بازدید:۶۱۴ سطح بالای کلسترول بد (LDL) در شریان‌ها منجر به تشکیل پلاک، کاهش جریان خون و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی می‌شود.  کارشناسان معتقدند که کلسترول بالای LDL می‌تواند ژنتیکی باشد، اما سبک زندگی و عادات غذایی در آن نقش دارند. آنها همچنین توضیح می‌دهند که غذا‌های گیاهی، به ویژه غذا‌های …

بازدید:۴ صد آنلاین | نه فقط چاشنی غذا، بلکه درمانی طبیعی برای پوست، مو، تعادل هورمونی و حتی پیشگیری از بیماری‌های مزمن؛ پیازچه همان سبزی ساده‌ای است که خواص بزرگ در دل خود پنهان دارد. به گزارش صد آنلاین، پیازچه، این عضو همیشگی سبزی‌خوردن ایرانی، فقط به خاطر طعم و عطر مطبوعش محبوب نیست؛ بلکه گنجینه‌ای …

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد واکسیناسیون علیه زونا نه‌تنها از بروز این بیماری دردناک جلوگیری می‌کند، بلکه می‌تواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را نیز کاهش دهد.

بازدید:۸۷۳ فشار خون بالا یکی از مهمترین چالش‌های بهداشت جهانی است که سالانه موجب ۱۰.۸ میلیون مرگ قابل پیشگیری می‌شود. این قاتل خاموش خطر سکته مغزی، حمله قلبی و نارسایی کلیه را به شدت افزایش می‌دهد. به گزارش صد آنلاین، فشار خون بالا به عنوان فشار خون سیستولیک (SPB) ≥۱۴۰ میلی‌متر جیوه یا فشار خون دیاستولیک …

بازدید:۳۹۳ روغن زیتون، این مایع طلایی طبیعت، فراتر از یک چاشنی ساده، داروی طبیعی برای ده‌ها مشکل سلامتی است! از حفاظت از قلب و تنظیم قند خون گرفته تا درمان افسردگی و جوانسازی پوست، تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف منظم روغن زیتون باکیفیت می‌تواند طول عمر را افزایش دهد. اما مراقب باشید! پزشکان هشدار می‌دهند …

آسپرین یکی از داروهایی است که به طور گسترده برای پیشگیری از حملات قلبی و سکته‌های مغزی استفاده می‌شود.

بازدید:۳ صد آنلاین | وقتی صحبت از پادشاه روغنهای گیاهی برای سلامتی میشود، روغنهای مختلفی بسته به نیازهای خاص سلامتی و کاربردهایشان میتوانند مدنظر باشند. به گزارش صد آنلاین، اما روغن زیتون فوق بکر (Extra Virgin Olive Oil) بهطور گسترده بهعنوان یکی از سالمترین روغنهای گیاهی شناخته میشود.    دلایل اصلی …

رکنا: با یک اسکن ساده ام‌آرآی (MRI) می‌توانید خطر بیماری قلبی را 10 سال قبل از بروز علائم جدی شناسایی کنید و با اقدامات پیشگیرانه از مشکلات جدی قلبی جلوگیری کنید.

تریبون اقتصاد_بروکلی یکی از سبزیجات کلمی است. این سبزیجات به خاطر تأثیرات سلامتی مفید خود مشهور هستند و گاهی اوقات به عنوان «سوپر سبزیجات» یاد می‌شوند. به گزارش مهر، بروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی نیز حاوی پروتئین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات …

بازدید:۳ صد آنلاین | نوشیدن چای سبز، اسموتی توت، آب مرکبات، آب چغندر و آب انار احتمال بروز سکته مغزی را کاهش می‌دهد. به گزارش صد آنلاین، نوشیدنی‌هایی که می‌توانند احتمال بروز سکته مغزی را کاهش دهند ، اغلب حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش التهاب، بهبود گردش خون و پیشگیری از …

