اغلب ما غذای خانگی را سالم تر از غذای طبخ شده در رستوران‌ها و فست فودها می‌دانیم، با این حال به نظر می‌رسد در هر شرایطی نمی‌توان گفت غذای خانگی سالم است و در پخت این نوع غذا نیز باید اصولی را رعایت و مواد غذایی خاصی استفاده کرد تا بتوان نسبت به سلامت آن اطمینان داشت.

مصرف بیش از حد غذا‌های فرآوری شده و فوق فرآوری شده ممکن است خطر افسردگی، میگرن، زوال عقل و بیماری آلزایمر را افزایش دهد.

مصرف بالای غذاهای فوق‌فرآوری‌شده مانند نوشابه‌های شیرین، فست‌فود و تنقلات صنعتی می‌تواند با افزایش خطر افسردگی، اضطراب و اختلالات خوردن مرتبط باشد.

پیتزا لقمه یا لقمه پیتزا، فست فودی خانگی و کوچک است که بدون نیاز به گوشت آماده می شود. این پیتزا در بین کودکان و افراد وگان (افراد دارای رژیم گیاهخواری) محبوبیت زیادی دارد.

پیتزا لقمه یا لقمه پیتزا، فست فودی خانگی و کوچک است که بدون نیاز به گوشت آماده می شود. این پیتزا در بین کودکان و افراد وگان (افراد دارای رژیم گیاهخواری) محبوبیت زیادی دارد.

اگر دنبال یک غذای سبک، مقوی و در عین حال خوش‌طعم هستید که با رژیم‌تان هم سازگار باشد، سراغ سوپ گیاهی بروید. برای درست کردن این سوپ از...

در سال‌های اخیر مک‌دونالد، غول فست‌فود جهان، خشم بسیاری از مردم ازجمله منتقدان رژیم صهیونیستی را برانگیخته بود؛ سرآغاز ماجرا هم درست زمانی بود که شعب فلسطین اشغالی این فروشگاه زنجیره‌ای هزاران وعده غذایی رایگان را همزمان با آغاز تجاوز رژیم صهیونیستی به مردم مظلوم غزه، میان سربازان اسرائیلی پخش کرد.

هنگامی که بحث سلامت و رعایت رژیم غذایی سالم و کم کالری به میان می‌آید، همه ما به دنبال پیدا کردن غذاهایی هستیم که با کمترین روغن و یا...

ورزش 3/روبرت لواندوفسکی درباره رژیم غذایی و زندگی شخصی‌اش صحبت کرد تا مشخص شود با فست‌فود رابطه خوبی ندارد. روبرت لواندوفسکی در گفت‌وگویی متفاوت و صریح، از زوایای کمتر دیده‌شده زندگی شخصی‌اش گفت؛ گفت‌وگویی که فراتر از فوتبال رفت و به سبک زندگی، خانواده و عادت‌های روزمره او رسید. مهاجم بارسلونا مهمان

روبرت لواندوفسکی درباره رژیم غذایی و زندگی شخصی‌اش صحبت کرد تا مشخص شود با فست‌فود رابطه خوبی ندارد.

روبرت لواندوفسکی درباره رژیم غذایی و زندگی شخصی‌اش صحبت کرد تا مشخص شود با فست‌فود رابطه خوبی ندارد.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، نسبت به مصرف بالای شکر و مواد غذایی قندی در جامعه ایرانی هشدار داد و گفت: سرانه مصرف شکر در ایران حدود ۲۸ تا ۲۹ کیلوگرم در سال برای هر نفر است که بیش از ۵۰ درصد بالاتر از میانگین جهانی و بیش از دو برابر حد توصیه‌شده سازمان جهانی بهداشت …

دانه چیا یکی از دانه‌های پرخاصیت است که همه آن را در رژیم‌های سالم و تأثیرش در انرژی و سلامت بدن می‌شناسند؛ اما برای شستن دانه چیا از...

ماهی یکی از سالم‌ترین منابع پروتئین حیوانی است که در رژیم غذایی بسیاری از افراد جایگاه ویژه‌ای دارد. میزان کالری انواع ماهی در هر 100...

نی نی بان: وین رونی، اسطوره فوتبال منچستریونایتد، راز رژیم غذایی عجیب دوران فوتبالش را که باعث اضافه وزن چشمگیر او شده، فاش کرد؛ رژیمی مبتنی بر محصولات فست‌فود بریتانیایی که هنوز هم علاقه زیادی به آن‌ها دارد.

