شاخص کیفیت هوای پایتخت در بیشتر مناطق ۵۰ رسیده است، که نشان‌دهنده هوای پاک و شرایط مطلوب و سالم برای تمام گروه‌های سنی است.

با وجود بحران همیشگی آلودگی هوا می توانیم با داشتن رژیم غذایی درست و سالم تا حد زیادی از اسیب رسیدن به ریه ها و اندام های دیگر جلوگیری کنیم.

مصرف مواد غذایی سالم می‌تواند منجر به کاهش التهاب اندام‌های حیاتی از جمله ریه‌ها شود.

اگر در فعالیت‌های روزانه خود نفس کم می‌آورید و یا در حین تنفس صدای خس خس می‌آید و یا خیلی زود خسته می‌شوید، باید به فکر سلامت ریه هایتان باشید.

تقویت ریه و دستگاه تنفسی اهمیت زیادی دارد که یکی ز بهترین روش‌ها برای تقویت و حفظ سلامت ریه خوردن مواد غذایی سالم است.

اگرچه غذا به تنهایی حملات آسم را تحریک نمی‌کند، اما برخی غذاها به ویژه غذاهای فرآوری‌شده و چرب می‌توانند التهاب را افزایش داده و راه‌های هوایی را تنگ کنند. یک رژیم غذایی متعادل پر از میوه‌ها و سبزیجات تازه و چربی‌های سالم می‌تواند علائم را کاهش دهد و سلامت ریه‌ها را بهبود بخشد.

اقتصادنیوز: اگرچه غذا به تنهایی حملات آسم را تحریک نمی‌کند، اما برخی غذاها به ویژه غذاهای فرآوری‌شده و چرب می‌توانند التهاب را افزایش داده و راه‌های هوایی را تنگ کنند. یک رژیم غذایی متعادل پر از میوه‌ها و سبزیجات تازه و چربی‌های سالم می‌تواند علائم را کاهش دهد و سلامت ریه‌ها را بهبود بخشد.

اگرچه غذا به تنهایی حملات آسم را تحریک نمی‌کند، اما برخی غذاها به ویژه غذاهای فرآوری‌شده و چرب می‌توانند التهاب را افزایش داده و راه‌های هوایی را تنگ کنند. یک رژیم غذایی متعادل پر از میوه‌ها و سبزیجات تازه و چربی‌های سالم می‌تواند علائم را کاهش دهد و سلامت ریه‌ها را بهبود بخشد.

اگرچه غذا به تنهایی حملات آسم را تحریک نمی‌کند، اما برخی غذاها به ویژه غذاهای فرآوری‌شده و چرب می‌توانند التهاب را افزایش داده و راه‌های هوایی را تنگ کنند. یک رژیم غذایی متعادل پر از میوه‌ها و سبزیجات تازه و چربی‌های سالم می‌تواند علائم را کاهش دهد و سلامت ریه‌ها را بهبود بخشد.

متخصص ریه گفت: با افزایش آلودگی هوا، سهم آلاینده‌ها در بروز بیماری‌های انسدادی مزمن ریه به ۵۰ درصد رسیده است؛ بیماری‌ای که می‌تواند بار اقتصادی و سلامت قابل‌توجهی بر جامعه تحمیل کند.

برای زندگی طولانی‌تر، قلب، ریه‌ها و عضلات ران خود را سالم نگه دارید. تحرک بیشتر، عمر طولانی‌تر را به همراه دارد.

تهران- ایرنا- ترکیبات موجود در هوا، مانند دی اکسید گوگرد، اکسیدهای نیتروژن و ذرات معلق در هوا، می‌توانند باعث بیماری‌های مختلف همچون تنفسی، بیماری‌های قلبی و عروقی و بیماری‌های پوستی، اختلالات روانی همچون افسردگی و استرس و عصبانیت شوند.

در شرایط آلودگی هوا، ریزش ریزگردها به سطح ریه‌ها و کاهش آنتی‌اکسیدان‌های مایع پوششی ریه، باعث تخریب سلول‌های مختلف بدن شده و استرس اکسیداتیو را افزایش می‌دهد؛ بر همین اساس تقویت سیستم ایمنی از طریق تغذیه مناسب برای مقابله با این آسیب‌ها ضروری است.

