اگر در حین حمله هوایی در آسانسور گیر افتادید، نگران نباشید. با رعایت چند قدم ساده و هوشمندانه می‌تونید ایمن و سالم منتظر کمک باشید. از مدیریت تنفس گرفته تا نحوه ارتباط با امداد، همه چیز رو با آرامش و دقت پیش بگیرید.

اگر در حین حمله هوایی در آسانسور گیر افتادید، نگران نباشید. با رعایت چند قدم ساده و هوشمندانه می‌تونید ایمن و سالم منتظر کمک باشید. از مدیریت تنفس گرفته تا نحوه ارتباط با امداد، همه چیز رو با آرامش و دقت پیش بگیرید. یادتون باشه: کابین آسانسور سقوط نمی‌کند و سیستم ترمز اضطراری ایمنی کامل رو فراهم می‌کنه. …

اگر در حین حمله هوایی در آسانسور گیر افتادید، نگران نباشید. با رعایت چند قدم ساده و هوشمندانه می‌تونید ایمن و سالم منتظر کمک باشید. از مدیریت تنفس گرفته تا نحوه ارتباط با امداد، همه چیز رو با آرامش و دقت پیش بگیرید.

کیفیت هوای کلانشهر مشهد در نهمین روز اسفند ۱۴۰۴ با بازگشت دوباره و افزایشی آلاینده‌ها بار دیگر تنها پس از یک روز سالم بودن و گذر از آلودگی یک هفته‌ای،‌ در شرایط «ناسالم» برای تنفس گروه‌های حساس قرار گرفت.

ایرنا/ کیفیت هوای کلانشهر مشهد در نهمین روز اسفند ۱۴۰۴ با بازگشت دوباره و افزایشی آلاینده‌ها بار دیگر تنها پس از یک روز سالم بودن و گذر از آلودگی یک هفته‌ای،‌ در شرایط «ناسالم» برای تنفس گروه‌های حساس قرار گرفت. سعید محمودی، مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان رضویاظهار کرد: اگرچه میانگین شاخص کلی کیفیت ه

کیفیت هوای کلانشهر مشهد در نهمین روز اسفند ۱۴۰۴ با بازگشت دوباره و افزایشی آلاینده‌ها بار دیگر تنها پس از یک روز سالم بودن و گذر از آلودگی یک هفته‌ای،‌ در شرایط «ناسالم» برای تنفس گروه‌های حساس قرار گرفت.

بر اساس داده‌های شرکت کنترل کیفیت هوای تهران طی بهمن‌ماه امسال تهرانی‌ها دست کم ۱۸ روز هوای قابل قبول تنفس کردند.

میانگین شاخص کیفیت هوای تهران عدد ۶۰ را ثبت کرده و هوا در شرایط سالم قرار دارد.

کیفیت هوای کلانشهر مشهد در نهمین روز بهمن با کاهش حجم آلاینده‌ها، در شرایط «سالم» برای تنفس شهروندان قرار گرفت.

در ادامه شما را با جدیدترین یافته‌های پزشکی درباره‌ی فایده های آه کشیدن و تاثیر آن در سلامت ریه آشنا می‌کنیم.

زندگی در شرایط پرتنش و ناپایدار می‌تواند ذهن و بدن را به‌طور مداوم در حالت هشدار نگه دارد. فشارهای اقتصادی، اخبار نگران‌کننده، ناامنی‌های شغلی و روابط پرچالش باعث می‌شوند اضطراب به‌تدریج به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شود. در چنین وضعیتی، افکار منفی تکرارشونده، بی‌قراری، اختلال خواب و خستگی ذهنی طبیعی …

دو سوراخ بینی ما تنها یک ویژگی ظاهری نیستند؛ آن‌ها نقش مهمی در تنفس، تشخیص بوها و هماهنگی بدن دارند. پشت این طراحی ساده، سیستمی دقیق و هوشمند پنهان است که زندگی روزمره ما را راحت‌تر و سالم‌تر می‌کند.