بازدید:۳ صد آنلاین | خرما میوه خوبو کم چربی است و منبع خوبی از پتاسیم است.  به گزارش صد آنلاین، خرما به دلیل ترکیبات مغذی و خواص درمانیاش، در بهبود و پیشگیری از برخی بیماریها و شرایط سلامتی مؤثر است. در زیر به مهمترین موارد اشاره میشود: ۱. کم خونی و ضعف عمومی آهن، فولات و ویتامینهای گروه B در خرما به …

بازدید:۱۹۸ کاهو یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین سبزیجات جهان است که علاوه بر طعم لذیذ، خواص درمانی و تغذیه‌ای فراوانی دارد. این سبزی با تاریخچه‌ای کهن به مصر باستان بازمی‌گردد و امروزه به‌عنوان یک ماده غذایی پایه در سالادها و غذاهای مختلف شناخته می‌شود. به گزارش صدآنلاین، کاهو نخستین بار در ۲۶۸۰ سال …

شناخت علائم سکته قلبی و اقدام فوری، کلید نجات جان بیماران است. دکتر نکیسا خوانساری، متخصص قلب، بر اهمیت تشخیص سریع سکته قلبی و مراجعه اورژانسی به مراکز درمانی تاکید می‌کند. هرگونه درد قفسه سینه یا تنگی نفس، حتی موارد غیرکلاسیک، می‌تواند یک هشدار جدی برای بیماری‌های قلبی باشد. اقدام زودهنگام از آسیب‌های …

شناخت علائم سکته قلبی و اقدام فوری، کلید نجات جان بیماران است. دکتر نکیسا خوانساری، متخصص قلب، بر اهمیت تشخیص سریع سکته قلبی و مراجعه اورژانسی به مراکز درمانی تاکید می‌کند. هرگونه درد قفسه سینه یا تنگی نفس، حتی موارد غیرکلاسیک، می‌تواند یک هشدار جدی برای بیماری‌های قلبی باشد. اقدام زودهنگام از آسیب‌های …

شناخت علائم سکته قلبی و اقدام فوری، کلید نجات جان بیماران است. دکتر نکیسا خوانساری، متخصص قلب، بر اهمیت تشخیص سریع سکته قلبی و مراجعه اورژانسی به مراکز درمانی تاکید می‌کند. هرگونه درد قفسه سینه یا تنگی نفس، حتی موارد غیرکلاسیک، می‌تواند یک هشدار جدی برای بیماری‌های قلبی باشد. اقدام زودهنگام از آسیب‌های …

بازدید:۳ صد آنلاین | خوردن میوه ها و سبزیجات بهطور منظم و به اندازه کافی، یکی از مؤثرترین راهها برای حفظ سلامت و افزایش طول عمر است.  به گزارش صد آنلاین، این مواد غذایی سرشار از ترکیبات مفیدی مانند ویتامینها، مواد معدنی، فیبر، آنتیاکسیدانها و فیتوکمیکالها هستند که نقش کلیدی در پیشگیری از بیماریهای مزمن …

بازدید:۹۲ آسپیرین تا به امروز به عنوان رقیق کننده خون و پیشگیری کننده از سکته قلبی شناخته می‌شد. اما نتایج ایک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آسپیرین می‌تواند فواید دیگری به ویژه در زمینه درمان و مهار سرطان نیز داشته باشد. به گزارش صد آنلاین؛ بر اساس این مطالعه که یافته‌های آن در مجله نیچر منتشر شده ، دانشمندان …

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که یک تزریق پلیمری می‌تواند با هدف قرار دادن التهاب در سطح مولکولی، به بهبود قلب پس از حمله کمک کند.