هوایی که امروز تنفس می‌کنیم به سطوح خطرناکی از آلودگی رسیده است و با هر دَم، آلاینده‌های مضر را وارد ریه‌های ما می‌شود. کمی تغییر در برنامه غذایی می‌تواند آسیب ناشی از آلودگی هوا را به حداقل برساند.

کارشناسان توصیه می‌کنند برای محافظت از قلب و ریه‌های خود در برابر اثرات بد آلودگی هوا، این مواد غذایی را مصرف کنید تا در هوای سمی از خود محافظت کرد و سالم بمانید.

اهواز - ایرنا - رویت یک آسمان پاک و آبی در خوزستان به رویا تبدیل شده چرا که کمتر روزی است که تجربه هوای سالم و بدون آلودگی را داشته باشیم و بتوانیم ذرات هوای پاک را در ریه‌های خود استنشاق کنیم.

دکتر سیدمهدی میرغضنفری، می‌گوید: از دیدگاه طب سنتی همان‌طور که سرفه برای پاکسازی ریه و قفسه سینه مفید است، عطسه نیز پاکسازی کننده مغز، سر، سینوس‌ها و یکی از راه‌های دفع مواد زائد از بدن است. انسان سالم باید در طول یک یا چند روز عطسه کند.

ریشه‌های زمین بی‌جان شدند و ریه‌های ما نیز تشنه هوای تاره و سالم است. سال‌ها است که زمین را برده خود می‌بینیم و با بهره‌کشی‌های نابخردانه زمین را بیمار کرده‌ایم. 

با افزایش سن، برخی مشکلات سلامتی می‌توانند به طور ناگهانی ظاهر شوند و نیاز به مراقبت فوری داشته باشند. از جمله این مشکلات می‌توان به حمله قلبی، سکته مغزی، آنوریسم، و آمبولی ریه اشاره کرد که علائمی مانند درد شدید، تنگی نفس، یا سرگیجه دارند. همچنین مشکلاتی مانند سنگ کلیه، نقرس، یا شکستگی استخوان در این …

حفظ سلامت ریه ها اهمیت زیادی در سیستم ایمنی بدن دارد بنابراین باید به توصیه متخصصان طب سنتی از مواد غذایی تقویت کننده ریه ها استفاده کنیم.

با توجه به افزایش آلودگی هوا و تاثیر آن بر سلامت تنفسی، نوشیدن چای‌های خاص می‌تواند به بهبود عملکرد ریه‌ها و کاهش علائم بیماری‌های تنفسی کمک کند.

سرطان ریه یکی از شایع‌ترین و مرگبارترین انواع سرطان است که می‌تواند به‌سرعت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد. ترک سیگار و عدم استعمال دخانیات، داشتن تغذیه و سبک زندگی از مهم‌ترین روش‌های پیشگیری از این سرطان است. در این مطلب، با ۶ روش پیشگیری از سرطان ریه آشنا می‌شویم که می‌تواند به شما و عزیزانتان …

خط سلامت: مطالعه‌ای جدید از سوئد نشان داده است حفظ شاخص توده بدنی (BMI) سالم در دوران کودکی برای رشد بهینه ریه‌ها بسیار حیاتی است.

خط سلامت: ذات‌الریه یک عفونت خطرناک است که می‌تواند ریه‌ها را تحت تاثیر قرار دهد و عوارض جدی به همراه داشته باشد.

خط سلامت: عوامل زیادی وجود دارند که کارآیی و عملکرد بهینه ریه‌ها را کاهش می‌دهند بنابراین مهم است که بدانیم برای سالم نگه داشتن ریه‌ها چه کارهایی می‌توان انجام داد.

بر اساس یک تست که به تازگی وایرال شده، اگر بتوانید نفس خود را به مدت ۶۰ ثانیه حبس کنید، ریه‌های شما سالم تر از ۹۵ درصد افراد است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی فعالیت بدنی مستمر در طول زندگی و تغذیه سالم را از عناصر مهم در ارتقای سلامتی بانوان ذکر کرد.

