عضو دفتر سیاسی حماس با محکومیت شدید ازسرگیری تجاوزات رژیم صهیونیستی به غزه، تأکید کرد که «بنیامین نتانیاهو» نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی نه‌تنها مانع ورود غذا و دارو به مردم محاصره ‌شده غزه شده، بلکه کودکان فلسطینی را در خواب بمباران و قتل‌عام کرده است.

بازدید:۳۸ صد آنلاین | در تعطیلات نوروزی که پر از مهمانی‌ها و غذاهای خوشمزه است، احتمال اضافه‌وزن وجود دارد. اما با رعایت چند نکته ساده می‌توانید از چاقی ناخواسته جلوگیری کنید و از تعطیلات خود لذت ببرید. به گزارش صد آنلاین،تعطیلات نوروزی می‌تواند فرصتی عالی برای استراحت و تفریح باشد، اما مصرف بیش از حد …

ماساژ کف پا قبل از خواب، گردش خون را بهبود می‌بخشد، استرس را کاهش می‌دهد و از آسیب‌های پا و فشار خون بالا پیشگیری می‌کند.

از نور آبی به این دلیل که خواب را مختل می‌کند معمولا به بدی یاد می‌شود اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که قرار گرفتن در معرض نور آبی می‌تواند به بهبود خواب در سالمندان کمک کند هرچند انتخاب زمان‌ مناسب در این مورد بسیار حیاتی است.

رئیس پلیس راه فرماندهی انتظامی استان زنجان گفت: بر اثر خواب آلودگی راننده پژو ۴۰۵ و برخورد آن با یک دستگاه کشنده تریلر یک نفر فوت و دو نفر دیگر مصدوم و روانه بیمارستان شدند.

آرمان امروز بشیر اسماعیلی: «در سایه سرو» با تکنیک ساده‌ای ساخته شده است، داستان سر راست و بچه‌گانه‌ای دارد که مثل دیدن یک خواب یا شنیدن قصه‌های مادربزرگ‌ها، در عین بی ادعایی و سادگی، توجه مخاطب را به خودش جذب کرده است. سینمای بعد از انقلاب در ایران، توانسته است که تقریبا تمام جوایز [ ]

آرمان امروز : عادات سالم مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند، اما ویژگی‌های بدنی نیز می‌توانند تأثیر بسزایی در میزان طول عمر افراد داشته باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزیاتو، برای مثال، ممکن است اشتهای زیادی داشته باشید و جثه‌ی بزرگی داشته باشید، [ ]

محقق دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نتایج مطالعه بررسی کیفیت زندگی و اضطراب و افسردگی در بیماران مبتلا به بیماری پوستی لیکن پلانوپیلاریس گفت: پیشنهاد می‌کنیم که اختلالات خواب در بیماران مبتلا به لیکن پالنوپیالریس غربالگری شود، زیرا این اختلالات را می‌توان به عنوان نشانه‌های پیش درآمد اختلالات …

رئیس پلیس راه فرماندهی انتظامی استان زنجان گفت: براثر خواب آلودگی راننده پژو ۴۰۵ و برخورد آن با یک دستگاه کشنده تریلر یک نفر فوت کرده و دو نفر مصدوم و روانه بیمارستان شدند.

کمبود ویتامین B۱۲ که می‌تواند منجر به کم خونی - یکی از دلایل خواب رفتن دست و پا است - شود.

دختران همیشه به زیبایی محیط اطرافشان اهمیت می دهند و دوست دارند اتاقی خاص و دل نشین داشته باشند. برای این منظور، طراحی دکوراسیون اتاق خواب دخترانه باید با دقت

نشست خبری دیدار آریو - پارس جنوبی

کمبود ویتامین B۱۲ که می‌تواند منجر به کم خونی - یکی از دلایل خواب رفتن دست و پا است - شود.

استوری جدید پویان گنجی را ببینید.

چه یک اتاق‌خواب مجلل و شیک باشد و چه یک دفتر کار با حال و هوای مدرن، ایجاد فضایی که دقیقاً متناسب به نظر برسد، به ترکیبی از مبلمان، نورپردازی و لوازم جانبی نیاز دارد.