به گزارش صدآنلاین، بررسی دقیق‌تر این عوامل می‌تواند درس‌هایی برای سایر کشورها باشد.   میانگین طول عمر در ژاپن مردان: به طور میانگین تا سن ۸۱ سال عمر می‌کنند. زنان: به طور میانگین به سن ۸۷ سال می‌رسند.   این آمار در مقایسه با بسیاری از کشورها بسیار بالاتر است. مهم‌ترین نکته این است که ژاپنی‌ها در سنین …

بازدید:۳۷۹ کلسترول بالا یکی از عوامل خطر اصلی در بروز بیماری‌های قلبی-عروقی است که به دلیل عدم وجود علائم واضح در مراحل اولیه، به قاتل خاموش معروف است. به گزارش صدآنلاین، این ماده چربی که در خون گردش می‌کند، در صورت افزایش بیش از حد می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری ایجاد کند.   علائم مهم کلسترول بالا: …

آلیسکران دارویی برای درمان فشار خون بالا است که با شل کردن رگ‌های خونی باعث جریان راحت‌تر شده و در نتیجه آن از سکته مغزی، حمله قلبی و مشکلات کلیوی در بیماران مبتلا به این بیماری جلوگیری می‌شود.

بازدید:۱۸۹ تعریق، دمای بدن را تنظیم و سموم بدن را دفع می کند. اگر این امر طبیعی انجام نشود، عوارض خطرناکی برای سلامتی ایجاد می کند. به گزارش صدآنلاین، با افزایش دمای بدن، غدد عرق برای کاهش دما عرق آزاد می کنند. همانطور که عرق از طریق منافذ پوستی ما خارج می شود، تبخیر شده و بدن ما خنک می شود. تعریق به …

کاسنی چیست و با فواید شگفت انگیز آن از جمله جلوگیری از سکته قلبی و یبوست و تقویت کبد و معده آشنا شوید.

در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می‌شوند از یک ماه قبل نشانه‌های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می‌دهد که با شناخت آنها می‌توان از حملات قلبی جلوگیری کرد.

در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می‌شوند از یک ماه قبل نشانه‌های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می‌دهد که با شناخت آنها می‌توان از حملات قلبی جلوگیری کرد.

بازدید:۲۹ صد آنلاین | فلفل دلمه‌ای جزو سبزیجاتی است که مصرف آن فواید و خواص بی نظیری برای اعضای بدن به همراه دارد. به گزارش صد آنلاین،  فلفل دلمه‌ای دارای یک گیاه یک ساله با شاخه‌های نسبتاً سفت و گل‌های منفرد سفید رنگ است و جزو سبزیجات به شمار می آید و دارای ویتامین A و C در رنگ‌های قرمز، سبز، نارنجی، …

در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می‌شوند از یک ماه قبل نشانه‌های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می‌دهد که با شناخت آنها می‌توان از حملات قلبی جلوگیری کرد.

در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می‌شوند از یک ماه قبل نشانه های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می‌دهد که با شناخت آنها می‌توان از حملات قلبی جلوگیری کرد.

تحقیقات نشان می‌دهد ترکیبات موجود در کلم بروکلی می‌توانند از بروز سکته جلوگیری کنند. این سبزی دارای مواد آنتی‌اکسیدانی قوی است که سلامت قلب را بهبود می‌بخشد و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می‌شوند از یک ماه قبل نشانه های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می‌دهد که با شناخت آنها می‌توان از حملات قلبی جلوگیری کرد.

در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می‌شوند از یک ماه قبل نشانه های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می‌دهد که با شناخت آنها می‌توان از حملات قلبی جلوگیری کرد.

در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می‌شوند از یک ماه قبل نشانه های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می‌دهد که با شناخت آنها می‌توان از حملات قلبی جلوگیری کرد.

افرادی که در آستانه سکته قلبی قرار دارند، معمولاً یک ماه قبل از وقوع، نشانه‌های هشداردهنده‌ای را تجربه می‌کنند. با شناخت این علائم، می‌توان از حملات قلبی جلوگیری کرد و به سلامت قلب کمک کرد.

در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می‌شوند از یک ماه قبل نشانه های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می‌دهد که با شناخت آنها می‌توان از حملات قلبی جلوگیری کرد.