پایگاه خبری فوتبالی - وین رونی، مهاجم افسانه‌ای منچستریونایتد، این روزها دوباره سوژه رسانه‌ها شده؛ اما نه به خاطر عملکرد فوتبالی، بلکه به دلیل صحبت‌های تازه‌اش درباره رژیم غذایی عجیب و غیرحرفه‌ای که سال‌ها در دوران بازیگری‌اش دنبال می‌کرد. به گزارش فوتبالی ، رونی در قسمت جدید پادکست خود فاش کرد که حتی …

ورزش 3/وین رونی که اضافه وزن عجیب و غریبش مورد توجه قرار گرفته از رژیم غذایی عجیب و غریب خود حتی در روزهای فوتبالش پرده برداشت. وین رونی، مهاجم سابق و اسطوره منچستریونایتد، بار دیگر با یک اعتراف‌ در پادکستی که خودش تولید می‌کند خبرساز شد. این‌بار درباره رژیم غذایی عجیب و بسیار غیرمتعارفی که رونی می‌

وین رونی که اضافه وزن عجیب و غریبش مورد توجه قرار گرفته از رژیم غذایی عجیب و غریب خود حتی در روزهای فوتبالش پرده برداشت.

یک مربی تناسب اندام روسی در جریان یک چالش خطرناک جان خود را از دست داد. او برای اثبات کارایی برنامه کاهش وزنش، هفته‌ها به خوردن فست‌فود و غذاهای پرکالری روی آورد.

فکر می‌کنید خوردن چند سیب‌زمینی سرخ‌کرده، چیپس یا یک نوشیدنی شیرین در فروشگاه یا رستوران فست فودی ضرری نداشته باشد؟ به نظر می‌رسد دوباره باید درباره آن فکر کنید. آن یک گاز می‌تواند منجر به آسیب بی‌نهایت به هر عضو اصلی بدن شما شود.

خط سلامت: مطالعه ای جدید نشان می دهد رژیم غذایی پرچرب و فست فود می تواند مدارهای حافظه در مغز را تقریبا بلافاصله مختل کند. در عرض تنها چهار روز، نورون های هیپوکامپ بیش فعال شده و عملکرد حافظه آسیب می بیند. بازگردانی سطح گلوکز مغز این سلول ها را آرام کرد و نشان داد که مداخلاتی مانند روزه داری یا تغییر …

خراسان/فوت و‌فن‌هایی که با استفاده از آن‌ها می‌توانید به‌تدریج عادت‌های سالم غذایی را در خانواده‌ باب کنید و یک خانواده سالم داشته باشید عادت‌های غذایی خانواده شما چیست؟ بیشتر اهل فست‌فود هستید یا سالم‌خوری؟ شاید در خانواده‌تان هم یک نفر باشد که دایم در حال امتحان کردن رژیم‌های عجیب‌و‌غریب غذایی ا‌س

غذاهای مضر شامل شکر، فست فودها، آبمیوه‌های صنعتی و ... است که باید برای افزایش سلامتی خود میزان مصرف آن‌ها را در رژیم غذاییتان محدود کنید یا در صورت امکان به کلی آن‌ها را حذف کنید.

بیماری کبد چرب غیرالکلی به طور فزاینده‌ای در بزرگسالان جوان به دلیل رواج خوردن فست فود و شیرینی‌ها و غذاهای حاوی شکر افزوده، شایع شده. کبد چرب درجه پایین در حالی که دارو به درمان آن کمک می‌کند، معمولا به خودی خود با تغییر سبک زندگی، کاهش وزن و مراقبت از آنچه می‌خورید قابل درمان است.

این روزها، دیگر برای لذت بردن از یک فست‌فود خوش‌طعم و سریع نیازی به زیر پا گذاشتن اصول سالم‌خوری و رژیم نیست. ساندویچ رول کاهو با مرغ، یک انتخاب هوشمندانه برای کسانی است که می‌خواهند هم سیر شوند و هم سبک بمانند. در این دستور، نان ساندویچ جای خود را به برگ‌های ترد و تازه کاهو داده است و یک گزینه ایده‌آل …

به گزارش اقتصاد معاصر؛ به نقل از وبدا، فهیمه صالحی، متخصص داخلی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز، در هفته دیابت بر اهمیت پیشگیری از دیابت نوع ۲ تأکید کرد و گفت: با اصلاح سبک زندگی می‌توان بسیاری از موارد ابتلاء به دیابت را پیشگیری کرد، حتی در افرادی که زمینه ژنتیکی دارند. صالحی ۵ عادت ساده که …

شماری از شهروندان ترکیه در اعتراض به حمایت «برگر کینگ» از رژیم صهیونیستی، در برابر یکی از شعب این شرکت تحصن و اعتراض کردند.

