رابطه کاهش اضطراب و خوردن ماست: آرامش بدن با مصرف ماست: کلسیم موجود در ماست، انتقال دهنده های عصبی شادی آور را آزاد می کند و باعث می شود ما شاد شویم، با خوردن ماست کم چرب هم سالم می مانید و هم شاد و هچنین ماست به شما آرامش می بخشد!

وقتی مادر خانه سالم، شاد و پرانرژی باشد، همه‌ خانه پر از نور و انرژی می‌شود.

پس از ۶۰ سالگی، حق دارید از آرامش خود محافظت کنید. شما سال‌ها از خودتان برای دیگران گذاشته‌اید.

پس از ۶۰ سالگی، تعیین مرزهای شخصی و احترام به خود می‌تواند آرامش، شادی و سلامت روانی را تضمین کند.

شاهد کلیپی شاد از رقص جالب مردی هستید که لبخند به روی لبتون میاره.

امیرالمؤمنین علیه‌السلام قرن‌ها پیش، نکاتی را درباره رفتار با همسر، فرزند و دیگر اعضای خانواده بیان کرده‌اند که امروز روان‌شناسی خانواده آنها را تأیید می‌کند. مهربانی، کنترل خشم، و پرورش نقاط قوت، پایه‌های یک زندگی خانوادگی سالم و پایدار هستند.

سالمندی دیگر به معنای کاهش انرژی و محدودیت نیست. پژوهش‌ها نشان می‌دهند با فعالیت بدنی منظم، تغذیه مناسب و تعامل اجتماعی فعال، می‌توان سال‌های زندگی را پرانرژی، شاد و سالم سپری کرد.

توان زیستن به معنای شاد بودن همیشگی نیست. زندگی سالم، ترکیبی از شادی، غم، امید و ناامیدی است. انسان توانمند کسی نیست که هرگز رنج نمی‌کشد، بلکه کسی است که می‌تواند با رنج زندگی کند، بدون آنکه هویت و ارزش خود را از دست بدهد.

مشاور وزیر و رئیس مرکز منابع انسانی و امور اداری در شورای راهبری شاد، با تأکید بر ماهیت اختصاصی شاد برای جست‌وجوها و فعالیت‌های دانش‌آموزی، افزود: شاد به‌عنوان یک محیط کنترل‌شده و پاک، با نظارت مستمر تیم‌های تخصصی، امکان دسترسی دانش‌آموزان به محتوای سالم و مناسب را فراهم کرده است. سایت‌ها و منابعی که …

مشاور وزیر و رئیس مرکز منابع انسانی و امور اداری در شورای راهبری شاد، با تأکید بر ماهیت اختصاصی شاد برای جست‌وجوها و فعالیت‌های دانش‌آموزی، افزود: شاد به‌عنوان یک محیط کنترل‌شده و پاک، با نظارت مستمر تیم‌های تخصصی، امکان دسترسی دانش‌آموزان به محتوای سالم و مناسب را فراهم کرده است. سایت‌ها و منابعی که …

یک جامعه شناس گفت: «وقتی مردم احساس کنند که حکومت به زور می‌خواهد آن‌ها را شاد نشان دهد سطح بی‌اعتمادی افزایش پیدا می‌کند و اتفاقا لجاجت جمعی هم شکل می‌گیرد.»

تبیان/ مادر عزیز! از همین امروز یکی‌یکی این عادت‌ها را اصلاح کن وقتی مادر خانه سالم، شاد و پرانرژی باشد، همه‌ خانه پر از نور و انرژی می‌شود. بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

مادر عزیز! از همین امروز یکی‌یکی این عادت‌ها را اصلاح کن. وقتی مادر خانه سالم، شاد و پرانرژی باشد، همه‌ خانه پر از نور و انرژی می‌شود.

