در بخش نخست این مطلب (که روز شنبه 16اسفند در همین صفحه به چاپ رسید)، گفتیم در دنیای پرنوسان امروز، چالش‌ها همه با هم از راه می‌رسند و مدیران فرصت ندارند تک به تک سراغ بحران‌ها بروند. این بحران‌ها هم می‌توانند مربوط به کار باشند و هم مربوط به زندگی شخصی. دو مدیر ارشد به نام‌های «کاترین» که مربی و سخنران …

رئیس مرکز طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با تأکید بر ضرورت تقویت تاب‌آوری جسمی و روانی در شرایط بحران، توصیه‌هایی مبتنی بر آموزه‌های طب ایرانی برای مدیریت اضطراب و افزایش پایداری سیستم ایمنی ارائه کرد.

در چنین شرایطی لازم است مقاومت تنی و روانی افراد در برابر پیامدهای ذهنی و هیجانی افزایش یابد و طب ایرانی نیز راهکارهایی برای ارتقای تاب‌آوری زیستی ـ روانی ار...

خواندن هم‌زمان دو کتاب با ژانرهای متفاوت می‌تواند تمرکز، لذت مطالعه و تاب‌آوری ذهنی را تقویت کند و تجربه‌ای عمیق‌تر از ادبیات بسازد.

خواندن هم‌زمان دو کتاب با ژانرهای متفاوت می‌تواند تمرکز، لذت مطالعه و تاب‌آوری ذهنی را تقویت کند و تجربه‌ای عمیق‌تر از ادبیات بسازد.

خواندن هم‌زمان دو کتاب با ژانرهای متفاوت می‌تواند تمرکز، لذت مطالعه و تاب‌آوری ذهنی را تقویت کند و تجربه‌ای عمیق‌تر از ادبیات بسازد.

ارگونومی شناختی (Cognitive Ergonomics) شاخه‌ای از ارگونومی است که به بررسی فرآیندهای ذهنی انسان—مانند ادراک، توجه، حافظه، تصمیم‌گیری و بار شناختی—در تعامل با سیستم‌ها، ابزارها و محیط کار می‌پردازد تا عملکرد، ایمنی و رضایت کاربر بهبود یابد.

ایرنا/ تهران - ایرنا - رمضان در فرهنگ ایرانی-اسلامی فراتر از مناسک فردی است؛ آیینه‌ای شفاف از وضعیت واقعی جامعه. گستردگی و کیفیت سفره‌های افطار، حضور در هیات‌ها و مجالس دعا و حس همبستگی یا انزوای پنهان میان مردم، تاب‌آوری و سلامت روان جمعی را آشکار می‌کند. معنویت، همدلی و حضور ذهنی در این ماه، به اف

ارگونومی شناختی بر مطالعه و بهینه‌سازی فرآیندهای ذهنی انسان در تعامل با سیستم‌ها، فناوری‌ها، محیط‌های کاری و سازمان‌ها تمرکز دارد.

ارگونومی شناختی بر مطالعه و بهینه‌سازی فرآیندهای ذهنی انسان در تعامل با سیستم‌ها، فناوری‌ها، محیط‌های کاری و سازمان‌ها تمرکز دارد.

در ادبیات مدیریت، ابهام را اغلب با بحران و بی‌ثباتی یکی می‌گیرند، اما برای یک بنگاه اقتصادی، ابهام معنایی دقیق‌تر دارد: فرو ریختن قطعیتِ مدل ذهنی ما از آینده. مسئله فقط این نیست که نمی‌دانیم چه خواهد شد؛ بلکه نمی‌دانیم کدام قاعده معتبر است، کدام سیگنال قابل اعتماد است و کدام تجربه هنوز قابلیت تعمیم …

تاب‌آوری شناختی، محصول رشد سالم سیستم شناختی، خودآگاهی، انعطاف‌پذیری ذهنی و یادگیری مداوم است.

توجه، ادراک، حافظه، انگیزش، استرس، خستگی ذهنی و تصمیم‌گیری از متغیرهای روانشناختی کلیدی در ارگونومی انسان‌محور هستند.

سندرم کوارتربک الگوی ذهنی فردی است که احساس می‌کند باید همیشه کنترل، تصمیم‌گیری و مسئولیت همه‌چیز را به‌تنهایی بر عهده داشته باشد.

سندرم کوارتربک الگوی ذهنی فردی است که احساس می‌کند باید همیشه کنترل، تصمیم‌گیری و مسئولیت همه‌چیز را به‌تنهایی بر عهده داشته باشد.

فیلترهای مغز به مجموعه‌ای از سازوکارهای عصبی، شناختی و هیجانی گفته می‌شود که وظیفه آن‌ها انتخاب، حذف و تفسیر اطلاعات ورودی است تا ذهن بتواند بدون آشفتگی با جهان پیچیده پیرامون تعامل کند.