رکنا: یک فوق تخصص ریه کودکان گفت: اگرچه شیر پاستوریزه می‌تواند به طور کلی در بهبود سلامت کودکان نقش داشته باشد، شواهد قوی علمی که نشان دهد مصرف آن به طور خاص اثرات آلودگی هوا را کاهش می‌دهد، وجود ندارد. در منابع علمی بیشتر از شیر بر روی رژیم غدایی سالم شامل میوه و سبزیجات تازه و آنتی اکسیدان ها تاکید …

روماتیسم یک بیماری خودایمنی است که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت‌های سالم، به ویژه مفاصل، حمله می‌کند. این فرآیند منجر به التهاب، درد و در نهایت تخریب مفاصل می‌شود. اما این تنها آغاز مشکلات است. روماتیسم می‌تواند به مرور زمان اندام‌های دیگری مانند قلب، ریه‌ها، پوست و حتی چشم‌ها را نیز تحت تأثیر قرار …

توجه به سلامت ریه و آشنایی با بیماری های آن یکی از اهداف این روز است. شعار امسال بر هوای پاک و ریه های سالم برای همگان تاکید دارد.

روماتیسم یک بیماری خودایمنی است که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت‌های سالم، به ویژه مفاصل، حمله می‌کند. این فرآیند منجر به التهاب، درد و در نهایت تخریب مفاصل می‌شود. اما این تنها آغاز مشکلات است. روماتیسم می‌تواند به مرور زمان اندام‌های دیگری مانند قلب، ریه‌ها، پوست و حتی چشم‌ها را نیز تحت تأثیر قرار …

علائمی که نشان می‌دهد ریه‌های سالمی ندارید

مردان در اکثر جوامع اغلب به عنوان ستون‌های قدرت به تصویر کشیده می‌شوند و این که از نظر جسمانی نیز بسیار قوی و سالم هستند. اما آن‌ها نیز با چالش‌های سلامتی مواجه بوده و مستحق مراقبت و توجه همسان زنان هستند.

ریه ها اندام های مرکزی در سیستم تنفسی هستند و در میان چندین عملکرد حیاتی، کار ضروری انجام «تبادل گاز» را بر عهده دارند.

ریه ها اندام های مرکزی در سیستم تنفسی هستند و در میان چندین عملکرد حیاتی، کار ضروری انجام «تبادل گاز» را بر عهده دارند.

خیلی مهم است که به علائم مشکلات ریوی توجه کنید؛ چون نشان می‌دهند احتمالاً ریه‌هایتان سالم نیستند. تشخیص به‌موقع کمک زیادی به مدیریت و درمان عوارضی مانند بیماری ریوی، بیماری مزمن انسدادی ریه و سرطان ریه می‌کند. به همین دلیل نباید علائمی مانند سرفه‌های مزمن یا دردهای مکرر سینه را نادیده بگیرید.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد بزرگسالانی که از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به بیماری‌های مرتبط با دهان و دندان هستند، بیش از دیگران در معرض بروز تغییرات مغزی مرتبط با زوال شناختی قرار دارند.

کدو تنبل خواص و فواید بسیار زیادی دارد و سرشار از بتاکاروتن است. بدن شما این آنتی اکسیدان را به ویتامین A تغییر می دهد همچنین به سلامت قلب، ریه ها، کلیه ها و سایر اندام ها کمک می کند.

برای پاکسازی ریه شما می تواند از رژیم غذایی سالم و خاصی استفاده کنید موادی همچون کلم و انگور،پسته وغیره که می توند برای شما در این رژیم بسیار مفید باشد.

هل نقش مهمی در مبارزه با علائم آسم از جمله خس‌خس، سرفه، تنگی نفس و احساس گرفتگی در قفسه‌ی سینه دارد. این ادویه از طریق بهبود جریان خون در ریه‌ها تنفس را آسان‌تر می‌کند.

سرفه یک واکنش طبیعی و سالم است و به بدن شما کمک می‌کند تا راه‌های هوایی خود را از مخاط، دود و سایر مواد محرک پاک کند. اما سرفه‌های مداوم می‌توانند عوارضی داشته باشند و خواب، کار و فعالیت‌های شما را مختل کنند، به ریه شما آسیب برسانند و شما را خسته کنند.

ریه های شهر قم امروز هوای نا سالم را استنشاق کرد.