دکتر بال، متخصص گوارش، مجموعه‌ای از عادت‌های ساده و سالم را معرفی کرده که به بهبود عملکرد روده کمک می‌کند و بدون نیاز به رژیم‌های محدودکننده یا مصرف مکمل‌ها، خلق‌وخو و سلامت کلی بدن را تقویت می‌کند.

دکتر بال، متخصص گوارش، مجموعه‌ای از عادت‌های ساده و سالم را معرفی کرده که به بهبود عملکرد روده کمک می‌کند و بدون نیاز به رژیم‌های محدودکننده یا مصرف مکمل‌ها، خلق‌وخو و سلامت کلی بدن را تقویت می‌کند.

طبق نظر بانک جهانی، امروز بیش از نیمی از مردم کره زمین در شهرها زندگی می‌کنند و تا چند دهه آینده مدام بر این تعداد افزوده خواهد شد. اگر بخواهیم سالم و شاد زندگی کنیم، راهی جز سبز شدن نداریم.

🌟 سالمندی سالم یعنی تاب‌آوری! روابط اجتماعی قوی، ورزش، خواب کافی و طرز فکر مثبت راز زندگی شاد در پیری هستند! #سالمندی_سالم #زندگی_شاد #پیری_مثبت

خانواده اساس زندگی همه می‌باشد. شک نداشته باشید خانواده از هر چیز دیگری باید برای شما مهمتر باشد. با داشتن خانواده شاد و سالم می‌توانید به هر آنچه که بخواهید برسید.

خانواده اساس زندگی همه می‌باشد. شک نداشته باشید خانواده از هر چیز دیگری باید برای شما مهمتر باشد. با داشتن خانواده شاد و سالم می‌توانید به هر آنچه که بخواهید

خانواده اساس زندگی همه می‌باشد. شک نداشته باشید خانواده از هر چیز دیگری باید برای شما مهمتر باشد. با داشتن خانواده شاد و سالم می‌توانید به هر آنچه که بخواهید

تهران- ایرنا- مسعود پزشکیان رئیس جمهور اسلامی ایران از رویکرد دولت برای ایجاد فضای رقابتی سالم در حوزه آموزش سخن گفت و با بیان اینکه برای ارتقای کیفیت آموزش، از تمام صاحب‌نظران و فعالان این عرصه دعوت کرده‌ایم تا روش‌های نوآورانه و ابتکاری خود را ارائه دهند، تصریح کرد: نباید در برابر ایجاد فضای رقابت …

رئیس‌جمهور از رویکرد دولت برای ایجاد فضای رقابتی سالم در حوزه آموزش سخن گفت و تأکید کرد: برای ارتقای کیفیت آموزش، از تمام صاحب‌نظران دعوت کرده‌ایم تا روش‌های نوآورانه خود را ارائه دهند.

مسعود پزشکیان در جلسه ارزیابی پیشرفت طرح ملی توسعه عدالت آموزشی از رویکرد دولت برای ایجاد فضای رقابتی سالم در حوزه آموزش سخن گفت و تصریح کرد: نباید در برابر ایجاد فضای رقابت سازنده مقاومت کرد؛ این فضا موجب افزایش انگیزه و توان معلمان نیز خواهد شد.

رکنا: صبحانه کودکانه سالم و خلاقانه راهی جذاب برای ایجاد عادات تغذیه‌ای سالم و لحظات شاد صبحگاهی است. با ترکیب مواد مغذی و تزئینات بانمک، کودکان تان را به خوردن صبحانه ترغیب کنید!