در روزگاری که هجوم بیوقفه اخبار و فشارهای زندگی، کلمات را هم سنگین و نفس‌گیر کرده است، «خودمراقبتی» اغلب به حاشیه رانده می‌شود. اما واقعیت این است که برای ایستادن در برابر ناملایمات و تداوم بخشیدن به مسیر زندگی، داشتن ذهنی متمرکز و بدنی تاب‌آور فراتر از یک نیاز شخصی، یک مسئولیت جمعی است.

تحریف واقعیت به حالتی گفته می‌شود که برداشت و درک ذهنی انسان از یک موقعیت، رویداد یا حقیقت با آنچه در واقعیت بیرونی وجود دارد تفاوت دارد.

«کتاب وسیله‌ای قدرتمند برای تقویت تاب‌آوری فردی و فرهنگی است. کودک کتابخوان، ذهنی تاب‌آور، روحی مقاوم و هویتی فرهنگی قوی پیدا می‌کند. او آماده می‌شود با تغییرات و چالش‌های زندگی روبه‌رو شود و میراث فرهنگی خود را به نسل‌های بعد منتقل کند. تاب‌آوری، حقیقتی نهفته در کتاب است.»

از دوش گرفتن در صبح زود گرفته تا صبحت‌هایی که درباره مزایای سلامتی دوش سرد می‌شود، دوش سرد را غلب به عنوان مدرکی دال بر سرسختی و توانایی و شادابی وسرحالی و سلامتی عالی به اذهان عمومی غالب کرده‌اند. در حالی که قرار گرفتن در معرض سرما مزایای واقعی دارد، به خصوص برای گردش خون و تاب‌آوری ذهنی، اما عادتی …

روانشناسی تغییر و تحول مثبت شاخه‌ای از روانشناسی است که به بررسی فرآیندهای ذهنی، رفتاری و هیجانی می‌پردازد که انسان‌ها را قادر می‌سازد تا تغییرات مثبت در زندگی خود ایجاد کنند و به رشد شخصی دست یابند.

عفت حیدری روانشناس اجتماعی و فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است فکر بی‌وقفه به معنای فعالیت ذهنی مداوم و غیرقابل کنترل است که فرد به سختی می‌تواند آن را متوقف کند. در این حالت ذهن دائماً به مرور کارها، مشکلات، مسئولیت‌ها و نگرانی‌های مختلف می‌پردازد و حتی در زمان استراحت یا خواب نیز ادامه پیدا می‌کند.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است ورزش تاب‌آوری زنان را از طریق تنظیم هیجانی، افزایش خودکارآمدی، توسعه مهارت‌های مقابله‌ای، انعطاف‌پذیری ذهنی، حمایت اجتماعی و ایجاد هدفمندی تقویت می‌کند.

رشد فردی فرایندی آگاهانه و مستمر است که در آن فرد برای شناخت بهتر خود، تقویت توانایی‌ها، اصلاح ضعف‌ها و بهبود کیفیت زندگی‌اش تلاش می‌کند. این رشد می‌تواند جنبه‌های مختلف زندگی مانند ذهنی، عاطفی، رفتاری، اجتماعی، معنوی و حرفه‌ای را دربر بگیرد.

روان‌شناسی مدرن نشان می‌دهد آنچه ما «مولتی‌تسکینگ» می‌نامیم، درواقع چیزی جز پرش‌های ذهنی و جابه‌جایی‌های مداوم توجه نیست؛ جابه‌جایی‌هایی که انرژی زیادی مصرف می‌کنند، ذهن را فرسوده می‌سازند و کیفیت کار را پایین می‌آورند.

روانشناسی مدیریت فشار کاری به مجموعه‌ای از نظریه‌ها، روش‌ها و مداخلات علمی گفته می‌شود که به بررسی چگونگی شکل‌گیری استرس شغلی، اثرات آن بر ذهن و بدن و راه‌های کاهش و تنظیم آن می‌پردازد.

اهواز – مدیرکل آموزش‌وپرورش خوزستان گفت: ر زمان پیشامد حوادث، نقش مهارت‌های فردی و آمادگی ذهنی بسیار فراتر از تجهیزات فیزیکی است و این آمادگی باید در دانش‌آموزان تقویت شود.

روان‌شناسی ارتباط انسان با طبیعت شاخه‌ای از روان‌شناسی است که به بررسی ارتباط ذهنی، عاطفی و رفتاری انسان با محیط‌های طبیعی می‌پردازد.