آپنه خواب برای قلب خطرناک است/ جدی بگیرید!: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :تحقیقات نشان می‌دهد که بزرگسالان جوان مبتلا به آپنه خواب سه برابر بیشتر از بزرگسالان جوانی که از این اختلال خواب رنج نمی‌برند، دچار یک رویداد قلبی عروقی مانند حمله قلبی، نارسایی قلبی، بیماری قلبی، درد قفسه سینه یا …

چگونه در خواب خروپف نکنیم؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :خلاص شدن از شر خروپف کار سختی نیست. تنها کاری که باید انجام دهید این است که به یکسری از راه کارهای موثر پایبند باشید.

آنچه روز یکشنبه در جلسه تودیع و معارفه شهردار ارومیه رخ داد، جلوه کوچکی از خواب شومی است که قوم‌گرایان برای آینده ایران دیده‌اند: طرد زبان ملی و رسمی از مناسبات اجتماعی و فرهنگی ایران، تعمیق شکاف موجود بین قومیت‌ها با حذف حلقه وصل بین آنها و خودی-غیرخودی کردن فضا است.

طریقه مصرف قرص سیناریزین برای وزوز گوش، میگرن و سرگیجه، نحوه مصرف قرص سیناریزین برای حساسیت، قرص سیناریزین خواب اور است؟ مصرف همزمان سیناریزین و بتاهیستین

به گزارش پارسینه پلاس، محققان دریافتند ورزش مقاومتی، فعالیت‌هایی که باعث می‌شود ماهیچه‌ها در برابر نیروی خارجی عمل کنند، به نظر می‌رسد بهترین وسیله برای بهبود خواب در افراد مسن‌تر باشد. مهر به نقل از مدیسن نت نوشت: تیم تحقیقات به سرپرستی دکتر «کیتیفون ناگاویروژ»، در دانشگاه ماهیدول بانکوک تایلند، نتیجه …

میکرو اسلیپ حالتی است که بخشی از مغز برای مدت کوتاهی به خواب می رود و اگر این حالت در حین رانندگی رخ دهد می تواند خطر آفرین باشد.

فیلم آواز بهشتی با عاشقانه های رعنا آزادی ور و مهدی پاکدل با آهنگ رگ خواب همایون شجریان را در ادامه می بینید.

همه ما تجربه کرده‌ایم که یک موسیقی یا ترانه خاص بارها و بارها در ذهنمان تکرار می‌شود، حتی زمانی که نمی‌خواهیم به آن فکر کنیم. این پدیده که به آن «کرم گوش» (Earworm) می‌گویند، می‌تواند ساعت‌ها یا حتی روزها در ذهنمان باقی بماند. اما چرا بعضی آهنگ‌ها بیشتر از بقیه در ذهنمان گیر می‌کنند؟

روانشناسان دانشگاه ناتینگهام انگلیس دریافتند افرادی که طی یک ماه کیفیت خواب آنها مطلوب نیست، احتمالاً بیشتر تئوری‌های توطئه را تأیید می‌کنند. در تئوری‌های توطئه فرد معتقد است گروهی قدرتمند مخفیانه اقدامات سیاسی، اجتماعی و اقتصادی را رقم می‌زنند. به گفته محققان، اعتقاد به این تئوری‌ها ممکن است عواقب جدی …

روانشناسان دانشگاه ناتینگهام انگلیس دریافتند افرادی که طی یک ماه کیفیت خواب آنها مطلوب نیست، احتمالاً بیشتر تئوری‌های توطئه را تأیید می‌کنند. در تئوری‌های توطئه فرد معتقد است گروهی قدرتمند مخفیانه اقدامات سیاسی، اجتماعی و اقتصادی را رقم می‌زنند. به گفته محققان، اعتقاد به این تئوری‌ها ممکن است عواقب جدی …

با تولید داروی بیلاستین به عنوان یک آنتی‌هیستامین نسل دوم با خواب‌آوری و عوارض جانبی بسیار کمتر نسبت به داروهای مشابه، گام بلندی در درمان مبتلایان به آلرژی، کهیر مزمن و کنژکتیویت آلرژیک برداشته شد.