مسعود پزشکیان پس از انجام دوچرخه‌سواری در جریان سفر به اصفهان، در هفته جاری هم با حضور در جمع بازیکنان تیم ملی فوتبال کشورمان برای مدتی پا به توپ شد و فوتبال بازی کرد. اواخر مهرماه هم مسعود پزشکیان در جریان سفر به استان اصفهان با حضور در مسیر سلامت، مسافتی را با دوچرخه طی کرد. در جریان این دوچرخه‌سواری …

دویچه وله/در چند دهه گذشته مشخص شده که بوی بدن ما تحت تأثیر ژن‌ها، هورمون‌ها، سلامت و بهداشت است و در این میان فرقی ندارد که مرد باشید یا زن، جوان یا پیر، دگرجنس‌گرا یا همجنس‌گرا، غالب یا مطیع، در دوران تخمک‌گذاری باشید یا باردار، بیمار یا سالم، شاد یا غمگین. بسیاری از این عوامل از کنترل ما خارج‌اند

دانشمندان دانشگاه آلبا لولیا داده‌های ۱۲۳ کشور بین سال‌های ۲۰۰۶ تا ۲۰۲۱ را برای یافتن پیوند میان شادی و سلامتی بررسی کردند. این بررسی نشان می‌دهد میزان مشخصی از شادی می‌تواند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های مزمن را کاهش دهد.

پایه هر رابطه عاشقانه، اعتماد است. بدون اعتماد، هیچ رابطه‌ای نمی‌تواند پایدار، سالم و شاد باشد. اعتماد باعث می‌شود عشق واقعی شکوفا شود، افراد احساس امنیت و آزادی کنند و رابطه به جای وابستگی، بر پایه احترام، صداقت و پذیرش متقابل شکل گیرد.

پایه هر رابطه عاشقانه، اعتماد است. بدون اعتماد، هیچ رابطه‌ای نمی‌تواند پایدار، سالم و شاد باشد. اعتماد باعث می‌شود عشق واقعی شکوفا شود، افراد احساس امنیت و آزادی کنند و رابطه به جای وابستگی، بر پایه احترام، صداقت و پذیرش متقابل شکل گیرد.

مدیرکل آموزش‌ و پرورش استان قزوین، گفت: مدارس شاد و پویا زمینه‌ساز پرورش نسلی سالم با انگیزه است در این راستا نه‌تنها دانش‌آموزان پویا را پرورش می‌دهیم، بلکه خانواده پویا نیز در برنامه‌های ماست.

قزوین – مدیرکل آموزش‌وپرورش قزوین گفت: تحقق آموزش و پرورش اثربخش در گرو ایجاد مدارس بانشاط و پویا است؛ مدارسی که بتوانند همزمان با رشد علمی، نشاط جسمی و روانی دانش‌آموزان را نیز تقویت کنند.

برای داشتن یک زندگی سالم و شاد در ایام پیری انجام برخی کارها ضروری است تا زندگی‌ای سالم‌تر و باکیفیت‌تر داشته باشیم.

رئیس کمیسیون فرهنگی و اجتماعی شورای شهر مشهدمقدس گفت: دیدن خانواده‌ها و کودکانی که با روحیه‌ای شاد در این باغ حضور دارند و از برنامه‌های متنوع آن بهره‌مند می‌شوند، نشانه موفقیت مجموعه شهرداری در ایجاد فضاهای فرهنگی و تفریحی سالم برای شهروندان است.

یک تحقیق جدید روی ۵۰۰۰ نفر در آمریکا و ژاپن نشان می‌دهد که افراد متأهل سالم‌تر و شادتر از افراد مجرد هستند.

شناخت و تقویت این عناصر می‌تواند نه تنها صمیمیت و محبت میان زوجین را افزایش دهد، بلکه زمینه یک زندگی مشترک سالم، شاد و موفق را فراهم کند. با مطالعه این مطلب، خواهید دید که چگونه می‌توان با رفتارها و مهارت‌های ساده، رابطه‌ای جذاب، پایدار و رضایت‌بخش ایجاد کرد.