سایت سرگرمی روز : رقیق کننده های خون به دو صورت عمل می کنند. ضد پلاکت ها از چسبیدن سلول های خونی به هم و تبدیل شدن به یک لخته جلوگیری می کنند. ضد انعقادها موجب آهسته تر شدن شکل گیری لخته می شوند. آنچه دیگران میخوانند برخی افراد با شرایط پزشکی خاص، مانند نقص مادرزادی قلب، برای کاهش خطر سکته قلبی یا مغزی …

چای سبز غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، به‌ویژه کاتچین‌ها مانند اپی‌گالوکاتچین گالات است که خواص ضدالتهابی و محافظت از سلول‌ها دارند و ممکن است خطر ابتلا به سرطان و سکته را کاهش دهند

بازدید:۳ آب سیب زمینی یک نوشیدنی مغذی و مفید است که می‌تواند به‌طور چشمگیری به سلامت بدن و زیبایی پوست کمک کند. سیب زمینی، با خواص بی‌نظیرش، از منابع غنی مواد مغذی است که می‌تواند به بهبود شرایط مختلف سلامتی و زیبایی کمک کند. به گزارش صدآنلاین،  در ادامه به برخی از فواید شگفت‌انگیز و عوارض جانبی احتمالی …

محققان چینی یک واکسن احتمالی برای جلوگیری از تجمع پلاکت‌ها در رگ‌ها که به لخته خون، سکته و حمله قلبی منجر می‌شود، ابداع کرده‌اند.

محققان چینی یک واکسن احتمالی برای جلوگیری از تجمع پلاکت‌ها در رگ‌ها که به لخته خون، سکته و حمله قلبی منجر می شود، ابداع کرده‌اند.

محققان چینی یک واکسن احتمالی برای جلوگیری از تجمع پلاکت‌ها در رگ‌ها که به لخته خون، سکته و حمله قلبی منجر می شود، ابداع کرده‌اند.

ادویه ای که سکته رو از شما دور می کنه: جلوگیری از سکته قلبی به مراتب بهتر از درمان آن پس از وقوع می باشد و برای رسیدن به این موضوع یکی از راه های توصیه شده

محققان چینی یک واکسن احتمالی برای جلوگیری از تجمع پلاکت‌ها در رگ‌ها که به لخته خون، سکته و حمله قلبی منجر می‌شود، ابداع کرده‌اند.

محققان چینی یک واکسن احتمالی برای جلوگیری از تجمع پلاکت‌ها در رگ‌ها که به لخته خون، سکته و حمله قلبی منجر می شود، ابداع کرده‌اند.

دانشمندان می‌گویند ترکیب واکسنی که ساخته‌اند در جلوگیری از تجمع رسوب در شریان‌های موش‌ موفق بوده است

محققان چینی یک واکسن احتمالی برای جلوگیری از تجمع پلاکت‌ها در رگ‌ها که به لخته خون، سکته و حمله قلبی منجر می‌شود، ابداع کرده‌اند.

آیا مصرف روزانه آسپرین برای پیشگیری از حمله قلبی و سکته مفید است؟ با وجود فواید این دارو در رقیق کردن خون و جلوگیری از تشکیل لخته‌های خطرناک، مصرف آسپرین درمانی نیز ممکن است عوارض جدی به همراه داشته باشد. در این مقاله، به بررسی فواید و خطرات مصرف روزانه آسپرین و شرایط مناسب برای استفاده از آن پرداخته‌ایم.

آیا مصرف روزانه آسپرین برای پیشگیری از حمله قلبی و سکته مفید است؟ با وجود فواید این دارو در رقیق کردن خون و جلوگیری از تشکیل لخته‌های خطرناک، مصرف آسپرین درمانی نیز ممکن است عوارض جدی به همراه داشته باشد. در این مقاله، به بررسی فواید و خطرات مصرف روزانه آسپرین و شرایط مناسب برای استفاده از آن پرداخته‌ایم.

آیا مصرف روزانه آسپرین برای پیشگیری از حمله قلبی و سکته مفید است؟ با وجود فواید این دارو در رقیق کردن خون و جلوگیری از تشکیل لخته‌های خطرناک، مصرف آسپرین درمانی نیز ممکن است عوارض جدی به همراه داشته باشد. در این مقاله، به بررسی فواید و خطرات مصرف روزانه آسپرین و شرایط مناسب برای استفاده از آن پرداخته‌ایم.