در ادامه مطلب تصویری از رویا نونهالی بازیگر معروف ایرانی را که همه او را با نام ناتاشا که در سریال خواب و بیدار ایفای نقش کرده است را می شناسند.

رئیس‌جمهور کنونی آمریکا دونالد ترامپ در روز دوشنبه تمامی عفوهای ارائه‌شده توسط جو بایدن رئیس‌جمهور پیش از خود را باطل و بی‌اعتبار اعلام کرد.

تعبیر خواب نماز خواندن را در این مقاله بخوانید. ما به معنای دیدن خواب نماز خواندن پرداخته ایم و شرایط و حالات آن را توضیح داده ایم...

بهترین زمان برای مسواک زدن دندان‌ها بلافاصله پس از صبحانه و بلافاصله قبل از خواب است

در این بخش عکس امروز | چهره جدید ویژه «ناتاشا و کبری» سریال خواب و بیدار بعد 23 سال برای شما تهیه کردیم که امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرد.

محققان دریافته‌اند که خواب خوب می‌تواند خاطرات بد انسان‌ها را پاک کند.

اعتیاد به موبایل و وابستگی شدید به آن می‌تواند عوارض جدی مانند اضطراب، افسردگی و کاهش تمرکز به همراه داشته باشد.

اسلامشهر - فرمانده انتظامی اسلام‌شهر از جمع‌آوری ۲۹۰ معتاد متجاهر و کارتن‌خواب در قالب اجرای طرح آرامش خبر داد و گفت: این طرح با هدف کاهش جرائم اجرا شد.

بازدید:۴ صد آنلاین | هشت نشانه جالب در بدن مانند خواب کافی، نداشتن چربی شکمی و جوان‌تر به نظر رسیدن می‌توانند به طول عمر بیشتر مرتبط باشند. به گزارش صد آنلاین،  یا می‌دانستید برخی نشانه‌های جالب در بدن شما می‌توانند به طول عمر بیشتر اشاره کنند؟ تحقیقات نشان می‌دهد عواملی مانند جنسیت، ظاهر جوان‌تر از …

خراسان/راه‌هایی وجود دارد که به کمک آن‌ها می‌توان بدون دارو و مکمل، سطح هورمون ملاتونین در بدن را بالا برد و یک خواب خوش و آسان داشت فصل بهار که از راه می‌رسد خیلی‌وقت‌ها دوست داریم بیشتر بخوابیم یا حداقل در ایام تعطیلات خواب کم‌دردسرتری داشته باشیم اما موفق نمی‌شویم، چون راه درستش را نمی‌دانیم. به

اگر بیش از یک سال در یک رابطه طولانی مدت بوده اید ، احتمالاً تصور می کنید آینده ای را با شریک زندگی خود تصور کنید. برای کسانی که در اولین رابطه بلند مدت شما هستند ، تصور و رویا می تواند سرگرم کننده باشد. رویاپردازی یک ماده اصلی برای هر عشق شدید و سالم است. این می تواند یک سازنده مهارت روابط بازیگوش باشد …

در دنیای پرمشغله امروز، گرفتگی و خستگی گردن یکی از مشکلات رایج بسیاری از افراد است. نشستن طولانی‌مدت پشت میز، استفاده مداوم از گوشی و لپ‌تاپ، استرس و حتی وضعیت نامناسب بدن هنگام خواب می‌تواند باعث ایجاد تنش و گرفتگی در عضلات گردن شود. ماساژ گردن برای رفع گرفتگی یکی از روش‌های موثر و طبیعی برای کاهش این …

ترامپ اعلام کرد: عفوهایی که جو بایدن، معروف به خواب‌آلو، به کمیته‌ی نامشروع متشکل از اراذل سیاسی و بسیاری دیگر اعطا کرد، از این لحظه باطل، بی‌اعتبار و فاقد هرگونه اثر قانونی اعلام می‌شوند

اکوایران:‌درختان بلوار کشاورز این روزها به بهانه استقبال از بهار گرفتار ریسه های نوری شدند که خواب آنها را آشفته می کند .