تسنیم/ شماری از شهروندان ترکیه در اعتراض به حمایت «برگر کینگ» از رژیم صهیونیستی، در برابر یکی از شعب این شرکت تحصن و اعتراض کردند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

یک رژیم غذایی پرنمک نه‌تنها فشار خون شما را بالا می‌برد، بل‌که می‌تواند پیری را هم تسریع کند. مصرف زیاد نمک باعث می‌شود بدن آب را نگه دارد و این امر منجر به پف‌کردگی اطراف چشم‌ها و پوست می‌شود.

بازار رستوران‌ها و فست‌فودها این روزها با رکودی بی‌سابقه و کاهش محسوس مشتریان روبه‌رو است. هم‌زمان، لغو بسیاری از مراسم‌ها و کاهش برگزاری جشن‌ها موجب شده فروش رستوران‌ها و تالارهای پذیرایی تا حدود ۷۰ درصد کاهش یابد و شماری از واحدهای صنفی ناچار به تعطیلی شوند.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و محقق مرکز تحقیقات امنیت غذایی با تأکید بر نقش تغذیه سالم در تمرکز، رشد و یادگیری دانش‌آموزان گفت: مصرف صبحانه کامل، لبنیات کافی، میوه و سبزیجات تازه و پرهیز از فست‌فود و خوراکی‌های پرنمک و پرقند، از مهم‌ترین اصول تغذیه‌ای دوران تحصیل است.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و محقق مرکز تحقیقات امنیت غذایی با تأکید بر نقش تغذیه سالم در تمرکز، رشد و یادگیری دانش‌آموزان گفت: مصرف صبحانه کامل، لبنیات کافی، میوه و سبزیجات تازه و پرهیز از فست‌فود و خوراکی‌های پرنمک و پرقند، از مهم‌ترین اصول تغذیه‌ای دوران تحصیل است.

ایسنا/ متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و محقق مرکز تحقیقات امنیت غذایی با تأکید بر نقش تغذیه سالم در تمرکز، رشد و یادگیری دانش‌آموزان گفت: مصرف صبحانه کامل، لبنیات کافی، میوه و سبزیجات تازه و پرهیز از فست‌فود و خوراکی‌های پرنمک و پرقند، از مهم‌ترین اصول تغذیه‌ای دوران تحصیل است. فاطمه شیرانی در گفت‌وگو با

این روزها غذاهای سریع یا همان فست‌فودها جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی مردم دنیا پیدا کرده‌اند و بسیاری ترجیح می‌دهند طعم‌های مدرن را جایگزین غذاهای سنتی کنند. یکی از دلایل این محبوبیت، علاوه بر طعم‌های جذاب، صرفه‌جویی در زمان آماده‌سازی است. در این مطلب با طرز تهیه یکی از فست‌فودهای پرطرفدار رستورانی، …

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به فاصله زیاد جامعه از وضعیت ایده‌آل تغذیه‌ای، گفت: رسیدن به این وضعیت دور از دسترس است، اما می‌توان با تلاش، بهبودهایی در تغذیه سالم ایجاد کرد.

سس آووکادو به دلیل داشتن چربی‌های مفید، فیبر بالا و ویتامین‌های متنوع، گزینه‌ای عالی برای افرادی است که به تغذیه سالم یا رژیم غذایی خاصی پایبند هستند...

در روزگاری که فست فودها سفره ایرانیان را تسخیر کرده‌ و بسیاری از خوراک‌های سنتی به ورطه فراموشی سپرده شده‌ است، وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی به دنبال احیای گنجینه پنهان غذاهای باستانی و تاریخی ایران است.

آووکادو، امروزه در رژیم‌های غذایی مختلف جایگاهی ویژه‌ پیدا کرده است. برخلاف تصور رایج، چربی بالای آن برای سلامتی مفید است. کالری آووکادو...

در سال‌های اخیر عادات غذایی ما ایرانی‌ها تغییر کرده و به غذاهای فست فودی یا شیرینی‌هایی که مملو از مواد افزودنی زیادی مانند شکر، نمک، چربی و مواد نگهدارنده هستند، روی آورده‌ایم.

در سال‌های اخیر عادات غذایی ما ایرانی‌ها تغییر کرده و به غذاهای فست فودی یا شیرینی‌هایی که مملو از مواد افزودنی زیادی مانند شکر، نمک، چربی و مواد نگهدارنده هستند، روی آورده‌ایم. از همین رو بسیاری از کارشناسان تغذیه نسبت به بروز موجی از بیماری‌های قلبی و عروقی در سال‌های آینده در ایران هشدار می‌دهند.