ایرنا/ کرج - ایرنا- بهداشت روان یکی از بنیادهای اساسی سلامت فردی و اجتماعی است که نقش تعیین‌کننده‌ای در توسعه پایدار هر جامعه دارد و هفته بهداشت روان فرصتی است تا به این مولفه حیاتی توجهی ویژه کرده و اهمیت آن را در رشد اقتصادی، فرهنگی و اجتماعی بازنگری کنیم. به گزارش ایرنا ، سلامت روان نه تنها به م

ایرنا/ کرج - ایرنا- بهداشت روان یکی از بنیادهای اساسی سلامت فردی و اجتماعی است که نقش تعیین‌کننده‌ای در توسعه پایدار هر جامعه دارد و هفته بهداشت روان فرصتی است تا به این مولفه حیاتی توجهی ویژه کرده و اهمیت آن را در رشد اقتصادی، فرهنگی و اجتماعی بازنگری کنیم. به گزارش ایرنا ، سلامت روان نه تنها به م

فارس/  آیین شاد و پرنشاط «جشن بادبادک‌ها» به مناسبت هفته ملی کودک، عصر دیروز جمعه با حضور پرشور خانواده‌ها و کودکان در پارک ریحانه اهواز برگزار شد. این برنامه با هدف تقویت روحیه نشاط، همدلی و ترویج بازی‌های سالم و گروهی برای کودکان طراحی شده بود. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخری

به گزارش اینتیتر، متن پیام های زیبا تبریک روز جهانی دختر مبارک را در این مطلب مشاهده می کنید. دختران حق دارند عاری از تبعیض، خشونت یک زندگی آرام و پر از پیشرفت داشته باشند. این روز یادآور این نکته است که توانمندسازی دختران و تضمین حقوق آنها نه تنها یک الزام اخلاقی بلکه کاتالیزوری برای توسعه پایدار است. …

محبت بی‌قید و شرط، یک هدیه گرانبهاست که والدین می‌توانند به فرزندان خود تقدیم کنند. این نوع محبت، نه تنها پایه‌های محکم عزت نفس را در آن‌ها بنا می‌کند، بلکه به آن‌ها کمک می‌کند تا به افرادی سالم، شاد، مستقل و موفق در زندگی تبدیل شوند. سرمایه‌گذاری در ابراز محبت بی‌قید و شرط، سرمایه‌گذاری در آینده‌ای …

محبت بی‌قید و شرط، یک هدیه گرانبهاست که والدین می‌توانند به فرزندان خود تقدیم کنند. این نوع محبت، نه تنها پایه‌های محکم عزت نفس را در آن‌ها بنا می‌کند، بلکه به آن‌ها کمک می‌کند تا به افرادی سالم، شاد، مستقل و موفق در زندگی تبدیل شوند. سرمایه‌گذاری در ابراز محبت بی‌قید و شرط، سرمایه‌گذاری در آینده‌ای …

شیرین کریم‌پور، دکتری روان‌شناسی سلامت و مدیر مرکز مشاوره و روان‌شناختی نگین، تأکید کرد: سالمندی به‌جای آنکه به‌عنوان دوره‌ای پرچالش تلقی شود، می‌تواند با تغییر عادات سبک زندگی و حمایت خانواده به مرحله‌ای سرشار از آرامش، نشاط و سلامت تبدیل شود.

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی می‌گوید: افسردگی، اضطراب و اختلالات شناختی شایع‌ترین مشکلات روانی در سالمندان هستند، اما با ورزش، تغذیه سالم، حفظ روابط اجتماعی و سفر می‌توان روند این مشکلات را کند یا متوقف کرد.

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی می‌گوید: افسردگی، اضطراب و اختلالات شناختی شایع‌ترین مشکلات روانی در سالمندان هستند، اما با ورزش، تغذیه سالم، حفظ روابط اجتماعی و سفر می‌توان روند این مشکلات را کند یا متوقف کرد.

شیرین کریم‌پور، دکتری روان‌شناسی سلامت و مدیر مرکز مشاوره و روان‌شناختی نگین، تأکید کرد: سالمندی به‌جای آنکه به‌عنوان دوره‌ای پرچالش تلقی شود، می‌تواند با تغییر عادات سبک زندگی و حمایت خانواده به مرحله‌ای سرشار از آرامش، نشاط و سلامت تبدیل شود.