دو سوراخ بینی ما تنها یک ویژگی ظاهری نیستند؛ آن‌ها نقش مهمی در تنفس، تشخیص بوها و هماهنگی بدن دارند. پشت این طراحی ساده، سیستمی دقیق و هوشمند پنهان است که زندگی روزمره ما را راحت‌تر و سالم‌تر می‌کند.

دو سوراخ بینی ما تنها یک ویژگی ظاهری نیستند؛ آن‌ها نقش مهمی در تنفس، تشخیص بوها و هماهنگی بدن دارند. پشت این طراحی ساده، سیستمی دقیق و هوشمند پنهان است که زندگی روزمره ما را راحت‌تر و سالم‌تر می‌کند.

صدا و سیما/ شهروندان مشهدی پس از ۳۲ روز، هوای سالم تنفس می‌کنند. سعید محمودی، مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی اظهار کرد: کیفیت هوای کلانشهر مشهد در هر دو بخش میانگین ۲۴ ساعته و گزارش لحظه‌ای نشانگر شرایط سالم است. محمودی افزود: سلامت کامل هوای مشهد بعد از تجربه ۳۲ روز آلودگی فسیلی و آلودگی ۹ منطق

روش های تصفیه هوا خانه با روش های طبیعی | چگونه هوای خانه را تصفیه کنیم؟:روش های تصفیه هوا خانه تنفس یکی از حیاتی ترین مواردی است که ادامه زندگی را برای ما ممکن می سازد و داشتن تنفس در هوای سالم و پاکیزه در حفظ سلامت جسمی و حفظ

خشکی هوا، به‌خصوص در فصل‌های سرد، می‌تواند تاثیر مستقیمی بر سلامت پوست، تنفس داشته باشد. راهنمای خرید دستگاه بخور راه‌حلی برای انتخاب محصولی مناسب ارائه می‌دهد تا بتوانید فضایی سالم‌تر و مطبوع‌تر در خانه یا محل کار ایجاد کنید. در دستگاه‌های جدید، ویژگی‌هایی نظیر بخور سرد و گرم، مخازن بزرگ ۵ لیتری، نمایشگر …

در روزهایی که آلودگی هوا به یک چالش جدی تبدیل شده، وجود چند گیاه آپارتمانی مناسب می‌تواند کیفیت هوای داخل خانه را به‌طور محسوسی بهتر کند. این گیاهان با این گیاهان با جذب آلاینده‌ها، کاهش گردوغبار و افزایش رطوبت نسبی، محیطی سالم‌تر و قابل‌تنفس‌تر ایجاد می‌کنند.

رضایی‌کوچی با تأکید بر بی‌توجهی به توصیه‌های رهبر معظم انقلاب، خاطرنشان کرد که فرهنگ از اقتصاد هم مهم‌تر است و همانند هوایی است که مردم تنفس می‌کنند؛ اگر این هوا سالم باشد، آثار آن در همه حوزه‌ها نمایان می‌شود و اگر آلوده باشد، آسیب‌های جبران‌ناپذیر به جامعه وارد می‌کند.

میوه‌ها و سبزیجات، به‌ویژه آن‌هایی که سرشار از ویتامین ث و ویتامین کا هستند، می‌توانند واقعا به تقویت عملکرد صحیح ریه‌های بخصوص در آلودگی هوا به ما کمک کنند.

بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران،‌ میانگین کیفیت هوای پایتخت هم‌اکنون (۱۳ آذرماه) در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس است

در شهر‌های آلوده ایران، نفس‌کشیدن هم طبقاتی شده است؛ آن‌که پول دارد خانه‌ای پاک‌تر و زندگی سالم‌تر می‌خرد و آن‌که ندارد، دود بیشتری می‌بلعد و هزینه‌های بیشتری می‌دهد. آلودگی هوا این‌روز‌ها نه‌فقط یک بحران محیط‌زیستی، که یک موتورِ نابرابری است.