این یادداشت ماحصل تاملات ذهنی من درجست‌وجوی راه‌هایی برای عبور ایران از این شرایط است. به تصور من، اگر با سه گونه تاب‌آوری معیشتی، اجتماعی و ‌ذهنی، عبوری همراهانه با حفظ ثبات و آسیب ندیدن جامعه به خصوص آسیب معیشتی و زندگی روزمره را داشته باشیم

اعتماد/ «بازگشت به جامعه تاملی درباره تقدم توسعه اجتماعی» عنوان یادداشت روز در روزنامه اعتماد به قلم علی ربیعی است که می‌توانید آن را در ادامه بخوانید: این یادداشت ماحصل تاملات ذهنی من درجست‌وجوی راه‌هایی برای عبور ایران از این شرایط است. به تصور من، اگر با سه گونه تاب‌آوری معیشتی، اجتماعی و ‌ذهنی،

شفقنا- علی ربیعی در روزنامه اعتماد نوشت: این یادداشت ماحصل تاملات ذهنی من درجست‌وجوی راه‌هایی برای عبور ایران از این شرایط است. به تصور من، اگر با سه گونه تاب‌آوری معیشتی، اجتماعی و ‌ذهنی، عبوری همراهانه با حفظ ثبات و آسیب ندیدن جامعه به خصوص آسیب معیشتی و زندگی روزمره را داشته باشیم، می‌توان با [ ]

روانشناسی تهدید شاخه‌ای از روانشناسی است که به مطالعه‌ی واکنش‌های ذهنی، هیجانی و رفتاری انسان در برابر موقعیت‌هایی می‌پردازد که به نوعی خطر، آسیب یا تهدید را در خود دارند.

روانشناسی تهدید شاخه‌ای از روانشناسی است که به مطالعه‌ی واکنش‌های ذهنی، هیجانی و رفتاری انسان در برابر موقعیت‌هایی می‌پردازد که به نوعی خطر، آسیب یا تهدید را در خود دارند.

سلامت روان و تاب‌آوری در صنعت به معنای توانایی کارکنان برای حفظ تعادل ذهنی و هیجانی در محیط‌های کاری پر فشار و همچنین مقابله مؤثر با استرس‌ها و بحران‌های شغلی است تا بتوانند با آرامش، انگیزه و کارایی بالا به فعالیت خود ادامه دهند.

مریم فرجی روانشناس و مربی مهارتهای زندگی بر این بارو است پیش‌داوری یک گرایش ذهنی است که قبل از شناخت واقعی، نظر نهایی را شکل می‌دهد و در زندگی فردی و اجتماعی اثرات مهم و گاهی منفی دارد.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است افکار خودکار مثبت، رکنی از ارکان تاب‌آوری ذهنی هستند؛ زیرا به فرد کمک می‌کنند موقعیت‌های دشوار را فرصتی برای رشد ببینند، نه دلیلی برای شکست.

آمادگی روانی به معنای داشتن توانایی شناخت، درک و مدیریت احساسات و واکنش‌های ذهنی در شرایط بحرانی است. آمادگی روانی دانش‌آموزان و دانشجویان در مواجهه با بحران‌های شهری و اجتماعی، یک فرایند چندبعدی است که شامل مهارت‌های فردی، مهارت‌های اجتماعی، حمایت خانواده و جامعه، آموزش عملی و سبک زندگی سالم می‌شود.

شخصیت انسان نه کاملاً ثابت است و نه کاملاً متغیر؛ بلکه در مسیر زندگی هم ثبات دارد و هم دگرگونی. پژوهش‌های جدید در روان‌شناسی تحول نشان می‌دهد که هر فرد در طول عمر خود هم ویژگی‌های پایدارش را حفظ می‌کند و هم در اثر رویدادهای زندگی، نقش‌های اجتماعی و رشد ذهنی، تغییراتی را تجربه می‌نماید.

خط سلامت: چه چیزی درختان پاییز و تجربه‌های واقعی زندگی به ما درباره تاب‌آوری و قدرت ذهن می‌آموزند؟ در این فصل، رنگ‌های درخشان برگ‌ها نه تنها روح ما را شاد می‌کنند، بلکه الگویی برای مدیریت استرس، پذیرش محدودیت‌ها و زندگی معنا‌دار ارائه می‌دهند.

سخنگوی دولت پس از جلسه هیات دولت: موضوع وضعیت اقتصادی مردم لزوماً با استیضاح وزرا معنادار نخواهد شد. موضوع استیضاح وزرا موضوعی هست که قاعدتاً این را بار‌ها هم عرض کردم جز حقی هست که مجلس محترم جمهوری اسلامی ایران در اختیارش است و میتواند اگر که به جمع بندی رسید که وزیری را استیضاح بکند. در شرایط کنونی …