حوادث رکنا: سکته قلبی یکی از جدی‌ترین بیماری‌های قلبی است که به دلیل قطع ناگهانی جریان خون به عضله قلب اتفاق می‌افتد و می‌تواند منجر به آسیب جدی به قلب شود. این بیماری معمولاً به دنبال عوامل خطر مانند فشار خون بالا، دیابت، سیگار کشیدن و رژیم غذایی ناسالم رخ می‌دهد. تشخیص زودهنگام و درمان مناسب می‌تواند …

استفاده از گیاه زولنگ در غذا‌هایی مانند ماهی شکم‌پر به دلیل خنثی کردن غلظت خون بعد از مصرف ماهی در هنگام شب است و این گیاه خاصیت رقیق کنندگی خون و عملکردی مشابه قرص آسپرین دارد و از سکته قلبی جلوگیری می‌کند.

نمک کم‌سدیم یا نمک پتاسیم، جایگزینی برای نمک معمولی است که می‌تواند به کاهش فشار خون و خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی کمک کند. اما با وجود مزایای فراوان، این محصول هنوز در بازار به طور گسترده در دسترس نیست و موانع مختلفی بر سر راه گسترش مصرف آن وجود دارد.

کیوی از میوه های بسیار پر خاصیت و سودمند است که مصرف آن به شدت توصیه شده است و می تواند از بروز سکته قلبی جلوگیری کند.

آشنایی با عوامل و علائم حمله قلبی به شما کمک می‌کند تا در لحظات حساس، ناجی یک انسان باشید.

طبق آخرین بررسی‌ها، خطر حمله قلبی و سکته در روزهای تعطیل به طور قابل توجهی از روزهای عادی بیشتر است. به همین دلیل پزشکان و متخصصان راهکارهایی برای پیشگیری از این خطر بالقوه در بین افراد مطرح کرده‌اند.

طبق آخرین بررسی‌ها، خطر حمله قلبی و سکته در روزهای تعطیل به طور قابل توجهی از روزهای عادی بیشتر است. به همین دلیل پزشکان و متخصصان راهکارهایی برای پیشگیری از این خطر بالقوه در بین افراد مطرح کرده‌اند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که در ایام تعطیلات، خطر حمله قلبی و سکته نسبت به روزهای معمولی افزایش پیدا می‌کند. دلایل این افزایش خطر متعدد است؛ از تغییر در الگوی خواب و فعالیت بدنی گرفته تا استرس و تغذیه ناسالم. اما خوشبختانه با رعایت چند نکته ساده و تغییرات مثبت در شیوه زندگی، می‌توان از این خطرات جلوگیری …

طبق آخرین بررسی‌ها، خطر حمله قلبی و سکته در روز‌های تعطیل به طور قابل توجهی از روز‌های عادی بیشتر است. به همین دلیل پزشکان و متخصصان راهکار‌هایی برای پیشگیری از این خطر بالقوه در بین افراد مطرح کرده‌اند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که در ایام تعطیلات، خطر حمله قلبی و سکته نسبت به روزهای معمولی افزایش پیدا می‌کند. دلایل این افزایش خطر متعدد است؛ از تغییر در الگوی خواب و فعالیت بدنی گرفته تا استرس و تغذیه ناسالم. اما خوشبختانه با رعایت چند نکته ساده و تغییرات مثبت در شیوه زندگی، می‌توان از این خطرات جلوگیری …

خوردن منظم موز از سیستم گردش خون در برابر فشارخون بالا، تصلب شرایین و سکته قلبی جلوگیری میکند.

سکته قلبی یکی از مشکلات شایع و خطرناک است که می‌تواند زندگی افراد را تهدید کند. خوشبختانه، با تغییرات ساده و موثر در سبک زندگی می‌توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد و سلامت قلب خود را حفظ نمود.

جلوگیری از سکته قلبی به مراتب بهتر از درمان آن پس از وقوع است و برای رسیدن به این موضوع یکی از راه‌های توصیه‌شده استفاده از یک ادویه‌ مشهور است.

