از دیگر خواص خاکشیر، درمان یبوست با خاکشیر حاصل از غلبه سودا در بدن و یبوست‌های ناشی از اضطراب و تنش‌های عصبی است. از مهم‌ترین نشانه‌های این نوع یبوست خروج

دستگاه عصبی همیشه مراقب بدن شماست؛ نه فقط برای خطرهای بیرونی، بلکه برای مشکلات و ضعف‌های درونی مثل بی‌ثباتی یا آسیب

ویدئویی از جر و بحث بامزه سعید امیرسلیمانی و نعیمه نظام دوست بر سر دمای کولر در فضای مجازی وایرال شده است.

با افزایش سن، سطح منیزیم می‌تواند کاهش یابد که ممکن است به خستگی، گرفتگی عضلات، اضطراب و حتی مشکلات خواب منجر شود. منیزیم به آرامش سیستم عصبی، بهبود خواب آرام و کاهش تنش کمک می‌کند - چیزی که بسیاری از ما هنگام گذر از تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی و پس از آن به آن نیاز داریم.

این روزها کافی است در صف بانک، پشت فرمان خودرو یا حتی در گفت‌وگویی ساده شرکت کنید تا ببینید چقدر سریع تنش‌ها به اوج می‌رسند. بسیاری از مردم، حتی آن‌هایی که سابقه‌ای از رفتارهای تند نداشتند، در مواجهه با کوچک‌ترین نارضایتی، فوراً عصبانی می‌شوند.

در پژوهشی نوآورانه بر پایه آموزه‌های طب سنتی ایرانی، مشخص شد که ماساژ کف پا با روغن‌های گیاهی در هنگام شب می‌تواند به کاهش تنش عصبی، بهبود گردش خون و در نتیجه تنظیم فشار خون کمک کند.

بازدید:۲۵۸ صد آنلاین | گزارش‌های متعدد نشان می‌دهند که علی‌رغم توقف حملات، بسیاری از افراد با مشکلاتی نظیر بیداری‌های شبانه، کابوس‌های مکرر و دشواری در به‌خواب‌رفتن مواجه هستند.  به گزارش صد آنلاین ، شرایط پس از جنگ اخیر و درگیری‌های نظامی، حتی با برقراری آتش‌بس، می‌تواند اثرات پایداری بر سلامت روان …

علی البلیهی در ادامه تنش و درگیری‌هایش با ستاره‌های فوتبال، این‌بار در تلاش برای عصبی کردن ستاره‌های سیتی بود.

ترس از صدا یا صدا هراسی که با نام فونوفوبیا شناخته می شود، نوعی اختلال اضطرابی به شمار می رود که می تواند فرد را دچار اضطراب و تنش عصبی کند.

آخرین خبر/ هموطنان عزیزم، کشور ما در حال حاضر درگیر جنگی واقعی شده که از لحاظ روانی  میتواند سیستم ایمنی بدن ما را به سمت استرس و اضطراب شدید بکشاند.این سطح استرس و اضطراب وجودی ،در مواجهه با تهدیدات ، پاسخی طبیعی و زیستی توسط سیستم عصبی است. تحقیقات نشان می‌دهد با توجه به شرایط پیش آمده، تمرین تکنی

خراسان/ این روزها همه ما درگیر اخبار جنگ هستیم و این می‌تواند از لحاظ روانی سیستم ایمنی بدن ما را ضعیف و استرسی کند. این سطح استرس و اضطراب وجودی در مواجهه با تهدیدات، پاسخ طبیعی و زیستی سیستم عصبی بدن ماست. تحقیقات نشان می‌دهد که با توجه به شرایط پیش‌آمده، با تمرین تکنیک‌های مبتنی بر علوم اعصاب و ر

ما اغلب از مربیگری به عنوان استراتژی ، آموزش ، انگیزه یا آموزش دیگران در مورد موفقیت فکر می کنیم. اما مربیگری واقعی کاری نیست که ما با مردم انجام دهیم. این در مورد چگونگی ملاقات با آنها است چگونه در لحظه های مهم فیزیولوژی آنها را ملاقات می کنیم. مربیگری ، در هسته اصلی آن ، یک عمل رابطه ای و بیولوژیکی …

میلاد محمدی که به خاطر تنش‌های مسابقه عصبی شده بود با دریافت کارت زرد دوم در دقیقه ۳۵ از زمین مسابقه اخراج شد.

به گزارش خبرورزشی، میلاد محمدی که به خاطر تنش‌های مسابقه عصبی شده بود با دریافت کارت زرد دوم در دقیقه ۳۵ از زمین مسابقه اخراج شد.