در فضای رقابتی اپراتور‌های تلفن همراه، «سودآوری پایدار» و «ترازنامه سالم» دو رکن اصلی بقا و توسعه هستند. اما نگاهی عمیق به ساختار مالی شرکت خدمات ارتباطی رایتل بر اساس آخرین گزارش‌های حسابرسی شده (منتهی به اسفند ۱۴۰۲)، واقعیت تلخی را نمایان می‌کند: این شرکت با وجود تلاش برای سودسازی در سال‌های اخیر، …

در روزهای آلودگی هوا و کلاس‌های آنلاین با رعایت نکات ساده مثل تنفس عمیق، حرکت در خانه و تغذیه ضدآلودگی، بچه‌ها سالم و سرحال می‌مانند!

این شربت خانگی، ترکیبی از مواد طبیعی و خلط آور است که به آرامش سرفه های شدید کمک میکند، ترکیب ساده مواد سالم و گیاهی، باعث آرامش گلو و بهبود تنفس میشود.

عصر ایران: اگر روزگاری، آلودگی هوا مقوله ای کاملا تهرانی، آن هم فقط برای چند هفته در سال بود، اینک همه کشور درگیر آلودگی هوا هستند و در شهرهای بزرگ، زمان هایی که مردم هوای سالم تنفس می کنند، به چند روز محدود در سال رسیده است. گو این که مردم در اتاق گاز زندگی می کنندو دم به دم، سموم را به ریه ها می کشند!

تقریباً تمام جمعیت جهان هوایی آلوده‌تر از حد مجاز تنفس می‌کنند و فقط 7 کشور موفق به رعایت استانداردهای سازمان جهانی بهداشت شده‌اند. همزمان، ایران نیز با رشد منابع آلاینده، سوخت‌های فسیلی و ترافیک سنگین، در مسیر کشورهای پرخطر قرار گرفته است.

تقریباً تمام جمعیت جهان هوایی آلوده‌تر از حد مجاز تنفس می‌کنند و فقط 7 کشور موفق به رعایت استانداردهای سازمان جهانی بهداشت شده‌اند. همزمان، ایران نیز با رشد منابع آلاینده، سوخت‌های فسیلی و ترافیک سنگین، در مسیر کشورهای پرخطر قرار گرفته است.

از شنبه هفته گذشته تا امروز تهران تنها در روز سه‌شنبه ۲۷ آبان هوای سالم داشته است و در تمام ۶روز دیگر تهرانی‌ها هوای ناسالم را تنفس کرده‌اند.

نسخه خانگی درخت مایع با نام تجاری «اُکسی آلگا» اخیراً توسط برند آلوگامی وارد بازار شده است. برند آلوگامی موفق به تولید مدل خانگی این دستگاه شده است؛ دستاوردی ارزشمند در ادامه مسیر کشورهایی چون انگلستان، آمریکا، آلمان، مالزی، ترکیه، فرانسه، امارات، قطر و صربستان که این دستگاه را در اختیار داشتند.

تهران تا ۲۵ آبان، تنها 6 روز هوای پاک را تجربه کرده و نفس شهروندان، با ترکیبی شیمیایی از سموم سروکار داشته است. پژوهش جدید مرکز هوا و تغییر اقلیم سازمان حفاظت محیط‌زیست نشان می‌دهد که ترکیب اصلی آلودگی پایتخت را 2بخش کلیدی می‌سازد؛ یعنی ترکیبات کربنی (کربن سیاه و آلی) و بخش‌های یونی (نیترات و سولفات) …

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، در فصل پاییز در اقلیم‌های خشک مثل ایران که کم بارش و آلودگی هوا در شهر‌های بزرگ زیاد می‌شود، با تشدید خشکی هوا و مزاج، خطر عفونت‌های تنفسی پاییزه، افزایش می‌یابد.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، در فصل پاییز در اقلیم‌های خشک مثل ایران که کم بارش و آلودگی هوا در شهرهای بزرگ زیاد می‌شود، با تشدید خشکی هوا و مزاج، خطر عفونت‌های تنفسی پاییزه، افزایش می یابد.