این نکات ساده می‌توانند شما را از خطر سکته قلبی دور نگه دارند.

آناناس با تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از لخته شدن خون، برای بیماران گزینه‌ای عالی است و به بهبود سریع کبودی‌ها کمک می‌کند.

برای جلوگیری از سکته قلبی این تکات را رعایت کنید در ادامه مشاهده خواهید کرد.

براساس آمار سازمان بهداشت جهانی بیماری‌های قلبی ۳۲ درصد از کل مرگ و میر‌های جهان را به خود اختصاص می‌دهند. در زیر چند توصیه برای جلوگیری از سکته قلبی که بهتر است قبل از رسیدن به سن ۶۰ سالگی رعایت شوند، را با هم مرور می‌کنیم.

براساس آمار سازمان بهداشت جهانی بیماری‌های قلبی ۳۲ درصد از کل مرگ و میرهای جهان را به خود اختصاص می‌دهند.

از بین بردن غلظت خون برای جلوگیری از لخته شدن خون و به دنبال آن سکته های مغزی و قلبی از اهمیت بالایی برخوردار است که در این راه خوردن خوراکی های طبیعی بسیار مفید است.

از بین بردن غلظت خون برای جلوگیری از لخته شدن خون و به دنبال آن سکته های مغزی و قلبی از اهمیت بالایی برخوردار است که در این راه خوردن خوراکی های طبیعی بسیار مفید است.

راهکارهایی عملی برای آرامش و سلامت قلب.

پیشگری از سکته قلبی به دلایل مختلفی می‌تواند مهم باشد. با شناخت علایم آن، می‌توان خطر عوارض بعدی را تا حد زیادی کاهش داد.

امگا۳ تا حد زیادی از بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.

امگا۳ تا حد زیادی از بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.

اقتصادنیوز: امگا۳ تا حد زیادی از بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.

رازهایی برای داشتن قلبی سالم و جلوگیری از سکته قلبی.

امگا3 تا حد زیادی از بیماری های قلبی جلوگیری می‌کند.

از خواص مهم هسته خرما باید به خواص این ماده برای سلامت قلب و عروق بدن اشاره کرد. آنتی‎اکسیدان‌ها و ترکیبات فنولی موجود در هسته خرما از گرفتگی عروق جلوگیری می‌کنند و به این ترتیب ریسک بروز سکته قلبی را کاهش می‌دهند.

ویتامین B ۳ در اغلب غذاهایی نظیر گوشت قرمز، مرغ، ماهی، برنج قهوه‌ای، آجیل و حبوبات یافت می‌شود. در یک تعداد از کشورهای دنیا نیز غنی سازی یک سری از مواد غذایی اصلی و پایه‌ای مانند آرد، غلات و جو دوسر برای جلوگیری از کمبود مواد مغذی الزامی شده است.

پرفشاری خون، از علل اصلی ابتلا به بیماری قلبی_عروقی است، می‌تواند فرد را به سوی مرگ زودرس سوق دهد و متاسفانه نرخ شیوع پرفشاری خون در ایران از متوسط جهانی بیشتر و نگران‌کننده است؛ چرا که شیوع بالای این بیماری به معنای احتمال شیوع بیشتر بیماری‌های قلبی_عروقی و سکته‌های مغزی و قلبی است؛ این درحالیست که …

حوادث رکنا: HDL (High-Density Lipoprotein) یا همان کلسترول خوب ، یکی از انواع لیپوپروتئین‌ها در بدن است که نقش حیاتی در حفظ سلامت قلب و عروق ایفا می‌کند. این پروتئین چربی با انتقال کلسترول اضافی از دیواره رگ‌ها به کبد، از بروز بیماری‌های قلبی و سکته مغزی جلوگیری می‌کند و به همین دلیل سطح آن به عنوان …

صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که متاسفانه علی رغم توصیه های متخصصان تغذیه بسیاری از افراد از خوردن آن صرف نظر می کنند.