بازدید:۳ صد آنلاین | خنده فواید متعددی از جمله، کاهش فشار خون، اکسیژن‌رسانی به بدن، سوخت کالری، افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و کلسترول بد خون، بالا بردن خلاقیت و تولید هورمون اندورفین (مربوط به حال خوش) دارد. به گزارش صد آنلاین، خنده یکی از قدرتمندترین ابزارهای طبیعی برای تقویت سلامت جسم و روان است! …

این پست توسط Marcia Gralha ، MA همکاری شد همه ما ذهن داریم. اما چه است ، ذهن ، واقعاً؟ اگر تا به حال سعی کرده اید توضیح دهید که چرا یک سگ توپ را تعقیب می کند ، چرا یک شکست صدمه می زند ، یا اینکه در ذهن شما بودن چیست ، احتمالاً به جنبه های مختلف آن توجه کرده اید. روانشناسی مدرن غالباً فرآیندهای …

شکلات یکی از پرطرفدارترین خوراکی های دنیاست که تاثیر زیادی در افزایش انرژی و کاهش استرس دارد. این محصول از طریق تعامل با انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، دوپامین، اندورفین و اکسی توسین (که به هورمون های شادی معروف اند) بر مغز تأثیر می گذارد. این خوراکی پرطرفدار حاوی مقادیر خوبی از تریپتوفان می باشد، …

یک روانپزشک و یک متخصص طب ایرانی مشکلات اقتصادی، فضای مجازی، تنش‌های عصبی و سبک زندگی و تغذیه را از جمله عوامل ابتلا به افسردگی دانستند و روش‌های درمان این بیماری را عنوان کردند.

من دوره های بی خوابی را تجربه کرده ام زیرا می توانم به خاطر بسپارم. این در طی یک دهه گذشته بدتر شد ، به دلیل ترکیبی از وضعیت دشوار زندگی و فرض بر این که پیرتر می شوم. یک فصل به خصوص استرس زا باعث شد که من ساعت ۳ صبح به طور مرتب از خواب بیدار شوم و نتوانستم به خواب بروم. بی خوابی یک چرخه شرور است. هرچه …

چند ماه پیش ، من در حال مربیگری دو بنیانگذار استارتاپ بودم که طی بیش از سه هفته مکالمه واقعی نداشته اند. از بیرون ، همه چیز خوب به نظر می رسید. به روزرسانی های Slack حرفه ای بودند. جلسات رهبری مدنی بود. اما انرژی خاموش بود ، مانند دو نفر که حرکات مشارکت را پشت سر می گذارند که دیگر مانند یک نفر احساس …

بازدید:۷۲ صد آنلاین | موز دارای ویتامین‌های B6 و B12 است. این ویتامین‌ها دقیقا همان چیزهایی هستند که سیستم اعصاب برای حفظ آرامش خود به آن‌ها نیاز دارد. به گزارش صد آنلاین،  موز میتواند به دلیل ترکیبات مغذی خود در تقویت سلامت عصبی و بهبود خلقوخو نقش داشته باشد، اما نکاتی نیاز به اصلاح و توضیح بیشتر دارند: …

بازدید:۷۶ صد آنلاین | شروع روز با عادت‌های سالم می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامت گوارش شما داشته باشد. به گزارش صد آنلاین، در اینجا ۶ توصیه ساده و مؤثر برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش در صبحگاه آورده شده است: ۱. نوشیدنی گرم بنوشید یک فنجان آب گرم یا قهوه به محض بیدار شدن، روده‌ها را فعال می‌کند. آب گرم …

بازدید:۳ صد آنلاین | تئو هرناندز، ستاره فرانسوی میلان، پس از ماهها تنش و ابهام درباره آیندهاش، حالا با نشانههای مثبت از تمایل به ماندن در میلان خبرساز شده است. به گزارش صد آنلاین، تغییر سیستم تاکتیکی سرجیو کونسیسائو به ۳-۴-۳ نقشی کلیدی در احیای عملکرد او داشت و به نظر میرسد این تحول، نهتنها روی زمین، …

بازدید:۳ صد آنلاین | لاله و پرهام، زوج جوانی که به‌تازگی ازدواج کرده‌اند، در آستانه جدایی توافقی قرار دارند. به گزارش صد آنلاین، دلیل اصلی این تصمیم، اختلاف نظر در نحوه همکاری شغلی و مخالفت لاله با از دست دادن استقلال کاری است. در گفت‌وگوی لاله با اعتمادآنلاین، چند نکته کلیدی وجود دارد: ۱. تعارض شغلی …

باشگاه خبرنگاران/ سارا حسنی روانشناس بالینی و نوروساینس گفت: در روز‌هایی که بحران‌های طبیعی یا اجتماعی زندگی ما را احاطه کرده‌اند، اخبار غم‌انگیز و اضطراب‌آور می‌تواند بدن و ذهن ما را در وضعیت آماده‌باش دائمی قرار دهد. یافته‌های علوم اعصاب نشان می‌دهد که قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض تنش، تعادل عصبی

اگر ADHD دارید ، احتمالاً تجربه شروع روز خود را با اهداف بزرگ می دانید فقط برای پیدا کردن خود در کارهای کوچک و فوری که به نظر می رسد مغز شما را ربوده است. لباسشویی به تاشو نیاز دارد. برگه مرورگر هنوز باز است. یک پینگ ایمیل. ناگهان ، ساعت ۳ بعد از ظهر است ، و آن پروژه مهمی که شما باید روی آن تمرکز …