تکامل کامل ریه‌ها یکی از مراحل حیاتی رشد نوزادان است که برای تنفس سالم و مناسب ضروری است. در برخی موارد، به ویژه در نوزادان نارس، ریه‌ها به طور کامل تکامل نمی‌یابند و این می‌تواند مشکلات تنفسی و عوارض جدی به همراه داشته باشد. در این وبلاگ، به بررسی درمان‌های موجود و مراقبت‌های ویژه برای نوزادانی که با …

سلامت ریه‌ها موضوعی مهم و ضروری است که با داشتن تغذیه مناسب می‌توان به سالم نگه داشتن ریه‌ها کمک کرد.

محققان دانشگاه کمبریج و امپریال کالج لندن با استفاده از ترکیبی از یادگیری ماشینی و یادگیری عمیق، مدلی هوشمند طراحی کرده‌اند که قادر است ۱۳ نوع مختلف سرطان از جمله سرطان پستان، کبد، ریه و پروستات را با دقت ۹۸.۲ درصد از بافت سالم تشخیص دهد.

با این آلودگی هوا و مصرف دخانیات که زیاد شده سلامت ریه ها بیشتر به خطر افتاده است.

شاید تصور کنید که ویپ، جایگزینی سالم‌تر برای سیگار است، اما این تصور کاملاً اشتباه است. ویپ، با وجود ظاهر بی‌ضررش، خطرات متعددی برای سلامتی شما به همراه دارد که فراتر از آسیب به ریه و مغز است.

تغذیه سالم خوب و داشتن تحرک کافی و مناسب مثل ورزش به صورت مستمر در طول هفته دو ابزار خود مراقبتی مهم هستند که می توانید وقتی مبتلا به بیماری مزمن ریه هستین ، برای داشتن احساس بهتر و زندگی سالم تر از آنها استفاده کنید.

برای پاکسازی ریه شما می تواند از رژیم غذایی سالم و خاصی استفاده کنید موادی همچون کلم و انگور،پسته وغیره که می توند برای شما در این رژیم بسیار مفید باشد.

ریه‌ یک عضو حیاتی در بدن است که بدون آن نمی‌توان نفس کشید اما عوامل زیادی وجود دارند که کارآیی و عملکرد بهینه ریه‌ها را کاهش می‌دهند. بنابراین مهم است که بدانیم برای سالم نگه داشتن ریه‌ها چه کارهایی می‌توان انجام داد.

به‌عنوان یکی از قدیمی‌ترین نوشیدنی‌های گیاهی مورد استفاده بشر، چای کوهی به بیش از هزار سال پیش بازمی‌گردد. در یونان باستان، این نوشیدنی به وفور مورد استفاده قرار گرفت و به آن سیدریت یا «دارای آهن» گفته می‌شد.

فرض کنید که در فضا هستید؛ بدون لباس مخصوص و هوا. اگر می‌خواهید از این سناریوی وحشتناک جان سالم به در ببرید، باید سریع عمل کنید.

بر اساس تحقیقات اخیر رعایت الگوی غذایی سالم شامل مصرف کافی و متعادل میوه و سبزی، ماهی و غذاهای دریایی و انواع روغن‌های گیاهی نقش موثری در بهبود عملکرد ریوی و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آسم دارد.

«پلوی پریوال»، متخصص ریه در بیمارستان ساوت‌همتون، خاطرنشان می‌کند که سیگار کشیدن در محیط بسته نه‌تنها به خود فرد بلکه به اطرافیانش هم آسیب می‌زند، زیرا آن‌ها هم در معرض دود هستند.

مدیرعامل انجمن اهدای عضو ایران ضمن اشاره به لیست انتظار پیوند عضو در کشور با تاکید بر اینکه مرگ مغزی به معنای پایان زندگی است و امکان برگشتن فرد مرگ مغزی به زندگی وجود ندارد، بر لزوم فرهنگ‌سازی اهدای عضو از افراد دچار مرگ مغزی تاکید کرد.

رعایت الگوی غذایی سالم نقش موثری در بهبود عملکرد ریوی و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آسم دارد.

متخصصان حوزه سلامت تأکید می‌کنند که ایران هنوز جزو کشورهایی نیست که با سونامی سرطان مواجه شده باشد و با اصلاح سبک زندگی، تغذیه سالم و ورزش منظم می‌توان از ابتلا به نیمی از سرطان‌ها پیشگیری کرد، درمان‌های نوین و داروهای جدید در کشور موجود است یا تولید می‌شود. علاوه بر آن دانش مردم هم درباره بیماری‌ها …