کاهش می دهد.

خط سلامت: دستگاه کمک به تنفس روشی برای بهبود آپنه خواب شناخته شده است.

مدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوای تهران با مقایسه اجمالی وضعیت شاخص کیفیت هوای پایتخت در ۲ ماه ابتدایی سال ۱۴۰۳ با مدت مشابه ۲ سال گذشته، گفت: هوای تهران در سال جاری نسبت به سال ۱۴۰۲، بهبود نسبی و نسبت به سال ۱۴۰۱، بهبود چشمگیری داشته است.

بازار سهام در پایان معاملات روز سه‌ شنبه به مسیر رشد برگشت. در راستای پیش بینی بورس در آخرین روز معاملاتی هفته می‌توان انتظار داشت فروشندگان مجدداً در جایگاه برتر قرار گیرند و سهامداران برای بهبود شرایط پرتفوی خود چشم‌انتظار هفته آینده باشند.

کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به نقش تغذیه در تشدید یا بهبود علائم آسم، گفت: کاهش مصرف سبزیجات و میوه‌ها و افزایش مصرف غذاهای فرآوری‌شده موجب افزایش شیوع آسم می‌شود.

در واقع بدون صرف وقت پزشکان و آموزش و یادگیری بیماران برای کسب مهارت‌های خودمراقبتی و مشارکت آنان در امور تشخیص، پیشگیری و درمان آسم، مشکلات و پیامدهای این بیماری قابل کنترل نخواهد بود.

جراحی بینی یک روش جراحی است که به منظور اصلاح یا بهبود شکل و اندازه بینی انجام می‌شود. این جراحی می‌تواند به دلیل زیبایی یا به دلیل مشکلاتی نظیر اختلال در تنفس انجام شود. افراد ممکن است به دلایل زیبایی مانند تغییر شکل بینی به دنبال این جراحی باشند، یا به دلیل مشکلات تنفسی نظیر کوچکی بینی یا انحراف‌های …

سپتوپلاستی نوعی جراحی اصلاح انحراف بینی است که باعث می‌شود جریان هوا بهتر وارد ریه شود و تنفس بهبود یابد. این جراحی معمولا سرپایی است.

تنفس یک عمل غیرارادی است، اما می‌توانید با تمرین بهبودی در این زمینه داشته باشید.

ورزش برای حرکات منظم روده مفید و ضروری است؛ چرا که یکی از علل بروز یبوست، عدم تحرک است. ورزش، مدت زمان لازم برای حرکت غذا در روده بزرگ را کاهش می‌دهد و کارایی کلی دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد.

برگ بود به هضم غذا کمک می‌کند، سلامت تنفس را بهبود می‌بخشد و دارای خواص ضد التهابی است.

اقتصادنیوز: برگ بود به هضم غذا کمک می‌کند، سلامت تنفس را بهبود می‌بخشد و دارای خواص ضد التهابی است.

برگ بود به هضم غذا کمک می‌کند، سلامت تنفس را بهبود می‌بخشد و دارای خواص ضد التهابی است.

دیدار دو تیم مدرن فیوچر و الاتحاد اسکندریه در لیگ مصر شاهد اتفاق هولناکی بود که وحشت را در دل بازیکنان، کادر فنی و هواداران دو تیم ایجاد کرد. به گزارش فرارو، احمد رفعت، بازیکن فیوچر در جریان دیدار تیمش مقابل الاتحاد (دوشنبه) در دقایق پایانی این بازی ناگهان بر زمین افتاد و بیهوش شد. ابراهیم محمد، …

این ادویه‌ها با خواص فوق‌العاده خود می‌توانند به بهبود عملکرد تنفسی کمک کنند و به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزمره برای مراقبت از سیستم تنفسی به کار روند.

عدم مشارکت در انتخابات سبب می‌شود که در بهبود حکمرانی و تجدید در سیاست‌ها اتفاقی نیفتد بلکه فضای تنفس برای جامعه محدودتر می‌شود لذا بهبود فضای سیاسی، اقتصادی و کاهش مشکلات اقتصادی مردم در گرو مشارکت آنها در انتخابات است.