بهار در راه است و تاکستان‌ها کم‌کم از خواب زمستانی بیدار می‌شوند. جوانه‌های تازه روی شاخه‌های تاک سر برمی‌آورند و زمین که مدت‌ها سرد و خاموش بود، دوباره جان می‌گیرد. کشاورزان، با دستانی که هنوز بوی خاک و تاکستان را دارد، با امیدی تازه به زمین‌هایشان بازمی‌گردند. اینجا سرزمین انگور است، جایی که نسل‌ها …

دنیای اقتصاد/متن پیش رو در دنیای اقتصاد منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست دکتر مهدی فیضی| هدف اصلی اجرای سیاست تغییر ساعت تابستانی (Daylight Saving Time) کاهش مصرف انرژی برق با توزیع راهبردی نور طبیعی از ساعات اولیه روز به ساعات بعدی است. بر مبنای قانون، ساعت رسمی کشور هر سال در

همیشه در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده‌است. در ادامه فال حافظ مخصوص روز سه شنبه 28 اسفند ماه 1403 از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد.

هشت نشانه جالب در بدن مانند خواب کافی، نداشتن چربی شکمی و جوان‌تر به نظر رسیدن می‌توانند به طول عمر بیشتر مرتبط باشند.

آخرین خبر/ توصیه‌های طلایی برای افزایش کیفیت خواب به بهانه روز جهانی خواب. بازار آخرین خبر آذربایجان شرقی در اینستاگرام : instagram.com/EAzerbaijan_Today

دیدن افتادن دندان در خواب، ریختن دندان در دست، افتادن دندان جلو و همراه بودن یانبودن آن با خونریزی هریک می‌تواند تعابیر متفاوتی داشته باشد.

دیدن مار در خواب از دسته رویا‌هایی است که بسیار دیده می‌شود . این گونه رویاها را می‌توان از دو دیدگاه اسلامی و روانشناسی بررسی کرد.

سلامت : با رعایت نکات ساده‌ای مانند کنترل وعده‌های غذایی، فعالیت بدنی، نوشیدن آب کافی و خواب مناسب، می‌توانید در تعطیلات نوروز از چاقی جلوگیری کرده و از خوراکی‌ها لذت ببرید.

هوا بوی بهار گرفته، چمدان‌ها بسته شده و خانواده‌ها با شوق راهی سفرند. مقصد هرچه باشد -شمال سبز، کویر آرام‌ یا شهری تاریخی- همه امید دارند‌ تعطیلاتی شاد و به‌یادماندنی را سپری کنند. اما برای برخی، این سفر هرگز به پایان نمی‌رسد. یک لحظه غفلت، یک جاده ناایمن‌ یا یک راننده خواب‌آلود کافی است تا نوروز از …

فارس/ دروازه‌بان تیم ملی فوتبال ایران با بیان اینکه پوشیدن پیراهن تیم ملی «ته لذت» است، گفت: وقتی خبر دعوت به تیم ملی را شنیدم باورم نمی‌شد و بعد از بازی با فولاد شب اصلاً چشم روی هم نگذاشتم و نتوانستم بخوابم. محمد خلیفه، دروازه‌بان جوان تیم ملی ایران از تجربیات خود در تیم آلومینیوم و دعوت به تیم مل

رضا گلزار گفت: من پولدار نبودم، از صفر شروع کردم ۲۴ سال است روی بیلبوردها هستم.

محقق دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نتایج مطالعه بررسی کیفیت زندگی و اضطراب و افسردگی در بیماران مبتلا به بیماری پوستی لیکن پلانوپیلاریس گفت: پیشنهاد می‌کنیم که اختلالات خواب در بیماران مبتلا به لیکن پالنوپیالریس غربالگری شود، زیرا این اختلالات را می‌توان به عنوان نشانه‌های پیش درآمد اختلالات …

حوادث رکنا: زوجی که برای جاری شدن خطبه عقد به مشهد سفر کرده بودند، در راه بازگشت در حوالی سبزوار دچار حادثه‌ای وحشتناک شدند. عروس جوان پس از واژگونی خودرو و شکستن اعضای بدنش، از رانندگی در شرایط خواب‌آلودگی هشدار می‌دهد.