خبرآنلاین/ دکتر مجتبی کرباسی، پزشک و مشاور سبک زندگی سالم می‌گوید: مطمئن باشید، افراد در فصل پاییز  ضعیف‌ ترین حالت سیستم ایمنی بدن را دارند. در فصل پاییز به طور خاص هوا سرد و خشک می‌شود که این سردی و خشکی با تنفس، وارد بدن شده و در بدن اعمال می‌شود. در اقلیم‌های خشک مثل ایران، خطر خشکی مزاج یعنی کا

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، در فصل پاییز در اقلیم‌های خشک مثل ایران که کم بارش و آلودگی هوا در شهر‌های بزرگ زیاد می‌شود، با تشدید خشکی هوا و مزاج، خطر عفونت‌های تنفسی پاییزه، افزایش می‌یابد.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، در فصل پاییز در اقلیم‌های خشک مثل ایران که کم بارش و آلودگی هوا در شهرهای بزرگ زیاد می‌شود، با تشدید خشکی هوا و مزاج، خطر عفونت‌های تنفسی پاییزه، افزایش می یابد.

هوای کلانشهر مشهد امروز برای دومین روز متوالی آلوده است و شاخص کیفیت هوا در محدوده «ناسالم» را تجربه می‌کند و شهروندان در پاییز امسال پس از گذراندن دوره‌ طاقت‌فرسای ۲۷ روز آلودگی مداوم، فرصت کوتاهی برای تنفس هوای سالم داشتند و این بار با رشد صعودی آلاینده‌های فسیلی تنفس دوباره برای‌شان دشوار شده است.

ایرنا/ هوای کلانشهر مشهد امروز برای دومین روز متوالی آلوده است و شاخص کیفیت هوا در محدوده «ناسالم» را تجربه می‌کند و شهروندان در پاییز امسال پس از گذراندن دوره‌ طاقت‌فرسای ۲۷ روز آلودگی مداوم، فرصت کوتاهی برای تنفس هوای سالم داشتند و این بار با رشد صعودی آلاینده‌های فسیلی تنفس دوباره برای‌شان دشوار

ایرنا/ پس از بیست‌وهفت روز درگیری پیاپی با آلاینده‌ها و قرار گرفتن در وضعیت «اضطرار»، بارش‌های شب گذشته و وزش بادهای شدید، هوای کلانشهر مشهد را از چنگال گرد و غبار رهایی داد و شاخص کیفیت هوا امروز سیزدهم آبان‌ماه برای نخستین‌بار پس از حدود یک ماه پرتلاطم، در محدوده سالم برای تنفس شهروندان قرار گرفت.

آلودگی هوای کشور در شبانه‌روز گذشته تا حد زیادی کاهش یافت؛ تمرکز آلاینده‌ها در استان‌های خوزستان، تهران، ایلام، اصفهان، بوشهر و برخی شهرهای غرب کشور بود، در حالی که پلدختر برای سومین روز پیاپی پاک‌ترین شهر ایران لقب گرفت. به گزارش بلاگ جعبه،براساس داده‌های سامانه پایش کیفی هوای کشور، بیشتر ایستگاه‌های …

آلودگی هوای کشور در شبانه‌روز گذشته تا حد زیادی کاهش یافت؛ تمرکز آلاینده‌ها در استان‌های خوزستان، تهران، ایلام، اصفهان، بوشهر و برخی شهرهای غرب کشور بود، در حالی که پلدختر برای سومین روز پیاپی پاک‌ترین شهر ایران لقب گرفت.

آلودگی هوای کشور در شبانه‌روز گذشته تا حد زیادی کاهش یافت؛ تمرکز آلاینده‌ها در استان‌های خوزستان، تهران، ایلام، اصفهان، بوشهر و برخی شهرهای غرب کشور بود، در

میوه‌ها و سبزیجات، به‌ویژه آن‌هایی که سرشار از ویتامین ث و ویتامین کا هستند، می‌توانند واقعا به تقویت عملکرد صحیح ریه‌های بخصوص در آلودگی هوا به ما کمک کنند.