سال ۱۴۰۳ تقابل دو مکتب فکری و فرهنگی بود، مکتب ماده‌گرا با مکتب معنوی‌گرا. مکتب خور و خواب و خشم و کشتار کودکان با مکتب مقاومت و عزت و شهادت. آن سخن رهبر انقلاب که ما قوی‌تر شده‌ایم و مقاومت زنده است، حقیقتی جاودانه است که هیچ‌چیز نمی‌تواند آن را تغییر دهد

به گزارش منیبان به نقل ازتاپ توپ،  از این دست حوادث و اتفاقات بسیار ناگواری که برای عروس های تازه به حجله رفته اتفاق افتاده است کم دیده نشده است و بار دیگر عروس ۱۹ ساله ای که توسط شوهر خودش به کام مرگ میرود و علت اصلی مرگ او مظنون بودن همسرش است به گزارش پلیس، پاکشاکهوکهر ۲۸ ساله، همسرش «لاشاری خان زاری» …

عادات سالم مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند، اما ویژگی‌های بدنی نیز می‌توانند تأثیر بسزایی در میزان طول عمر افراد داشته باشند.

اقتصادنیوز: محقق دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نتایج مطالعه بررسی کیفیت زندگی و اضطراب و افسردگی در بیماران مبتلا به بیماری پوستی لیکن پلانوپیلاریس گفت: پیشنهاد می‌کنیم که اختلالات خواب در بیماران مبتلا به لیکن پالنوپیالریس غربالگری شود، زیرا این اختلالات را می‌توان به عنوان نشانه‌های پیش …

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۲ در مجله تحقیقات ارتوپدی (Journal of Orthopedic Research) منتشر شد، نشان داد که ۴۰٪ از افراد مبتلا به درد مچ دست در صبح، علت آن را وضعیت خواب نامناسب می‌دانند.

شواهد جدید درباره خواب سالمندان نشان می‌دهد سالمندانی که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، بهتر است دمبل زده یا تمرین مقاومتی انجام دهند

پس از سفر به سراسر کشور در یک ماجراجویی بزرگ خانوادگی برای دیدن گراند کانیون پس از پرواز ، سفرهای جاده ای ، برنامه های با دقت برنامه ریزی شده و منظره های نفس گیر از بچه هایم در مورد خاطره مورد علاقه آنها از این سفر پرسیدم. آیا در حاشیه یکی از شگفت انگیزترین شگفتی های طبیعی جهان ایستاده بود؟ حماسه …

گاهی پیش می‌آید که از خواب می‌مانیم و فرصت کافی برای تهیه یک سحری مفصل نداریم. در این شرایط، انتخاب یک سحری سریع و مغذی، اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند.

فرمانده انتظامی هرمزگان گفت: با اجرای طرح‌های گسترده و هدفمند، ضربات مهلکی به بنیان مالی قاچاقچیان مواد مخدر و کالای قاچاق وارد شد.

در این بخش قاب امروز | خواب عمیق «جومونگ» در پشت صحنه سریال افسانه جومونگ؛ سال 2005 برای شما تهیه کردیم که امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرد.

اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید، تنها نیستید. خستگی ممکن است در اثر عوامل ساده‌ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا آنفلوانزا ایجاد شود. با این حال، گاهی ممکن است شرایط سلامتی زمینه‌ای نیز در بروز خستگی‌های طولانی‌مدت مؤثر باشند.

یکی از رنگهایی که در سال های اخیر در دکوراسیون به خصوص اتاق خواب مورد توجه قرار گرفته دیزاین اتاق طوسی سفید است.

پوست سالم با خواب یکی از راهکارهای بسیار مفید برای نجات دادن پوست شما است. اینکه در طول شبانه‌روز چند ساعت و با چه کیفیتی می‌خوابیم، مستقیما بر سلامت، زیبایی و درخشندگی پوست ما تأثیر می‌گذارد. همراه پارسینه پلاس باشید.