میوه‌ها و سبزیجات، به‌ویژه آن‌هایی که سرشار از ویتامین ث و ویتامین کا هستند، می‌توانند واقعا به تقویت عملکرد صحیح ریه‌های بخصوص در آلودگی هوا به ما کمک کنند.

مغز مرکز کنترل بدن و مسئول حرکت، تفکر، احساسات، تنفس و موارد دیگر است. از آن‌جا که مغز چنین وظیفه بزرگی دارد، ضروری است که مواد مغذی فراوانی را برای آن فراهم کنیم تا به عملکرد صحیح خود ادامه دهد و سالم بماند.

مغز مرکز کنترل بدن و مسئول حرکت، تفکر، احساسات، تنفس و موارد دیگر است. از آنجا که مغز چنین وظیفه بزرگی دارد، ضروری است که مواد مغذی فراوانی را برای آن فراهم کنیم تا به عملکرد صحیح خود ادامه دهد و سالم بماند.

مغز مرکز کنترل بدن و مسئول حرکت، تفکر، احساسات، تنفس و موارد دیگر است. از آنجا که مغز چنین وظیفه بزرگی دارد، ضروری است که مواد مغذی فراوانی را برای آن فراهم کنیم تا به عملکرد صحیح خود ادامه دهد و سالم بماند.

مغز مرکز کنترل بدن و مسئول حرکت، تفکر، احساسات، تنفس و موارد دیگر است. از آنجا که مغز چنین وظیفه بزرگی دارد، ضروری است که مواد مغذی فراوانی را برای آن فراهم کنیم تا به عملکرد صحیح خود ادامه دهد و سالم بماند.

اقتصادنیوز: مغز مرکز کنترل بدن و مسئول حرکت، تفکر، احساسات، تنفس و موارد دیگر است. از آنجا که مغز چنین وظیفه بزرگی دارد، ضروری است که مواد مغذی فراوانی را برای آن فراهم کنیم تا به عملکرد صحیح خود ادامه دهد و سالم بماند.

اقتصادنیوز: مغز مرکز کنترل بدن و مسئول حرکت، تفکر، احساسات، تنفس و موارد دیگر است. از آنجا که مغز چنین وظیفه بزرگی دارد، ضروری است که مواد مغذی فراوانی را برای آن فراهم کنیم تا به عملکرد صحیح خود ادامه دهد و سالم بماند.

محمود سریع القلم، استاد دانشگاه، در کانال تلگرامی خود نوشت: «کانونی ترین علّتی که یک کشور بین المللی می شود، ساختار اقتصادی آن است. به محض اینکه دولتی تصمیم گرفت و مقرر کرد مسئولیت تولید، توزیع، کسب درآمد، ایجاد اشتغال و معاش مردم نزد او باشد، ضرورت بین المللی شدن اقتصاد و کشور خود را از میان برداشته …

در دنیای شلوغ امروز، فشار خون بالا بسیار رایج شده است و میلیون‌ها نفر را در همه جا، تحت تاثیر قرار می‌دهد. اکثر افراد می‌دانند که دارو، تغذیه سالم و ورزش منظم می‌تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند اما راه ساده و قدرتمند دیگری برای بهبود سلامت قلب وجود دارد که تمرینات تنفسی است.

مشهد- ایرنا- مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: کیفیت هوای کلانشهر مشهد در دوزادهمین روز مهر ماه ۱۴۰۴ فقط پس از یک روز تنفس در هوای سالم بعد از هفت روز پیاپی آلودگی، بار دیگر با افزایش حجم آلاینده‌ها در شرایط «ناسالم» برای تنفس شهروندان قرار گرفت.

ایرنا/ مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: کیفیت هوای کلانشهر مشهد در دوزادهمین روز مهرماه ۱۴۰۴ فقط پس از یک روز تنفس در هوای سالم بعد از هفت روز پیاپی آلودگی، بار دیگر با افزایش حجم آلاینده‌ها در شرایط «ناسالم» برای تنفس شهروندان قرار گرفت. سعید محمودی، مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی اظهار