بزرگی خوش‌خیم پروستات (BPH) یکی از مشکلات رایج در مردان مسن است که در آن غدۀ پروستات (غده‌ای اندازۀ یک گردو و عضوی از سیستم تناسلی مردانه) به طور غیرطبیعی بزرگ می‌شود و مشکلات مختلفی را در مجرای ادرار ایجاد می‌کند.

خواب یک زمان مهم برای بازسازی و ترمیم بدن شما است؛ بنابراین می‌توانید از این زمان به‌طور بهینه استفاده کنید که به کاهش وزن شما کمک کند. با مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که در طول شب باعث فعال شدن متابولیسم بدن می‌شوند، می‌توان به طور طبیعی و بدون تلاش اضافی کالری سوزاند.

طراحی مدرن اتاق خواب، ترکیبی از سادگی، عملکردگرایی و زیبایی‌شناسی است که محیطی آرامش‌بخش و منظم را برای استراحت فراهم می‌کند. این سبک طراحی، با استفاده از پالت رنگی متعادل، مبلمان مینیمالیستی، نورپردازی هوشمند و متریال‌های طبیعی، فضای دنج و هماهنگی ایجاد می‌کند. در این مقاله، به بررسی اصول اساسی طراحی …

عکس زیبا از دکوراسیون اتاق دخترای شاهرخ استخری پناه و نبات استخری بازیگر معروف در بلژیک و نکاتی برای چیدمان اتاق خواب

دیدن درخت در خواب نشانه چیست؟ تعبیر خواب به فرایند معنادهی به رویاهایی که در خواب می بینید، گفته می‌ شود. تعبیر خواب درخت را می توانید در ساعد نیوز مطالعه کنید.

ایسنا/ دکتر نسترن نمازی، دانشیار گروه پوست و عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات پوست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نتایج مطالعه پژوهشی باعنوان بررسی کیفیت زندگی و اضطراب و افسردگی در بیماران مبتلا به بیماری پوستی «لیکن پلانوپیلاریس» توضیح داد: این مطالعه کاهش کیفیت خواب و کیفیت زندگی پایین‌تر را

عادات سالم مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند، اما ویژگی‌های بدنی نیز می‌توانند تأثیر بسزایی در میزان طول عمر افراد داشته باشند.

تعبیر خواب پسته از دیدگاه معبران مختلف نکاتی جذاب از نمادها و پیام‌های نهفته در این رویا را بازگو می‌کند؛ از کسب مال و روابط انسانی گرفته تا درگیری‌های ذهنی و مشغولیات روزمره.

آینه قدی یکی از المان‌های دکوری و زیباست که کاربرد بسیار زیادی دارد. به همین دلیل در این مطلب از مجله اکالا به این پرسش پاسخ می‌دهیم که باید آینه قدی را کجا بگذاریم، پس با ما همراه باشید. بهترین جا برای آینه قدی ورودی خانه است، البته اتاق خواب، پاگرد پله در خانه‌های دوبلکس

خواب آلودگی در هنگام رانندگی یکی از دلایل مهم تصادفات جاده ای است که هر سال جان بسیاری را به خطر می اندازد. این مشکل ممکن است ناشی از کمبود خواب، خستگی یا مشکلات پزشکی باشد و تاثیر مستقیم بر تمرکز و واکنش راننده دارد.

بررسی شواهد جدید نشان می‌دهد سالمندانی که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمرین‌های مقاومتی انجام دهند.

خط سلامت: برخی مواد غذایی می‌توانند باعث کاهش تمرکز، خواب‌آلودگی یا ناراحتی گوارشی شوند و ایمنی رانندگی را به خطر بیندازند. غذاهای چرب، شیرین، پرادویه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار از جمله خوراکی‌هایی هستند که بهتر است قبل و هنگام رانندگی از مصرف آن‌ها پرهیز کنید. انتخاب غذاهای سبک و سالم، می‌تواند به حفظ …